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文本内容:
七年级体育与健康教案第课时体育运动中的安全防范X教学任务通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识
1..培养学生的自信心、灵活性和习惯性2教学过程
一、导入你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？
二、正课体育课安全教育常识
（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品L.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物包括项链、手链、手表等2一些物品，以免受伤.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要3佩戴眼镜如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋4衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金5膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）应对策略（5到位，4保持）工、慢速完成练习，强调腰发力和手臂控制直立，两臂侧举、下肢动作练习，即腿向前后迈步接向侧迈5-62左脚收回，还原成直立7-8示图；腰部发力带动躯干侧屈动作舒展，过度自然w■结束组织同上部分
④膝踝关节拉伸练习、5组织集合整队，课后小结XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲宣布下课，师生再见心率1负荷图心率课的密度I时间A课后作业复习本节课所学内容教学中存在问题及反思
4.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性
3.注意教态，用标准的口令引导学生练习第课时、67复习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，踢腿运动、体侧运动学习体转运动和腹背运动
2、认知目标了解第三套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
2、技能目标通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质讲解示范法、纠错法、完分组练习法、提示练习法、分解练习法、教学方法与教具整练习法教学内容组织XXXXXXXXX开XXXXXXXXX始XXXXXXXXX部宣布本节课的教学内容与要求
3.XXXXXXXXX o分检查着装，安排见习生
4.准组织绕田径场慢跑两圈（25小兴2）备部分要求体委带领，精神饱满，队伍整齐,组织四列横队成体操队形散开X X X X X X X
②腿部动作练习X X X X X X X▲
3、队列练习__，…要求认真练习，动作规范向右（左）转要领以右（左）脚跟为轴，组织四列横队听口令练习右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力教法向右（左）转90，体重落在右（左脚），工、教师讲解停止间转法的动作要领及要求左（右）、教师用口令指挥学生进行练习2要求认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习基
五、组织四列横队成体操队形散开本X X X X X X X部X X X X X X X分X X X X X X XX X X X X X X▲、教师纠错指导学生练习
3、学生练习
4、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
1、学生认真听讲，注意观察，认真练习2难点及易犯错误复习课学生态度不够认真，注意力不够集中应对策略
六、
（1）第五节体转运动（8拍X8）组织四列横队成体操队形散开第一个八拍X X X X X X XX X X X X X X两腿屈伸一次，同时两手叉腰1-2X X X X X X X4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时3X X X X X X X两手相握前举▲上体左转度，同时左臂胸前平屈，臂5-690前举（掌心向下，眼看右手）上体右转度（眼看右手）7-8180第二个八拍、教师纠错指导学生练习3上体左转度，同时两臂经前至左臂侧1-
2180、学生练习4举、右臂胸前平屈（眼看左手）上体转动一次（转幅控制在度内，眼3-
445、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时2看左手）、学生认真听讲，注意观察，认真练习2上体转至正前方，同时右臂经下、左臂侧5-6工、体转运动转体方向容易弄混、腹背运动躯干弯曲程度不够2
（2）第六节腹背运动（8拍X8）第一个八拍体转运动专门练习3,、多次提醒躯干弯曲幅度加大4上体还原，同时双手叉腰5-6上体前屈，左手指触右脚前地面（掌心向内）7-
8、教师纠错指导学生练习
3、学生练习上体前屈，同时右手指触左脚前地面（掌心向内），41-2左臂后上举（掌心向外）体前屈振动一次，同时两手指触地（掌心向后）3-4左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（指尖相对，、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时5-61眼看前下方）、学生认真听讲，注意观察，认真练习2教学要点腰部发力带动躯干侧屈动作舒展，过度自然结束部分XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
④膝踝关节拉伸练习XXXXXXXXX、8▲集合整队，课后小结、q宣布下课，师生再见心率1负荷图心率课的密度I时向》课后作业复习本节课所学内容教学中存在问题及反思夕重复练习与分解练习过多，影响教学进度
6.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性
3.注意教态，用标准的口令引导学生练习第、课时a q
2、复习第二套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，
2、学习跳跃运动和整理运动
2、认知目标全面了解第二套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
2、技能目标通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容组织XXXXXXXXXXXXXXXXXX开始
3.宣布本节课的教学内容与要求XXXXXXXXX部分检查着装，安排见习生XXXXXXXXX
4.o准备组织绕田径场慢跑两圈（25小为2）部分要求体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织四列横队成体操队形散开X XX X X X XX XX X X X XX XX X X X XX XX X X X X
③上下肢组合动作练习▲
④跳跃练习要求认真练习，动作规范、队列练习一一跑步走与立定3到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求2右脚掌的弹力跃出约前脚掌先着地，重心前80cm,、教师用口令指挥学生进行练习2移，两脚依次进行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两要求认真听教师讲解动作要领及要求，认真组织四列横队成体操队形散开基本
七、部分X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X▲、教师纠错指导学生练习
3、学生练习4工、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时、学生认真听讲，注意观察，认真练习2难点及易犯错误复习课学生态度不够认真，注意力不够集中应对策略
八、工-左前左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳拳心45向下）、教师纠错指导学生练习37-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）
4、学生练习（两臂经体前交叉摆至侧上举）还原成直立8-、学生认真听讲，注意观察，认真练习2右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）1-、后踢腿跳动作不协调
2、跳跃动作无力，上肢动作不清晰、控制不1S-6跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）还原成直立7-8要点跳跃动作轻快、节奏强，弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢配合协调第
三、四个八拍同第
一、二个八拍动作，但方向和反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）
九、组织四列横队成体操队形散开
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习工、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习工、动作紧张、过度用力、上下肢配合不协调2第
三、四个八拍同第
一、二个八拍动作，但方向相反两臂侧举（掌心向下）2右脚向侧一步，同时身体左转，两臂、上下肢配合完整练习3-4452前举击掌体前屈，同时两手（指）交叉相握经膝部要点S-6踏步节奏清晰，调整呼吸，动作自然舒展Y Jr¥I布（第
七、八个八拍同第
五、六个八拍动作，但方向相反
20、结束要求认真练习部组织:XXXXXXXXX分XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
22、心率负荷图课的课后作业复习本节课所学内容教学中存在问密度题及反思
2、复习第二套广播操一一舞动青春
2、队列练习
2、认知目标全面了解第二套广播操一一舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
2、技能目标通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操一一舞动青春，80%同学能连贯作物全套发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容组织XXXXXXXXXXXXXXXXXX开始
3.宣布本节课的教学内容与要求XXXXXXXXX部分检查着装，安排见习生XXXXXXXXX
4.o准备部分组织绕田径场慢跑两圈（25池兴2）KA要求体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织四列横队成体操队形散开X X X X X X XX XXXXX XX XXXXX XX XXXXXX▲要求认真练习，动作规范组织、游戏网鱼3EI3
（2）游戏准备以一片篮球场为“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”其余学生为“鱼”
（3）游戏方法教师发令后，“鱼网”进入“鱼塘”，进行“捕鱼”，被围住的学生立即加入网去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕完或教法
（4）游戏规则“鱼”不得出塘，否则为被捕；、保证场地安全2基本复习第三套广播操一一舞动组织四列横队成体操队形散开部分XXXXXX XX XXXXX XX XXXXX XX XXXXXX、教师纠错指导学生练习
3、学生练习
4、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习2复习课学生态度不够认真，注意力不够集中应对策略左脚踢出（脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直）约75厘米处适当用力着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第
三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止，行走、教师纠错指导学生练习速度每分钟约116步3立定时左脚向前大半步，右脚靠拢左、学生练习4脚，成立正姿势工、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时属饰物的服装有条件的应穿运动装或校服
（二）安全措施要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，
1.做好防范意识.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育2器材.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖3拖挂挂运动容易受伤.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，4预防伤害发生.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要5规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要6求.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，7以防学生胆大、好胜出危险、体育课上及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立自信g以体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故
（三）队列队形练习原地向左向右转队列队形训练、学生认真听讲，注意观察，认真练习难2点及易犯错误、踢腿时勾脚尖，落地重心没及时跟上
2、踢腿高度不够
3、分别进行原地摆臂练习和踢腿练习7
十二、行进间步法转换组织四路纵队听口令练习教与学步法变换均为从左脚开始齐步换跑步，听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步行进跑步、教师纠错指导学生练习换齐步，听到动令，继续跑两步，再换齐步
3、学生练习行进齐步、正步互换，听到口令，即换正4步、齐步行进变换步法时，动令均落在右、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时脚1练习
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习难点及易犯错误工、摆臂无力，缺乏节奏、踢腿时勾脚尖，落地重心没及时跟上
2、踢腿高度不够3夕、分别进行原地摆臂练习和踢腿练习、20结束部分
24、组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲
25、心率k1负荷图心率课的密度I时间A课后作业复习本节课所学内容教学中存在问题及反思学习第三套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动
2、认知目标了解第二套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
2、技能目标通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张严肃、活泼的作风促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容组织XXXXXXXXX开始XXXXXXXXX部分XXXXXXXXX宣布本节课的教学内容与要求
3.XXXXXXXXX检查着装，安排见习生
4.o准备组织绕田径场慢跑两圈部分要求体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织
四、徒手操2列横队成体操队形散开
①头部运动XXXXXXX
②肩部运动
③体转运动
④腹背运动XXXXXXX要求认真练习，动作规范组织四列横队听口令练习教法工、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范基预备节组织四列横队成体操队形散开本部分两臂经侧至侧上举（掌心向前）两臂头上交叉两次（左手在前）3-4左脚开始踏步次，同时两臂经侧还原成直立S-
84、教师纠错指导学生练习
3、学生练习
4、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
1、学生认真听讲，注意观察，认真练习2两臂头上交叉后衔接踏步1
二、伸展运动组织四列横队成体操队形散开XXXXXXX、教师纠错指导学生练习
3、学生练习
4、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习2分别进行上肢动作和下肢动作练习，多次重复，体会手臂控制和重心控制组织四列横队成体操队形散开XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXX、教师纠错指导学生练习
3、学生练习
4、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
1、学生认真听讲，注意观察，认真练习
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致2第二个八拍两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举,身体应对策略:1-34-直立，两臂成前举结束部分
④膝踝关节拉伸练习XXXXXXXXX
2、XXXXXXXXX集合整队，课后小结XXXXXXXXXXXXXXXXXX宣布下课，师生再见心率负荷图课的课后作业复习本节课所学内容密度教学中存在问题及反思:
2.注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性复习第二套广播操一一舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动，学习踢腿运动、体侧运动
2、认知目标了解第二套广播操一一舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用
2、技能目标通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合教学方法与教具讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容组织XXXXXXXXX开始XXXXXXXXX部分XXXXXXXXX宣布本节课的教学内容与要求
3.XXXXXXXXX检查着装，安排见习生
4.o准备组织绕田径场慢跑两圈（250^*2）部分要求体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织四列横队成体操队形散开XXXXXXX
②腿部动作练习XXXXXXX▲要求认真练习，动作规XXXXXXX范组织四列横队听口令练习一.一|丁
3、队列练习一一教法3向右（左）转要领以右（左）脚跟为轴，右（左）工、教师讲解停止间转法的动作要领及要求
2、教师脚跟和左（右）脚掌前部同时用力向右（左）转，用口令指挥学生进行练习90体重落在右（左脚），左（右）要求认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习组织四列横队成体操队形散开
二、基本部分4）XXXXXXXX XXXXXXX XXXXXXXXXXXXX▲、教师纠错指导学生练习
3、学生练习4C）扩胸运动、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时
2、学生认真听讲，注意观察，认真练习2难点及易犯错误复习课学生态度不够认真，注意力不够集中应对策略
三、组织四列横队成体操队形散开XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举
3、教师纠错指导学生练习难点及易犯错误工、踢腿力度与高度的控制左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉应对策略:5-组织四列横队成体操队形散开
四、、教师纠错指导学生练习
3、学生练习4工、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时、学生认真听讲，注意观察，认真练习2。
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