初中三年级下学期体育与健康《侧手翻3》简案

侧手翻简案教学目标

01、了解侧手翻动作的原理及锻炼价值，掌握侧手翻的动作及保护帮助方法

1、通过学练，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的感知和控制能力

2、培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质，提高合作学习的能力，感悟获得成功的乐趣3教学内容及过程

02、顶肩练习

1、推手练习

2、钟摆练习

3、钟摆练习触垫

4、钟摆练习手、脚依次着垫练习

5、老师示范侧手翻

6、讲解保护与帮助

7、让学生体验如何保护与帮助

8、运用保护帮助分组练习

9、确定手脚落地区域

10、在一条直线上完成侧手翻

11、体能练习

12、放松练习13教学重难点03重点蹬地、摆腿与手臂依次支撑的配合难点身体保持与地面垂直，手撑地和脚落地的点落在一条直线上动作要点04蹬地摆腿快，髓部要打开，分腿倒立时，立腰腿分开场地器材与安全事项05场地器材篮球场一块、大体操垫块，小体操垫块42安全事项保护帮助到位，控制好重心。