小学三年级上学期体育与健康《体能：心肺耐力与游戏》教学设计

中小学体育与健康学科微课体能心肺耐力与游戏

一一、指导思想本课以《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”为指导思想，促进学生运动能力、健康行为、体育品德等体育学科核心素养的发展将教材进行游戏化处理，运用最近发展区理论，从儿童的视角出发，为学生在现有氧能力与发展目标简架起一座阶梯让学生在游戏活动中学会运动方法、增强体质、健全人格，涵养终身体育的意识

二、教材分析心肺耐力是一个人持续身体活动的能力，它是身体活动与专项运动的基础，也是在运动过程中表现出的一种保持一定强度的长时间运动能力，对提高学生呼吸、循环系统有极大帮助但是常规的发展心肺耐力的教材相对枯燥，学生参与积极性不太高,为此，选择了适合提高心肺耐力的“捣蛋鬼”、“合作保龄球”、“蛇形传物接力”、“挑战无极限”等游戏进行练习，在提高学生心肺耐力的同时，激发他们参与运动的积极性，逐步养成运动习惯，为终身体育意识打下基础

三、学情分析三年级学生在水平一的学习后，解了一些简单的平衡动作及方法，具备基本的平衡能力，且学生接受新事物能力比较强，乐于与同伴合作但在体育活动中无法有效地控制身体平衡且动作易变形，容易造成运动损伤根据这一特点，设计更具有游戏化的教学，让学生在游戏中发展平衡能力，敢于挑战，建立自信

四、学习目标、运动能力目标能够积极参加各种体能练习通过参与游戏，发展自己灵敏、速1度、心肺耐力等素质、健康行为目标在游戏过程中，学会根据自己身体实际，选择适合自己难度的内2容进行学习，养成自我保护意识、体育品德目标安全参与体能游戏，相互协作，发扬克服困难奋勇拼搏的精神3

五、本课特点、本节课教学内容选择的亮点用情景化教学，以有氧耐力游戏为载体，通过闯1关的教学形式，让学生动态选择适合自身能力的游戏难度顺利完成所有游戏，有效促进所有学生心肺耐力发展、本节课器材选择亮点本节课从开始的“捣蛋鬼”翻转标志桶，到头上胯下传递2标志桶，再到作为保龄球瓶，最后到“挑战无极限”中当成标志线点，一直以几个标志桶为主线，器材简洁，使用率高体能单元课时计划水平二年级三课次第课次执教袁毅n、运动能力目标能够积极参加各种体能练习通过参与游戏，发展自己灵敏、速度、心肺1耐力等素质、健康行为目标在游戏过程中，学会根据自己身体实际，选择适合自己难度的内容进行学2学习习，养成自我保护意识目、体育品德目标安全参与体能游戏，相互协作，发扬克服困难、奋勇拼搏的精神3标游戏捣蛋鬼学游戏合作保龄球蛇习游戏形传物接力内游戏4挑战无极限容教学重点将枯燥的心肺耐力练习趣味化重难点让学生学会动态选择适合自身能力的游戏难度完成所有游戏难点课运动负荷教学内容的教与学活动组织形式与要求时间强部度分

1、老师介绍马拉松的常识

2、通过观看比赛，激发学生的兴趣

1、开课导入开观看马拉松始比赛视屏部

2、介绍心肺分耐力概念

1231、老师讲解、示范动作2游戏短则■一■要求按照老师要求的移动方式（走、单脚i.同学A吩成网清用走的移动方式完成热身游4*生打倒标志桶.-».«««★★跳、螃蟹走等）移动；用身体其他部位扶起标志相；》A X戏中

2.必统翳老if捣蛋鬼完或断L大或推倒标志筒捣蛋鬼准备I|T|・二局湾用单质就的移动方式充成部・度桑H★★★分合作保龄

1、老师讲解、示范动作球

2、组织学生进行游学模仿练习4■一■:三个mm3网分砌规则；如图

3、组织学生游戏比赛nu

12、.一”次小当组1先几婚个1得出几装分It.全.大地蜴敷★★★布置好场地要求看你们小组能以多快的速度获得A,基本（你们小10分.得分规则4■二曷只力一付・蚌师部分博力MMM

1.击佛1分

2.3个小殂先修10分代性,全总及

1、一次击中几个标志筒就得几分蚣同学全部失依本修甥曲・At»»«★★★★★

2、一个未击中得0分组最短能用多哪个小组先得10分为全班冠军游戏结束少时间完成）；

1、听到开始后，投球手（2号位）将球投向保龄球瓶，尽量将他们击倒，并跟着球跑到1号位，扶起保龄球瓶，然后站在一边，确保安全1号位的捡球者捡回球跑到2号位，将求给新的投手，然后继续跑向3号位，原来3号位跑向2号位后，准78备做下一个投球手蛇形传物接力

1、老师讲解、示范动作2大.游戏MW规则

2、组织学生进行游学模仿练习

1.0羽G手头上脸下依次怜送

2.悻充了的日学三KMS抑侬面.一蛇形组摩圣再次传递.

1、各组

3、组织学生游戏比赛队接力A C要求看哪个小组能在传递过程中不掉并且把自己小组的速度最快所有物品从一4沿场的宽度育线例.条端线转移到TJ地#系戒★★★另外一条端线

2、必须双手头上胯下依次传递

3、传递完了的同学立即跑到队伍后面，准备再次传递挑战无

1、老师讲解、示范动作3大

2、组织学生进行游学模仿练习极限游戏规捌阳则I:四

1.匕矮a8乐is示伪之

3、组织学生游戏比赛间完成白己则反战无成距2第古长缸.唳.日况.4〃施界完极限

1、必须要求masu无极/！•A X

1、随音乐尽量多的完成在音乐提示音

2、在完成任务过程中，动态选择适合自己之间完成自己的难度，保护自己安全所选距离

2、根据自身体能实际情况动杰选择完成距离的长80短，坚持越久成绩越好

1、老师小结四个心肺耐力游戏完成情况

2、结对需要改进的地方提出建议束部分小

1、放松活动

2、小结

13、体育作业布置安全措施平均心率150次/分预计负荷场运动密度85%左右地标志筒、篮球、标志垫器材家庭体育作业

1、每天跳短绳500次作

2、坐位体前屈10次业课后小结。