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文本内容:
乒乓球社团活动计划
一、活动目的任务为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质
二、训练目标培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力
三、训练时间和地点安排每周上午一点半到一点20,每周三第
5、—节课
四、具体训练内容安排准备期（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律
2、准备训练所需场地、器材第一阶段:入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法
2、乒乓球球性训练
3、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等第二阶段乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练第三阶段巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段乒乓球社团活动计划
（二）
五、学生分组名单男队陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星女队皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝乒乓球社团活动计划
（三）
一、指导思想乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故所以它深受人们的喜爱参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质乒乓球运动是我校的一个体育项目，我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，成立乒乓球社团，通过活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活，激发学生学习的热情
二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力具体操作建议L教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神
3.乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度
三、训练要求
四、组织安排成立乒乓球社团，学生自愿报名参加
五、训练时间周五下午兴趣活动课
六、训练地点:学校体育馆
七、指导教师:严燕秋
八、训练任务:
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球
1、熟悉乒乓球球性
3、掌握乒乓球的基本比赛规则
4、参加乒乓球比赛
九、具体训练内容安排:准备期（一周）
1、召开全队队员会议，制度训练纪律
2、准备训练所需器材
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法
2、乒乓球球性训练
3、最基本的发球:正手平击发球第二阶段乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）
1、发球与接发球；
2、推、挡球技术；
3、搓球技术与削球技术；
4、正手快带与反手快带；
5、基本步法训练第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段
1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣第四阶段发球和接发球练习，专项技术训练
1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球
2、接发球要求站位正确，注意力集中
3、乒乓球专项技术训练第五阶段比赛小常识，进行乒乓球小比赛新康小学.2乒乓球社团活动计划
（四）
一、目的和任务为贯彻党的全面发展的教育方针，增强孩子们体质，加强素质教育的开展，培养和发现更多的乒乓球优秀后备人才提高学生乒乓球的兴趣和水平，配合国家体育总局部署的全民健身计划在教育改革和体育改革的大好形势下，发扬乒乓球国球传统现以学校为基地充分利用现有场地器材等条件，特制定出以下活动计划
二、训练目标
1.为学校培养乒乓球人才
2.专项训练上，加强社员学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法
3.培养社员四肢的协调性、灵活性，增进社员的四肢力量，加强学生的身体素质
4.培养社员的四肢力量，加强学生的身体素质
三、训练内容初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会推挡、正、反手攻球，发球练习一月——月（基本功练习）
1.颠球一分钟/天；推挡动作练习一次/—组；正手动作练习—次/一组;反手动作练习一次/—组
2.正手攻球练习一次/天;反手攻球练习一次/天；发球练习一分钟/天;练习比赛（擂台制2胜/3局）
3.正手攻球练习一分钟/天；反手攻球练习一分钟/天；下旋球练习一分钟/天；练习比赛（擂台制2胜/3局）一月——月（优秀队员选拔/备战乒乓球比赛）
1.正手动作练习一次/一组;反手动作练习—次/—组；正手发球练习一分钟/天；并步步法练习一分钟/天
2.正手攻球练习一次/天;反手攻球练习一次/天；发球练习一分钟/天;练习比赛（循环制2胜/3局）
3.正手攻球练习一分钟/天;反手攻球练习一分钟/天；下旋球练习一分钟/天；多种步法练习—分钟/天；元月
1.阶段性比赛及评价（分组循环制2胜/3局）
2.训练总结（总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标）
四、训练成员、地点、时间各班一名爱好者；学校操场乒乓球台；大课间时间乒乓球社团活动计划
（五）
一、社团口号:快乐乒乓，快乐工作，快乐生活
二、社团宗旨强身健体、愉悦身心
三、活动内容
1.组织学校师生乒乓球健身及比赛活动
2.组织校内乒乓球相关知识讲座和技能培训活动
3.负责组织、协调和其他单位乒乓球社团的交流和沟通
4.如有校外乒乓球比赛任务，负责选拔参赛选手，并认真组织，及时总结
四、年活动安排
1.每周活动两次（乒乓球室），一般为周
一、周四下午四点开始
2.—月份组织一次教师乒乓球比赛
3.其它，如系统或相关部门组织比赛，组织参赛，并力争取得好成绩乒乓球社团活动计划
（六）为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术特制定本计划如下
一、指导思想活动时间定于每周
一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础
二、本学年的活动目标
1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；
3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.三.活动安排及进度第一阶段熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；第二阶段学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；第四阶段掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”
四、具体活动内容第一阶段熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动第二阶段发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球第三阶段削球、搓球练习；攻球、对打练习第四阶段讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛五.活动地点学校乒乓球室。
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