【教师共享】《羽毛球基本技术》教案

.击球后动作击球后，持拍手臂顺惯性往左前下方挥动，减速后顺势回收至3体前左手继续往左后方伸以保持身体平衡右脚随身体重心前移并向前跨步

（三）动作要点转体、抬肘、倒拍、内旋挥拍击球

（四）教材的重点与难点重点鞭打动作与前臂内旋挥拍击球难点击球时机与击球点的把握

（五）教法建议.正手后场击高远球动作过程较为复杂，可予以分解，且用完整教学法对于九1年级学生来说难度过大，因而适宜用分解教学法，考虑到该动作的击球发力环节非常重要，即前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕并收腕，因而此技术动作的学习适宜采用逆进分解法教学.教师讲解并示范正确完整动作，示范常见的错误动作2徒手前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕并收腕发力练习，然后过渡到持拍发力

3.练习正手握拍持拍于右肩前上方，正对球网，肘关节屈曲高抬于右肩右侧前方，肘关节冲前，前臂外旋带动手腕呈后伸并展腕状态，手心朝里、手背朝外，掌心空、虎口空，拍面朝里，几乎垂直于地面然后前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕再收腕闪动发力同时食指逆时针顶推拍柄另四指屈指握紧拍柄向前挥拍.上述练习采用有球练习，两人隔网站立，一人上手抛球，一人击球

4.身体略向右后侧转，呈稍侧对球网姿势，击打同伴抛球5完整高远球挥拍动作教学

6.完整高远球击打吊线球练习

7..完整高远球动作击球练习两人隔网站立，一人高手扔球，一人练习，也可8采用自抛自打练习，练习方式跟网球、排球发球方式接近，即在准备姿势的基础上，左手向上抛球，然后转体击球一发一打练习教师或发球技术较好的同学发多球供球让学生进行练习练

9.习者从原地击球过渡到移动击球高远球对拉练习

10.

（六）易犯错误与纠正方法.挥拍时机过早或过晚，导致击不中球1纠正方法击打固定球练习，体会击球点.击球拍面不正，导致击球时切球2纠正方法侧对墙壁做挥拍练习，体会击球拍面正对墙壁时的肌肉感觉.没有用上蹬地转体力量，发力不协调3纠正方法加强蹬地转体挥拍练习

七、准备姿势和移动

（一）教学目标.了解准备姿势和移动动作与各项技术动作之间的关系及重要性1能较好完成准备姿势与起动、移动动作的衔接，掌握基本移动技术要领，并

2.能在游戏和比赛中灵活运用.通过移动练习，发展下肢力量，培养学生吃苦耐劳的意志品质3

（二）动作方法准备姿势

1.发球者发球后的准备姿为，两脚左右开立，稍有前后，膝关节略微弯曲，身体重心在前脚掌并在两脚间轮流移动，即身体重心不要同时压在两脚上或某一个脚上，一边快速起动持拍手放在胸前，拍头向上接发球者的准备姿势为左脚在前，右脚在后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方单步移动

2.动作方法以左脚为轴蹬地起动，以右脚向前、后、左、右跨步移动动作要点蹬地迅速，起动有力前场上网步伐

3.动作方法右脚向来球方向垫一小步，左脚紧接着向前垫第二小步落于右脚脚后跟处（或左脚经右脚前、后交叉落于右脚前面），接着左脚的前脚掌用力蹬地，带动右脚向前跨出，移动到位动作要点起动转身快，移动时第一步小，第二步稍大，第三步最大后场后退步伐

4.动作方法以左脚的前脚掌为轴心，右脚蹬转向来球方向迈出第一步，接着左脚往右脚并步（或左脚经右脚后侧交叉落于右脚前），右脚再向后迈一步移动到位动作要点起动转身快，移动时第一步小，第二步稍大，第三步最大

（三）教材的重点与难点步伐移动与手上击球动作的协调一致

（四）教法建议.徒手步伐练习1移动上网捡球练习，后场后退扔球练习

2.持拍听口令或看信号进行步伐移动练习

3..通过前后移动游戏比赛，提高学生的灵活运用能力4参照本章第四节羽毛球游戏与比赛中有关内容来安排

（六）易犯错误与纠正方法.正手握拍1（）易犯错误食指伸直竖贴在拍柄上；食指与中指没有分开；拇指伸直食指1伸直竖贴在拍柄上；拳式握拍；虎口、掌心与拍柄间没有空隙（）纠正方法充分运用联想法，告诉学生正手握拍手型和“握手”、“扣扳2机”手型相似，使学生产生动作迁移反手握拍

2.（）易犯错误虎口、掌心与拍柄间没有空隙；拳式握拍1（）纠正方法教师反复讲解示范，学生加强练习2

三、反手发网前球

（一）教学目标.初步掌握反手发网前球的基本要领并基本掌握反手发网前球的技术动作

1.了解反手发网前球在羽毛球比赛中的战术作用及合法发球规定

2.了解羽毛球合法发球规定，羽毛球单打比赛发球顺序3进一步巩固反手握拍方法，并体会反手握拍发力方法

4.

（二）动作方法击球前动作站在靠中线，距前发球线较近的位置上，面向球网，右脚在前，

1.左脚在后并提起脚跟，重心放在右脚，上体稍微前倾，持拍手反手握拍，拍头朝下，左手拇指和食指捏住羽毛球，球托向下，斜放在拍面前面，前臂内旋带动手腕伸并展腕引拍.击球动作击球时，球拍稍微向后预摆，随后向前挥动手，运用手腕收腕加2拇指顶推力量，用正拍面往前轻推球托，也可用斜拍面往前切击球托，使球贴网而过.击球后动作击球后立即制动3

（三）动作要点展腕引拍，收腕击球

（四）教材的重点与难点发球落点、弧度的控制

（五）教法建议.教师讲解并示范正确完整动作，示范常见的错误动作

1.腕由展至收发力挥拍练习反手握拍，手臂伸直，手腕展腕引拍，拍面垂直2地面，掌心空、虎口空然后做除手腕由展至收动作，同时大拇指顶推、后四指屈指发力.两人一组隔网站立，进行发球对练3

（六）易犯错误与纠正方法握拍没有转换成反手握拍，采用正手握拍

1.纠正方法加强反手握拍练习.手腕后伸“甩腕”击球，导致球过网弧度过高2纠正方法教师反复讲解示范正确发球动作，学生加强练习.推小臂击球，没有手腕发力动作3纠正方法学生固定前臂，多体会手腕由展至收发力击球

四、正手挑球

（一）教学目标.了解挑球在羽毛球比赛中的战术作用1初步掌握正手挑球的基本要领

2.基本掌握正手挑球的技术动作

3..通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育4道德

（二）动作方法运用上网步法向来球方向移动，在右脚向前方蹬跨的同时，持拍手前臂稍外旋带动手腕后伸做回环引拍，肘关节伸直，拍面稍后仰正对来球，左手置于体后侧与右手保持平衡击球瞬间，前臂内旋带动手腕由后伸至屈腕再展腕闪动发力，同时食指逆时针顶推拍柄，另四指屈指握紧拍柄协同发力，在右脚脚尖前上方由后往前上方挥拍，正拍面拍击球球托底部，使球沿较高弧线飞向对方场地底线

（三）动作要点前臂外旋手腕后伸引拍；前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球

（四）教材的重点与难点重点展腕发力击球难点击球时机的把握，前臂和手腕手指的协调发力五教法建议挑球技术的教学可采用完整法与逆进分解法相结合的教学方法教师讲解

1.并示范正确完整动作，示范常见的错误动作，然后教完整挑球挥拍，并在网前下手抛球给学生体验完整挑球动作，在此基础上建立基本的动作表象挑球最关键的动作环节在于前臂内旋带动手腕由屈至展击球学生在建立基

2.本动作表象的前提下，采用逆进分解法对挑球中最关键的“前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球”环节进行重点教学，具体操作方法如下徒手做前臂内旋带动手腕由屈至展发力练习，然后过渡到持拍发力练习1正手握拍，手臂伸直前臂外旋带动手腕后伸引拍，使拍面后仰，然后做前臂外旋带动手腕前臂内旋带动手腕由屈至展，同时食指逆时针顶推拍柄、其余手指屈指握紧球拍，协同发力挥拍前臂内旋带动手腕由屈至展发力击球练习两人一组，一人站在练习者右2前侧抛球，练习者进行击球练习自抛自打练习练习者用正手握拍使拍面水平向上，球放于拍面上，然后3垂直向上用力将球抛起发力向前击球或向上空击球o.完整挑球练习两人隔网站立，供球者低手抛球，练习者原地进行正手挑球3练习开始时抛球者抛出的球需离网较远，并大致与网顶齐高，且落点恒定待练习者熟练后跨一步击球，此时抛球者抛球的落点可稍微有点变化，让练习者体会不同时空击球感觉然后让练习者从场地中心位置移动至网前挑球，抛球者抛球也是从定点慢慢过渡到不定点，期间学生基本能运用上网移动步伐最后让学生从后场位置启动上网挑球六易犯错误与纠正方法.挥拍击球时以大臂为轴，甩大臂击球1纠正方法教师正、误对比示范，学生模仿练习“兜”手腕击球，过渡屈腕击球，没有展腕发力动作

2.纠正方法加强前臂内旋带动手腕由屈至展发力练习击球后往右肩随挥

3.纠正方法向学生讲解击球后往左肩收拍的弊端，同时加强完整挥拍动作练习

五、正手发高远球

（一）教学目标.了解正手发高远球在羽毛球比赛中的战术作用

1.了解羽毛球合法发球规定，羽毛球单打比赛发球顺序2初步掌握正手发高远球的基本要领并能基本掌握正手发高远球的技术动作

3.

（二）动作方法击球前动作略侧身，站在发球线后约米的位置，左脚在前，脚尖朝向球

1.1网，右脚在后，脚尖朝向右斜前方，两脚间距离约与肩同宽，身体重心落于右脚，右手正手握拍自然屈肘于身体右侧；左手持球举在胸前，两眼注视对手.击球时动作在准备姿势的基础上，持球手松手放球，持拍手前臂外旋带动2手腕后伸自下而上做回环引拍，右脚蹬地使身体向左转带动身体重心前移，当挥拍至身体右侧前下方，前臂快速内旋带动手腕由后伸至屈腕再展腕闪动发力，同时食指逆时针顶推拍柄，另四指屈指握紧拍柄协同发力，在左脚脚尖右侧前上方由下往左前上方挥拍，正拍面拍击球托底部，使球沿较高弧线飞向对方场地底线.击球后动作完成击球动作之后，右前臂继续内旋，并随着挥拍的惯性，自3然向左肩上方挥动

（三）动作要点侧身准备放球同时右脚蹬地转体；前臂快速内旋带动手腕由后伸至屈腕再展腕闪动发力击球

（四）教材的重点与难点重点放球与挥拍动作之间的协调难点击球时机和击球点的把握

（五）教法建议正手发高远球和正手挑球的关键发力技术是一致的，因而正手发高远球的教

1.学应紧跟正手挑球的教学，使相似技能产生正迁移，加速学习进程.教师讲解并示范正确完整动作，示范常见的错误动作2学生模仿挥拍练习

3..击吊线球练习球用细绳吊住，高度与练习者的膝关节同高练习者位于球4后方做高远球慢速挥拍练习，体会击球点和击球拍面熟悉后可用发高远球动作击打吊线球对墙发球练习

5.场地发球对练

6.

（六）易犯错误与纠正方法.发球时没有转体动作1纠正方法教师正、误对比示范，学生加强模仿练习击球点太靠近身体或击球点太靠后

2.纠正方法采用击打吊线球让学生体会正确的击球点击球时手法的易犯错误和纠正方法与正手挑球动作一致

3.

六、正手后场击高远球动作

（一）教学目标.了解正手后场高远球在羽毛球比赛中的战术作用1初步掌握正手后场击高远球的基本要领

2.基本掌握正手后场击高远球的技术动作

3..通过互助练习，帮助学生建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育4道德

（二）动作方法.击球前动作运用后场后退步法向来球移动到位，右脚稍屈膝在后，左脚在1前侧身对网，两脚间距与肩同宽，重心落在右脚，右手持拍屈肘举于体侧，拍面正对球网，左手屈肘自然上举待球下落到一定高度，右脚开始蹬地，紧接着向右转体抬肘带动前臂外旋后倒，手腕后伸并展腕引拍，使身体呈“反弓”形，左手随转体动作伸向左后方.击球动作前臂急速内旋带动手腕屈收闪动发力，同时食指逆时针顶推球拍，2其余手指屈指发力握紧球拍，全身协同发力，在右肩正前上方由后下方向前上方挥拍，正拍面拍击球托后部（击球瞬间拍面与水平面大约呈仰角），使球沿120较高弧线直线飞向对方场地底线。