【四年级小学生心理健康教案】四年级心理健康课教案

【四年级小学生心理健康教案】四年级心理健康课教案长久以来，心理健康教育是小学教师日常职业生活的重要内容，是教育小学生的中药课程下面是WTT为你精心整理的四年级小学生心理健康教案，希望对你有帮助！四年级小学生心理健康教案篇1教学目的以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪教学重点1情绪的不同表现2消极情绪的危害性3调节情绪的有效方法教学难点学会调节情绪的方法教法讲解、情景教学、讨论中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正

三、课堂活动1＞议一议教师在黑板上写出三个问题1你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？2以前你是怎样评价自己的？3你能愉快地接受自己的缺点吗？教师请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价

2、说一说教师在黑板上写出三个问题1你是怎样一个人？2说说你的优点和长处？3说说你的缺点和不足？教师请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足

3、写一写教师（让学生将书翻到指定页）我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点

4、画一画教师请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价

5、谈一谈教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍教师我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题教师美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？学生（略）教师你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？你如何对待这些问题的？学生（略）教师以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？过低评价自己的是谁？过高评价自己的是谁？学生（略）目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况

四、实践指导教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页教师我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读目的是让学生会自我评价的方法

五、教师总结教师同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

六、课外活动请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见教具多媒体课件教学过程

一、创设情境，导入新课

1.师上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受（课件播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？（欢快、幸福、恐慌还是悲伤）学生发言教师小结刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱（板书课题）

二、交流探讨初步感知“情绪”师看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？学生讨论交流师小结既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？学生自由发言教师总结（出示课件，总结情绪的含义）同学们都说出了自己的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验;相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪

三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响师如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪但也有一些情绪会让我们对生活感到厌倦，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？（课件）

①快乐

②恐惧

③愤怒

④痛苦

⑤喜欢

⑥忧虑

⑦难过

⑧讨厌

1、请同学们回想一下，当自己经历愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪时，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？大家先在小组内进行交流

2、学生组内交流，教师相机组织教学，倾听学生发言，及时发现精彩的事例，便于全班交流使用

3、小组推荐学生发言a同学一天中午，我的爸爸给我买了一只足球，到学校后正好背课文，很长的课文我一点也没费劲就背过了，那是我背课文最快的一次，老师因此还表扬了我；第二天，我又想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，我心情就比较郁闷，到学校根本就不想学习，三个英语单词背了一节课也没背过师点评小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力B同学我和王刚平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，我心里十分紧张，害怕跑不好，因为有思想负担，最后王刚跑了第一名，我只得了第四名师点评在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明消极情绪影响人的正常水平的发挥C同学有一次我没有完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时徐亮叫我的外号，嘲笑我，我一怒之下打了他而受处分师点评在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响D同学我从杂志上看过这样一个例子一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转师点评不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响教师小结事实证明，当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事因此说，消极情绪具有很大的危害性

四、开展讨论，寻求控制不良情绪的方法师当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下教师根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法

1、培养积极乐观的人生观我能行下次再努力用格言来激励自己

2、创造条件，改变环境通过听音乐、欣赏艺术作品、散步、打篮球、游戏、下棋、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱

3、合理发泄情绪根据学生发言相机指出合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式发泄情绪发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人

4、你知道合理的发泄方式有哪些吗？（学生回答后，教师归纳）

①哭适当的哭一场哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多

②喊痛快地喊一回当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法

③诉-向亲朋好友倾诉衷肠“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成了半个痛苦”把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法

④动进行剧烈的运动可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪调节情绪最好的方法是学会自我调控

⑤写把自己的苦恼写在日记里

⑥合理的调节自己的食物，好好吃一顿坂，化解郁闷

⑦寻求心理咨询找心理工作者帮助，通过个别交谈，排除心理障碍

5、根据大屏幕提示，同桌之间展开讨论，选择适合自己的合理的发泄方式，尝试说说原因

五、课堂总结同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天（课件出示老师的格言你给生活一个微笑，生活会还你一个春天）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地走出阴影如果情绪不好不知道怎么办时，可以找我，老师愿做你们的知心朋友希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活四年级小学生心理健康教案篇2教学目标教师通过具体案例分析，让学生意识适应环境变化的必要性学生知道适应生活包括哪些内容，分析自身的适应能力及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，努力适应各种环境

一、导入当我们进入一个新环境，如入学、转学、换班、升级等，都可能会出现适应问题大家会怎么做？

二、讲授新课

1.教师请一位同学讲小吴同学的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来

2.教师结合［档案馆］的内容给学生们分析教师适应能力的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持只有适应环境，才能使你充分发挥聪明才智！

3.教学（活动区）你适应吗？

4.实践园体会安静

5.做一做倾听自然

6.读一读感受学习中得乐趣从努力中不断体验成功在进步中不断提高效率

三、教师小结我们要增强自己性格中的积极方面，请老师多加指导，自己也要不断学习和练习，在与同伴的交往中锻炼自己，在做事中学习、让自己既能独立做事，又能合群，这样才能适应不断变化的环境四年级小学生心理健康教案篇3教学目标教师通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足学生认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步

一、导入教师同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课-----------《我的优点和缺点》在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己

二、讲授新课教师念一遍课文，然后让学生默读一遍教师同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己要像明明那样，从与别人的比较。