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文本内容:
习惯与健康7
一、填空题.—可以让身体得到休息和恢复，睡眠不足会导致、注意力不集中，时间长了会1导致免疫力下降，还会影响O会导致营养不良和缺乏，影响身体的正常发育
2..酒精不仅会直接影响、,还会损害大脑，使记忆力减退，影响学习
3.长期不运动会造成抵抗力下降，易生病，不利于儿童—、—的生长发育
4.世界卫生组织认为健康不仅是指没有疾病，还要有良好的5和O
二、判断题.健康就是身体素质，属于遗传范畴，与生活习惯无关（）
6.努力学习到很晚是为了提高自己，不会影响健康（）
7.酒精会损伤肝、肾，不会对大脑造成影响（）
8.睡眠不足和过度用脑都是不健康的生活方式（）9我们只要按时吃饭睡觉、注意营养、积极锻炼就一定会健康（
三、选择题
10..下列生活方式正确的是
（11）o.劳逸结合，保障充足的睡眠A多多吃肉有营养B..少参加锻炼来保护我们的骨骼C（多选）生命在于运动，运动的益处有（
12.）o提高免疫力A.促进肌肉生长B.营养不良C.损伤骨骼D..下列习惯属于健康生活方式的是（13°吃快餐节约时间A.通宵打游戏B.坚持体育锻炼C..避免一切用脑行为D.下列说法正确的是
（14）o.心理不健康就是精神病A心理疾病不疼，不用治疗B.积极健康的心态有助于身体健康C..心理测评做一次就够了D
四、简答题.不良生活习惯的危害有哪些？15参考答案
一、填空题.睡眠记忆力下降生长发育
1.饮食不均衡微量元素
2.肝胃
3.骨骼肌肉
4.心理状态社会适应能力5
二、判断题
6.x7,x
8.x
9.
410.x
三、选择题ll.A
12.AB
13.C
14.C
四、简答题.饮食不规律、不均衡会导致营养不良、发育迟缓喝酒会损伤肝、胃、大脑，造15成记忆力减退、发育不良熬夜、作息不规律会导致记忆力下降、心理疾病等不积极参加体育锻炼会导致骨骼、肌肉发育不良，免疫力低下不注意卫生易感染疾病,影响免疫力。
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