《了不起的我》读后感

《了不起的我》读后感《了不起的我》读后感1在阅读《了不起的我》之后，我仿佛经历了一场深刻的心灵洗礼这本书如同一盏明灯，照亮了我内心深处那些曾经被忽视的角落，让我对自我成长与改变有了全新的认识书中关于行为改变的阐述让我深受触动我们常常习惯于待在舒适区，害怕改变带来的不确定性和挑战然而，作者指出，改变的本质是创造新经验，用新经验代替旧经验这让我意识到，只有勇敢地迈出第一步，去尝试新的行为，才能打破旧有的模式，开启新的人生篇章就像书中提到的那些成功改变的案例，他们都是在不断地尝试和实践中，逐渐找到了适合自己的道路心智模式的部分更是让我恍然大悟我们的思维方式决定了我们看待世界的角度和对待生活的态度僵固型思维、应该思维和绝对化思维，这些都是阻碍我们成长的陷阱当我反思自己的过去，发现自己也曾陷入过这些思维误区，比如过于在意别人的评价，把失败看作是无法承受的打击而成长型心智模式则让我看到了希望，它鼓励我们把挑战视为成长的机会，不断地学习和进步此外，书中关于关系的探讨也让我受益匪浅我们生活在各种关系之中，与他人的互动关系着我们的幸福和成长“课题分离”的概念让我明白了，要区分好自己的课题和别人的课题，不要过度干涉别人，也不要让别人的行为影响到自己的判断和选择只有保持清晰的边界，才能建立健康、良好的关系总的来说，《了不起的我》是一本非常有价值的书，它不仅让我认识到了自己的潜力和可能性，也为我提供了切实可行的方法和策略，帮助我成为更好的自己我相信，只要我们不断地学习和实践，都能够实现自我的成长和突破，成为那个了不起的自己《了不起的我》读后感2《了不起的我》这本书就像是一位贴心的朋友，在我迷茫和困惑的时候，给了我最真诚的建议和鼓励它让我看到了自己身上的闪光点和潜力，也让我明白了成长的道路虽然充满挑战，但只要我们勇敢地面对，就一定能够取得进步曾经的我，是一个极度缺乏自信的人我总是害怕尝试新的事物，担心自己会失败，会被别人嘲笑这种心态让我错过了很多机会，也让我陷入了自我怀疑的漩涡中但是,在阅读了这本书之后，我开始反思自己的行为和思维方式我意识到，我的不自信源于我内心的僵固型思维，我过于在意自己的表现，害怕别人的评价，从而不敢去尝试和挑战书中的案例和方法给了我很大的启发我开始尝试用成长型思维来看待自己和周围的世界我不再把失败看作是一种耻辱，而是把它看作是学习和成长的机会我也不再过于在意别人的评价，而是专注于自己的目标和成长通过不断地努力和实践，我逐渐发现自己的能力在不断提升，我也变得越来越自信同时，书中关于关系的处理也让我深受启发我曾经是一个不善于拒绝别人的人，总是害怕伤害到别人的感情，从而给自己带来了很多不必要的麻烦和压力但是，通过学习“课题分离”的方法，我明白了要尊重自己的感受和需求,不要把别人的课题当作自己的课题现在，我学会了如何委婉地拒绝别人，也学会了如何更好地与他人相处这本书让我深刻地认识到，每个人都有自己的潜力和价值，只要我们敢于突破自己的舒适区，勇于面对挑战，就一定能够成为了不起的自己我相信，这本书将会成为我人生中的一本重要的指南，陪伴我走过未来的每一个阶段《了不起的我》读后感3《了不起的我》是一本极具实用性的心理学著作，它为我们提供了一套科学、有效的自我发展方法在阅读的过程中，我仿佛找到了一把打开自我成长大门的钥匙，让我对未来的人生充满了信心和期待从行为改变的角度来看，书中的“小步子原理”让我受益匪浅我们常常因为目标过于远大而感到压力巨大，从而放弃了努力但是，“小步子原理”告诉我们，只要把大目标分解成一个个小目标，每次只专注于迈出一小步，那么我们就能够逐渐积累信心和经验，最终实现大目标这个方法非常实用，我在自己的学习和工作中已经开始运用，并且取得了不错的效果另外，书中关于培养环境场的观点也让我深受启发我们所处的环境对我们的行为和思维有着重要的影响通过营造一个积极、良好的环境场，我们可以更容易地养成良好的习惯，提高自己的效率和专注力我按照书中的方法，对自己的学习和工作环境进行了调整，比如整理书桌、设置专门的学习时间和空间等，这些改变让我在学习和工作时更加专注和高效除了行为改变，书中对于心智模式的解读也非常深刻作者指出，我们的心智模式决定了我们的行为和决策，只有不断地反思和调整自己的心智模式，才能更好地适应社会的变化和发展通过阅读这本书，我学会了如何识别自己的思维误区，如何用积极的心态去面对生活中的挑战，这些都对我的成长和发展有着重要的意义总的来说，《了不起的我》是一本非常值得一读的书它不仅让我们对自我发展有了更深入的理解，也为我们提供了具体的方法和策略，帮助我们实现自我成长和突破我相信，只要我们认真阅读并实践书中的方法，都能够成为了不起的自己。