学校学生睡眠状况调查分析报告

学校学生睡眠状况调查分析报告

一、调查背景睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要教育部办公厅发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称通知），《通知》要求

一、明确学生睡眠时间要求根据小学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时

二、统筹安排学校作息时间规定小学上午上课时间不早于820,我校上午上课时间为830o

三、合理安排学生就寝时间小学生就寝时间一般不晚于2120o

四、指导提高学生睡眠质量家长要营造温馨安静的生活就寝环境，确保学生身心放松，按时就寝

五、防止学业过重挤占学生睡眠时间为了了解我校学生的睡眠状况，落实《通知》有关精神，学校开展了本次问卷调查

二、调查目的

1.大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性分析影响学生在家作业时长因素是多方面的，与家庭环境、学生的作业习惯、作业量等方面有关，数据显示

1.大部分学生能够在60分钟完成家庭作业，但也有

43.27%的学生作业超过60分钟，这与问题7中“教师布置作业是否过多”调查结果相矛盾，学生课业负担是否过重还有待我校进一步调查；

2.部分学生晚上10点左右才完成作业，这会挤占学生的睡眠时间，导致学生睡眠时间不足建议

1.学校将进一步加强作业管理，学科教师要统筹好学生当天的作业量，科学合理布置作业同时家长不要额外增加学生其他作业，共同减轻学生的课业负担；

2.教师要有效指导学习效率低下的学生；

3.对一些不能在2L20前完成作业的学生，学校教师可以建立学生作业三次容错机制，规定学生完成作业最晚不超过21:00,洗漱后保证学生21；20上床睡觉，允许家长孩子在2120未完成作业的情况下可以向学科教师反馈，教师应准许学生第二天补做完成，限定只准许三次，督促学生养成良好的学习习惯

6.关于学生心理情况分析第15题在考试前，你是否有睡眠焦虑现象［单选题］选项小计比例A有383・

12.26%Bi没有

274087.74%本题有效填写人次3123分析考试焦虑情绪是一种常见的、基本的心理体验，是学生在考试情景激发下表现出的一种心理状态焦虑情绪是影响睡眠质量的重要因素，睡眠质量也可能引起睡眠焦虑，造成两者之间恶性循环,长期发展可能引起学生的心理疾病调查发现我校

87.74%的学生不会产生考试焦虑情绪，但也有

12.26%的学生存在考试焦虑情绪，教师和家长要予以高度重视建议

1.小学阶段学校要减少测试次数，教师对考试成绩不理想的学生要多鼓励少批评，多指导少责怪，帮助学生树立学习的信心；

2.引导家长正确对待孩子的成绩，通过调整对孩子的期望值，采取鼓励的方式，多发现孩子的闪光点，来引导孩子不断进步,减轻孩子的心理压力，舒解孩子的焦虑情绪，促进孩子睡眠质量提高

七、调查后记教育部发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,对学生睡眠作了一些时间上的硬性规定，肯定有其科学依据基于《通知》精神，我校开展此次问卷调查，由于水平有限，在设计调查问题时，问题之间、数据之间的逻辑关系及其对应关系不一定具有必然性,尤其是三年级和六年级采取的样本数据存在一定的误差（部分家长重发提交数据）因此在分析变量关系时可能不一定科学合理，有些观点不一定正确，但对于问卷调查中发现的一些学生睡眠问题，提出的一些建议，值得我们每一位家长、教师及学校思考，并针对存在学生睡眠问题进一步改进希望通过本次问卷调查，能够保障学生充足的睡眠时间，提高学生的睡眠质量，使学生以更加旺盛的精力投入到学习和生活中去，促进学生健康成长最后衷心地感谢各位家长、各位同学积极参与本次问卷调查！

2.引导家长和教师重视做好学生的睡眠管理，教育学生养成良好的睡眠卫生习惯

3.为学校教育管理提供决策依据，为家长做好学生的睡眠管理提供建议

三、调查方法

1.问卷调查法利用问卷星软件设计调查问卷，采取在线填写方式采集数据通过班级微信群推送给家长，要求家长指导学生填写,数据采集具有可控性，采集数据相对真实有效

2.访谈法通过访谈学生，了解学生问卷调查填写过程，进一步为调查分析报告提供佐证

四、调查时间202X年5月27日-28日

五、问卷内容设计本次问卷调查共设计15道单选题，其中第一题、第二题为学生基本信息题，不涉及学生个人姓名和隐私，利于家长和学生如实填写睡眠状况，为问卷调查分析提供有效数据第三至第十四题主要是调查学生的睡眠情况第十五题是为了了解学生考试心理情况

六、调查情况分析

（一）学生基本情况分析第题你的性别:［单选1题］本次参与调查的学生3123人，占全校学生的99%,参与率高，调查样本较齐全其中参与调查的男生1769人，占参与调查人数的

56.64%；参与调查的女生1354人，占参与调查人数的

43.36%第题你读几年级？［单达题］2选项小计比例A:一物386・

12.36%B二软612・

19.6%C三年级611—1956%D:四年级547・

17.52%E五年级470・

15.05%F:六年级497・

15.91%本题有效填写人次3123--上表中各年级所占百分比是指各年级参与调查人数占参与调查总人数的百分比，与各年级真实参与率无关一年级参与调查386人，参与率为

98.47%（各年级参与率指各年级参与调查人数占本年级总人数的百分比）；二年级参与调查612人，参与率为

94.59%；三年级参与调查611人，参与率为

101.33%,三年级参与调查人数大于三年级总人数，个别家长重复填写提交，会对数据分析造成一定的影响，但数据偏差不大，影响有限；四年级参与调查547人，参与率为

97.33%；五年级参与调查470人，参与率为

97.31%；六年级参与调查497人，参与率为

106.20%,六年级参与调查人数大于六年级总人数，部分家长重复填写提交，会造成数据偏差，对数据分析造成一定的影响

（二）学生睡眠情况分析

1.关于学生睡眠时长调查情况分析第题你晚上一般几点钟上床睡觉？［单选题］3选项小计比例A:晚上7:00・8:

00180.58%B晚上8:

00830722.31%C:晚上8:30800461■

14.76%D:晚上9g9:3O

101532.5%E:晚上9:3010:

00111235.61%F晚上10:00以后445■

14.25%本题有效填写人次3123第题你每天睡眠时间有几个小时？单选题］5选项小计比例A:少于6小时

70.22%B:左7小时

10313.3%C:7・8小时558onaas5=

17.87%D:8・9小时

152548.83%E:%10小时

86827.79%F10小时以上

621.99%本题有效填写人次3123分析上面四组数据统计学生睡眠时长及睡眠时间是否足够，四个问题具有一定的逻辑关系，数据显示学生的睡眠时长基本上与学生晚上上床睡觉时间段和早上起床时间段数据基本吻合，说明数据较为真实我校学生睡眠现状

1.睡眠时长超过9小时的有930人，占参与调查学生的

29.78%,基本达到小学生睡眠时间规定；

2.大部分学生睡眠时长在8-9小时有1525人，占参与调查学生的

48.83%,睡眠时间偏少；

3.睡眠时间少于8小时的有668人，占参与调查学生的

21.39%,尤其是睡眠时间只有6小时左右的学生有110人，占调查学生的

3.52%,该部分学生睡眠时间明显不足；

4.有

74.7%的学生认为自己的睡眠时间足够，其中部分家长和学生对科学的睡眠时间在认知上有差距建议

1.充分认识小学生睡眠时间应达到10小时科学性和必要性；

2.对于睡眠时间在8-9小时的这部分学生，要适当延长他们的睡眠时间，可以通过调整他们的作息时间来保证睡眠时间;

3.睡眠时间少于8小时，甚至只有6小时或7小时的学生，建议家长强制调整他们的作息时间，通过早睡晚起来保障孩子足够的睡眠时间;

4.家长要纠正孩子不良睡觉习惯，长期监督孩子按时睡觉，按时起床

2.关于影响学生睡眠原因分析第题是什么影响你的睡眠？［单选题］7选项小计比例A没有弱响

165152.87%B教11币布置作建多

10013.2%C自己不会合■排时间BO

625.81%D自己做作业效率低566・

18.12%本题有效填写人次3123分析学生的睡眠时长与学生的家庭环境、学生的行为习惯、学生的课业负担有一定的关系，本次问卷未设计学生睡眠时长与影响学生睡眠因素一一对应关系，但从数据上看可以反应两者之间间接联系

1.能够保证充足睡眠的学生，他们的睡眠未受到影响的有1651人，占调查学生的

52.87%,这部分学生一般自律性较强，行为习惯较好，做事效率较高；

2.调查发现不会合理安排时间的学生较多，有806人，占调查学生的

25.81%,做作业效率低下的学生有566人，占调查学生的

18.12%,两项合计占调查学生的

43.93%,这是导致学生睡眠不足的重要原因，家长要引起高度重视；

3.数据显示认为教师布置作业多只有100人，占调查学生的

3.2%,显然这不是引起学生睡眠不足的主要原因建议

1.对于不会合理安排时间，做作业效率低下的学生，一般表现为自律性差，学习没有计划，行为习惯差，因此要加强家校配合，在学校教师要督促他们校内学习任务校内完成，养成良好的学习习惯，在家家长要加强监督，合理规划他们的课余时间，指导学生制定学习计划，对于他们的兴趣爱好特长培养要遵从学生的喜好,不要人为地增加他们的负担；

2.学校要加强作业管理，我校规定低年级学生书面作业校内完成，可以适当布置一些课外阅读和家庭劳动作业等；高年级家庭书面作业不超过1小时，可以适当布置一些课外阅读，参与社区活动等，学校将进一步落实有关要求，减轻学生课业负担；

3.造成学生作业拖拉，效率低下原因是多方面的，作业的难易程度、学生的专心程度、学生的独立思考能力等都可能导致学生做作业效率低下，家校要加强协作，对学习效率低下的学生，教师要加强有针对性的指导，家长要加强有效监督，共同扭转学生不良学习习惯

4.在纠正睡眠不良习惯期间，不布置或少布置家庭作业，作业尽量在校内完成，以便更好地改变学生的睡眠习惯

3.关于学生到校时间情况分析第题你一般早上几点到校？［单选题］8选项小计比例A早上6点前

20.06%B:早上637:

00170.54%C:早上7:007:

309913.17%D:早上7:汝8:001273■■■■

40.76%E:早上8:00»8:

3173055.4%F早上8:30以后

20.06%本题有效填写人次3123分析教育部《通知》强调“小学生早上到校一般不早于820”，我校早上学生到校时间为830,并要求学生不要早于8:00到校，符合有关规定数据显示

1.我校学生早上到校主要集中在8:00左右，有3000多人，占调查学生的

96.16%；

2.早上7点甚至6点到校的学生有116人，占调查学生的

3.77%；

3.调查发现有385人偶尔或经常迟到，占调查学生的

12.65%学生偶尔因某种原因导致迟到是允许的，但经常迟到需引起家长重视建议

1.家长不要过早将学生送到学校，不利于学生的安全，提前起床还会人为地缩短学生的睡眠时间；

2.经访谈早到学生了解到，早上

6、7点到校的学生是有一些学生家长外出务工，顺带学生一起上学，提醒这部分家长学生长期睡眠不足会影响学生的身心健康，不利于孩子成长；

3、对早上迟到的学生要提醒注意学校的作息时间，按时到校，养成良好的习惯

4.学生上课精神状态分析第题你上课有精神吗？［单选题］io选项小计比例A非常有精神

164552.67%B有时感到疲劳

106434.07%C有日靖睡觉414・

13.26%本题有效填写人次寸抬3123分析数据显示

1.非常有精神的学生人数与问题5中学生睡眠时长在9-10小时的学生人数大体一致，而上课有时感到疲劳和有时想睡觉的学生人数与问题5中睡眠不足的学生人数也大概一致，虽然两组数据不能反应数据之间一一对应关系，但学生睡眠不足可能会影响学生的上课精神状态；

2.对于学生午睡情况，午睡的机理与学生睡眠时长的关系因无科学依据，不好妄加分析，但有午睡习惯的学生下午上课精神状态，肯定比从不午睡的学生好

3.有

41.85%的学生偶尔或经常上课打瞌睡，肯定会影响学生的学习建议

1.家长要高度关注孩子的睡眠情况，保障学生每天睡眠时间达到10时间，这有利于学生的学习，更有利于学生的健康成长；

2.学校须调整学生中餐后的作息时间安排，增加30分钟的午睡时间，加强学生午睡看护管理；

3.学生上课打瞌睡，上课精神不佳，当堂知识不能当堂掌握，回家作业不能高效完成，长此以往恶性循环,导致学习效率低下，学习成绩不理想，由此可见充足睡眠对学生的重要性

5.学生作业情况分析第12题你回家作业一般要做多长时间［单选题］选项小计比例A20分钟221•

7.08%B30分钟377・

12.07%C40分钟343・

10.98%D50分钟259・

8.29%E60分钟603・

19.31%F60分钟以上

132042.27%本题有效填写人次3123号Q»•。