初中生心理健康教案三篇

初中生心理健康教案三篇第1篇初中生心理健康教案活动目标

1、了解人与人之间是需要沟通的；

2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧课前暖身（1分钟）暖身活动请同学们站起来，我们一起做运动伸出你的双手

1.左手掌放在右手掌上面

2.左手放回原位

3.右手掌放在左手掌上面

4.右手放回原位请跟着节奏一起做，

1、

2、

3、4（节奏越来越快）大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课教学过程

一、故事导入小故事误会了五十年（音乐导入爱尔兰画眉）一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念就在这天吃早饭的时候，老太太想五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃今天，我该自己好好享受这个美味了于是，她切下了带奶油的面

5、听到哪些声音了？这一遍听得怎么样？为什么这一遍比刚才听得好？你们看，只要多加练习，注意力就会越来越集中

6、小朋友，刚才我们主要运用抗干扰的方法进行了注意力的训练，在我们的学习生活中，训练注意力的方法是多种多样的，以后有机会我们再来交流、训练

八、游戏中结束

1、小朋友，经历抗干扰训练营的锻炼，我们再来玩一个孙悟空给我们带来的《抓手指》游戏

2、请两个小朋友和老师合作，其他小朋友看，听老师讲这个游戏的规则我们先围成一个圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，顶住旁边小朋友的右手掌心，听一段话，话中会多次出现一个词，当听到这个词时，你们就用右手去抓顶住掌心的手指，而自己的左手指则要急忙逃脱

3、听明白了吗？记住这个词会多次出现，所以抓完一次要马上准备做下一次，可不能分心噢！

4、有人把记忆比作知识的仓库，仓库里储存的知识越多就越有学问，但是你们知道吗？集中注意力可以使更多的知识进入脑海注意力不集中，就好象大门紧闭，知识就进不了仓库所以无论做什么事都要集中注意力，事情就会做得更好老师希望我们班的小朋友能从小养成集中注意力的好习惯

5、小结随着抓手指游戏的结束，我们今天的活动将要告一段落老师衷心地希望我们班的每一位小朋友都能集中注意力，认认真真地去做好身边的每一件事包圈的头给自己，把剩下的给丈夫不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说亲爱的，你今天给了我最大的享受五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个师听了这个故事你有什么体会？怎样才能避免这样的是发生呢？学生谈谈自己的体会、看法师总结我们今天的的主题就是沟通与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通今天咱们就来学学沟通的技巧

二、游戏深入，体会沟通的重要

1、折纸游戏游戏规则请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成游戏过程★折一折

①把这张纸上下对折;

②再把它左右对折;

③在右上角撕掉一个等腰三角形;

④然后把这张纸左右对折;

⑤再上下对折;

⑥在左下角撕掉一个等腰三角形★看一看做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它六组学生撕的作品，发现第一组学生的作品形状一样或接近，而其它6个组的学生撕出来纸的形状差别很大★议一议为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的作品形状会如此千差万别？学生讨论教师概括学生的讨论结果，如没有交流、不能问老师、不能看别人的等，肯定学生的看法

2、教师小结一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快，人际关系融洽第2篇初中生心理健康教案

一、教学目的帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性

二、教学过程

（一）导入师同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关下面我们学习一课与注意力有关的课文,题目是《学习要专注》

（二）学文明理

（1）教师读一篇课文，然后让学生默读一遍

（2）（分组讨论吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三）学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言-为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了帮助学生归纳出以下几点A、要用眼，仔细看B、要用耳，仔细听C、要用脑，勤思考D、要动口，敢发言E、要动手,认真写请记住课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲

2、走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神想想做做三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过想想做做或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力

3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中To训练时特别注意三点A、保持良好坐姿趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育B、注意排除干扰课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己C、怎样调节自己的课堂行为呢人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住第3篇初中生心理健康教案活动目标

1、通过活动，使学生的注意力集中，全神贯注

2、通过活动，教育学生无论做什么事都应该认真，培养学生的学习习惯活动重点:集中学生的注意力，教育学生无论做什么事都应该认真活动方式游戏式、体验式、讨论式活动准备制作好的课件活动过程

一、课前热身活动

1、今天我从学校里给大家带来一首欢快的歌曲，《蜗牛与黄鹏鸟》，会唱的小朋友一起唱

2、欢快的歌曲给我们带来欢乐的心情，不知大家留意了没有，画面上出现了几只黄鹏鸟，几只蝴蝶，蝴蝶是什么颜色的？

3、你们真了不起，在无意间就能注意到蝴蝶的颜色，注意力可真集中这节课，我们就来探讨注意力的话题，练一练，比一比谁的注意力最集中

二、游戏中放松

（一）看谁看得仔细

1、这节课，老师为大家带来了一位动画朋友，孙悟空他给我们带来了许多有趣的游戏看，他给我们带来了什么？

2、大屏幕上将会出现几种形状不同的图形，看谁看得仔细，记得快，记得牢

3、学生交流

4、再校对一遍

（二）看谁拍得对

1、接下来孙悟空想听听你们能不能跟着老师做拍手游戏听老师讲游戏规则老师说听，你们就竖起耳朵先听老师拍节奏，老师说拍，你们就一起学拍老师刚才拍的节奏准备好了吗？教室里的老师可都要听到你们响亮整齐的拍手声噢！

2、再来一次

三、活动中体会

1、快乐算算算小朋友，无论是看还是拍，都得集中注意力才能做的得更好那我们到活动中去感受感受

2、现在老师发给每人一张口算纸，大家拿到以后等老师喊开始，你就开始算老师说停，你们就放下手中的笔，否则就算无效能做到吗？

3、学生开始不久，老师就放动画片《西游记》

4、停！算了几题，超过10题的请举手，超过15题，请你报答案，你做到哪一题就对到哪一题，没做完的不能再写

5、你们觉得自己算得快不快？说说是什么原因使你算得快或者算得慢小结刚才做□算时，有的小朋友专心致志，口算做得又对又快；而有的小朋友上了老师的当分心了，口算就做得慢在我们平时学习时就有一些小朋友上课专心致志，不受干扰，老师在同学们自修时看到发生在小冬和小明之间的这样一幕情景请看录象

四、看录象体验

1、播放录象

2、看了录象，你是怎么想的？

五、榜样大搜索

1、小冬是我们学习的榜样，在平时的学习、生活中像小冬一样专心学习，做事的人很多，请你也来讲一讲，可以是自己，或者身边的同学，是怎样集中注意力做事的

2、请大家先在小组内讨论

3、请你们说给大家听听

六、点击注意力不集中时

1、集中注意力去做一件事，可以得到老师的称赞，同学的佩服，更重要的是我们可以更好的去学好知识可有些时候总会由于各种原因不能集中注意力，这时候又会出现怎样的后果呢？把你亲身经历的，看到的，听到的这样的故事，跟大家交流一下

2、学生交流

3、小结注意力不集中就会写错字说错话做错事影响学习效率

七、抗干扰训练

1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太担心，害怕因为注意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的训练注意力的方法很多，今天老师给大家带来的是抗干扰训练的方法想不想现在就去抗干扰训练营练一练自己的注意力？

2、口诀背背背我们先请三个小朋友来背乘法口诀，四个小朋友在旁边玩石头、剪子、布的游戏，三个小朋友比一比谁能不受干扰背完口诀其他小朋友担任评委，静静地看，认真地听，等会儿请你来点评

3、他们背得怎么样，请评委点评

4、刚才我们请了少数的小朋友参加了抗干扰训练，老师发现在座的有的小朋友也想跃跃欲试了，那么我们大家一起到抗干扰训练营去练一练注意力

2、下面老师放一首歌曲，在歌曲声中，播放几种声音，你们听听老师放了哪几种声音？

3、听清楚了吗？你听到了什么声音？你们觉得听得好不好,为什么？

4、那我们再来听一遍。