小学生暑假学习计划汇总10篇

小学生暑假学习计划汇总篇10小学生暑假学习计划篇1早上6006156457008009001000起床晨运吃早餐学习语文学习数学学习英语看书中午1200吃板下午121514:15161518:151900~2000学习语文学习数学学习英语户外活动属于私人时间，要干嘛干嘛去晚上200021002100小学生暑假学习计划篇2上午7:00——7:

301、背古诗、《小学生必备古诗80首》（每两天一首）7月份背会15首

2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份

3、背语文下册要求背的内容8月份7:30——8:00吃早保、洗漱、整理房间（午餐）鲍鱼或其他鱼沙拉（不加油），加柠檬汁或醋佐料；葡萄柚或西瓜，或任何一种水果；咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮；包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉；咖啡或茶一杯（不加糖）星期四（午餐）两个蛋，料理方法不限（但不可用油）；带豆或切片的蕃茄（慢火炖的也可以）；一片烤面包，咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯（不加糖）星期五（午餐）综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）鱼或肉类；综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包；咖啡或茶一杯（不加糖）20—年小学生暑假学习计划表20__年小学生暑假学习计划表星期六（午餐）水果沙拉、咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）红烧鸡或火鸡；蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）星期日（午餐）冷或热火鸡或鸡肉；蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果；咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄（切片或清煮都可以），沙拉；龙眼包心菜或橄榄菜芽；切片水果；咖啡或茶一杯（不加糖）注

1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤

2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行注意事项

一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸

三、三餐禁食菜单外食物

四、咖啡不可加糖

五、不可喝牛奶

六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤

七、可以用茶或白开水代替咖啡

八、每日吃蛋最多三个（即早餐可减为一个蛋）

九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜多动多散步、运动、作体操睡前跳30分钟的跳绳只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果！瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的.减肥运动..塑身操一动作仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力）在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次每日至少二次以上！PS一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20—年小学生暑假学习计划表二年级作文效果可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失塑身操二动作身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头（吸气），将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次每日至少三次以上！效果这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果多喝水每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量！小学生暑假学习计划篇8暑假将至，每个学生对于暑假生活的安排不尽相同，为了在暑假期间温故知识、获得提高，为新学期的学习建立较好的基础,大致包括以下四方面的内容

一、进行自我分析分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细

二、分析自己的学习现状？

1、可以和全班同学比，确定看自己的成绩在班级中的位置,用”好、较好、中、较差、差”来评价

2、是和自己该学科成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用”进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价

三、确定学习目标正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费学习目标要定的适当过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步学习目标要定明确，便于对照和检查

四、科学安排时间

1、全面安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配

2、合理找出每天学习的最佳时间，如有的‘同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识英语等等

3、高效把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做，较小的任务可以放在零星时间去完成安排自己的学习生活内容小学生暑假学习计划篇9小学生暑假的学习计划分享

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动

2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成

2、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习

3、数学课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做自己注意计算细心化的纠正

4、英语课程计划英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做坂等;

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、其他根据具体情况，灵活安排小学生暑假学习计划篇10一个学期过去了，暑假又要来临了我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间暑假计划是第一，要完成暑假作业，第二，出去旅游一番；第三，学习一种技能；第四，加强写作能力来看看我的暑假计划安排吧！我的暑假计划

一、完成暑假作业

1.7月1日至7月10日完成语文、数学作业每天上午18面暑假之友或18面口算书；每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸；每4天写一篇作文（暑假总结除外）

2.7月11日至7月14日完成英语作业每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词；每天下午做英语小报和背一个模块单词

二、旅游

三、学习一种技能.学习烧饭做菜1

四、加强写作能力

1.完成暑期作业的5篇作文

2.阅读四大名著你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误我8:00——11:

301、特长班7月份

2、暑假作业语文2页，数学2页（家长判、改）7月份

3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主8月份1200——3:00午坂、午休330——5:

301、特长班7月份

2、练字30分钟必须按照字的.笔顺认真写（学校发的字帖）7月份

3、课外阅读40分钟

7、8月份每周一到周五

4、数学口算每天30道以进位加法退位减法为主

7、8月份每周一到周五（准备一个口算本或买一本口算书）5:30——730户外活动、帮妈妈做家务小学生暑假学习计划篇3二年级结束了，本次期末考试我考的还可以，语文考了

100、数学考了

100、就是英语因为听力题我没听清楚考了97,下次我要做到不紧张、认真听，可是我能取得这样的成绩还是很高兴的暑假已经到了，看到了同学们假期里的计划，我也准备给自己的假期制定一个计划，所以，在妈妈的.帮助下，我制定了这样一个计划，快来看看吧！假期预定目标

一、学习完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题

二、写作参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动，多读书，多写博文，煨练自已的写作能力

三、钢琴参加钢琴考级，在考级中能取得优异的成绩

四、游泳假期游泳班15天的时间里学会游泳

五、快板继续学习和练习好快板，比以前有一定进步

六、做家务洗一些自己的小衣服，整理自己的房间，帮妈妈打扫家里的卫生除此之外，有时间的话出门游玩，还有做一些有意义的事情，比如卖东西之类每日计划早上630起床；跑步30分钟、背古诗或英语30分钟；上午写暑假作业（每天每门各3页）、弹琴1小时、写钢笔字2页；中午午假后读书1小时、午休1小时；下午练习快板40分钟、430—630游泳（游泳班结束后可自由安排）；晚上晚饭后弹琴1小时；散步或出去玩；900—1000亲子共读；1000睡觉注中间空闲时间可自由安排每周计划

1、背诗每周背诵《古诗八十首》10首

2、写日记每周写3-5篇日记或读后感

3、做家务每周收拾自己的房间『2次，并帮助家长收拾家里的卫生1—2次怎么样？我的计划不错吧，相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期！附假期计划自我打分表假期计划自我打分表时间项目周一周二周三周四周五周六周七一周情况早上起床跑步晨读上午写作业弹琴练字中午读书午休下午快板游泳晚上弹琴读书睡觉备注每完成一件事情打，完不成打小学生暑假学习计划篇420—暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始！我决定拟一个暑假计划！我一定按计划做第一条每天早上600起床，晚上900睡觉第二条起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时第三条每天背诵作文精彩片段2段；第四条每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选第五条电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；第六条每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时第七条语文、数学的作业要同步进行第七条每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张另外，对于我的.压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费”50%捐给希望工程如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生小学生暑假学习计划篇5

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”每天保障做一小时的语文或数学作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动

2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到“保障”的.前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施

二、学习计划不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成

1、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习

2、数学课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做自己注意计算细心化的纠正

3、英语课程计划英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做坂等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、尝试掌管家里经济和家务安排「2天，当『2天家长；

8、其他根据具体情况，灵活安排小学生暑假学习计划篇6愉快的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划我的计划大概分为两个方面学习计划、生活计划第一，学习计划，具体如下

2.预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等并有重点的选择背诵

3.预习六年级上册数学相关内容

4.预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带

5.每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长

6.写暑假日记一本，作文10篇，练好钢笔字第二，生活计划具体如下

1.培养个人的生活能力，比如做坂、洗衣服帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等

2.要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的.事第㈠范文网整理该文章

3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山每个星期六去游泳馆游泳一次每天还要早起，不睡懒觉如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话.见人要有礼貌这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！小学生暑假学习计划篇7星期一（午餐）综合冷盘（依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等），蕃茄（切片清煮或用慢火煮）、咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）鱼或贝类，任何一种都可以（清蒸），综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去一片烤面包、咖啡或茶一杯（不加糖）、葡萄柚（如果买不到可用其它水果代替）星期二（午餐）水果沙拉、不论加多少种水果均可咖啡或茶一杯（不加糖）（晚餐）清煮瘦咸肉或火腿；蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等；咖啡或茶一杯（不加糖）星期三。