读书心得体会锦集14篇

1.观察并倾听你的想法倾听你大脑中的声音，尤其是重复的思维模式倾听时，不要评判当你倾听思考时，你不仅意识到它，而且意识到你正在观察它这样一个新的意识水平出现了，你将会感觉到思维背后更深层次的意识因为失去了力量，思想会很快消散

2.关注现在我们在思考中所认同的自我就是自我对于小我来说，当下几乎不存在，只有过去和未来才是最重要的小我总是想要复兴过去，因为没有过去，你会是谁小我也将投射自己到未来，以确保它继续生存即使当小我关心现在，它也不关心现在，因为小我从过去的角度看现在因此，在日常生活中，我们应该练习专注于当下，比如洗手的时候，专注于所有与洗手有关的感觉，或者观察自己的呼吸通过这种方式，我们可以在我们的思维中创造一个缺口当我们的思维是空白的时候，我们可以感受到内心的平静思考产生情感和痛苦只要你认同思考并处于无意识状态，痛苦就不可避免思想总是否定现在，并试图逃避它因为没有时间，它就不能发挥它的作用，控制你，它把现在的时刻视为威胁思考和时间是分不开的虽然我们需要大脑和时间来生存，但当它们控制我们的生活时，疼痛就会发生想想如果没有人类，只有动物和植物，会有过去和未来吗？如果你问一只鸭子现在是什么时间，它可能会说“现在就是现在“当我们看到两只鸭子打架时，它们会像什么都没发生过一样，平静地游走他们已经专注于当前的时刻，而不是想着战斗我们如何？我们被思维所控制，不能专注于现在，总是专注于过去，或者根据过去的经验来判断现在或担心未来我们从未真正放下所有的思想去感受那一刻所以我们所有的痛苦都来自思考和时间如果你不想制造痛苦并增加过去的痛苦，请不要制造时间除了做必要的事情，至少不要浪费时间一定要意识到现在是你拥有的一切任何人都不可能存在于当下之外，对吧？如果你不关注当下，你所经历的所有情感痛苦都会留在你的身体里它们将与你过去的痛苦融合，在你的大脑和身体中扎根这些积累的疼痛在体内形成一个负能量场“身体的疼痛”我们每个人都生活在“痛苦的身体”中有时候你会看到一个温柔的人突然暴怒,这是他痛苦的身体被唤醒通常，当某些东西与你过去的痛苦产生共鸣时，疼痛的身体处于休眠和激活状态痛苦的身体以我们的负面情绪为食一旦你被身体的疼痛所控制，你就会想要更多的疼痛如果你认同你的痛苦，痛苦的身体会变得越来越强壮当你开始停止认同它并观察它，它就不再能控制你的思维刚才提到思考和时间是密不可分的当你把时间从脑海中移开，它就会停止一一除非你选择利用它当你认同自己的想法时，你就会不由自主地被时间所控制你完全沉浸在对过去的回忆和对未来的期待中你不愿意接受现在，不愿意让它存在我们可以用观察者的方式来观察我们自己想要逃避现实的思维惯性当你开始观察时，你会发现你总是把未来想得比现在好或坏如果你是好的，你将充满期待如果你是坏的，你会焦虑读书心得体会篇14小的时候，妈妈常常读书给我听，我也时常被书中的故事所吸引并和书结上了深刻的友谊，每天都让妈妈给我讲故事，比如《安徒生童话》《一千零一夜》……后来，我学会认字了，就开始自己读书，在书的海洋中寻找属于自己的.乐趣自从我喜欢上读书以后，我的作文就提高了很多，老师对我的作文不断认可，范读经常都有我，读书让我知道了读书可以为我们提供无数的知识，它就像一面摸不着的魔镜，等着你去探索书是无价之宝，拥有它就等于我们拥有了人生中最大的财富,书是打开智慧大门的钥匙，只有读书才会让我们的人生更加美好鲁迅从小就酷爱读书少年时，他在学堂学习，成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章，他立即拿到南京街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗他就用这种办法驱寒坚持读书就是因为他不顾一切认真读书后来终于成为我国著名的文学家书就像阶梯，只有读书再能走到人生的最顶端；书就像灯，只有读书才能照亮前方的路……我们一定勤读书，读好书，这样我们的前途才会更辉煌是否就浅显易懂了呢？是否就离我近了呢？我是否可以对其洞悉一二了呢？正是这种想法促使我决定去看《悲惨世界》，也正是这种想法促使我想带着儿子一起去看于是，昨天我们终于成行，领略了这部大片的风采影片一开始就是满屏的灰暗，色调很是压抑，巨大的轮船被无数的囚徒牵拉着，看守们在高高的台上来回巡查巨浪无情地拍打冲击着囚徒们的身体，囚徒们身带重枷，一边拼命地拉着纤绳，一边低沉地唱着心底愤怒的歌就在这群人中，我们主角冉阿让也身处其中，满脸的络腮胡，一身的疲惫，只有那双炯炯有神的眼睛充满了仇恨和愤怒只为了救活饥饿的侄子偷了一块面包，冉阿让换来了十九年的牢狱生活，对此除了仇恨他还能有什么呢终于，这天他获释了，但是他还得带着证明他曾经有罪的假释证明去生活因为这个证明，他无法寻到工作，无法获得人们的同情和理解饥饿、寒冷、困乏袭击着他，他摇摇欲坠，心灰意冷这时一位善良的神父收留了他，给他假吃，给他地方住可是，他那已经完全冰冷的心没有被此感化，他在吃饱喝足后偷了神父的银器企图逃之夭夭只是，他没有那么幸运，他再一次被警察抓住，眼看他的余生又将在牢狱中度过然而，善良的神父再一次救了他，他没有指责他偷他的东西，相反，说那些东西是自己送给他的就这样，冉阿让躲过了牢狱生活；就这样，冉阿让的心灵受到了冲击这样的世界里仍然有善良，他撕掉了自己的身份证明，改名换姓决定从新做人八年的时间，冉阿让成功了，他成了一名有身份的绅士，成了当地的市长他本可以一直这样舒适的生活下去，但是，为了救大车下压住的赶车人，他在一直追捕他的警察贾维尔面前暴露了身份为了救误认为自己被抓的陌生人，他勇敢的走向了法庭承认了身份为了完成对被贫困折磨致死的女工芳汀的承诺，他带着芳汀的女儿珂赛特开始了又一次的逃亡又是九年的时间，法国革命的火花在全国点燃，激情的学生，愤怒的人们走向了街头，举起来革命的旗帜这时冉阿让再次以绅士的身份出现，而珂赛特做为他的女儿已经长成了一位美丽的大姑娘革命青年马吕斯和珂赛特相遇了，并且相爱了一直追捕冉阿让的警察贾维尔也再次发现了冉阿让革命打响了，青年志士们浴血奋战，他们的呼声没有唤起民众的相应，他们孤军奋战，寡不敌众，最终革命失败，革命者的鲜血染红了整个街道马吕斯也在革命的队伍中，他也在战斗中身负重伤这时，冉阿让已经知道了马吕斯和珂赛特的恋情，他的心受伤了，珂赛特恋爱就意味着将离他远去，这可是他唯一的依赖但是他没有自私的把珂赛特留在身边，为了坷赛特，他从战火中救出了身负重伤的马吕斯促成了他们的恋情后，然后悄然离去，孤独的一个人在教堂里等待生命的终结虽然最后马吕斯和珂赛特完全了解了他，来到他的身边，但仍然无法留住他生命的脚步整个影片的色调非常灰暗，天好像从来没有晴过，太阳好像从来没有出来过整个影片都应用歌唱的方式表达，无论是对话还是心理描述，低沉的歌声回荡在影厅中，震荡着我们的心法国社会最底层人的.生活让人望而生畏，饥饿、寒冷、贫困折磨的人性扭曲，让穷人和穷人之间也没有一丝的怜悯，用人吃人来形容一点儿也不过分于是，被神父唤醒的冉阿让善良的心显得那么可贵和闪亮影片中还有一个重要人物就是警察贾维尔，他是当时法律的忠实捍卫者，在他的心里被法律制裁的人一定是十恶不赦所以，他一点儿也不同情冉阿让，甚至对他充满了仇恨当冉阿让撕毁身份证明，人间蒸发后他就开始了对他无穷无尽的追捕后来，他被革命者抓捕，冉阿让放了他他的心充满了疑问和不解，他看到了冉阿让的善良和宽容，他的心灵底线受到了严重的冲击；再后来，他看到在革命斗争中惨死的孩子加夫罗契，他再一次困惑了，他所一直捍卫的法律真的是正确的吗？带着这份迷茫,他放走了他追捕一生的逃犯冉阿让，带着这份迷茫，他选择了放弃自己的生命他的死也是儿子困惑的一点，影片结束后儿子一直纠结于此,为什么贾维尔要自杀呢？这种心灵巨大的冲击对于儿子来说一时半会还无法理解，当我们详细向他讲出我们的看法后，儿子似懂非懂的点点头当然，雨果的这部巨著《悲惨世界》蕴含了太多的东西，不要说儿子，我们也无法全面理解那时的社会、那时的世界、那时的人们都是我们没有办法完全参透的搬上荧屏，利用色彩的感觉，利用音乐的震撼，利用精彩的演技冲击着我们的心，拉近了我们与名著的距离，让我们在影片结束后良久，耳边依然回荡着影片中的低沉而悲凉的歌这就是影片给我们最大的艺术震撼读书心得体会篇3我最喜欢的《飘》里面主要是围绕思嘉、艾希礼、瑞德的情感线索展开的故事最终当思嘉发觉她的真爱是瑞德时，一切都迟了瑞德对她的爱已经被她的固执随时间慢慢消磨掉了她固执的、认为她爱的是从小青梅竹马的艾希礼，并紧紧抓住他不放对爱她的那些人十分残忍，用他们的爱当作鞭子放在爱她的人的头上所以，瑞德对她不能向其他人一样，不然，她会觉得他也软弱可欺，于是瑞德用他日常嘲讽的方式爱她他爱她，也理解她，于是宠她纵她可怜的思嘉无视它，认为他的爱是理所当然的真爱来了，不知晓真爱走了，没感到故事的结局总让人感觉一团阴影，毕竟结局让人不欢乐它同样让人思索感情的点点滴滴情感是复杂的，情感的路没有一帆风顺的因为把两个本来毫不相干的人揉在一齐本是件困难的事我最近读了一篇文章叫《补过的感情要不要？》，有这么个故事瓷盆碎了，需要修补匠修补当它再一次被不经意打碎时你会发觉，修补过的那一块完整无缺所以，当我们的情感出现问题时我们首先想到是共同修补再呵护，而不是出现问题就找借口说我俩不适宜而抛弃它当无法修补或修补不了时再想想是不是应当放弃我想，至少我们对一份情感负责吧，也是对自我负责……，情感丢了就丢了，没有谁，世界一样疯狂毕竟，寻找情感的过程是一条寻寻觅觅的路如果爱了，就认真一点没有谁能把情感拿的起又丢的下，除非他没认真送大家一句话珍惜+包容二长久！读书心得体会篇4《假如给我三天光明》的作者是美国的海伦•凯勒，一个偶然的机会我看到了它，一下子就被吸引住了一气读完之后，细细咀嚼，不由得感叹起来海伦•凯勒出生自由十九个月时，就因病双目失明从此，她就一直在黑暗的漫漫长夜中摸索着生活，长久的盲人生活使她倍感眼睛明亮的宝贵她热爱我们这个美丽新鲜充满生机的世界，却为不能用眼睛观察，而只能用手触摸感到遗憾于是，她非常羡慕那些有一双明亮眼睛的朋友们，羡慕他们能够轻松方便观赏大自然美景，能够用眼睛去洞察别人的内心世界，而那些朋友对于这些总是视而不见于是她便得出了结论耳明眼亮的人看到的东西是很少的海伦说“只有聋子才看重自己的听力，也只有瞎子才珍惜眼睛明亮的宝贵，对于已经有的东西不以为然,对于没有到手的东西极为乞求，这也许是人的共性”如果在过三天你的眼睛就要瞎了，那么在这三天里你会特别珍惜你视力你会好好看看你认为做宝贵的东西，以免当你什么也看不见的时候后悔悲哀如果你三天之后就要死了，那么你能在这仅有的三天里做出多少是来啊！我和周围的不少人，都很珍惜自己宝贵年华每当一学期结束，我总结自己的学习成果时，总是近乎于惊奇的发现，我所得到知识是那么得少一百多天也是个很长的时间了，每天除了那八九个小时，其余那么多时间都在干这些什么如果这时候有位老师对我说“抓紧时间，好好利用你的生命吧！“我也是不以为然的，我们谁都知道自己终究是要死的，但又认为他很遥远的事情如果谁说“生命”都认为是唬人的‘大话，我们这样年轻，死是难以想象的，于是就为区区小事儿奔波着，日复一日，年复一年，直到老死我们这样做，实际等于看轻了自己的生命价值，不知道自己为什么而活着，待到生命终结的那一天，才猛然醒悟，发出悲哀的叹息，岂不是晚了吗？失明了才知道眼睛的宝贵，就应该在眼睛亮时好好利用它，垂老了才懂得生命的可爱，就应该在年青时珍惜它像我们班的——样整天心不在焉地，好像在这个课堂中他没有事似的，而且他也非常淘气，上课不愿意听讲，这样不珍惜自己的时光高尔基曾经说过“书是人类进步的阶梯“莫等闲，白了少年头，空悲切，要珍惜时间就是在珍惜自己的生命啊，让我们每个人珍惜时间吧！啊，朋友，每天的生活，如果都当再过三天就要死去那样安排，情况会怎么样呢？那样我们每天都能认真完成自己的功课，一举一动都注意礼貌，做什么事都争取不出错，时间安排的井井有条这样就会明显的突出人生的价值，这样的到得成果会有多么大呀！让我们像盲人珍惜眼睛去珍惜我们的生命吧！读书心得体会篇5这学期看的第三本书，前两本是《史记》和《亲爱的安德烈》，第三本就是这本《当我们在跑步，我谈些什么》这本书，本是我抱着因为打算跑步减肥的决心，想看看别人的经历啥的，在书店央求妈妈购买的，可是没有想到看了前言的时候发现此书其实与跑步关系不大准确地说是与我想要看到的资料大相径庭，所以我基本就看不下去了，一度以为这又将是一。