防溺水心得体会【常用15篇】

故不再重演，谢谢—晚报小记者组织的这次有意义的活动防溺水心得体会8炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点

一、游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳或者有无发烧（腋温37度C以上）、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了

二、饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息12小时后再行游泳〜强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋

三、慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢？

一、解除小腿后部肌肉抽筋如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息

二、解除大腿前部肌肉抽筋如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的.脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息

三、解除手指和脚趾抽筋手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解,所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水防溺水心得体会9啥是幸福的家庭，无非是完整无缺的温馨的家庭，然而一个幸福美满的家庭却被无情的河水毁于一旦阳光明媚的天气，看上去有的闷热，这么好的天气，大家心中只不过对幸福美满的家庭充满憧憬，但想不到的是，漂亮的想像画面后竟隐藏着一件悲痛欲绝的.事------------------------本完整无缺的家庭被无情的河水摧毁了、淹没了、吞并了看吧，他们一家人的生活多么温馨，每时每刻都在一块，互有关爱却在夏季的时候，改变了他们一家人的生活，改变了他们一家人的运势，改变了他们一家人的期望……夏季的天气是炎热的，大家都爱去一个既省钱又舒服的地方游泳一一江河今天的江河看起来与平常好像有所不同，原来是旁边多了一个可爱的小孩子，这个小家伙看起来应该有七八岁吧,那样小的一个孩子居然敢一个人一人来江边游泳，大家都在猜想他应该是家里的小宝贝吧!作文大家正当想得开心的时候，突然一个意料之外的事情发生了水面上出现了一个很大的漩涡，快把小孩子淹没了，大家都想上去营救他，但水流太急了，没办法挨近他大家心里都期望他能凭我们的坚持游上来，能平安无事，但大家的期望都被急流冲破了，把一个生命彻底毁灭了，把一家人的幸福生活打碎了难道他真的要沉下去了吗？是的，江流是无情的，它把一个新的以后亲手断送了，这是残忍的现实作文4月15日，石台县中学1名高中一年级学生与同学结伴擅自下河游泳，泥水死亡;6月3日，郎溪县1名初中一年级学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水死亡;6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名20级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡这都是也个个鲜活的例子，火红的生命就如此被那江河吞噬了，大家作为旁观者大家都为他们悲伤、心痛而这种心痛的程度是永无休止的，它将浸入他们的生活，改变他们的一生为了使社会降低悲伤之痛，增加快乐，期望各位同学能引以为鉴，不要其他人再为你哭泣，家人为你而悲痛，朋友为你而叹惜“宁欺山，莫欺水”，期望各位同学把它永记心中，时刻提醒自己，珍惜生命，预防溺水，江河已经淹没了太多的人才了，不要再让江河增加更多的罪恶吧！防溺水心得体会10现在在我们身边，我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情，尤其是现在是各大学校放假的时间，学生们都已经在放暑假里，在这段时间里，溺水事故更是数不胜数，所以提高青少年对溺水的防范是很重要的，这不仅是家长、学校要关注的问题，也是社会要关注的问题，更是我们自己要提高这方面的意识和警惕那防溺水的具体措施是什么呢？我觉得是两个方面第一是自己要约束自己，尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方，比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方现在正好是放假的期间，也正好是最炎热的时候，很多青少年为了贪一时的爽快，玩的地方大部分都会选择有水的地方，这样可以降暑降温所以说去这些地方玩的时候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都没有，凭着一股冲劲就去了，这样的话是很危险的第二就是自身可以学习一些相关的专业技能来保护自己，也可以保护他人比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识,这也是为了以免万一因为夏天发生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到这样的事情，每个人都学了一些这方面的专业知识，还可以自救，甚至救别人，不管是哪种，都能在一定的程度上减少悲剧的发生，所以防溺水方面的学习和培训是很重要的提高青少年的关于防溺水的自我意识是很重要的，这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去，又能在真的有危险的情况下，可以不那么束手无策，能够有自救和救人的机会所以防溺水相关的技能的学习和培训是至关重要的所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学习一些这样的技能在这世界上，危险是数不胜数的，我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上，所以对于未知的事情，我们只能通过学习如何处理未知的危险，来降低危险来临时的受伤害的程度所以我觉得不管是谁，都应该要重视这块的学习和培训，既是为了自己的安全，也能够在关键的时候能助别人一臂之力生命可贵，我们都应当珍惜防溺水心得体会11随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很大的教育和启发游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面

一、不要独自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚

二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应

三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操

四、记住“六不”不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师的带领下游泳；不在无安全设施，无救援人员的水游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救我国一年大约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%,也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严重的呀！我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力炎炎夏日已经悄悄的来临，人们都喜欢游泳消暑，因此溺水事件越来越多了看完《安全视界》里的视频，我的心陡然一紧，有多少还没来得及绽放的鲜花就这样凋零了，多么遗憾呀！所以游泳时，我们要要认真执行以下的准则

一、不在陌生的水域游泳；

二、不在无家长的带领下游泳；

三、不能结伴游泳……如果看见别人溺水，第一件事就是要叫大人帮忙有的同学私自下水救人，那正好应了一句歇后语草水救人救火，自身难保正因为每年还有多起溺亡事件，所以我们的“妈妈”一一祖国，制定了小学生六严禁内容如下

一、严禁私自下水游泳；

二、严禁擅自与他人结伴游泳；

三、严禁在屋家长吴老师带队的情况下游泳；

四、严禁到不熟悉的水域游泳；吴岩峻道唔安全设施；

1.尽量不要去河边游泳，严格做到“六个一”想去，一定要有水质好的成年人陪同

2.游泳前的热身运动有助于防止游泳时下肢抽筋

3.水温过低，先用浅水冲洗身体，适应水温后再下水游泳

4.游泳时，用鼻子吸气容易引起窒息我们尽力通过你的嘴呼吸珍爱生命，珍爱生命生命无价人生只能在人生经历中独树一帜让我们热爱生活，远离所有人防溺水心得体会3溺水是一种常见的事故，如游泳或掉进水坑和井中溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所夏天是溺水事故频发的季节，每年夏天都会发生溺水事故溺水的人中，有不会游泳的，也有会游泳甚至水质好的子不能在不安全或不熟悉的情况下游泳，各位不会游泳的小孩们也一定要尽快学习可以预防意外在炎热的夏天，骄阳似火，如火如丹，每一个小孩都想去游泳，可却也是溺水发生最多的时候，所以，要去游泳的话，必须要在大人的陪同下，一定要注意安全，尤其是一些淘气的小孩子，他们总是会有一点逞强，说自己不用救生圈，不用做热身，有的甚至用一只手游泳，结果在游泳的过程中抽筋，造成了不可估量的危险，不能在不熟悉，不知水情的地方游泳，以免造成不可预料的危险，所以每一个人都需要记住这些防溺水的知识，可真是名不虚传，对人可有效了呢！希望每个人都身体健康，认真学习，千万别让悲剧发生防溺水心得体会15每年假期溺水事件是学生非正常死亡的主要原因，为确保学生的生命安全，严防因游泳戏水带来的意外事故的发生，我园学生和家长相互配合，对孩子进行防溺水教育，提高幼儿防溺水的知识，杜绝事故的发生

一、预防孩子溺水的措施

1、从网络，书籍、图片、光碟等收集“溺水”事件的.案例，震撼孩子的心灵，增强孩子的安全和自我防护意识

2、教育孩子不独自一人外出，更不能到池塘、水库、水沟边等地方嬉戏，不独子结伴私自去河边游泳，当同伴发生溺水险情时，及时向附近的大人求救，不得自行救助

3、节假日、双休日期间，加强对孩子的监管，不随意离开孩子，教育孩子在大人的视线范围内活动

4、孩子游泳时，要有家长或成人陪同，否则禁止外出游泳

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水，更不能互相打闹，以免发生呛水或溺水事件；不带孩子在不熟悉的水域游泳、嬉戏、游玩

二、教孩子学会溺水时的自救方法

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援

3、身体下沉时可将手掌向下压；

4、如果在水中抽筋又无法靠岸，立即求救如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋

三、现场抢救溺水者的方法

1、迅速清除口鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；

2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头角下垂，以使呼吸道内积水自然流出但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；

3、进行□对口人工呼吸及心脏按摩；尽快联系急救中心或送溺水者去医院；

4、在施救时预防眼外伤安全工作无小事，千忙万忙，对孩子的安全教育不能忘，我园牢固树立“安全第一”的思想，对孩子的安全多一份关注，为孩子筑一道安全的防线，让孩子们平安、健康、快乐的成长！在我国，意外伤害是0~14岁儿童死亡的主要原因中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因在10名0—14岁因意外伤害死亡的、儿童中，近6人死于溺水现在是炎热的天气季节，暑假快到了每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡我希望每个学生在家和父母认真对待这些案件在这所学校，我们再次强调学生必须做到以下几点第一，树立安全意识，加强自我保护，不要沿河谷行走，不要走偏僻的道路，回家要结伴同行第二，将所学的预防溺水知识运用到实践中，坚决杜绝溺水事件的发生第三，从我做起，听从长辈指示，严格遵守校纪，坚决不玩水第四，加强自我保障全意识的同时，努力做好说服教育工作，对于那些违反学校纪律，私自玩水的行为，要坚决抵制并劝阻第五，如要游泳要到有资质的游泳场游泳，而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳第六，同学间要互相关心、爱护，发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝阻并告诉老师、家长第七，在我们的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我们在营救时应该怎么办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水营救，因为一旦被落水者抓住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者同学们生命高于一切，我们是国家和民族的未来和希望，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生防溺水心得体会4生命是宝贵的，生命是无价的，生命是有限的我们应该让有限的生命发光发热同时，生命是很脆弱的像森林里的小虫子，随时可能被踩死在这个世界上，没有什么比生命更脆弱，所以我们应该学会保护它免受任何伤害让我们珍惜生命，防止溺水！炎热的夏季是溺水的高峰期，溺水死亡几乎每天都在发生其中包括很多在校学生前段时间三个同学去小溪里洗澡路上，他们还在谈笑风生他们离开水面后不久，一个学生的脚抽筋了另外两个人尽力救人结果他们没有掌握救人的方法反而被溺水者拖下水，救不了人相反，他们抓住了两个新生命之后，一个六年级的学生带着两个五年级的学生去河里洗澡那两个五年级的学生根本没有水，下水不久就被淹了为了救这两个学生，六年级的学生想尽办法用双手抓住他们，但是溺水的人紧紧抓住六年级学生的、手虽然救援人员尽了最大努力，但没有帮助失去了三条宝贵的生命从以上两个例子可以看出，如果没有好的救人方法，一定不能轻举妄动，否则会连累自己的生命不掌握游泳知识就不要洗澡去洗澡的时候，一定要注意入水的时候不要太饱或者太饿板后一小时才可以下水，防止抽筋；下水时，先试试水温如果太冷，千万不要下水；在江河、池塘、溪流中游泳，必须有父母或大人陪同才能下水游泳下水前，观察水周围是否有危险警告如果有，就不要发射；不要在地理环境不清楚的水域游泳这些地方的水深浅不一，很凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；潜水前，确保水深至少3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物先用脚入水比较安全；在海里游泳时，平行于海岸线游泳游泳技术差或体力不足的人，不宜深涉标出海岸，注意是否被冲得太远，及时调整方向，确保安全珍爱生命，从预防溺水开始防溺水心得体会5今天，老师带我们观看了防溺水宣传片，这堂课我听得格外认真，因为这可是比语文、数学、英语更重要的课俗话说“安全教育重于泰山，生命高于一切“，没有生命，一切等于零片中为我们讲述今年3月份起，我国儿童溺水身亡事件就有九例，这意味着，九个家庭因此破裂看到发生溺水惨剧后的死者家人，他们是多么崩溃、无奈，每天都以泪洗面，难过、心痛、自责、后悔充斥着他们的心听着那些家长们无力的哭声,我的心都在颤抖失去孩子，这样的痛，恐怕是他们这一辈子抹不去的阴影了《珍爱生命，预防溺水》这个短片告诉了我许多关于预防溺水的知识，让我学会了“四不”

一、未经家长老师同意不去；

二、没有会游泳的成人陪同不去；

三、水深的地方不去；

四、江溪池塘不去我还懂得了在游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌可用力蹬脚或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时大声呼救发现有人落水时，不要贸然去救人，因为一旦被求救者抓住将十分危险，在水中与落水者纠缠，不但会消耗体力，有时甚至会导致体力耗尽而丧命我们应大声呼叫，引来大人救助老师最后把这些知识归总为“六个不准”和“两个会”，叫我们每位同学都背下来生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始，失去了生命，不仅自己失去了一切，还会给活着的亲人留下心灵的创伤同学们，我们是国家和民族的希望，我们一定要珍爱生命，好好学习，不断增强安全意识，努力提升自我素质，为自己、为国家创造有意义的人生让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水防溺水心得体会6生命对人来说是最宝贵的，生命对任何人来说都很重要就像小说《钢铁是怎样炼成的》的作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然他是一个生活中的强者和伟大的战士，但他在旅途中遇到了许多不幸失明和瘫痪即便如此，他也没有放弃对生活的追求和对健康身体的渴望也许正是因为如此，他才高呼“生命之火万岁”！学习过程中，有专业人士给我们讲了溺水救人的方法，以及游泳和防溺水的一些常识这些方法增加了我们的日常安全知识,让我们意识到日常生活的危害中小学生游泳四不要

1、不要一个人游泳和大人一起走

2、不要在没有救生人员的水域游泳

3、不要在海、河等不熟悉的水域游泳，游泳前要了解水下环境

4、不要立即下水先准备水温这些游泳知识不仅可行，而且是每个人的宝贵财富传统上，中国称60岁为花，70岁为珍即使有现代的医疗条件和生活条件，活到一岁也不算多所以，我们要珍惜生命，从现在开始珍惜自己的生命！在炎热的夏天，游泳是最受欢迎的活动除了室内外游泳池，还有迷人的河边、沙滩和小溪但是在享受幸福的同时，请注意隐藏的危机因为任何时候，恶魔的手都会把你拉入深渊下水的那一刻起，它就一步一步地向你逼近，只是你没有察觉而已事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑，减少悲伤和遗憾水就像一只凶残的老虎，一不小心就会成为它的“猎物”还有数不清这样的、“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就如同孝顺父母假如要想游泳，必须在家长的陪同下，到有救生员，安全设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳上学路途中要多加留神，留意安全，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍下水前先活动活动筋骨，清楚水的深度，才进行游泳，避免游泳时抽筋身体弱的同学，不应到深水区游泳有镶牙的同学，应先除下假牙，避免游泳时卡住呼吸道假如我们在游泳时抽筋，应用力蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后立即向旁边的人呼救让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美好的社会吧！防溺水心得体会7—月一日上午，我去参加了由—晚报小记者组织的《防溺水教育公开课》现场聆听了游泳基本常识、防溺水的重要性、溺水自救等常识等，使我认识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏,但同时也需要做好安全方面的预备不要独自在河边玩耍；不要一个人去游泳不要在非游泳区域游泳；不会游泳的即使带着救生圈也不要到深水区去游泳；游泳前要做适当的准备活动，以防腿抽筋；溺水时不要慌张，发现周围有人时要立即呼救；溺水时要放松全身，让身体漂浮在水面，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；如果在水中突然抽筋，要立即求救这次学习使我掌握了防溺水和自救知识，在溺水事故频发的季节，这次讲课来得及时有效，让溺水事故远离我们，让溺水事。