九年级体育仰卧起坐教案

体育课教案1:仰卧起坐教学内容2游戏同手同脚

1、认知目标学生学会仰卧起坐技术掌握要求教学

2、技能目标改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平目标

3、情感目标培养学生克服困难、勇于拼搏的精神掌握仰卧起坐技术要领难点速度节奏和动作的协调重点时顺序学习内容教师活动学生活动间

一、课堂常规

1、体委集

1、上课前检查上课

1、上课认真合、整队向教师报告人场地、准备上课的器听讲练习刻数材苦

2、师生问好！

2、动作到位男生十女生1准

3、教师宣布课的任

2、宣布体育课内容，保持动作幅教师•场地务、安排见习生、强调运度.t•♦

4、安排见习生动中注意安全

3、一拍一备动，动作整

二、准备活动

1、慢跑田

3、叫口令带领学生十齐规范t11分部径场一圈做徒手操钟

2、徒手操

①扩振运动

②t t tt t t t t t t肩部运动

③踢腿运动

④t t tt1t tI tt腹背运动

⑤压腿运动

⑥分1f1t11t11t

4、语言启发学生膝关节运动

⑦碗踝关节111tt11111运动•集队图；体操队型散开是徒手操练习图

一、练习仰卧起坐

1、组织四列两人

1、认真努力的完成老师一组给予的教学计划基

2、按照动作要领进行仰

2、引导学生进行仰卧起坐练习，认真努力完成，本练习仰卧起坐每组30个卧起坐练习要不怕苦不怕累的进行完每人完成4组成通过自我练习，找到仰卧起坐的变化方法部分

二、游戏同手同脚

1、教师讲解动作要（学生游戏组织）领和基本要求111t

11112.指导学生做游戏tttt•♦练习1111tttt

1、学生认真听老师讲

3、讲解游戏规则和

2、听老师组织进行练习

3、学二注意要求强调游戏生努力完成任务十过程的安全问题五分钟结

1、集合

1、吹哨集合进行

1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，

2、放松练习

2、放松练习领悟本节课所学的内容和动作要领束

3、小结，对课进行

3、小结

2、配合老师做好放松活运过五评价，强调本节课学程中放松自己达到舒绶疲劳的分钟习过的内容效果

4、师生再见部

3、认真听和总结这堂课程的学习情况分预计负荷平均心率130练习密度30%—50%强度指数1・2—

1.5指标场地器垫子材•。