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预防近视从我做起的演讲稿范文(3篇)预防近视从我做起的演讲稿范文(精选3篇)预防近视从我做起的演讲稿范文篇1亲爱的老师、同学们大家好!非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲,今天,我给大家带来的演讲题目是一一爱护眼睛预防近视!说到眼睛,我相信大家都非常的清楚眼睛是我们心灵的窗户,是我们视觉的来源!我们需要靠它,才能看到祖国壮丽的山河,此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛,我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛,他们无比的重要,同时又非常的脆弱,如果我们不去爱护和保护它,就可能再看不到眼前这座美丽的校园!但保护的眼睛可不仅仅只是,不去碰,不去揉这样的简单我们的身体十分的精密,就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上,各个部件都在发挥着自己的作用,让我们能在日常生活中健康顺利的生活但与我们越用越灵活的大脑不同,眼睛作为接受外来信息的器官,其实非常容易受到外界的影响!光线强了,我们会觉得刺眼,光线暗了,我们又会看不清东西,但无论是过强还是过暗的光线,对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力,损害我们的健康,到最后,还有可能会变成近视眼,那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西这也会给我们的生活带来非常多的麻烦其实,我们身边已经有不少的患了近视的同学,虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视,但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当,过度用眼导致了近视!这是非常不应该的同学们,让我们好好回顾一下,看看自己在学习和生活之中,是否有因为错误的习惯,损伤了自己的眼睛,降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们,你们更需要注意对自己眼睛的保护!眼睛是我们基本生活中必不可少的器官,我们出生至今,几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断如今,如果说在你眼前蒙上一块薄纱,让你能看见前方,却看不清是什么而且无论什么时候,眼前都是这样,这样的生活,各位愿意吗?当然,也有同学说“那我可以戴眼镜啊!”是啊,眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具但是这样,就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友,再他们戴眼镜的过程中,是否有遇上,吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况,有些的时候,在寒冷的冬天里,稍微一呼气,眼镜就被雾给遮住了近视,会给我们的生活带来很多的麻烦,就算能戴眼镜,但日常也免不了很多的麻烦为此,我们更要认真的保护自己的视力,保护自己的眼睛!即使已经近视,也不能再加深!让我们用清澈的眼睛,去面对更加美丽的明天吧!预防近视从我做起的演讲稿范文篇2敬爱的教师,亲爱的同学大家好眼睛是人类心灵的窗户,它能反映出人们心中各种各样的情绪它也是人类认识世界,获取知识的重要工具据相关调查显示,人类获取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现的读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与由此可见,眼睛对于我们来说是无比重要的可是,亲爱的同学们,我们保护好我们的宝贝一一眼睛吗?如今随着数码时代的到来,人们生活水平显著提高,人们空闲时间的娱乐方式也多种多样如手机、电脑……可不知,超时的用眼,会对眼睛创成极大的伤害有些同学沉迷于网络和手机游戏,有时一玩就是一个通宵,甚至没日没夜,时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的作息规律,导致学习效率的下降,更严重破坏了我们的身心健康,异常对眼睛的伤害更大长时间得看电子屏幕,不仅仅用眼疲劳,屏幕上放射出的光线,使眼球产生的痛感周围环境较黑,如果屏幕过于光亮,则有可能导致瞳孔放大,短时间内会引起眼干、眼涩等症状,长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变,引起更严重的眼部疾病为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富爱护眼睛,就是保护我们明亮的未来谢谢大家!预防近视从我做起的演讲稿范文篇3“眼睛”是心灵的窗户从小保护眼睛我们的眼睛还是很娇嫩,发育不良,不注意就容易生病那怎么保护眼睛呢?我想提醒同学们做好以下几点首先要正确用眼,预防近视不良的眼睛习惯可能会导致眼睛疲劳和近视比如读写姿势不好,距离太近,时间太长,光线不好预防近视,要科学用眼,正确读写,眼书距离保持在33cm;连续读写一个小时左右,休息一下,或者往远处看一会儿不要在光线不足或阳光直射的情况下读写;走路或骑车时不要躺在床上或看书其次,在学习过程中,要注意劳逸结合坚持每天做两次眼保健操,多做体育锻炼,比如打乒乓球,可以调节眼睛的血液循环每天保证充足的睡眠,至少9—10小时电视不要看太久,眼睛和电视的距离要在2米以上最后也要卫生,爱清洁,勤洗手,不要用手揉眼睛;毛巾、脸盆、手帕等用具应与成人分开;游泳后滴眼药水加强传染性眼病的预防,如果得了传染性眼病,要及时治疗同学们,为了让你的眼睛更健康更明亮!我期待你从这一刻开始,从小开始,保护好自己的眼睛!。