2022年体育考前必背常考题及知识点

体育考前必背一一常考题及知识点体育性质:体育与健康课程是一门以身体练习为重要手段、以增进中小学生健康为重要目必修课程，是学校课程体系重要构成某些，是实行素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少重要途径选取题

1.小朋友少年骨特性是（B），不易骨折，易变形A.有机物少B.有机物多，无机物少C有机物少，无机物多D.无机物多

2.《国家学生体质健康原则》是从（A）方面综合评估学生体质健康状况A.形态、机能、素质B.形态、运动技能C.身高、体重、肺活量D.身体素质、技能、肺活量

3.肺活量体重指数=（A）A.肺活量/体重B.肺活量x体重C.体重x肺活量D.体重/肺活量

4.体育教育是全面发展教育构成某些，应具备（C）教育性教养性持续性教育性发展性持续性教育性教养性发展性教育性持续性发展性

5.各民族在长期生长和生活实践中积累及其养生、健身和娱乐体育活动称为（C）A.全民健身体育B.终身体育C.民族老式体育D.社会体育

6.按（B）分类，体育运动可分为田径运动，球类运动等A.比赛形式B.运动项目技术构造C运动技术水平D.个人项目和集体项目

7.以体育竞赛为重要特性,以创造优秀运动成绩，夺取比赛优胜为重要目的社会体育活动是（B）大众体育B.竞技体育C.体育运动D.学校体育

8.学校体育目的是（C）A.竞技与娱乐目的

9.教养与教育目的C.增进健康与增强体质目的D.上述都不是大课间体育活动是学校体育活动一种重要形式，是全面发展教育重要内容，又是增进学生全面发展重要手段，更是学校教育一道靓丽风景线它是一种学校课程，肩负着以体育活动为载体全面育人,调节学生身心健康重任,是其她任何学科所不能代替它是一种体育生活，学生到学校来,不但是来学习，也是来生活，大课间体育活动是学生终身体育一种不可忽视起点，也是人们奠定终身体育基本重要时期它是一种校园文化，是一种文化活动，在奇妙音乐声中，在欢快节拍中,舒展着身姿,不但是力显现，也是美表达和心交流它更有一种育人功能，大课间体育活动丰富了课间体育活动内涵和外适，形成了科学体育与艺术整体育人新格局，并达到了以体促质，以体辅德，以体益智，以体育美,以体娱乐目

2.你是如何结识国内现阶段学校体育发展趋势？

（一）学校体育目的向多元化方向发展:随着社会进步，人们已经突破单毕生物体育观，向着生物、心理、社会三维体育观转变，从而引起学校体育结识上巨大变化促使人们对学校体育目的追求也越来越广泛其目的概括地说,有增进健康、增强体质目的;教养目的;教育目的;竞技目的;娱乐目的;增进学生个性发展目的等

（二）学校体育向着追求阶段效益和长远效益相结合方向发展:随着终身体育思想确立,学校体育也向着阶段效益和长远效益相结合方向发展注重对学生体育兴趣与兴趣以及独立锻炼身体能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力以及体育意识培养

（三）学校体育向着与健康教育相结合方向发展:健康教育是以传授健康知识、建立健康行为、改进环境为核心内容教育体育与健康教育结合已成为国内学校体育整体改革发展方向

（四）学校体育逐渐向整体化方向发展:学校体育涉及体育课与课外体育活动两某些，过去对体育课研究较多，对课外体育不够注重近年来注重从全面育人和终身体育目的出发，强调学校体育整体性

（五）学校体育教学办法与手段向多样化、当代化方向发展:教学办法向发展个性，培养兴趣,“学法”方向发展，初步建立了综合体育教学办法体系近年来引进了许多新体育教学办法，如发现法、程序法等

3.你如何看待体育教学中师生关系？从古至今中华人民共和国师生关系始终处在“师道尊严”框架中即教师怎么说学生就怎么做，很难发挥学生学习积极性和创新性虽然这种师生关系并不是一无是处，但在现今这个飞速发展,求新求异年代，这种制度化师生关系是显然不再适合为国家培养创新型人才、多维型人才目的促使人们期待着一种互相理解、互相信任关系、互相增进、平等民主新型创新型人才关系而这种转变核心就在于教师体育课不再是教师教，学生模仿，而更多是一种师生之间互动

4.体育教学中思想品德教育原则有哪些？体育教学中思想品德教育原则是教师在教学中对学生进行思想品德教育必要遵循基本规定,它是在认真总结体育教学中进行思想品德教育经验而提出指引思想品德教育准则体育教学中思想品德教育原则有:方向性原则、正面教育原则、严格规定与尊重学生相结合原则、运用集体力量进行教育原则、知行统一原则等

5.体育教师应具备心里品质有哪些？

一、兴趣方面:教师对教育工作兴趣,是做好教学工作重要条件体育教师在兴趣方面应具备辽阔、多方面兴趣，对体育学科，有浓厚而专一兴趣

二、情感方面:教师情感对学生具备直接感染作用情感表既有如下四点

三、乐观情绪，积极进取精神有助于把学生培养成精神饱满,上进心强人

三、意志方面:坚强意志是教师在困难条件下完毕工作任务重要条件

四、敏锐观测力:精准理解学生个性，具备鉴别和归类能力,善于观测学生行为和情绪

6.阐述终身体育概念及你自己对终身体育结识终身体育是指一种人终身进行身体锻炼和接受体育教育终身体育含义涉及两个方面内容:一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确目性,使体育成为毕生生活中始终不可缺少重要内容;二是在终身体育思想指引下，以体育体系化、整体化为目的，为人在不同步期、不同生活领域中提供参加体育活动机会实践过程

7.体育教学对发展学生个性作用及规定是什么？

一、作用:体育运动各项内容形式、练习、活动办法都能有效地发展学生个性如武术能培养勇敢、机智、敏捷等性格;球类对发展协作、敏捷、独创等个性大有益处;运用体育教学中技能迁移特点能培养学生横向思维能力;通过启发式教学可以培养学生求异思维能力，发展其创新开拓个性;体育比赛可以培养学生预测力、应变力和自制力，发展稳重个性;体育教学还可以培养吃苦耐劳、坚忍不拔,顽强拚搏意志品质，发展其刚毅个性;可以发展学生自信、独立、自主个性二.规定:在体育教学过程中要注意

1.激发和保持学生运动兴趣和兴趣

2、注重学生主体地位

3.关注学生个体差别和不同需求

4.注重学生能力培养（实践能力、应用能力、创新能力）

5.注意组织教法改进

8.一名合格体育教师应当具备哪些方面能力？体育教师能力素质详细涉及1完毕教学工作量能力；2独立进行教学活动能力，如制定教学筹划、选取教学目的与内容、教材安排与组织、对教学内容理解与挖掘、教学办法和当代教学技术手段使用；3教育管理学生能力，如组织课堂教学、解决协调师生间关系等；4表达能力，涉及教师要用原则普通话，语言要清晰，逻辑性强,对学生要有感染力；5创新能力，即善于独立思考，不断改革求新;开6发和运用体育资源能力,是教师教育能力详细体现教学设计教案常考动作要领

1、分腿腾跃动作要领动作要领:加速助跑、迅速踏跳、起跳后紧腰,稍屈毓，两臂积极前伸,双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后及时制动腿，两臂斜上举，挺身落地

2、足球脚内侧踢球动作技术要领动作要领:直线助跑，支撑前最后一步稍大支撑脚站在球侧面约15-20厘米左右脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈，摆动过程中大腿外展，踢球脚底与地面平行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，触球后身体跟随前移

3、肩肘倒立动作要领油直角坐开始，屈体向后滚动,收腹、举腿、翻臀，两臂用力压地接着向上伸展髓关节，同步两手撑于腰背两侧,成肘、头和肩支撑倒立姿势

4、蹲踞式起跑蹲踞式起跑涉及“各就位、预备、鸣枪或跑口令三个环节听到各就位口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器抵足板上，以普通式为例前脚距起跑线一脚至一脚半后脚距前脚一脚至一脚半,两个脚中轴线间隔约15厘米约一拳半，后腿跪地;前抵足板与地面大概成45度角，后抵足板与地面成大概65度角两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，别的四指并拢或稍分开与拇指成八字形，虎口向前做弹性支撑

5、原地侧向推铅球身体右侧站立，双脚分开，将铅球托在手掌，紧贴着右下额下，然后上身向右下压，左脚和右臂成弓装，左脚用力蹬地，右脚同步用力旋转90度，运用腰背肌和胸大肌把铅球推出，在推出刹那间,再运用3个手指用力将铅球推出

6、团身前滚翻动作要领:蹲撑，两手扶地，同步屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑

7、跨越式跳高动作要领:从侧面沿直线助跑，与横杆垂直夹角约35〜45度，助跑应逐渐加速,起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同步起跳腿迅速向上高抬，完毕跨越动作过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲

8、蹲踞式跳远动作要领:人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿大腿某些继续向上摆动，留在体后起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐渐靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式,落地前小腿自然前伸落地

9、挺身式跳远单腿起跳进入腾空步后，摆动腿膝关节伸展，小腿自然由向前、向下到向后方而成弧行摆动，此时留在体后起跳腿与后摆腿靠拢，挺胸展酸，成展体姿势快落地时,双脚、双手向身体前方合拢落地

10、背越式跳高开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具备弹性;提高重心，步幅均匀，不断加速;进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地为了克服离心加速度作用,上体应稍向弧线内侧倾斜前脚掌沿弧线落地,身体重心轨迹向内越出足迹线助跑节奏要快，特别是助跑最后两步髓关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直姿势，摆动退积极，充分后蹬，起跳腿迅速前伸，同步懿部自然前送

11、立定跳远技术动作要领动作要领

1、预摆:两脚左右开立，与肩同宽,两臂前后摆动前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝减少重心，上体稍前倾，手尽量往后摆

2、起跳腾空:两脚迅速用力蹬地同步两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空,并充分展体

3、落地缓冲:手腹举腿，小腿往前伸，同步双臂用力往后摆动，并且屈膝落地缓冲

12、急行跳远动作要领第一，助跑，助跑速度要快，节奏感强，有弹性,踏跳时不能减速找板，要以最高速度攻板踏跳第二，起跳，踏跳瞬间身体要向斜上方竭力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起第三，空中姿态向前摆动，与地面成平行状态，然后踏跳腿向摆动腿靠拢，准备落地第四，落地，落地时腰腹发力,双腿竭力向胸前靠拢，小腿向前伸展，完毕落地

13、简述排球双手传球动作办法动作要领:身体稍屈，双肘弯曲双手置于脸前，当手触球时，两手自然张开成半球形，手腕后仰，以拇指、食指和中指托球后下部,由两手拇指、食指构成桃形，当球接近额前，从脸前向上迎球,在额前一球远击球传球时依照球速来控制伸臂速度和力量，加上蹬地、伸臂力量将球传出

14、30米迎面接力跑动作要领:统一用右手握棒，第一位同窗握住接力棒下部,不要握在中间，这样有助于交接棒，接到棒同窗握住棒上部，不要在途中跑时变换握棒位置，这样不会影响下一次交接棒必要要强调好握棒手臂和握棒位置，这对整体顺利交接棒是十分重要

15、原地双手胸前投篮动作要领:双手持球基本同双手胸前传球两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点两脚前后或左右开立，两膝微曲,重心落在两脚之间投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同步外翻，拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展

16、双手头上向前掷实心球动作要领1握球:两手五指自然分开，握球两侧与两手握篮球办法相似2投球:握好球后,两脚左右或前后开立，距离在一步左右，前后开立身体面对投掷方向，双手举球至头上方，上体稍向后仰,把腹、肩部拉开,投球时两腿用力蹬地，同步收腹、挥臂，此时，头稍抬，目视前上方，挥臂至前额上方，迅速将球沿42左右角度向前方投出

17、排球正面双手垫球动作要领:两脚开立稍比肩宽击球手型:垫球手型重要有抱拳式、叠掌式等垫球部位:看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右地方两臂梯骨内侧形成平面击球下部击球动作:向前上方蹬地抬臂，迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完毕,灵活控制传球方向和力量

18、迅速跑动作要领:A:“各就位”:学生站在起跑线后,两脚前后开立，有力脚在前，后脚离起跑线约一脚半距离;两腿弯曲，重心下降;上体前倾，两脚跟提起，前脚掌着地B:“跑”:两脚充分后蹬，后腿迅速前摆,两臂积极作前后摆动，身体前倾而出;随跑出距离,身体逐渐抬起，逐渐增大步幅

19、跳绳基本动作动作要领:准备姿势:身体直立，双脚略微分开,双手各拿住跳绳一端，两小臂抬起，大概与地面平行跳绳动作:两小臂不动，以两小臂为轴,两手腕同步自然转动，充分甩动跳绳当跳绳甩动到接近地面时,双脚同步微微跳起同步向学生师范，在跳过程中可以单脚支撑，也可以双脚支撑，也可以单脚互换支撑

20、原地侧向投掷垒球动作要领:动作办法:面对投掷方向，右手持球于头右前上方;助跑几步,迈右腿同步，右臂接近身体经下向后引球,左腿迅速向前一步;左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转股、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打,挥臂将球经肩上迅速投出垒球握法:用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球下面,掌心不着球

9.体育教学应遵守结识规律，技能形成规律和（D）规律A.精讲多练B.运动安全C.思想教育D.运动负荷

10.骸骨是人体最大籽骨，该骨位于（B）A.股骨牌间窝B.股四头肌肌腱内C.股骨上端D.骸韧带内

11.受中枢神经系统支配，随意收缩活动是（C）A心肌B评话肌C骨骼肌D上皮组织

12.在进行强度较大，持续时间较长激烈运动中浮现“极点”后,运动员应采用办法是（D）0A提高运作幅度B坚持原强度C停止运动D调节运动节奏

13.原则田径场200米跑项目，距离起点线近来直曲段分界线是（C）A第始终曲段分界线B第二直曲段分界线C第三直曲段分界线D第四直曲段分界线

14.蹲踞式跳远核心技术环节是（B）A助跑B起跳C腾空D落地

15.小学生教学使用实心球重量是（A）A1公斤B

1.5公斤C2公斤D

2.5公斤

16.排球每局比赛中，每队最多可以祈求暂停次数是（B）A1次B2次C3次D4次

17.从足球接触身体部位来看，接球技术可分为（C）A肩部胸部腿部腹部头部5类B脚部胸部腿部肩部和头部5类C脚部胸部腿部腹部头部5类D脚部肩部腿部腹部头部5类

18.国际竞技体操比赛顺序是（B）A团队决赛个人全能决赛个人单项决赛资格赛B资格赛团队决赛个人全能决赛个人单项决赛C个人全能决赛个人单项决赛资格赛团队决赛D个人单项决赛资格赛团队决赛个人全能决赛

19.体操队列练习中，学生左右排成一条直线称为（D）A路B伍C翼D歹!J

20.发展学生有氧耐力最惯用办法是（C）A.重复法B.间歇法C.持续法D.比赛法

21.支配心率加快神经是（A）A.心交感神经B.心迷走神经C.传入神经D.感觉神经

22.防止膝关节损伤，最应加强力量练习肌肉是（C）A.股二头肌B.半腱肌C.股四头肌D.胫骨后肌

23.足球踢球技术中，决定踢球力量及精确性三个重要环节是（C）A.支撑脚站位一踢球腿摆动一脚击球B.助跑一支撑脚站位一踢球腿摆动C.助跑一踢球腿摆动一脚击球D.支撑脚站位一踢球腿摆动一随前动作

24.国际竞技体操比赛中，进行个人单项决赛运动员人数最多为（C）A.3名B.6名C.8名D.12名

25.《国家学生体质健康原则》中规定，测试篮球足球时，前后标志杆距离为（C）A.1米B.2米C.3米D.4米

26.运动技能形成过程三个阶段是（A）A.认知与定向一练习形成阶段一自动化纯熟阶段B.泛化阶段一自动化阶段一运动技能形成阶段C.动机激发与尝试阶段一泛化阶段一自动化纯熟阶段D.分化阶段一泛化阶段一运动技能形成阶段

27.教师指引学生进行科学身体锻炼时应遵循循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、（D）原则、安全性原则A.阶段性B.合理性C.规范性D.经常性

28.运动技能形成是一种渐进过程，在粗略掌握动作阶段应采用教学办法是（B）oA.及时纠错B.多强调对的动作要领C.抓住细节D.增长练习负荷

29.教师面对练习者做反向动作示范是（D）A.背面示范B.侧面示范C.正面示范D.镜面示范

30.实现体育教学目的重要载体是（D）oA.教学办法B.组织办法C.体育教材D.体育课程

31.教师向学生解说、阐明和论证基本技术原理、概念办法称为（A）解说法B.比喻法C.示范法D.直述法

32.体育教学三要素是解说、示范和（B）集中B.练习C.参加D.分组

33.运用示范法时特别应体现（C）A.周期性原则B.巩固与提高原则C.直观性原则D.自觉积极性原则

34.人体产生应激反映时，下列哪一内分泌腺分泌量明显增长（A）A.肾上腺B.胰岛C.甲状腺D.垂体

35.腹式呼吸重要依托下列哪块肌肉舒缩活动来完毕（D）A.肋间外肌B.腹直肌C.肋间内肌D.膈肌

36.运动中浮现“极点”重要因素是（B）0A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官大

37.为展示动作方向、路线，教师动作示范普通可采用:镜面示范、正面示范、（C）示范、背面示范A.全面B.局面C.侧面D.肢体

38.天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其重要因素是（B）0A.肌肉兴奋性低B.肌肉黏滞性大C.肌肉弹性差D.肌肉伸展性小

39.直观教学法是指在体育教学中（B）A.运用各种语言，指引学生掌握学习内容进行练习一种教学办法B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作一种教学办法C.指从动作开始到结束，不分某些和段落完整进行教学办法D.是指依照教学任务，有目地重复做某一动作教学办法

40.较长时间激烈运动结束后，还应继续慢跑而不能及时静止，重要是为了（C）A.防止低血糖休克B.增长机体循环血量C.防止重力性休克D.增长汗液排出量

41.在高血脂患者膳食中，应恰当提高哪种营养物质摄入比例（C）0A.无机盐B.维生素C.纤维素D.葡萄糖

42.运用防止和纠正错误办法时应当（B）oA.以练习为主B.以防止为主C.以解说和练习为主D.以解说为主

43.体育课程编写教案时，一方面拟定体育课（B）.A.指标B.任务C.办法D.密度

44.运动轨迹是指进行练习时（D）A.器械运动路线B.练习形式C.身体姿势D.身体或身体某某些移动路线

45.体育课练习密度是指一节课中事实上课总时间与（C）比例A.准备活动时间B.解说与示范时间C.身体练习时间D.分析与总结时间

46.体育课基本构造重要是根据（B）来划分A.运动技能形成规律B.人体生理机能活动能力变化规律C.学生身心发展规律D.超量恢复原理

47.下列哪一部作品，以散文形式表达了对体育诚挚赞美（B）oA.《体育之研究》B.《体育颂》C.《爱弥儿》D.《青年体操》

48.在培养学生体育学习能力过程中，从“学会体育”到“会学体育”核心在于培养学生哪些特性（A）A.能动性、独立性、创造性B.目性、集体性、参加性C.参加性、集体性、实践性D.开放性、独立性、实践性

49.根据“倒U形假说”理论，在竞技体育比赛中运动员要获得最佳成绩,应处在哪种唤醒水平（B）A.低等水平B.中档水平C.高等水平D.任何水平

50.足球比赛中，攻打战术有个人、局部与整体之分，其中个人攻打战术涉及（D）A.传切、交叉、掩护、发动时机B.边路、中路、转移、迅速反击C.插上、远射、突破、密集防守D.传球、射门、跑位、运球突破

51.体育实践课普通可分为（B）oA.新授课，复习课,考核课B.新授课，复习课，综合课,考核课C.新授课，复习课,综合课D.新授课，综合课,考核课

52.反射弧涉及感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和（C）A.神经元B、突触C、效应器D、交感神经

53.正常人血量占体重（B）、A6%-7%B、7%-8%C、8%-9%D、9%-10%

54.下列不属于消化管构成某些是（D）A.口、咽B、食管、胃C、食管、小肠D、大肠、胰腺

55.呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉轴称为（C）A.冠状轴B、垂直轴C、矢状轴D、额状轴’

56.慢肌纤维与快肌纤维相比较，其生理特性体现为（A）A.收缩速度慢,力量小B.收缩速度慢，抗疲劳弱C.收缩速度慢,力量大D.收缩速度快，抗疲劳强

57.在武术学习中，你以为最重要是C.A.发扬尚武精神B.推广技术C.强身健体D.争强好胜

58.篮球防守持球队员时普通应站在A位置上A.对手与球篮之间B.对手与球之间C.离篮近某些D.以上都不是

59.排球比赛，发球队员在端线后，科用助跑跳起在空中,像扣球似将球击入对方区一种发球办法,称为D A.勾手发球B.正面下手发球C正面上手发球D.跳发球

60.足球比赛规则规定直接接到D没有越位限制A.任意球B.界外球C.头顶球D.回传球简答题

61.如何对体育设施资源进行开发？人体内外都自信1人力资源2体育设施资源3课程内容资源4课外和校外体育资源5自然地理课程资源6体育信息资源62体育与健康课程目的五个领域是:运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应63准备活动意义是什么？1适度提高中枢神经系统兴奋性，增强内分泌腺活动2预先克服内脏器官生理惰性，增强氧运送系统功能,缩短进入工作状态时程3体温适度升高，机体代谢水平提高，有效地防止运动损伤4增强皮肤血流，有助于散热，防止正式练习时体温过高5调节不良赛前状态64整顿活动意义是什么？1增进肌肉局部血循环，增进乳酸在骨骼肌和心肌内氧化2加速全身血液循环，运送代谢产物到肝脏经糖异生作用合成糖原有助于加速偿还活动中所欠氧债3防止运动骤然停止也许引起机体功能失调65编写田径运动会秩序册,详细有涉及哪些内容答:1封面运动会名称、主办单位、竞赛日期⑵目录3竞赛规程、竞赛须知、补充告知4组织委员会主席团人员名单5办事机构及工作人员名单6裁判员名单7代表队名单运动员姓名、号码对照表8竞赛日程9各项竞赛分组10关于最高纪录11比赛场地平面图66体育与健康课程价值重要体当前哪些方面？答:增进身体健康、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面67教师指引学生进行科学身体锻炼时应遵循那些原则？答1循序渐进原则;2全面锻炼原则;3经常性锻炼原则;4区别对待原则;5准备与整顿活动原则

8、体育锻炼原则答

1、循序渐进原则

2、全面发展原则

3、区别对待原则

4、经常性原则

5、安全性原则68如何防止运动损伤？答

1、加强安全教育，思想上引起注重

2、充分做好准备活动

3、合理组织教学训练比赛，加强安全办法

4、加强保护和自我保护

5、提高身体技术训练水平

6、加强医务监督

69.新课程体育与健康课程特点答

1、坚持“健康第一”指引思想，增进学生身心健康发展

2、激发学生体育活动兴趣，培养学生终身体育意识

3、以学生发展为中心,注重学生主体地位

4、关注个体差别与不同需求,保证每个学生受益

11、什么是极点现象？答:在长跑时，由于有机体各器官活动协调作用被破坏，而发生肌肉酸痛，胸部发闷，呼吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉现象

70.如何培养创新性体育教师？答:

1、树立创新体育教育观念

2、改革教学方式

3、加强体育教育科学能力培养

4、将科研作为体育教育评价体系重要内容

5、营造良好创新条件和氛围

71.学校体育应当从哪些方面为终身体育打基本？答

1、掌握体育知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价

2、培养体育兴趣、兴趣，学会自主学习、锻炼、评价

3、培养体育兴趣、兴趣养成体育习惯

4、培养自我体育意识

72.依照新课标，选取教学内容要符合哪些规定？答:

1、符合学生身心发展、年龄和性别特性

2、运动形式活泼，能激发学习兴趣，能激发学习兴趣

3、具备健身性、知识性和科学性

4、对增强体能、增进健康有较强实效性

5、简朴易行

73.一堂成功体育课评价原则答

1、要有清晰明确教学目的

2、要有灵活课堂设计

3、要有布满生机和活力融洽氛围

4、把自主权留给学生

74.简述力量训练原则答:力量训练原则有:

①超负荷原则;

②渐增阻力原则;

③先进行大肌肉群锻炼,在进行小肌肉群锻炼;

④专门性原则

75.简述足球脚背内侧踢球（定位球）动作要领答:正面直线助跑，支撑脚踏在球侧约10〜15厘米处，膝关节微屈，脚尖正对球方向踢球腿以酸为轴,大腿带动小腿，由后向前白摆动，脚面绷直，小腿用力弹出,用脚背正面击球后中部将球踢出

76.从人体保健学角度阐明“盲目节食减肥瘦身，身上脂肪越少越好”危害，提出合理建议答:危害

1、盲目节食减肥缺少铁摄入可导致脱发

2、影响钙与骨结合，无法维持正常骨密度，会浮现骨质疏松，容易骨折

3、营养摄入不均衡,基本代谢率也比常人低，导致贫血，免疫力低下等建议:第一,节食减肥要注意各种维生素摄入第二,节食减肥不能缺少对矿物质摄取第二:，运动配合按摩有助于脂肪燃烧，增强体质

77.什么是动作示范法？运用时要注意哪些规定？答:

1、动作示范是教师（或指定学生）以详细动作为范例,使学生理解所要学习动作要领并建立对的动作表象一种教学办法

2、体育教学中对动作示范规定有

（1）示范要有明确目性⑵示范要对的纯熟

（3）示范位置和方向要有助于观测

（4）示范与解说相结合

78.简述课外体育锻炼意义答:课外体育活动是学校体育重要构成某些，它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完毕学校体育目任务

（一）有助于体育兴趣、习惯培养;

（二）有助于终身体育基本形成;

（三）有助于学生形成良好生活习惯，增进文化学习;

（四）丰富课外文化生活,增进校园文明建设

79.体育教学应遵循哪些特殊规律？答:体育教学应遵循如下特殊规律

1.学生身心发展规律

2.运动技能形成与迁移规律

3.人体生理和心理活动变化规律

4.人体机能适应性变化规律

22.在校体育教师工作内容详细涉及哪些？答:在校体育教师工作涉及教学工作和教研工作

（1）体育教学工作总结是一学期体育组教师工作，涉及上课、组织各班级活动、运动训练、比赛、教研组科研工作等等

23.简述学生练习健身拳应注意问题由于健身拳构造比较复杂、动作幅度大，有一定运动量,因而对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高规定,锻炼价值较高，能有效增进人体全面发育，使青少年刚强而机灵

（1）练习前要科学进行准备活动；

（2）教学中一定要把握动作规范、对的，体现武术内外合一，形神兼备特点;

（3）健身拳练习要注重培养学生学习兴趣和积极性，使学练健身拳风格突出

（4）科研总结就是指体育学科研究,如教研听课、论文、课题等等，及与教研关于一系列活动，体育科研工作是体育教学工作一某些

24..什么是最大力量发展最大力量重要途径有哪些？答:最大力量是指人体肌肉在随意收缩中所能体现出来最大用力能力普通我们可采用负重练习，例如举重、负重深蹲、卧推、负重举腿等

25.简述力量训练原则答:力量训练原则有:

①超负荷原则;

②渐增阻力原则;

③先进行大肌肉群锻炼,在进行小肌肉群锻炼;

④专门性原则阐述题

1.请你阐述大课间操与学校体育关系？。