2023公民健康素养知识竞赛试题

公民健康素养知识竞赛一.选择题

1、世界卫生组织提出的健康四大基石是:（）［单选题］*A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡VB、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒C、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬

2、成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（）［单选题］*A、5〜6小时B、7〜8小时VC、9〜10小时

3、吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（）［单选题］*A、烟焦油B、丙酮C、尼古丁V

4、对保健食品理解不正确的是:（）［单选题］*A、具有特定保健功能的食品B、适宜于特定人群的食品C、以治疗疾病为目的的食品V

5、健康成人每次献血量通常为多少毫升？（）［单选题］*A、50〜100毫升C、注意饮食卫生D、锻炼身体

47、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用（）［单选题］*A、消化系统B、呼吸系统C、神经系统D、内分泌系统（）

48、血吸虫病传播必须具备三个条件:一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是（I［单选题］*A、血吸虫病人存在B、与血吸虫病人接触C、与患有血吸虫病的家畜接触D、人、畜接触疫水V

49、下列关于血吸虫病的各种说法，不正确的是（1（）［单选题］*A、人和家畜都可能患上血吸虫病B、因生产、生活和防汛需要接触疫水时，要采取涂抹防护油膏，穿戴防护用品等措施，预防感染血吸虫病C、冬季最易感染血吸虫病VD、血吸虫病在我国主要分布在长江中下游沿江五省和四川、云南等省

50、下列说法中正确的是？（）［单选题］*A、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质正是烟焦油B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力c、如果孕妇经常吸烟，新生儿可能会出现多种呼吸系统疾病，甚至畸形V

51、禽流感是禽类动物发生的流行性感冒，不会传播给人类（）［单选题］*A、正确B、错误V

52、每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进（）［单选题］*A、家庭和睦B、饮食健康C、自身健康V

53、长期吸烟容易引起什么疾病？（）［单选题］*A、结核病B、支气管炎，C、矽肺

54、通常情况下，献血者要到（）进行无偿献血［单选题］*A、医院B、血液中心（血站）或其献血车C、疾病预防控制中心

55、避免不必要的注射和输液，注射时必须做到（I［单选题］*A、一人一针一管VB、一人一针两管C、两人一针一管

56、从事有毒有害工种的劳动者享有（）的权利［单选题］*A、自我防护B、职业保护C、休息

57、慢性病的主要致病因素是（）［单选题］*A、吸烟、身体活动不足和不合理膳食VB、生物学指标血压、血糖、血脂等改变和体重增加C、生物学指标血压、血糖、血脂等改变D、运动量过大

58.这种说法您是否赞同:出现异常肿块，异常出血，体重的快速减［单选题］*AVB、部分赞同C、不赞同

59、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，应立即采取哪些措施（）［单选题］*A、人工呼吸胸外心脏按压B、吃速效救心丸C、不知道

60、腋温测量需要多长时间？（）［单选题］*A、1分钟B、3分钟C、5~10分钟V

61、购买和使用农药/杀虫剂的时候，下列哪些说法是正确的（）［单选题］*A、购买鼠药/杀虫剂时，可以和日常用品放在一个袋子（或篮子）里B、农药/杀虫剂放在远离小孩的地方VC、农药/杀虫剂可以凭经验使用

62、出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（）［单选题］*A、简单包扎止血VB、指压止血C、加压包扎止血

63、发现他人煤气中毒，哪些措施是正确的（）［单选题］*A、开窗户、将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方、拨打急救电话WB、将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋；C、不知道

64、抢救触电者时，应该（）［单选题］*A、直接搀扶、拉扯触电者B、立即关闭电源、用干木棍将触电笥口电源分开VC、用金属棍将触电者和电源分开

65、发生火灾时，应该（）［单选题］*A、用湿毛巾捂住口鼻、俯伏撤离火场、立即拨打119，B、乘坐电梯尽快逃离C、穿好衣服，带上贵重物品，尽快逃离

66、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查B［单选题］*A、

3、次7B、5次C、7次二.多选题

1、三级健康为最高层次的健康，具体包括（）［多选题］A、对有科学预防方法的疾病和灾害，能够采取合理的预防措施B、通过适当训练，掌握高深知识和技术并且有条件应用这些技术，C、日常生活中能享用最新科技成果D、能过着为社会作贡献的生活V

2、下列与水污染相关的疾病是（）［多选题］A、艾滋病B、食物中毒VC、甲肝VD、登革热

3、下列关于体温的说法，正确的是（）［多选题］A、正常人的体温是相对固定的，一天之内的波动很小VB、测量体温通常是使用体温表测量腋下温度VC、发热是一种疾病D、发烧是指体温高于正常情况V

4、艾滋病、乙肝、丙肝的共同传播途径有哪些？（）［多选题］A血液传播B性接触传播VC呼吸道传播D母婴传播VA、连续两周以上咳嗽、咳痰VB、感觉胸闷、胸痛C、午后发热、盗汗、乏力、体重减轻VD、饭后恶心、呕吐

6、下列关于运动强度的说法正确的是（）［多选题］A、运动强度可通过呼吸频率来估算B、心率达到最大心率的60%〜75%时，身体活动水平达到最大强度C、成年人每天应进行30分钟以上的中等强度运动VD、成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动，

7、下列属于戒烟的好处的是（）［多选题］A、戒烟可以预防疾病，促进健康VB、戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状VC、戒烟可降低食欲，有利于减肥D、戒烟可减少患气喘病的机会V

8、在某些情况下，如果不能通过检查槎动脉测量脉搏，也可以选用下列哪些部位进行测量？（）［多选A、头部太阳穴处（颗动脉）VB、颈前部耳垂下方（颈动脉）VC、肘窝内侧（肱动脉）D、大腿根部（股动脉）V

9、下面关于健康人的（腋窝）体温，说法正确的是:（）［多选题］A、正常体温在

35、0-

36.0℃之间B、正常体温在

36、0~

37、0℃之间VC、

38、0℃以上是高烧D、

39、0℃以上是高烧V

10、口对口人工呼吸时，吹气的正确做法是:（）［多选题］A、托起患者下巴使头向后仰VB、捏住患者鼻孔VC、患者口唇包裹吹气者口唇D、吹气至患者胸廓扩张时停止，

11、以下疾病属于职业病的是（）［多选题］A、矽肺VB、煤工尘肺VC、铅中毒D、放射病，

12、、热量主要来源于下列哪些营养素？（）［多选题］A、膳食纤维B、脂肪VC、碳水化合物VD、蛋白质V

13、以下说法正确的是？（）［多选题］A、适量献血对身体无害VB、血是人体精气,献血对健康不利C、国家提倡18~55周岁的健康公民自愿献血VD、献血助人利己，提倡无偿献血V

14、下列哪些表述是正确的（）［多选题］A、成年人每天应摄入250~400克的谷类食物VB、要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物，每天最好能吃100〜150克C、建议成年人每天吃蔬菜300~500克VD、建议每人每天摄入30~50克大豆或相当量的豆制品

15、糖尿病的高危人群有（）［多选题］A、处于糖尿病前期，B、超重或肥胖C、糖尿病家族史D、吸烟饮酒V

16、有氧运动的好处有哪些？（）［多选题］A、降低胰岛细胞的敏感性B、提高心、肺功能VC、消耗能量VD、增加氧气供应量V”、下列说法正确的是（）［多选题］A、孕期体检至少要5次B、高危产妇应提前住院待产VC、孕妇可以到任何一家医疗保健机构住院分娩D、所有孕妇应住院分娩V

18、地震后被埋压住怎么求生（）［多选题］A、如果可以自救，则扒开掩埋物，使身体脱出，摆脱困境B、如果无法自行脱困，争取寻找或扩大可呼吸的空间VC、若已骨折，不要轻易移动，应等待救援D、尽力向外抽拉身体

19、中医认为，使用正确的方法进行穴位养生有助于身体健康，常用的自我穴位按压方法有（）［多选A、点压VB、按揉，C、扣击VD、针刺

20、根据中医养生保健观念，以下说法正确的是:（）［多选题］A、情志养生就是通过控制和调节情绪以达到身心安宁、情绪愉快的养生方法VB、笑一笑，少一少，高兴都有利于身心健康C、过度愤怒或者长期忧虑，可影响脏腑气机，使人致病VD、提高情志调摄能力，移情易性，有助于患病者身体康复Vo三.判断题

1、预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药\［判断题］*对错V

2、输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液［判断题］*错V

3、正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃［判断题］*0对错

4、长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题［判断题］*对V错

5、久病成良医，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案［判断题］*对错V

6、中医认为，健康的饮食应当符合五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充的要求，不要偏食偏嗜［判断题］*对V错

7、中医养生的理念是JII页应自然、阴阳平衡、因人而异［判断题］*对V错

8、居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识［判断题］*对V错

9、妇女有月经期、妊娠期、哺乳期和更年期等生理周期，养生保健各有特点［判断题］*B、200~400毫升VC、500〜600毫升

6、以下哪组血压属于正常血压值？（）［单选题］*A、140/95毫米汞柱B、150/100毫米汞柱C、120/80毫米汞柱，

7、按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（）［单选题］*A、传染病VB、慢性非传染性疾病C、营养不良

8、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（1（）［单选题］*A、糖水B、糖醋水C、盐开水VD、白开水

9、下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（）［单选题］*A、吸毒者共用针头和注射器B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C、与艾滋病患者握手、共同进餐V

10、四害”是指:（）［单选题］*A、苍蝇、蚊子、嶂螂、老鼠VB、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫错

10、俗话说人老脚先老，足浴是较好的养生保健方法之一［判断题］*对错测验

1、下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（）［单选题］A、能恰当估计自己的能力B、食欲良好VC、能保持良好的人际关系D、有充分的适应能力

2、下列疾病传播途径与乙型肝炎最相似的是（）［单选题］A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病VD、疟疾

3、关于120急救电话和12320卫生热线，下面说法正确的是:（）［单选题］A、发现急重病人和意外受伤等情况要立即拨打12320B、拨打120电话时，要确保急救人员已获得了急救所需的全部信息VC、若想了解卫生计生相关法律、法规和政策信息，应拨打120D、遇到有人心脏病发，求救可拨打120,也可拨打

123204、可用于饮用水消毒的消毒剂是（）［单选题］A、84消毒液B、高镒酸钾C、漂白粉VD、双氧水

5、寻求戒烟咨询服务可拨打（）［单选题］、A12320V、B

12530、C

12314、D

125806、我国1〜14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是？（）［单选题］A、交通事故B、家庭暴力与自杀C、火灾D、溺水V

7、成年男性尿酸正常值为（）［单选题］A、149~416mmol/B、9~357mmol/L＜C、149mmol/L＞D、357mmol/L

8、以下几项中，属于工作岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项？（）［单选题］A、噪音B、粉尘VC、高压D、电离辐射

9、国家提倡的公民无偿献血年龄范围是（）［单选题］A、20〜50周岁B、18〜55周岁VC、18〜60周岁D、18〜50周岁

10、下列哪种疾病不属于性传播疾病？（）［单选题］A、尖锐湿疣B、艾滋病C、淋病D、伤寒V

11、糖尿病的典型症状为三多一少，即（）［单选题］A、多睡、多尿、多食及体重减轻B、多饮、多食、体重增加及少尿C、多饮、多尿、多食及体重减轻D、多睡、多尿、多食及睡眠少

12、世界卫生组织倡导的健康四大基石是（）［单选题］A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡VB、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬

13、《中国居民膳食指南》建议，我国居民每日食用多少克奶及奶制品（）［单选题］、A100克、B200克、C300克V、D600克

14、一氧化碳重度中毒时，中毒者的口唇颜色为（）［单选题］A、樱桃红色VB、苍白色C、青紫色D、灰色）

15、《烟草控制框架公约》规定，烟盒上要有一的面积表明吸烟有害健康”的警示:（［单选题］A、5%-10%B、10%-20%C、20%-30%D、30%-50%V

16、成人正常呼吸频率每分钟多少次？（）［单选题］A、60~100次B、16~20次V、C20〜30次D、30~6次

17、我国成年人健康体重的体重指数（BMI）范围为（）［单选题］A、18-24B、

18、5~

23、9VC、19-

25、D24-

2818、下列不属于糖尿病的常见并发症的是（）［单选题］A、冠心病B、糖尿病肾病C、肺癌VD、糖尿病足

19、最大心率的计算公式为（）［单选题］A、220-年龄VB、180-年龄C、220-体重D、220-身高

20、下列哪种情况下，为防止胎儿出现重型地中海贫血症，孕妇必须接受产检（）［单选题］A、父母均为地中海贫血症基因携带者VB、仅父亲为地中海贫血症基因携带者C、仅母亲为地中海贫血症基因携带者D、父母双方均不是地中海贫血症基因携带者

21、鸡肉松软多汁、滋味鲜美是在屠宰后（）［单选题］A、8小时B、6小时VC、2小时D、4小时

22、下列不属于多次人工流产的坏处的是（）［单选题］A、增加生殖道感染的风险B、可使女性患胃癌的风险增加VC、可激发宫腔粘连D、可引起女性不孕

23、下列关于碘盐的存放和食用说法错误的是（）［单选题］A、碘盐可长期储存VB、应密封存放C、应放在阴凉、干燥处D、宜在食物快熟时放入碘盐

24、冬春季节每次开窗通风的时间至少为（）［单选题］A、3分钟B、5分钟C、10分钟D、15分钟V

25、全国统一的卫生热线是:（）［单选题］A、12302B、

120、E12320V、F12345A、0~2岁B、0~3岁C、0~4岁VD、0~5岁

27、什么年龄段是儿童音乐能力形成的学习关键期（）［单选题］A、0~2岁B、0~3岁VC、1~2岁D、2~3岁

28、对家长依赖，与小伙伴相处困难的心理问题常见于（）［单选题］A、13~18岁B、7~12岁C、4~6岁V

29、根据《国家基本公共卫生服务规范（第三版）》要求，宣传栏中心位置距地面（）高［单选题］A、米B、米C、

1.5~

1.6米V

30、正常成人每日瞟吟摄入量建议为（）［单选题］A、100~300mgB、300~500mgC、800~1500mgD、600^1000mgVoC、老鼠、嶂螂、蚊子、白蚁

11、遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？（）［单选题］*A、人工呼吸B、开放气道C、以上都是V

12、长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（）［单选题］*A、强迫症B、焦虑症C、抑郁症，

13、什么时候是流感的高发期？（）［单选题］*A、春夏季节B、秋冬季节C、冬春季节

14、牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（）［单选题］*A、3个月B、6个月C、一年

15、不随地吐痰,可有效控制下列哪种疾病？（）［单选题］*A、甲肝B、乙肝C、肺结核，

16、滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的:（）［单选题］*A、精神依赖和躯体依赖，B、严重的心理疾病C、身体虚弱

17、日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（）［单选题］*A、经常开窗通风VB、喷洒消毒剂C、喷洒空气清洁剂

18、奶类主要可以提供哪些营养成分？（）［单选题］*A、蛋白质、脂肪VB、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质C、脂肪、维生素

19、减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少？（）［单选题］*A、5克VB、10克C、12克

20、要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（）［单选题］*A、控制住症状以后，就停止用药B、按医嘱用药C、根据自身症状，自行调整用药

21、关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的？（）［单选题］*A、配方奶（奶粉）比母乳更有营养VB、开始喂母乳越早越好，孩子出生后4-6个月添加辅食C、辅食应首先添加糊状食物

22、注意用眼卫生,连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？（）［单选题］*A、3小时B、1小时VC、2小时

23、下列不属于职业危害因素的是:（）［单选题］*A、噪声B、粉尘C、疲劳作业V

24、缺碘造成的最严重的损害是:（）［单选题］*A、地方性甲状腺肿B、佝偻病C、无法恢复的智力损害V

25、为了能够及时地发现人体健康的隐患，建议成年人应多久进行一次体检？（）［单选题］*A、1年B、3年C、5年

26、我国医疗急救电话号码是:（）［单选题］*A、110B、119C、120V

27、下列哪种操作方法可能会引起细菌污染？（）［单选题］*A、鱼肉蔬菜分开存放B、生、熟食品在同一个砧板切配VC、消毒好的餐具摆放在保洁柜

28、下列植物性食物中，蛋白质含量最高的是哪种？（）［单选题］*A、胡萝卜B、土豆C、大豆V

29、体育锻炼能增进健康下列说法中不正确的是:（）［单选题］*A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要立即大量饮水

30、您认为下列食物每天摄入量的排序，哪个更合理:（）［单选题］*A、谷类〉蔬菜、水果〉肉蛋奶类〉油脂B蔬菜、水果〉谷类〉肉蛋奶类〉油脂VC、肉蛋奶类〉蔬菜、水果〉谷类〉油脂

31、下列哪项措施不能有效预防冠心病？（）［单选题］*A、控制血压和血脂B、多吃动物脂肪和高胆固醇食物，C、戒烟限酒D、适量运动

32、关于健康的概念,下列哪项正确（）［单选题］*A、健康就是不生病B、健康就是有钱看病C、健康就是身体不虚弱D、健康是生理、心理、社会幸福的总和V）

33.流感流行的季节，应该:（［单选题］*A、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力VB、自己吃感冒药预防C、外出戴好口罩，在家时关好门窗D、不理不睬

34、在温和气候条件下，从事轻体力活动的成年人每日适宜饮水量是多少？（）［单选题］*A、1200-1500毫升MB、1500-1800毫升C、1800-2100毫升

35.饮用水受污染主要会引起哪类疾病？（C［单选题］*A、内分泌疾病B、呼吸道疾病C、肠道传染病

36、自然界中，有智慧元素”之称的是什么？（）［单选题］*A、铁B、碘VC、钙D、锌

37、人被犬、猫抓伤、咬伤后，应该B［单选题］*A、立刻注射狂犬病疫苗VB、应立即用月巴皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗；C、用水冲洗即可

38、肺结核病主要是通过什么途径传播的？（）［单选题］*A、呼吸道VB、血液C、消化道D、母婴传播

39、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（）［单选题］*A、心脏B、肝脏VC、肾脏D、脑

40、滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用（）［单选题］*A、正确B、错误

41、肺结核病的典型症状是（）（）［单选题］*A、咳嗽、咳痰2周以上或咯血B、咳嗽、咽疼或流鼻涕C、咳嗽、高烧或头疼A、控制饮食、防止肥胖B、多吃肉C、食用铁强化酱油

43、低盐饮食有利于预防什么疾病？（）［单选题］*A、乙型肝炎B、糖尿病C、高血压D、贫血）

44、下列说法中，正确的是（\（［单选题］*A、睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位B、剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了C、人体缺铁会引起缺铁性贫血VD、人体缺钙会引起贫血）

45、预防接种是为了o（［单选题］*A、预防癌症B、预防多种传染病VC、治疗疾病D、加强营养

46、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（）［单选题］*A、坚持食用碘盐VB、坚持吃钙片。