高三考前励志演讲稿范文（13篇）

高三考前励志演讲稿范文（13篇）高三考前励志演讲稿范文（精选13篇）高三考前励志演讲稿范文篇1尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们时间已所剩无几在这纷拥的时代，我们需要什么？我们拥有什么？世上的幸运儿并不多更多的我们坐在这里，流汗的脸上写着两个字拼搏来吧，让我们的喉咙冒火!让我们怒吼，去奋斗！同学们，我们需要高考励志也许来自你并不富裕的家庭，也许来自你循循善诱的导师，也许来自你遥遥无期的梦想，也许来自于你自己，你要证明，我能打败它，高考！时间已所剩无几我们的血液在灼夏里沸腾，我们的眼角永远沾满汗水我们不言弃不认输，是啊!谁会说，我尽力而为我们说的是，竭尽全力！我们现在的付出都是为了以后，今天所有的痛苦都是为了无悔让我们祈祷为我们的高考励志时间已所剩无几全城高考的硝烟已然升起，教育的战斗号角已然起征来吧!拿起笔杆做武器!在白纸上飞舞高深的数字！透

二、注重细节，杜绝失误

（一）做好心理调节在体育考试前，许多考生会出现尿频、出汗、心跳加快以及记忆力减退，甚至头脑一片空白无法集中精力参加考试的现象，最终造成发挥失常因此要调整好心态，稳重，以一个平常心来对待考试，另外体育考试前要学会自我心理调节，把心态放平稳，不要考虑太多考生在考试中要专心考试，考一项就想一项的事也不要受天气、场地等其他客观因素的干扰，如果看到其他同学在考试中有失误、受伤的情况也不要过于担心自己心理调节方法

（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪

（2）自我暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信

（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力,速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意

（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励

（5）释放激情，增强班级、学校氛围

（二）、注重饮食卫生要注意饮食卫生，考前几天要加强营养，多吃高糖类食物,考试当天吃八成饱，要有营养，要易消化，考前、考中要少饮水,切记不能喝碳酸类饮料，考试前30—40分钟可以喝150毫升左右浓度为40%的葡萄糖水，吃两到三片维生素C,这样可以提高糖元代谢，有助于提高运动成绩另外考试当天不要吃糖果和巧克力，以免口腔内发粘，影响呼吸

（三）、做好体能储备要俣证睡眠，精力充沛，切记考前一天不能熬夜，体育考试前两天一定不要泡热水澡，以免影响体能发挥考前一周注重调整放松，把自己在考试当天调整到最佳状态，主要以强化动作为主，切记不能受伤，感冒

（四）、重视准备活动人的心理和生理从安静到运动状态，需要一个准备适应的过程，使人的注意力集中，情绪高涨，同时使血液循环逐步加快，肌肉、关节、韧带的活动能力提高在气温较低的情况下，人的机体惰性大，准备活动尤为重要因此准备活动要充分，大约半个小时时间，以活动韧带为主具体活动安排首先慢跑2—3圈，让身体有一个预热的过程，稍微冒汗结束；接着做徒手操，主要以活动关节，拉韧带为主，一般拉韧带时间大约为5分钟左右；其次做几组素质练习和徒手动作练习如单脚跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳远2—3次，摆臂练习等，各项目考试前的预习和练习动作，以70%—80%的能力去完成动作需要注意的

1、到场后，先做准备活动，再检录准备活动要考试半小时来做，合理掌握时间

2、进场后，在开始测试前，也要简单地活动一下韧带，做几组适应性练习

3、做准备活动时要把外套穿上，单项考试时才脱去外套避免身体过快冷下来

五、完善考试装备考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子等建议穿短裤，鞋最好穿质地轻便、柔软，鞋底摩擦大的，带雨具，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋（考试时不允许穿钉鞋）考中注意系好鞋带，保管好准考证

六、各项具体注意事项考试要合理安排体力，调整好心态，可利用考试换项间隙抓紧休息，以良好的精神状态参加下一个项目考生要根据自己的水平，按照预先制定的计划参加考试，如对待自己的优势项目，它虽有2次或3次测试机会，但尽可能在第一或第二次的测试中取得满分，免去后续

二、三次的再测，以节省体力准备下一项考试特别强调参加中长跑测试时要注意体力分配、呼吸调整、跑的节奏、路线、终点冲刺的距离，切记不能走，遇到“极点“要想办法尽快克服我相信，只要同学们认真对待、奋力拼搏，我们一定能取得最好成绩同时预祝我们有更多的同学取得50分满分的好成绩高三考前励志演讲稿范文篇7老师们，同学们早上好！今天我国旗下讲话的题目是《改变，从现在开始》出色是一种习惯，这是古希腊哲学家亚里士多德的一句名言什么是习惯呢？习惯是在长时间里逐渐养成的不容易改变的行为习惯是一种养成，是一种比较确定的思维和行为方式习惯是一种无形的力量，影响着我们每一个人的学习与生活，关系着每个人的成长与发展习惯是人生成功的一个重要因素心理学家研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置英国哲学家艾蒙斯说习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人好习惯会助你走向成功，而坏习惯势必影响你的前途有关研究表明，所有事业成功人士，都有一个共性，那就是基于良好习惯构造的日常行为规律成功事业，需要我们养成许多良好习惯，如文明守纪、勤俭节约、团结友爱等良好行为习惯，如勤奋学习、自主学习、独立思考、及时复习等过白纸黑字我们用知识建造我们的所想所思，我们有我们的名字,我们叫高三，一个流血流汗的名词，一个百米冲刺的结局一个名扬功就的日子！同学们，让我们共同加油吧我们是这个时代的主人，我们拼搏我们幻想，谁的青春不拼搏？谁的青春没奋斗过？我们是自己的骄阳，那般火热，那般明亮，那般光彩万丈！高三考前励志演讲稿范文篇2尊敬的各位老师、各位同学们今天我讲话的题目是把握青春，努力奋斗世界上有千万种拥有，但是有一种拥有最珍贵你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值随着悠悠岁月的流逝，无数个春夏秋冬的更迭，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有，他不是地位，也不是金钱，而是魂丽的青春冰心曾说过成功的花，人们只惊慕于它现时的明艳然而当初它的芽渗透了奋斗的泪泉、牺牲的雨雪这也提醒我们唯有奋斗才能拥有一个无悔的青春生命总在挫折和磨难中成长；思想总在徘徊和失意中成熟；意志总在残酷和无情中坚强生活不拍艰难，不怕险阻怕的是没有坚定的信念，苦难时能在泪珠之中寻找坚强的路，跌倒时能重新扬起不屈的头，看着远方，既然（我们）心中充满理想，就不应惧怕路上的艰辛，更不要把理想只藏在心灵的锦盒之中如果我们是一条小船，那命运就是掀起那惊涛骇浪，冷酷无情的大海，我们要同大海搏击、同大海较量我们应扬起希望的风帆，在茫茫的大海之中追求生命最温暖的避风港同学们，即使（我们）你百般不顺心、万事不如意，（我们）你可以有一千种理由埋怨、苦闷，但却不能有一种理由放弃理想和追求，因为（我们）你毕竟年轻，美丽的青春仍牢牢在握我相信，凭着健壮的体魄，我们可以撑起一方蔚蓝的天空；凭着旺盛的精力,我们可以开肯出一片神奇的土地前方的土地广阔无垠，需要我们去开拓、去创新我们必须用力争上游，永不言弃的态度对待它知道登上梦想的巅峰（谢谢!）我的讲话完毕，谢谢大家！高三考前励志演讲稿范文篇3老师、同学们大家好！我是一班的今天我演讲的主题是一一迎战期末时光荏苒，白驹过隙期末考试已如彼岸之花，拭目可望也许此刻你正为出类拔萃的分数自鸣得意，也许此刻你正为红灯高挂的分数黯然神伤，但这都不要紧因为我们还可以未雨绸缪，去迎战期末，去搏得最后的辉煌！这里，我有几个迎战期末的葵花宝典，想与

一、制定有效的期末计划每一个实现梦想的过程都需要起步前的酝酿为即将到来的期末，我们要做足够的准备我们要针对自己薄弱的科目、薄弱的章节强化巩固根据自己平时的错题本找到弱项，加强练习，消灭敌人对于每一门科目，都要找到科学的并且适合自己的复习方法那么，就为自己制定一份期末计划吧!顺便附上你的目标，这叫有的放矢考试结束后，也可以欣赏欣赏自己的战绩啊！

二、听好复习课老师总是在复习阶段讲一些重要的内容，这些内容往往是考场上似曾相识的熟人复习课的时候多动脑筋、多记笔记就显得尤为重要课后要经常对笔记进行，对知识进行归纳加以理解强化，并形成知识的蛛结构，储存记忆一一永远忘不了

一、思想上高度重视，每分必争中长跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位体前屈男生

16.1厘米，女生

17.4厘米；立定跳远男生

2.46米，女生

1.96米就是各单项满分，这就是你们应该奋斗的目标，切记别倒在这个标准之下，因为这意味着你们的体育成绩每个单项和满分就是2分的差距，3项就是6分啊在中考的录取中6分就可能影响到大家今后的就读学校及分班以前这方面的教训太多了换一种说法就是我们现在读书就是在挣钱，以前省重点中学的调招费就是8000元，每差1分另交200元，市重点中学也要4000元，每差1分另交100元参考上面的标准，做到查漏补缺，利用最后几天时间多练习现在还不能得满分的项目，向满分50分进军。