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《篮球运球》说课稿课件PPT本课件旨在帮助学生掌握篮球运球的基本技巧,并提高学生对篮球运动的兴趣课程背景篮球运动的普及青少年发展需求课程目标篮球是一项全球性的运动,也是我国人篮球运动有助于青少年提高身体素质、本课程旨在教授学生基本的篮球运球技民喜爱的运动项目之一培养团队精神和增强竞争意识能,为他们参与篮球运动打下基础教学目标掌握运球基本技能提高运球熟练度增强运球的实战能力学生能够熟练掌握单手运球、双手运球等基学生能够在各种情况下运用运球技巧,并熟学生能够在实际比赛中灵活运用运球技巧,本运球技巧练运用各种运球变化提升运球的实战能力教学重点运球基本功运球技巧掌握单手运球和双手运球的基本动作,包括运球的姿势、方法和学习直线运球、变向运球、低姿态运球和快速运球等技巧,提高节奏运球的灵活性和速度教学难点平衡运球时保持身体平衡,避免出现跌倒或失控的情况节奏掌握运球的节奏,使运球流畅自然,有效控制球的运动方向和速度专注在运球过程中,保持专注,避免受到外界干扰,确保运球的准确性和安全性教学准备教学器材教学环境
1.
2.12篮球、球筐、标记物、教学视频宽敞安全的场地,适合学生运球练习的区域教学分组安全保障
3.
4.34根据学生水平,合理分组,方便学生练习做好安全防护措施,防止运动损伤教学过程组织教学1学生列队,点名并检查人数开始2教师讲解课程目标、学习重点,以及教学内容运球练习3学生分组进行运球练习,教师进行指导总结练习4教师带领学生总结练习成果,并布置课后作业整个教学过程需要教师用生动形象的语言,结合实际演示和练习,激发学生的学习兴趣组织教学整队点名学生排成两列纵队,站在篮球场教师点名,检查学生出勤情况两侧宣布上课内容教师宣布本节课的教学内容,并简要介绍本节课的重点和难点开始老师带领学生进行热身运动,如慢跑、拉伸等老师强调热身的重要性,避免运动损伤学生听老师的指令,认真进行热身运动学生调整状态,为接下来的运球练习做好准备运球的基本要求保持低姿态眼睛观察球场
1.
2.12降低重心,便于控制球,提高随时观察队友位置,了解对手平衡性,增加灵活度动向,寻找传球和突破机会保持运球节奏手腕力量控制
3.
4.34掌握运球频率,控制球的运动利用手腕力量控制球的弹跳高轨迹,使运球更流畅自然度和方向,使运球更精准有效单手运球的基本步骤站姿1双脚开立,与肩同宽,身体重心略微前倾运球2用手指轻轻地拍打篮球,使球在身体两侧上下跳动控制3保持球在控制范围内,避免球过高或过低节奏4保持运球的节奏,使球的运动有规律单手运球是篮球运动中最基础的技术之一掌握单手运球的基本步骤可以帮助球员更好地控制球,并为学习其他篮球技巧打下基础双手运球的基本步骤准备姿势1两脚开立,与肩同宽双膝微屈,身体重心略低将篮球置于两手之间,右手掌心向内,左手掌心向外右手运球2右手将球向前推,同时左手在球的后方支撑,保持球的稳定性左手运球3球向前滚动后,左手掌心向前,右手掌心向后,将球接住,并向左推球反复练习4反复练习双手交替运球,保持球的控制和稳定直线运球的练习准备学生两两一组,面对面站立,相距约米3开始练习以单手运球为主,从身体左侧开始,沿着直线运球前进,并保持身体平衡和运球的节奏练习重点强调直线运球的路线,保持球的稳定性和运球的节奏分组练习分组进行直线运球接力赛,增加趣味性和竞争性变向运球的练习变向运球是指运球者在运球过程中突然改变运球方向,以摆脱防守队员的技术动作预判1预判防守队员的防守方向,并选择适当的变向方向加速2在变向之前加速运球,增加突袭效果假动作3用假动作迷惑防守队员,使其判断失误控球4在变向过程中保持对球的控制,避免失误练习变向运球的关键在于速度和节奏的变化,以及假动作的运用低姿态运球的练习降低重心练习时,保持膝盖弯曲,身体重心降低,尽量贴近地面这样可以提高球的控制能力,并增加运球的稳定性保护球低姿态运球时,注意用身体保护球,避免被对手抢断可以用身体挡住球,并用手臂和手掌控制球的运动方向练习速度在低姿态下,练习快速运球,提高运球速度和节奏可以练习快速变向运球,增加运球的灵活性持续练习低姿态运球需要反复练习,才能熟练掌握可以尝试在不同的场景下练习,例如在有障碍物的情况下练习,以提高运球的适应能力快速运球的练习练习目的1提高运球速度,增强球感,练习快速反应能力练习方法2•快速原地运球•快速直线运球•快速变向运球注意事项3保持低重心,眼睛注视前方,双手保持自然放松,运用手腕力量控制球总结练习分组对抗计时比赛分成两组,每组队员进行运球比赛,比拼运球速度、技巧和稳定设置计时器,在规定时间内进行运球练习,看谁运球次数最多,性提高运球效率技能掌握检测通过运球练习和比赛,评估学生对基本运球技能的掌握情况观察学生的运球姿势、速度、控球稳定性,并给予相应的指导和鼓励123姿势速度稳定运球时,身体保持平衡,头部抬起,眼睛注视运球速度适宜,节奏稳定,能够根据情况调整控球稳定,避免出现丢球或不必要的失误前方速度教学效果评价技能掌握观察学生运球动作是否规范,速度是否流畅,节奏是否稳定,是否能够熟练运用各种运球技巧团队合作观察学生在练习过程中是否积极参与,互相帮助,是否能够有效地进行团队合作学习兴趣观察学生在学习过程中是否兴趣盎然,积极主动,是否能够乐于参与,享受学习过程学生自评技能掌握练习效果学习感受学生根据课堂学习和练习情况,对自身运球学生反思练习过程中的不足,找出需要改进学生分享学习篮球运球的感受和体会,表达技术掌握程度进行客观评估的地方,并制定下一步练习计划对篮球运动的热爱和积极参与的态度教师点评掌握程度积极参与学生对篮球运球的基本要求和练习步骤掌学生积极参与练习,并能认真听取老师的握情况良好指导提升技巧团队合作学生在练习过程中,运球技巧得到明显提学生之间相互学习,共同进步,展现了良升,并能灵活运用好的团队合作精神教学反思优点不足学生积极参与课堂,学习气氛活跃,基本掌握运球的基本动作和部分学生在运球时,球的控制能力还有待加强,需要在后续训练技巧中加强练习教学建议坚持练习团队合作教练指导坚持练习,熟能生巧,提高运球的熟练度和鼓励团队合作,相互学习和帮助,共同进寻求教练的专业指导,纠正错误动作,提高稳定性步运球技巧结束感谢大家的参与!。
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