《上网的危害性》课件

上网的危害性网络的普及为人们的生活带来了便利，但也存在着潜在的风险过度使用网络会导致不良后果，例如沉迷网络游戏、网络诈骗、信息安全问题等引言网络时代的发展网络技术互联网技术飞速发展，网络已融入生活各方面移动设备智能手机普及，随时随地上网成为可能，信息获取更加便捷社交平台社交媒体蓬勃发展，人们通过网络建立连接，分享信息和生活上网时间的无节制许多人沉迷于网络世界，忽视了现实生活中的重要事宜850%小时时间每天平均上网时间超过8小时超过50%的时间用在网络上32睡眠小时每天只睡3个小时每天只有2小时用于学习和工作网络的便利性和信息量庞大，容易让人沉迷其中，导致时间管理失衡网上信息的不可靠性虚假信息泛滥信息真伪难辨网络上充斥着各种虚假信息，如谣言、恶意营销、欺诈信网络信息来源广泛，真伪难辨，用户难以判断信息是否可息等靠这些虚假信息可能来自个人、组织或恶意软件，目的可能即使是来自官方机构或媒体的信息，也可能被篡改或歪曲是欺骗、误导或获取利益，导致信息失真网络交往的冷漠感缺乏情感表达人际关系疏远缺乏信任感123网络社交平台上，人们倾向于长时间沉浸于网络世界，容易网络交往中，身份真实性难以使用表情符号和简短的文字来忽视现实生活中的人际关系，验证，容易导致虚假信息传播表达情绪，缺少面对面交流的导致情感交流减少，人际关系，降低了人们之间的信任感丰富情感疏远网络游戏的沉迷过度投入心理依赖沉迷网络游戏会让孩子忽视网络游戏会带来虚拟的满足现实生活，学习成绩下降，感，让孩子产生心理依赖，甚至影响身心健康难以自拔经济负担游戏充值、道具购买等消费行为会给家庭带来经济负担，影响正常生活网络信息的隐私泄露个人信息泄露金融信息泄露社交信息泄露姓名、电话、地址等个人信息可能被银行卡号、密码等金融信息泄露可能照片、聊天记录等社交信息泄露可能盗取，造成经济损失或身份盗窃导致账户被盗，财产损失严重导致名誉受损，隐私被侵犯网络交易的诈骗风险信息安全商品质量12网络交易过程中，用户信息容易泄露，导致经济损失网络交易存在商品质量无法保障的问题，容易买到假冒伪劣商品交易安全售后服务34网络交易平台可能存在漏洞，被不法分子利用进行诈骗网络交易售后服务难以保障，出现问题难以维权活动网络犯罪的危害经济损失名誉损害网络诈骗、盗窃等犯罪行为可能导致个人或企业遭受巨大网络诽谤、造谣等行为会对个人或机构的名誉造成严重的的经济损失损害，影响其社会形象网络犯罪导致银行卡信息被盗，个人财产安全受到威胁网络犯罪会导致个人隐私信息被泄露，造成名誉损害网络成瘾的危害社交能力下降身心健康受损心理健康问题长时间沉迷网络，忽视现实生活中的过度使用网络会导致睡眠不足、身体网络成瘾容易导致焦虑、抑郁、自卑社交互动，导致人际交往能力下降，疲劳、视力下降等问题，严重影响身等心理问题，对个人的心理健康造成难以融入社会心健康严重影响网络霸凌的伤害心理伤害社交影响网络霸凌会导致受害者自尊网络霸凌会破坏受害者与他心受损，产生焦虑、抑郁、人之间的关系，使其感到孤恐惧等负面情绪立和排斥学业影响身心健康网络霸凌会影响受害者的学网络霸凌会导致受害者睡眠习效率，使其难以集中精力障碍、食欲不振，甚至出现学习自残或自杀倾向网络谣言的危害网络谣言传播速度快、范围广，容易造成社会恐慌和混乱，甚至引发群体性事件谣言会损害个人、机构或企业的声誉，导致信任危机，甚至造成经济损失网络谣言容易激化社会矛盾，引发群体性冲突，破坏社会和谐稳定网络依赖的成瘾过度依赖情绪波动每天花大量时间上网，无法控制上网时间无法上网时感到焦虑不安，甚至出现失眠，即使工作学习生活受到影响也难以停止、烦躁等症状，严重影响正常生活和工作社交退缩认知功能下降更愿意沉浸在网络世界中，不愿与现实生长时间上网会导致大脑神经元活性下降，活中的人进行社交互动，导致人际关系淡注意力不集中，记忆力减退，学习能力下漠，甚至出现社交恐惧症降上网时间过长的生理危害长时间使用电脑会导致眼睛疲劳，视力下降，甚至引发眼部疾病同时，长时间保持坐姿也会导致腰酸背痛，颈椎病等问题此外，长期上网会导致睡眠不足，影响身体的生物钟，降低免疫力，容易引发各种疾病上网时间过长的心理危害焦虑抑郁社交恐惧注意力不集中情绪波动人际关系疏远上网时间过长的社交危害长时间上网容易导致社交障碍人们沉迷于网络世界，忽略现实生活中的人际交往，导致人际关系疏远长时间上网会影响个人社交能力缺乏现实生活中的互动和交流，导致沟通能力下降，难以适应现实社交环境10%社交下降上网时间过长，人际交往减少50%人际疏远无法融入现实社交圈80%沟通障碍缺乏现实社交经验如何控制上网时间设定目标明确上网目的和时间，避免无目的漫游例如，学习、工作、娱乐等使用计时器记录上网时间，并设定提醒，帮助您及时调整上网时长移除诱惑删除或屏蔽不必要的应用和网站，减少干扰，集中注意力远离手机将手机放在远离您的地方，避免频繁查看，减少上网时间培养爱好积极参与户外活动、阅读、运动等，转移注意力，减少对网络的依赖寻求帮助寻求家人和朋友的帮助，监督您的上网时间和行为如何甄别网络信息来源可靠性1信息来源是否权威？发布机构是否可信？信息真实性2信息内容是否属实？是否包含虚假信息？信息完整性3信息是否完整？是否被截取或篡改？如何提高网络安全意识密码安全1定期更换密码，避免使用简单易猜的密码谨慎链接2不要点击来自陌生来源的链接，并注意链接的真实性信息保护3谨慎填写个人信息，避免在公共场所泄露个人隐私防范诈骗4提高防范意识，识别诈骗信息，避免上当受骗网络安全意识的提升，需要从多方面着手首先，要确保个人账户的安全性，定期更换密码并避免使用简单密码其次，要谨慎点击来自陌生来源的链接，并注意链接的真实性此外，在填写个人信息时要谨慎，避免在公共场所泄露个人隐私最后，要提高防范意识，识别诈骗信息，避免上当受骗如何树立正确的网络价值观网络价值观影响我们如何使用互联网，决定了我们在网上做什么，以及我们如何看待网络信息理性思考1独立思考，不盲目跟风正向互动2积极传播正能量诚信自律3遵守网络道德规范建立正确的网络价值观是健康上网的关键它能帮助我们抵制不良信息，促进积极向上的网络环境如何防范网络犯罪加强安全意识1了解常见网络犯罪类型，如诈骗、盗窃、诽谤，提高防范意识保护个人信息2谨慎填写个人信息，不轻易泄露重要信息，使用强密码，注意信息安全谨慎网络交易3选择正规平台，仔细核实信息，不轻易点击链接或下载文件，避免被钓鱼攻击警惕网络诈骗4不轻信陌生人的信息，不轻易转账汇款，遇到可疑情况，及时报警维护网络安全5安装安全软件，定期更新系统，避免使用公共网络进行敏感操作，防止病毒入侵如何远离网络成瘾寻求专业帮助1咨询心理医生或专家建立现实兴趣2培养多元化的兴趣爱好控制上网时间3合理规划时间，避免过度使用建立良好社交4积极参与现实生活社交活动网络成瘾是一种心理疾病，需要专业的治疗和干预首先，要积极寻求心理医生或专家的帮助，进行专业的心理咨询和治疗其次，要努力建立现实生活中多元化的兴趣爱好，并积极参与社交活动，转移注意力，减少对网络的依赖最后，要严格控制上网时间，制定合理的作息时间表，并坚持执行，避免长时间沉浸于网络世界如何远离网络谣言辨别真伪学会识别可信来源，例如官方网站和主流媒体，并对信息来源进行核实理性思考保持独立思考，避免盲目相信和传播未经证实的信息，不要被标题党和情绪化的内容所影响求证事实遇到不确定的信息，可以多方查证，不要轻易转发拒绝传播遇到明显虚假的信息，不要转发，并可以进行举报如何远离网络霸凌勇敢说不1拒绝参与网络霸凌行为保持冷静2不要被网络霸凌激怒，保持冷静寻求帮助3向家长、老师或朋友寻求帮助理性应对4不要回复或传播网络霸凌信息网络霸凌会对受害者造成严重的心理伤害如果你遇到网络霸凌，不要害怕，勇敢地说出来如何提高网络自我管控能力制定时间表设定明确的上网时间，并严格遵守，避免过度沉迷于网络世界控制信息摄入选择性地阅读和观看内容，避免被大量信息淹没，保持清醒的思考能力培养兴趣爱好积极参与线下活动，发展多元化的兴趣爱好，丰富生活体验，减少对网络的依赖寻求专业帮助如果难以控制上网时间，寻求心理咨询或专业人士的帮助，找到健康的上网方式将上网时间用于更有意义的事提升自我拓展知识

1.

2.12利用网络资源学习新技能阅读书籍、观看纪录片，，提高自身素养丰富知识储备创作分享帮助他人

3.

4.34记录生活点滴，创作作品参与线上志愿服务，贡献，分享经验自己的力量养成良好的生活作息习惯规律作息规律的睡眠时间可以帮助我们保持良好的精神状态，提高学习和工作效率充足睡眠保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜，才能保证身体健康，保持良好的学习和工作状态培养多元化的兴趣爱好体育运动艺术创作参与各种运动项目，例如跑步绘画、书法、音乐、舞蹈等艺、游泳、篮球等，可以强身健术活动，可以培养审美情趣，体，增强体质，同时也能释放提高艺术鉴赏能力，还能提升压力，提升积极情绪表达能力，陶冶情操志愿服务阅读学习帮助他人，参与社会公益事业阅读各种书籍，学习新知识，，可以增强社会责任感，提升开阔眼界，增长见识，提高文个人价值，同时也能够扩展人化素养，提升个人竞争力际关系，结交新朋友主动参与现实生活社交互动参与户外活动积极参与社区活动主动沟通交流参加运动、聚餐、旅行等活动，加强参与志愿服务，帮助他人，感受生活积极与朋友、家人交流沟通，分享生与朋友家人之间的互动的美好，增强社会责任感活中的喜怒哀乐，增进感情保持积极乐观的心态积极乐观的心态可以帮助我们更好地面对网络的诱惑和挑可以通过参加体育运动、阅读书籍、与朋友家人交流等方战面对网络世界中出现的负面情绪，我们要保持积极乐式来调节心情，保持积极乐观的心态，这样才能更好地控观的心态，并寻求健康的方式来排解压力和焦虑制上网时间，避免过度沉迷于网络世界结语网络时代的自我管理网络时代，信息爆炸，诱惑纷繁，如何平衡上网与生活？把握网络机遇，避免沉溺危害，培养健康、理性、积极的网络使用习惯，是每个人都需要面对的课题。