0-1岁喂养与辅食宝宝早上只喝奶行吗

岁喂养与辅食宝宝早上只喝奶行吗0-1问题立刻一岁的孩子早上只喝奶行吗？我的妞妞快一岁了，始终以来早餐就是只喝奶（200ML左右），中餐和下午和晚上才是吃饭.睡前再喝奶（300ML左右），不知这样子喂养行吗？请有阅历的兄弟姐妹们指教！答复1固然可以，我儿子都2岁半了，早上起来还是只吃奶240ml但是过一个小时要给吃点点心我儿子那么大的时候下午睡觉前还要吃一次奶（中午1100吃饭），晚上6点吃饭，睡前

（900）还要喝奶现在大了下午的奶就不喝了每天的奶量要保证在500nd以上答复2你好，建议你多吃点辅食答复3牛奶或乳制品，确实是钙质的来源，一杯240cc的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1杯的牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮忙钙的汲取你可以

1.善用乳制品入菜不喜爱直接喝？那么把它不露痕迹的加在菜肴里用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是妈妈可做的变化而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适例如，红烧牛脯时，可参加鲜奶增加香味为奶油白菜调味时，也可以参加牛奶或...显示全部牛奶或乳制品，确实是钙质的来源，一杯240cc的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1杯的牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮忙钙的汲取你可以L善用乳制品入菜不喜爱直接喝？那么把它不露痕迹的加在菜肴里用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是妈妈可做的变化而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适例如，红烧牛脯时，可参加鲜奶增加香味为奶油白菜调味时，也可以参加牛奶或乳酪蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感间或吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的汲取此外，优酪乳也是一种好食材选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果优酪乳也可参加橄榄油、西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类

2.多利用醋酸很多人都知道，在熬煮骨头汤时，可参加一些醋或柠檬，以加速钙质的排出特地讨论矿物质的养分学教授萧宁馨却坦诚地表示,到目前为止，试验室的讨论发觉，加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但假如先泡过较强的醋酸（就是市面上所卖的醋），效果或许会比拟好但另一个方法确定有效把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会渐渐溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，非常惊人假如想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解这样高钙的醋酸可做成很多熟识的菜肴例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼假如是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司保，卷出各式各样的寿司料理这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进许多许多的钙

3.多吃小鱼与海藻食物以长寿着称的日本人，一如其它的东方国家，牛奶的摄取量并不如西方人多，但他们照旧能获得足够的钙质,「这得归功于海藻与小鱼类食物，」医学博士川田爱义在《钙质安康法》一书中解释他建议，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，养分与钙质尽在其中日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」，由于汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟识的汤水假如是外食，只想吃碗简洁的汤面，也别放弃吃到钙的时机，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带芽，都是极佳的海中食物

4.吃零食也能补充钙用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用菊蓊、芝麻海苔或快乐果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙加州杏仁协会的养分珞商参谋莱布妮丝博士，经常出差到世界各地，为的是介绍与推广杏仁的好处很惊异地发觉，东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃她认为这是的组合，由于小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充要留意的是它的钠含量，适量的吃，免得吃进太多的盐其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效供应钙质所以，假如有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，假如实在很忙，就把葡萄干或快乐果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食至于菊翡，则是在制作过程中参加矿物质，所以会含有钙，可列入考虑

5.别遗忘维生素D钙质需要维生素D,才能被小肠汲取，经由血液运送到骨头它的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鞋鱼，其次是蛋黄与牛奶在蔬果方面则是香菇煮香菇前，可先在太阳底下曝晒12个小时，〜就能产生许多的维生素D,再搭配在不同菜肴中，帮忙钙的汲取固然，更快的方法是晒晒太阳一周3次，每次晒10-15分钟，（早上10时前或下午4时后）就能获得所需要的维生素D

6.每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物燕麦.糙米.小麦胚芽.小米.玉米.大麦.小麦..乔麦和黑麦煮的粥，便能均衡地汲取到足够锌.镁.铜.镒.硒.维Bl.E.纤维素和蛋白质，助使小宝宝安康成长.隐蔽答复4我的宝宝每天早上吃一个鸡蛋黄或4个小鹤鹑蛋黄，再吃两个包子底皮，最终喝50左右的奶中午正常吃饭睡两个多小时的觉喝70-80的奶，晚饭正常吃9点钟喝90-120的奶睡我的宝宝快一岁了答复5少了点加点粮食答复6应当早上给她除了喝奶外在吃点米粉或把全麦面包泡在牛奶里，在两餐之间给她吃些水果和饼干答复7可以呀，不过上午时间长了点，十点钟左右应当给一点点心，如水果、小饼干之类的。