2024年听心理健康讲座的心得体会

年听心理健康讲座的心得体会2024）听心理健康讲座的心得体会（篇1月日，我有幸倾听了王加绵教授做的关于中小学生的心理问题及订正对策的讲座王教授326结合自己多年的教学阅历和探讨成果就中小学生常见的心理问题进行了深化浅出的讲解为在场的老师送上了一道丰富的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅教化部在年月日颁布的《关于加强中小学心理健康教化的若干看法》中明确指出1999813良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项非常重要的内容培育学生良好的心理素养，是素养教化的重要组成部分，是实施《面对世纪教化振兴行动安排》，21落实跨世纪素养教化工程，培育跨世纪人才的重要环节因此，对中小学生刚好有效的进行心理健康教化是实现现代化教化的必定要求也是广阔教化工作者新面临的一项紧迫任务学生心理问题形成于家庭，表现在学校在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面

（一）厌学小学生厌学的成因很困难，后果也是可怕的它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物老师与家长要亲密协作，仔细分析，找出缘由，对症下药，才能有效的解决问题要把敬重与爰撒给每一个学生，从他们的心理须要动身进行教化和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教化的要求，从而顺当走完健康成长的历程

（二）说谎孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的他们认知实力的发展未臻成熟，说谎不但会严峻影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索但这些小问题、细微环节平常都不为他们所重视，他们意识不到简单引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最终问题日积月累、一发不行整理所以高校生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己的所想我们应当都知道，如今，心理健康这个话题越来越引起大家的重视身体健康当然很重要,但心理健康也不行缺少我们要追求的是身心健康，即身体、心理都要健康心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了高校生面临的成长问题如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等让我们感受最深的有三个方面第一个方面要适应社会角色，环境的改变我们应当要很清楚的相识到自己已是成年人,不再是未成年人既然如此，就要更多一份主动心，责任心，许多问题及事情都要靠我们自己主动去做，去解决要能尽快的适应一个新的环境，不要总是怀念过去的时间每到一个新的环境，习惯就好就像我们刚来到高校，也应当让自己尽快的适应否则就会出现很多的心理困扰，从而影响到自己的学习和生活其次方面建立良好的人际关系虽然有句话叫〃靠天靠地不如靠自己〃，但许多时候你还是须要别人的帮助或是你不行能离开一个群体独立存在所以就须要我们建立好人际关系比如学会倾听别人或是赞美别人总之就不要让自己脱离大众其实，我自认为自己在这方面做得不好虽然自己也有几个志同道合的好挚友，但人际交往方面很狭窄，不敢主动与别人沟通等现在也要深刻的相识到了这个问题，信任自己以后也会在这方面多加留意第三方面高校生常见的失落、自卑心理自己觉得自己在这方面表现得很明显首先，来到这里也不是自己最初的幻想，因为某些缘由，只能选择到这里来看着班上的同学进入了自己心仪的学校，自己不免有些许的失落再者，来到这里，在学习上遇到了很多困难生活中同学多才多艺这更添加了我自卑的感但现在的我，不再自卑，不再失落老师的教育、师兄、师姐和同学们的关切让我更加坚决一切都会好起来的，一切都会过去心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现心理健康利于高校生培育健康的特性心理高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的健康的心理，以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的须要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大志向，”以天下为己任，从而产生强大的学习内驱力，推动高校生努力完成学业启觉攀登科学高峰心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展假如离开良好心理的培育，就培育不出具有先进文化学问的合格高校生在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件如学问条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等，让我们一下子产生了一种剧烈的情感，作为心理委员，自己首先不能对那些不法的行为或错误的看法束之高阁，假如心理委员都麻木不仁，同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区心理委员责任重大，不能掉以轻心我不泄露他们的隐私，我会尽最大的努力做到的，我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员听心理健康讲座的心得体会（篇）7我校进行了一场心理健康教化讲座，感觉特殊地受益依据高校生的心理特点，有针对性地讲授心理健康学问，开展辅导或询问活动，帮助高校生树立心理健康意识，优化心理素养，增加心理调适实力和社会生活的适应实力，预防和缓解心理问题帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要每个高校生都有自己的性格雕塑，并不是一视同仁的那么如何消退他们的心理差距，使其顺当成才呢？有如下途径和方法第一，培育良好的人格品质，懂得正确相识自我，培育悦纳自我的看法，提高挫折的承受实力其次，其次，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合第三，第三，加强自我心理调整，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标而在学会自我心理调适方面，我们可以做到、保持深厚的学习爱好和求知欲望学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃1入浩瀚的学问海洋里遨游，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要、保持乐观的心情和良好的心境高校生应保持乐观主动的心情、开心开朗的心境，对将来充2溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情时，要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看3法与他人和谐相处通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯；增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展、保持良好的环境适应实力包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校内环境等4总之，高校生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生用主动的心态去做每件事，乐观地看待自己的将来愿我们的挚友们都欢乐，愿作为挚友的挚友的我们也欢乐！更愿欢乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都欢乐！听心理健康讲座的心得体会（篇）8随着社会高速发展，生活节奏渐渐加快，新媒体快速崛起，接收信息的实力进一步加强，在工作生活的压力下，很简单导致出现心理健康问题因此，要刚好了解职工思想动态，确保刚好发觉并解决问题讲座中，乔泓教授在生物基因层面，把人分为四个层次，分别是本能蛇、心情猴、说书人和观照佛本能蛇做的事就是威逼预警，发觉危急，作出反应心情猴做的事就是趋乐避苦，简单沉溺于某种快感之中，从而削减自身苦痛说书人做的就是自证预言，讲解并描述自己的故事观照佛也是最高级的一种，做的事就是明心见性，通过对自身的感知，视察自己的内心、思索自己的内心人拥有丰富的精神世界不应被物质生活束缚用更高的精神层面来对待工作和生活作为铁路人，应当以老一辈人为榜样，以保障铁路运输平安为己任，以为社会贡献为骄傲心理能量的三大源动力分别是实力感、关爱感和自主感其中，自主感解决了和自己的关系的问题，我们要做自己的主子，增加自身的自主性现在许多人整日抱着手机，刷抖音、逛微博、打嬉戏，生活习惯紊乱，整个人浑浑噩噩，最终怨天尤人，越来越苦痛自主首先要做到自律,自律才能掌控自己的人生，从早起起先，从放下手机起先，工作中尽职尽责，主动担当，用心致志，全力完成任务，避开出现三天打鱼两天晒网的情形跳出舒适的假象，活出真正的自己俗话说，〃人无压力轻飘飘，钢无压力不成刀〃，日常工作生活中每个人都压力，也都须要肯定的压力，适度的压力可以让人事半功倍，过度的压力可能会成为压死骆驼的最终一根稻草,因此，我们要学会正确面对压力首先要养成良好的习惯，今日事今日毕，做到不给自己造成不必要的压力其次要张弛有度，将工作和生活分开，在工作中保持高度的专注，闲暇之余也要学会放松，让自己保持在一种最佳的状态，提升工作效率看法确定一切，几乎全部的外因都只是起到加速的作用，而内因起到确定性作用因此，在日常工作生活中，要端正看法，奋勉图强，以饱满的热忱面对生活，以昂扬的姿态迎接明天听心理健康讲座的心得体会（篇）9随着社会不断进步，企业不断发展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与心情管理成为了一门必修课人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会限制不好自己的心情,影响工作效率，然而许多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正缘由得知京铁云讲堂将会开设心理健康辅导方面的专题讲座，我很期盼并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅讲师张铁军教授，是国家二级心理询问师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了许多名人名事和古代成语的由来和压力与心情管理有着莫大的关系此次课程主要分为四大部分:情感规律面对恐惊的策略危机干预人生三境界经过这次培训，我深有感受，对压力与心情管理有了一个全新的相识我学到了，心情是内在的本性，不以意志为转移堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，心情过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往苦痛的阴影下，为何不快欢乐乐过好今后的每一天我学会了要包涵，包涵自己，包涵身边的亲友、同事，包涵错误，多去嘉奖、赞美别人，能够削减冲突，增进感情，对自己和他人越包涵，生活越欢乐我也学会怎样去接纳苦恼，要把负面心情的影响值降至最低，有效地限制负面心情，甚至将负面心情转化为正面心情，这不仅可以使我们保持身心开心，还能够有效提升工作效率通过此次学习，我提升了管理自己的压力和心情的实力，学会了要用主动的看法挤掉苦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯今后，不论在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应当渐渐学会提高自己的限制力，限制好心情，缓解压力，增加适应环境的实力，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用听心理健康讲座的心得体会（篇）10我有幸参与了由市教化局组织的老师心理健康教化培训听了这几位教授、专家的心理健康学问讲座后，我受益匪浅，体会颇多

一、通过学习，我了解了老师心理健康的标准我在老师岗位上工作了年，也始终认为自己是个主动肯干、身心健康的人听了专家的讲15座，知道老师的健康心理要从这几个方面来看能主动地悦纳自我；有良好的教化认知水平,酷爱老师职业，主动地爰学生；具有稳定而主动的教化心境；能自我限制各种心情与情感；和谐的教化人际关系；能适应和改造教化环境我觉得心理健康的老师首先是要酷爱老师这个职业，从内心深处认同这个职业，真正觉得自己从事的职业是高尚的，有意义的另外就是要自我确定，认同自己的实力，说我能行还有就是要有平常心、包涵心，要有和谐的人际关系，还要保持一种不断进取的心酷爰这个事业就会全身心的投入，就会有华蜜感，就会欢乐的工作，享受工作，心理自然就健康了

二、通过学习，我相识到了老师心理健康的重要性我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德老师的言行对学生有很大影响，在他们的心目中，老师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯错；是权威者具有比父母还高的权威力气老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则，新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爰好与爰好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去

三、通过老师心理健康的学习，我也知道了学生心理健康的重要性我认为，我们目前正处于一个社会的转变期，纷纭困难的社会现象，多元化的价值观，来自升学、就业、竞争等方面的压力，各种不行测的变数，引发了学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教化提出了严峻的挑战过去与现在虽然做了不少探究性工作，但谛视我们目前学校的学生心理健康教化，在层出不穷的新现象、新问题面前，存在种种不足也是明显的为何不足？很有必要追根溯源，以利对症下药

四、要虚心谨慎，不要傲气无论是从处理好师生关系还是从处理好学校、家庭、社会关系来讲，都必需虚心谨慎，戒骄戒躁，始终保持醒悟理智的头脑要集思广益，不要主观臆断肯定要有很强的同等、共同学习的意识，遇事多商议、多沟通，常常性地沟通思想，交换看法，调动学生主动学习的意识老师要心胸宽广，不要小肚鸡肠肯定要有一种容人、容事的宽广胸怀，能够听取各种不同看法，要严于律己，宽以待人，少一点猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、关怀之心、友爱之心，这样给学生良好的示范作用会使教学效果收到事半功倍的作用

五、学会给自己减压河西学校的李校长在讲座中讲到老师这个职业给给予了太多的赞美，同时也给老师提出了很高的要求因此有时感觉自己有很大的压力，怕教不好学生，怕学生处平安事故，怕领导指责、怕社会经常感到孤独、无援、苦痛我觉得李校长讲得特别好以前总觉得这些苦痛不能和别人说，因为你是老师而李校长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉，并交给了我们许多简洁好用的减压方法我想起自己经常在郁闷的时候会吃许多零食，原来是在给自己减压尤其是她提到的与人交谈，与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到肯定程度的渲泄，把积郁在心里的能量刚好释放出来，也可以使我们获得挚友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助我们抵挡沉重的心理压力，消退惊慌心情压力大时，找来一些极幽默的笑话、相声、漫画、书籍等来听或看，并从内心发出开怀大笑也可以减压

六、建立良好和谐的人际关系良好的人际关系是老师所从事的事业胜利的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和谐相处，互学互助、敬重领导，彼此理解，与学生民主同等，教学中，老师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻总之，教学的目的就是教书育人为了让学生形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展本文来源网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢!化带来巨大的困扰，干脆影响学生教化任务的完成与教化目标的的实现因此，在小学阶段的学生须要正确的引导，老师要给孩子以心灵的劝慰，给孩子供应改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟识的每一个人这样每个孩子才能诚恳、自信、健康，强壮的成长

（三）早恋小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽、岁的青少年正值1314情窦初开的时期，他们对异性充溢着新奇、仰慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不行避开的会出现这种令人担忧的现象作为老师要细心视察，实施温情教化在班级开展一些有意义的班队会活动，对友情进行正确的引导家长要赐予主动的协作，有备无患早恋既是一个教化问题，又是一个社会问题，要让全部的孩子都有一个充溢阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园教化家夸美纽斯说老师的职业是太阳底下最光辉的职业老师的工作是一种艰难、困难的培育新人和创建精神财宝的脑力劳动作为教化战线的一员，我会不断地寻求现代教化的新路,切实以新理论、新方法、新志向来做好学校的德育工作，提高学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展听心理健康讲座的心得体会（篇）2这次福州市骨干班主任培训，我有幸倾听了刘晓明的《中小学老师心理健康教化状况》讲座首先是老师的讲座特别的生动好玩其次就是通过老师心理健康讲座，在我心中奠定了老师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特别的地位使我对健康”有了重新相识，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德老师的言行对学生有很大影响，人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应当关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而老师又是这种心理问题的高危人群之一心理的健康不仅影响我们老师的个人生活，还会影响我们四周人的生活，也会影响工作所以，我们必需重视我们老师的心理健康通过学习，我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受实力;调整心情，保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度;培育多种爱好与爰好，陶冶情操，只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去总之，在今后的教学工作中，我肯定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生时刻保存高度的责任心，关切爱惜自己的学生，让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长，成为祖国的有用人听心理健康讲座的心得体会（篇）

3、进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式1心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养构成和发展的基础学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程教化供应给学生的文化学问，仅有经过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响学生各种素养的构成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争本领、适应本领的构成和发展要以心理素养为先导在困难多变的社会环境中，坚持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键正是从这个意义上能够说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于学校心理健康教化的胜利与否、进行心理健康教化是驱动学生人格发展的基本动力2心理健康教化与受教化者的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平一方面,学生以在心理健康教化过程中理解的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控,也影响着主体人格的发展，并且在必需条件下还可转化为人格特质,从而使人格发展上升到一个新的高度同时，心理健康教化不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教化者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行相识评价，从而到达心理优化、健全人格的目的、进行心理健康教化是开发学生潜能的牢靠途径3教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教化为二者的协调发展创建必要条件心理健康教化经过激发受教化者的自信念，帮忙主体在更高的层次上相识自我，从而实现主角转换，发展对环境的适应本领，最终使潜能得到充分发展听心理健康讲座的心得体会（篇）4现代社会关于健康”的概念已超越了传统的医学观点不仅躯体、生理健康还应当精神、心理健康当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活教化环境有关探讨表明心理发生改变的高发区在青春期，中学生存W在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教化阅历，对影响青少年匕理健康的因素总结如下

一、心理健康相识不足人的健康，应当是身体健康，加上心理健康中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期我们既要关注他们的身体健康，又要关注他们的心理健康可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教化;有些老师只重视学生的学习成果，而对学生的心理健康教化重视不够因此，很多中学生存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长

二、考试压力过重高考时，有的考生因过度惊慌，开考时，手始终哆嗦而无法答题;有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果这都是过重的升学压力造成的当前升学、就业惊慌，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会一次考试成果不志向，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理;学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来惊慌，担心有的中学生整日担忧考不好，心理不得安静，严峻影响了身心健康，影响了学习

三、优越感太强很多独生子女在家里是阿哥或格格，从小备受父母的爱惜，特殊是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，优越感太强人无我有，人有我优，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上奢侈过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追逐新人类，无心学习

四、家庭的改变社会状况困难，很多家庭出现特别改变，给中学生的心理带来不良影响有的父母离异，家庭裂开，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会;有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信念;有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了学生那颗纯净的心，内伤心苦不堪

五、〃早恋〃中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特殊是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性新奇、仰慕有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习

六、痴迷〃网吧〃很多中学生痴迷〃网吧〃，网上闲聊，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我〃沉醉〃而不能自拔自我多情，弄虚作假，欺瞒别人的感情，有的夜以继日夜不归宿，身心极度疲惫,荒废学业这种例子不少见，报纸已加以报道更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落;有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路

七、〃意志力〃差温室的花朵经受不住暴风雨的打击很多中学生从小一帆风顺，〃要风得风，要雨得雨〃，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差在学校里，老师一句善意的指责，就感到委屈，苦痛;一次考试成果不志向，就感到失意，失去信念;没有被评上先进，就恨老师、恨同学;在家做错了事，父母责怪几句，就离家出走更有甚者，遇到挫折，就寻短见这都给家庭、学校带来了严峻的危害学校、家庭和社会应当通力合作，加强青少年心理健康教化，为他们的心理健康发展创设优良环境

一、青少年进行特地的心理健康教化在中小学开设特地的心理健康教化课程，帮助学生了解心理科学学问，驾驭肯定的心理调整技术课程可分为两部分心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分前一部分为心理健康学问普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教化最为有效的方法其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，驾驭一些转移心情、宣泄苦痛、发泄生气、克服自卑、树立自信念的心理调整手段防患于未然

二、设立心理服务室，进行心理询问与治疗由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理询问服务室的建立也就势在必行无论初中中学，城市乡村，中学生们已起先从拘束、羞涩地进门到落落大方自然地进行心理询问;从以摸索性的心情谈话到充分倾吐心中之郁闷时代的发展显示出，开展心理询问与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了

三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣扬探讨表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有干脆或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和持续因此，无论是了解学生心理与行为偏异的缘由，还是询问、矫治安排的制订和实施，都需取得家长的主动支持和协作，因此学校心理健康方面的教化要兼顾对学生家长及其他方面的宣扬以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教化”报告之后的一点的体会当然，随着社会的不断发展和改变，青少年各自的特性特点也会越来越困难，如何扬长避短，使他们健康成长，是一门需我们广阔教化工作者接着摸索接着探讨的学问但我想，无论如何，酷爱学生、激励学生、赏识学生，对学生予以主动的期盼和确定，恒久是做好这一工作的前提让我们多一点爱心，多一丝宽容，多一份期望和激励，我们的天空定会充溢阳光！听心理健康讲座的心得体会（篇）5通过几次家长学校的学习，收获许多虽然我自己也是一名老师，但我从家长学校中也学习了许多东西，受益非浅主要有这样几方面体会

一、要注意对孩子进行情感、看法、价值观的教化第一期家长学校聘请的特级老师钱金铎老师所做的如何对孩子进行数学辅导的讲座，对如何辅导孩子做数学作业大有裨益尤其是在辅导中要重视对孩子进行情感、看法、价值观的教化,对孩子数学的学习可起到事半功倍的作用听了之后，让人感觉受益非浅

二、要学会培育孩子良好的阅读习惯听了张和珠老师的讲座，对培育孩子阅读实力的重要性有了充分相识以及如何培育孩子良好的阅读习惯，应从何入手，有好多收获比如要引导孩子多视察自然、视察社会，从而发觉问题，产生怀疑，萌发求知欲望要适当满意孩子对读物的爰好取向为孩子订购图书、报刊时，要尽量实行指导、建议与商议结合的看法要多激励孩子读书，给孩子肯定的自主权，让孩子自己选择一些感爰好的图书，从而逐步提高阅读的实力培育孩子良好的阅读习惯，还可带孩子去书店，让他自己选择自己宠爱的书对孩子养成良好的读书习惯也是大有裨益其次，培育孩子良好的阅读习惯，要激发孩子阅读的爱好，提高和保持孩子读书的热忱心理学分析，只有不断地利用外界刺激加以强化，爰好才能保持长久和稳定当孩子对某种读物产生爱好时，要实行主动参加的看法，对孩子的读书活动赐予关注找机会让孩子讲书中精彩的内容讲他的感想参加孩子探讨读后感结合孩子在语文课学过的有关内容借题发挥这样强化孩子的读书爱好，使之坚持读书热忱当孩子读了书、增长了学问，产生了感想，提高了实力，获得了进步，要刚好赐予确定在阅读过程中好可以帮助孩子驾驭一些简洁的常用字，而不是孤立的去识字正确的引导，孩子从中体验到阅读的开心从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化最终，为孩子读书创建条件，优化环境张和珠老师强调外界环境条件是孩子读书的外因，父母的素养、住房的条件、家庭生活习惯、住地环境的氛围等诸多方面均是影响孩子读书的因素父母应起表率作用，多读书多看报，不断更新和增长学问，对孩子起到潜移默化的作用家庭生活习惯要留意，假如孩子看书，家长应对孩子读书的干扰；要给孩子创建一个小天地，有光明而柔软的光线，舒适的桌椅，好用的书柜,有这样一个相宜放松的环境，使孩子感受到读书是一种享受

三、要重视孩子的心理健康孩子的心理健康关系一个民族的将来假如自私、冷漠、孤僻、只讲索取不愿奉献占了上风,真让我们为将来捏一把汗知心姐姐告戒我们家长不要片面看待孩子的分数，只抓分数而忽视了非智力因素，这样会给孩子带来很多心理问题敌对心情、心理负担重、脾气怪异、不关切他人、自私自利等因此，家长必需转变观念、实事求是依据孩子的实际状况设置目标，重视孩子的全面发展培育一个真正完整的人听心理健康讲座的心得体会（篇）6—年月日晚上作为四川音乐学院心理委员的一员，我听了一场关于心理健康2011126:30,教化的讲座，这个讲座是我学习如何当一个称职的心理委员的第一课通过上高校心理健康课程，我了解了很多关于心理方面的问题，也使我更好的相识了自己,懂得了心理健康对一个人成长的重要性心理健康对一个人的成长是很重要的然而，不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法例如一些高校生常常口口声声说郁闷、空虚或是孤独、无奈等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大。