《刺激与反应的关系》课件

刺激与反应的关系探讨组织如何应对外部环境的变化,快速作出反应并有效调整自身策略了解刺激和反应之间的动态过程,掌握优化反应能力的关键要素课程大纲绪论感受与感知概述刺激与反应的基本概念及其在人类行为中的重要作用探讨感受器的结构和功能,以及感知过程的特点和影响因素注意与情绪动机与行为分析注意的定义、种类和训练方法,并解析情绪的生理基础和表讨论动机的定义、分类和发展过程,以及动机与行为的关系达方式刺激与反应的定义定义刺激与感受器刺激反应过程-刺激是能引起机体感受器感受的外界事物或当外界刺激作用于感受器时，会引起感受器这是一个循环的过程:外界刺激-感受器兴变化反应则是机体对刺激做出的生理或心兴奋,产生感受信号传入中枢神经系统,最终奋-神经信号传输-中枢加工-反馈反应-理上的反应两者构成了人体知觉和行为的形成主观的感受体验行为表现这一过程构成了人体感知外界基本联系并作出反应的基本机制刺激与反应的基本特征快速反应神经系统参与人体能对外界刺激产生即时的反应,这刺激和反应过程中,神经系统起着关键是刺激与反应的一个基本特点作用,负责信息传递和协调身体反应自动反应感受器适应有些反应是无意识和不自主的,属于人感受器会根据持续的刺激强度而发生体的自发性调节机制适应性变化,从而影响反应的强度人体的感受器人体内部存在各种感受器,例如视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉等,它们都能将外界刺激转换成神经信号,传递到大脑中进行处理和感知感受器通过特殊的细胞结构,能对特定类型的刺激产生反应,并转化为电信号传递到神经中枢它们是人体感知和反应外界环境的重要器官感受器的分类和功能感受器的主要类型感受器的功能感受器的特点人体主要有视觉、听觉、触觉感受器将各种物理或化学刺激感受器具有专一性,不同类型、味觉和嗅觉五种感受器,负转化为神经信号,传递给大脑,感受器对特定刺激有高度敏感责感知外界和内部环境的各种使人产生感觉和感知它们是性它们还具有适应性,可以刺激信号人体与外界环境交互的桥梁调节自己的反应强度感受器的适应性感受器的可逆适应感受器的定向适应12感受器对持续不变的刺激会逐渐减弱反应,这种适应性可以在感受器会对某一特定范围的刺激产生最强烈的反应,超出这个刺激停止后迅速恢复原样范围就会迅速适应感受器的疲劳适应感受器的暂时适应34长时间接受强烈刺激后,感受器会出现一定程度的疲劳,反应感受器对突然出现的新刺激会暂时产生强烈反应,但随后会快效果会下降速适应感受阈值与感受强度感受阈值刺激达到这一水平时才能引起感受器的反应感受强度感受器对感受刺激的强度或程度感受阈值和感受强度是感知过程的两个重要概念感受阈值决定了刺激检测的最低水平,而感受强度则反映了刺激强度与感知强度之间的关系这两个概念对于理解人体感受系统的工作原理和特点至关重要定律Weber-Fechner感知与刺激的对应关系量化感受阈值12该定律可以用数学公式表达感根据Weber-Fechner定律,感受阈值和感知强度之间的关系,知的强度与刺激强度呈现对数为感知定量研究提供了依据关系,即感知的增长速度要慢于刺激强度的增长速度感觉适应机制3该定律解释了感受器在持续受到相同刺激时,感知强度会逐渐减弱的适应现象感知的过程感受1通过感官器官接收外界刺激传递2将感受信号传递至大脑识别3大脑对感受信号进行分析和判断解释4将识别结果转化为主观感知感知的过程是一个从感受到识别、再到最终解释的复杂过程首先通过感官器官接收外界刺激,然后将这些感受信号传递至大脑大脑对这些信号进行分析和判断,最终将其转化为主观的感知和理解这一过程反映了人体感知系统的运作机制感知的特点主动性感觉性整体性情境性感知是一种主动的认知过程,大感知建立在感觉的基础之上,通感知倾向于对事物进行整体式感知会受到个人经验、期望、脑会主动地对外界刺激进行选过感受器获取外界信息的组合和分析,而不是局部的感动机等因素的影响,具有情境依择和整合知赖性注意的定义和特点注意的定义注意的特点注意是一种选择性的心理过程,即将有限的感知资源集中到特定的注意具有选择性、集中性、持续性和灵活性等特点它可以帮助对象或事件上它使我们能够有效地感知和处理信息我们集中精力,提高感知和认知效率注意的种类和功能选择性注意分散性注意持续性注意能从众多刺激中筛选出重要信息,集中精力有助于发现新信息,增强创造性思维但也长时间保持注意力,有助于完成复杂任务解决问题是高效学习和工作的关键容易产生注意力不集中的问题但也容易产生注意力疲劳需要定期休息注意的影响因素个人因素情境因素包括个体的兴趣爱好、情绪状态环境的噪音、温度、光线等情况、生理状况等,这些都会影响注意会改变个体的注意状态,可能造成力的集中程度和持续时间注意力分散或分神任务因素任务的难度、重复性、时长等特征会决定个体的注意力投入程度,影响注意集中的效果注意的训练方法培养专注能力通过长时间的冥想和专注练习,可以提高个人的注意力集中能力增强选择性注意在工作或学习中,有意识地选择关注重要信息,忽视干扰因素,可以增强选择性注意锻炼分裂注意交替处理多个任务,培养同时关注不同信息的能力,提高分裂注意力养成良好习惯建立规律的作息和注意力训练计划,养成持续注意力的良好习惯感知与注意的关系感知引导注意注意加强感知注意力的限制我们的感知系统识别外部刺激,将其转换为注意力的集中能够增强感知的敏感性,提高人类的注意力是有限的,过度分散注意力会神经信号传递给大脑注意力则会选择性地对刺激的察觉能力,从而获得更丰富的感知降低感知的准确性和效率因此,学会有效集中在某些感知对象上,对其进行更深入的体验感知和注意相互影响,形成一个正反集中注意力,并灵活地转移注意力,是提高感处理馈循环知能力的关键刺激与情绪的关系情绪产生的起因情绪的调节机制外部或内部的刺激会激发人的感人可以通过自身的认知评估、行知、认知和生理反应,从而引发相为调整等方式来调节和管理情绪应的情绪体验不同的刺激会引反应,避免或缓解负面情绪的影响起不同的情绪反应情绪与行为的关系积极正面的情绪会促进积极行为,而负面情绪则可能导致破坏性行为情绪与行为存在密切联系情绪的生理基础大脑中枢神经递质和激素自主神经系统情绪的产生和调节主要发生在大脑皮层、边多巴胺、肾上腺素、血清素等神经递质和肾交感神经和副交感神经的协调调节维持着情缘系统和下丘脑等中枢神经系统区域上腺素、皮质醇等激素的变化会影响情绪状绪反应的生理基础，如心率、皮肤导电性等态情绪的表达方式表情表达言语表达脸部表情是最直接和常见的情绪表达方式，可以通过眉毛、通过语言的选择、语调、音量等方式来表达个人的感受和情眼睛、嘴巴等来表达愉悦、惊讶、愤怒等情绪绪状态肢体语言生理反应身体动作和姿态也能反映出内心的情绪,如握拳、双眉紧皱、情绪变化也会引发一系列生理反应,如心跳加快、呼吸急促、站立姿势等面红耳赤等情绪的调节策略积极思考放松身心寻求支持情绪宣泄调整心态,以积极乐观的态度通过冥想、深呼吸、运动等方与亲友沟通,寻求他人的理解适当地表达情绪,如写日记、看待事物,认识到每个情绪都式,帮助放松身心,减轻紧张情与支持,分散注意力,有助于缓画画等,能够帮助消除负面情是短暂的,有助于缓解消极情绪解负面情绪绪绪动机的定义和特点动机的定义动机的特点动机的作用动机是指驱使个人采取某种行为或达成某种•目标导向性动机在人类行为中起着核心作用,可以唤起目标的内部力量它是人类行为背后的内在、指导和维持个体的行为,是行为的内部驱•能量唤醒作用推动因素动力•持续性和变动性•具有主观性和情感性动机的分类和层次按来源分类按功能分类动机可分为内源性动机和外源性动机包括生理动机、社会动机、动机前者源自自己的需求,后者认知动机等,满足不同层次的需求受外部环境影响马斯洛需求层次理论将动机分为生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现需求等五个层次动机的发展过程需求产生1个体内部感受到某种缺失或需要时,就会产生动机这种需求可能来自生理、心理或社会等方面追求目标2为了满足内在需求,个体会确立相应的目标,并采取行动去实现这些目标目标实现3当个体成功地实现了目标,就可以获得满足感,动机得到了充分的释放需求层次理论需求的分层由低到高的发展12马斯洛提出,人类需求可分为生人们会先满足低层次的基本需理需求、安全需求、归属感需求,然后才会努力实现更高层次求、尊重需求和自我实现需求的需求五个层次需求的冲突与平衡需求的动力作用34不同层次需求之间会产生一定未满足的高层次需求会成为个的冲突,需要个人去平衡和协调人的强大动力,推动个人不断成长内在动机和外在动机内在动机外在动机内在动机源于个人的兴趣、爱好和价值观,是自发的、主动的它外在动机是由他人的期望、奖赏或惩罚而产生的,是被动的、依赖能给人带来满足感和成就感,是持久的动力源泉性的它可以暂时激发行为,但一旦外部刺激消失,动机也会减弱动机与行为的关系目标导向型动机推动着人们制定目标并付诸行动,实现既定目标是行为的最终目的提供动力动机为行为提供必要的能量和激励,激发个体采取主动行动,保持行为的持续性方向引导动机决定了行为的方向和取向,指引个体朝向特定的目标和兴趣领域发展动机的激发与调节动机的激发动机的调节动机的平衡外部刺激可以引发内部需求,通过目标设定、预期管理、自平衡内在动机和外在动机的重从而激发个体的动机适当的我激励等方式,个体可以调节要性,既要满足内在需求,又要奖励或惩罚也能有效激发动机动机水平,保持持续动力情应对外部压力,实现动机的最绪管理也是调节动机的重要手佳状态段刺激与反应的综合应用感知分析情绪管理动机激发利用感知系统正确识别外部刺激,有助于做学会调节情绪,控制冲动反应,以合适的方式识别内在需求和外部刺激,有助于提高执行出适当反应精细的感知能力可帮助我们注表达自己,可以促进人际交往和问题解决力和主动性恰当激发动机可以促进人的行意周围的变化为和成长本课程的总结与延伸深入理解刺激与反应的拓展到情绪与动机的调12关系节本课程探讨了刺激与反应的定课程还涵盖了情绪和动机的生义、特征、感受器和感知过程理基础、表达方式和调节策略等基础知识后续可以更深入可以进一步探讨这些心理过地研究神经系统的工作机制程如何影响行为反应应用于实际生活中继续探索相关领域34将所学理论应用到实际生活中,本课程为认知神经科学、行为比如提高注意力、调节情绪、心理学等相关学科奠定了基础,激发内驱力等,对个人发展和工感兴趣的学生可以继续深入研作效率都有帮助究。