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儿童的执行功能儿童的大脑发展和认知能力会影响其执行功能这包括注意力控制、记忆力、计,划能力等方面通过系统的培养我们可以帮助儿童提高这些关键能力从而更好,,地应对生活中的挑战作者JY JacobYan什么是执行功能认知能力自我调控适应环境执行功能是一种高级认知能力包括专注它涉及个体对自己行为的有意识控制帮良好的执行功能能够帮助儿童更好地适,,力、记忆力、思维灵活性和计划执行能助我们调节情绪、行为和认知应复杂多变的生活环境取得成功,力执行功能的重要性决策能力执行功能决定了儿童做出有效决策和实际行动的能力能帮助他们更好,地完成学习、生活中的目标学习发展良好的执行功能有利于儿童专注学习、记忆知识、灵活思考从而促进,学习能力的提升社会交往执行功能强大的儿童更能控制自己的情绪和行为有助于建立良好的人,际关系行为管控执行功能决定了儿童自我约束、自我调节的能力有助于建立良好的行,为习惯执行功能的发展特点分阶段发展个体差异明显12执行功能随着年龄的增长而逐由于遗传、环境等因素的影响,步发展从岁的早期开始一不同儿童的执行功能发展水平,3-5,直延续到青少年期各阶段有存在较大差异需要针对性的不同的发展特点培养相互关联的能力依赖前脑发育34执行功能包括注意力、情绪调执行功能的发展依赖于前额叶节、工作记忆等多个方面各种等脑区的逐步发育这些脑区在,,能力之间相互影响共同发展青春期后期才完全发育成熟,影响儿童执行性的因素家庭环境教育方式同伴关系个人特质家庭地位、教师的教学方法、课堂管理以良好的同伴互动有助于儿童学儿童的性格特质、自我调节能socioeconomic养育方式、家庭关系等都会影及对学生的期望和反馈都会习社交技能提高情绪调节和力、智力水平等都会影响他们,,响儿童的执行功能发展良好影响儿童的注意力、自控力、自我控制能力但过度依赖同执行功能的发展良好的自我的家庭环境能为儿童提供支持工作记忆等执行技能的发展伴或受到同伴负面影响也可能管理和自我监控有助于执行力和激励促进他们执行能力的损害执行功能的培养,形成家庭环境对执行性的影响家庭结构家庭结构的稳定性和完整性会影响儿童的执行功能例如单亲家,庭或破裂家庭可能带来更多挑战家庭教养方式严格的管教或是过度保护性的教养都可能阻碍儿童执行功能的发展家长应给予适当的自主空间和挑战机会家庭情感环境家庭成员的情感互动和关系密切程度会影响儿童的情绪调节和自我控制能力从而影响执行功能,教育方式对执行性的影响尊重与信任1家长和老师以平等、友好的方式对待孩子增强孩子的自信心,合理界限2家长和老师设定明确合理的行为期望帮助孩子建立自我管理能力,积极激励3家长和老师给予孩子适当的鼓励和反馈增强孩子的执行动力,教育方式对儿童执行功能的发展影响重大家长和老师应该以尊重、信任的态度对待孩子设置合理的行为期望同时给予积极的激励和反,,馈这样有助于培养孩子的自我管理能力、提高执行动力从而促进执行功能的发展,,同伴关系对执行性的影响同伴互动1与同伴的沟通协作培养执行技能同伴榜样2观察同伴行为形成自我调控社会融入3良好的同伴关系增强自尊心儿童的同伴关系对执行功能的发展有着重要影响通过与同伴的互动交流孩子们学会沟通协作、解决问题等执行技能同时他们会模仿,,优秀同伴的行为形成自我调控能力良好的同伴关系也能增强儿童的自尊心促进其更好地融入社会,,个人特质对执行性的影响注意力集中1能够长时间保持注意力集中是执行功能的关键个人具备强大的注意力控制能力对执行任务至关重要情绪调节能力2良好的情绪调节能力可以帮助儿童克服执行任务时遇到的挫折和压力保持积极的心态,工作记忆3拥有较强的工作记忆能力可以帮助儿童更好地规划和完成任务保持头脑清晰,如何培养儿童的执行功能培养注意力控制通过引导儿童专注于特定目标,并培养持续注意力的能力,可以提高他们的执行功能增强情绪管理能力帮助儿童学会识别和表达自己的情绪,并采取有效的情绪调节策略,可以增强他们的执行功能提升工作记忆能力通过记忆训练游戏和复杂任务,可以培养儿童的工作记忆力,从而提高执行功能培养认知灵活性鼓励儿童尝试不同的解决问题方法,可以培养他们的认知灵活性,增强执行功能培养注意力控制能力专注练习减少干扰通过各种聚焦训练如冥想、专注游戏调整学习环境减少视听等外部干扰帮,,,等培养儿童的专注力和注意力控制能助儿童集中注意力,力正面激励培养耐心给予适当的奖赏和反馈增强儿童良好引导儿童学会等待和耐心完成任务提,,注意力行为的动机高注意力持续时间培养情绪调节能力掌握情绪管理技巧培养正念练习表达情绪创意活动通过学习识别和表达自己的情绪儿童能够引导儿童做深呼吸、冥想等正念练习有助通过绘画、音乐、剧本创作等方式让儿童,,,更好地调节内心情绪避免情绪失控于儿童提高情绪管控能力增强自我调节能更好地表达和发泄内心的情绪增强情绪调,,,力节能力培养工作记忆能力掌握记忆策略创造有趣情境注意力集中训练增加大脑刺激学会使用记忆方法如记忆宫殿、把需要记忆的内容与生活场景训练持续专注的能力通过专做适度的运动、接触新鲜事物,链接法等有助于提高工作记或者自己感兴趣的事物联系起注冥想、注意力游戏等方式来能够增强大脑兴奋有利于工,,忆能力通过反复练习逐步来会大大提高记忆的效果增强注意力控制能力从而提作记忆的发展,,,掌握这些记忆技巧高工作记忆培养认知灵活性能力提高认知灵活性接受新事物独立思考通过思维训练和多角度思考培养大脑快速保持开放心态善于尝试新的想法和方法提鼓励孩子独立思考培养创新意识和问题解,,,,切换和灵活应对的能力高应对变化的能力决能力培养计划制定能力目标设定制定计划帮助孩子明确自己的目标和期望引导孩子学会制定切实可行的计,并将目标分解为可操作的具体步划合理分配时间和资源,骤持续修订评估总结培养孩子善于根据实际情况调整教会孩子合理评估计划的执行情计划不断优化方案况总结经验教训,,培养执行监控能力自我反思及时修正12培养孩子定期停下来反思自己帮助孩子学会在执行过程中及的行为和目标实现情况认识到时发现问题并作出调整提高执,,执行力的重要性行力监督反馈强化激励34家长和老师给予孩子适时反馈对于孩子的良好执行行为进行,指出执行过程中的亮点和问题表扬和奖励增强他们的自信和,,促进孩子改进动力培养目标导向能力制定明确目标监控目标进度庆祝目标完成帮助孩子学会设定合理的、可实现的目标鼓励孩子定期检查自己的目标进度及时调当孩子完成目标时给予适当的赞赏和奖励,,,,并制定具体的行动计划这有助于培养他们整计划这可以培养他们的自我监控和执行这可以增强他们的成就感激发继续努力的,,,的目标导向能力能力动力家长如何培养孩子的执行功能塑造良好习惯引导目标设立帮助孩子建立有规律的日常生活鼓励孩子设立明确、可实现的目,培养他们按时完成作业、玩游戏、标并学会制定切实可行的计划,睡眠等习惯良好的自我管理习这有助于培养他们的计划制定和惯是执行功能的基础目标导向能力强化自我管理创设合适环境帮助孩子培养自我监控和调节能在家中营造一个富有条理、有助力如学会控制冲动情绪专注于手专注的环境避免干扰适时给予,,,头任务引导他们养成自主管理孩子赞美和鼓励增强他们的自信,的好习惯心和动力教师如何培养学生的执行功能榜样示范分层次训练12教师自身具备良好的执行能力根据学生的不同发展水平采取,,身作则让学生在日常学习和生循序渐进的训练方式渐进提升,,活中观察并学习执行功能的表学生的注意力、记忆力、情绪现调节等能力设置具体目标丰富教学方式34引导学生制定目标培利用游戏、角色扮演、小组合SMART,养他们的计划制定和目标导向作等互动式教学方式激发学生,能力并提供定期反馈的兴趣和主动参与,课程设计如何培养执行功能实践性课程合作性学习设计富有挑战性的实践活动培养学生小组合作项目训练学生的目标导向能,的计划制定能力和执行监控能力力和情绪调节能力问题解决自我反思设计开放式问题培养学生的认知灵活引导学生定期评估自己的执行过程培,,性和工作记忆能力养注意力控制和执行监控能力游戏与运动对执行功能的促进游戏和运动不仅能增进身心健康也能有效培养儿童的执行功能,通过参与游戏儿童需要集中注意力、控制行为冲动、灵活应对规,则变化等从而训练大脑前额叶皮质的执行功能,而运动更可以促进大脑各区域之间的连接增强信息处理和协调能,力助力儿童执行功能的发展例如球类运动需要快速决策和精准,动作训练大脑的策略规划和行为控制,音乐与绘画对执行功能的培养音乐和绘画能有效地培养儿童的执行功能如注意力集中、情绪调节、创造力和,问题解决能力通过音乐创作和绘画创作儿童可以学习规划、专注和完成任务,的能力这些技能对于儿童未来的学习和生活都非常重要积极参与音乐和绘画活动还能刺激大脑皮层发育促进认知功能的发展例如学,,习弹奏乐器需要协调眼手、集中注意力这些都是执行功能的重要组成部分绘,画则能培养儿童的想象力、注意力和专注力读书与写作对执行功能的影响读书与写作对儿童执行功能的发展有着深远的影响读书可以培养儿童的注意力集中、工作记忆和认知灵活性等执行功能技能而写作更可以锻炼儿童制定目标、计划实施、监控检查等执行功能能力在进行读写练习时家长和教师应引导儿童主动思考、分析问题、,自我调控从而有效培养执行功能,评测儿童执行功能的常用方法问卷评估实验室测试行为观察综合评估采用家长和教师填写的标准化利用计算机测试程序如通过对儿童日常生活和学习情结合问卷、实验室测试和行为,量表如量表评估儿童测试、穿越迷宫等能境中的行为进行观察记录可观察等多种方法能够更加全,BRIEF,Stroop,,,执行功能的不同方面这种方够客观、精确地测量儿童的注以全面了解其执行功能在实际面、准确地评估儿童的执行功法简单易行能够全面了解儿意力控制、工作记忆、认知灵生活中的体现这种方法具有能状况为后续个性化干预提,,童的执行功能发展状况活性等执行功能的具体指标较高的生态效度供依据个案分析与成功案例分享我们将介绍两个成功培养儿童执行功能的案例第一个案例是一名岁男童艾瑞8克通过系统训练他的注意力控制和情绪调节能力目前已在学习和社交方面有明,,显提高第二个案例是一个岁女童萱萱她从小接受家庭和学校的全面培养在11,,计划制定和目标导向方面表现突出成为班级的优秀学生通过对比分析这些案,例我们可以总结出培养儿童执行功能的有效方法,执行功能障碍的识别与干预注意力障碍情绪调节障碍计划制定困难儿童执行功能障碍常表现为注意力集中困难、执行功能障碍的儿童通常情绪不稳定容易很多执行功能障碍儿童缺乏良好的计划和目,容易分心影响学习和生活应该采取针对情绪失控需要通过教育引导和行为训练标制定能力需要通过任务分解、目标设置,,,性训练提高选择性注意力和专注力培养他们的情绪识别和调节能力等方法逐步培养这些能力,儿童执行功能的未来发展趋势50%2x预计提升增长速度未来10年,儿童执行功能表现有望提高50%相比过去10年,增长速度将翻倍以上30%15%家庭投入教育重点家庭对儿童执行功能培养的投入将增加30%学校教育对执行功能培养的关注度将提升15%随着社会对儿童执行功能重要性的认知不断加深,未来我国儿童执行功能表现有望大幅提高专家预测,未来10年内儿童执行功能的整体水平将有望提升50%以上,增长速度将较过去加快一倍家庭和教育系统也将更多重视执行功能的培养,投入力度将大幅提升执行功能培养的政策建议加强家校社会合作健全师资培养体系建立家校社会良性互动机制提高完善教师专业培训标准加强对执,,家庭教育、学校教学和社区服务行功能培养方法的培训提升教师,的协同效应共同促进儿童执行功在该领域的专业知识和实践能力,能的全面发展制定系统课程标准加强基础设施建设在教育大纲中明确执行功能培养为执行功能培养提供必要的硬件的目标和要求将其贯穿于各学段、设施支持为教师和学生营造良好,,各学科的课程设计中的教学环境总结与讨论认真思考执行功能家校合作促进发展多方协作提升效果我们需要深入思考如何更好地培养儿童的执家长和老师需要密切合作共同探讨如何有除了家长和老师社会各界也应该共同参与,,行功能并结合实践不断改进和完善相关的效培养儿童的执行功能为儿童的健康成长到儿童执行功能的培养中来共同推动儿童,,,教育方法和政策建议贡献力量全面发展。
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