《骨骼肌动态解剖图》课件

《骨骼肌动态解剖图》by课程导语深入了解人体探索肌肉的结构和功能运动与健康本课程将带您深入了解人体的运动系统，揭我们将从宏观到微观，探究肌肉的组成、工掌握骨骼肌的知识，有助于我们更好地理解示骨骼肌的奥秘作原理和在人体中的作用运动、预防损伤，保持健康体魄骨骼肌的定义附着骨骼横纹肌骨骼肌通过肌腱附着在骨骼上，并通骨骼肌属于横纹肌，其肌纤维具有明过收缩产生运动显的横纹结构，是由肌丝排列而成受意识控制骨骼肌的运动通常受意识控制，但也可以进行反射性的运动骨骼肌的结构骨骼肌由肌纤维、结缔组织、血管和神经组成•肌纤维是骨骼肌的基本结构单位，由许多肌原纤维组成•结缔组织包裹着肌纤维，形成肌束，并最终形成完整的肌肉•血管为肌肉提供氧气和营养物质，并带走代谢产物•神经支配肌肉，控制肌肉的收缩和放松肌肉的细胞结构肌肉细胞也称为肌纤维，是肌肉的基本单位每个肌纤维都由多个肌原纤维组成，肌原纤维是肌肉收缩的基本单位，并排列成纵向的肌节，肌节是肌肉收缩的最小功能单位每个肌节包含两种主要的蛋白质肌动蛋白和肌球蛋白肌动蛋白细丝和肌球蛋白细丝相互交织形成滑行丝模型，当肌球蛋白与肌动蛋白相互作用时，肌肉就会收缩肌肉纤维的结构肌肉纤维是骨骼肌的基本结构单位，由多个肌原纤维组成肌原纤维是由肌丝组成的细长结构，肌丝包括粗肌丝和细肌丝粗肌丝主要由肌球蛋白组成，细肌丝主要由肌动蛋白组成肌原纤维通过滑行机制收缩，使肌肉产生力量肌梭的结构肌梭是一种感觉器官，位于肌肉内部，它能够感知肌肉的长度变化，并向中枢神经系统传递信号，从而帮助控制肌肉的收缩和舒张肌梭的结构可以分为以下几部分•梭内肌纤维位于肌梭中心，有两种类型核袋纤维和核链纤维，它们在肌肉长度变化时会发生相应的伸缩变化•感觉神经末梢缠绕在梭内肌纤维周围，能够感知梭内肌纤维的长度变化•运动神经末梢支配梭内肌纤维，可以调节梭内肌纤维的张力•结缔组织囊包裹着整个肌梭，起到保护作用神经肌肉接头神经递质乙酰胆碱受体蛋白肌肉收缩神经元释放乙酰胆碱，传递信号肌肉细胞膜上的受体蛋白接收乙酰胆碱信号乙酰胆碱信号触发肌肉细胞收缩肌肉收缩机制神经冲动1神经元释放乙酰胆碱肌膜去极化2动作电位传导至肌浆网钙离子释放3钙离子与肌动蛋白结合肌丝滑行4肌动蛋白与肌球蛋白相互作用骨骼肌的收缩形式向心收缩离心收缩肌肉收缩时，肌肉长度缩短肌肉收缩时，肌肉长度拉长等长收缩肌肉收缩时，肌肉长度保持不变肌肉的张力调节神经控制肌肉长度肌肉类型神经系统通过控制运动神经元的发放频率肌肉的长度也会影响其张力肌肉越长，不同类型的肌肉具有不同的收缩特性例来调节肌肉张力神经元发放频率越高，其收缩力越强，但收缩速度会降低如，快肌收缩速度快，但力量较弱，而慢肌肉收缩力越强肌收缩速度慢，但力量较强肌肉的收缩类型等长收缩等张收缩肌肉收缩但长度不变，例如紧握肌肉长度发生变化，例如举重时拳头时等速收缩肌肉在恒定速度下收缩，例如使用阻力训练器等长收缩和等张收缩等长收缩1肌肉长度不变等张收缩2肌肉收缩产生力量肌肉的功能分类屈肌伸肌使关节弯曲的肌肉使关节伸直的肌肉外展肌内收肌使肢体远离身体中线的肌肉使肢体靠近身体中线的肌肉主动肌和拮抗肌主动肌拮抗肌主动肌是指参与特定运动的肌肉，当它收缩时，会产生相应的关拮抗肌是指与主动肌作用相反的肌肉，它们在主动肌收缩时会放节运动例如，当弯曲肘关节时，肱二头肌是主动肌松，以控制运动的范围和速度，并防止过度运动例如，当弯曲肘关节时，肱三头肌是拮抗肌肌肉的作用方式肌肉收缩时，会牵拉骨骼产生运动肌肉能够稳定关节，防止过度运动或损伤肌肉支撑着身体的各种器官，例如，腹肌支撑着内脏关节运动的分类屈伸运动内收外展运动12关节围绕矢状轴进行的运动,如关节围绕冠状轴进行的运动,如膝关节屈伸运动肩关节内收外展运动旋转运动环转运动34关节围绕垂直轴进行的运动,如由多个关节运动组合而成,如肩头部旋转运动关节的环转运动肌肉在关节活动中的作用协同肌拮抗肌固定肌协同肌在同一关节运动中共同发挥作用，拮抗肌在同一关节运动中与主要运动肌作固定肌固定关节，使其他肌肉能够有效地协助主要运动肌完成动作用相反，控制运动速度和幅度发挥作用下肢主要肌肉群前侧后侧内侧外侧•股四头肌•臀大肌•耻骨肌•阔筋膜张肌•缝匠肌•股二头肌•长收肌•臀中肌•胫骨前肌•半腱肌•短收肌•臀小肌•腓肠肌•半膜肌•大收肌•腓骨长肌•比目鱼肌•股薄肌•腓骨短肌上肢主要肌肉群肩部臂部前臂手部三角肌、冈上肌、冈下肌、小肱二头肌、肱三头肌、喙肱肌旋前圆肌、旋后肌、桡侧腕屈拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌圆肌、肩胛下肌、肱桡肌肌、尺侧腕屈肌、指深屈肌、肌、小指对掌肌、掌长肌指浅屈肌躯干主要肌肉群背部肌肉胸部肌肉背部肌肉主要包括竖脊肌、斜方胸部肌肉主要包括胸大肌、胸小肌、背阔肌等，负责维持身体的肌、肋间肌等，参与呼吸运动，直立姿势，并参与旋转和伸展运并负责胸廓的运动动腹部肌肉腹部肌肉主要包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等，负责维持腹腔的形状，并参与弯曲和旋转运动颈部主要肌肉群斜方肌胸锁乳突肌肩胛提肌控制头部和肩膀的运动使头部倾斜和旋转抬起肩胛骨，帮助呼吸肌肉损伤的类型肌肉拉伤肌肉撕裂肌肉痉挛肌肉纤维或肌腱的轻微撕裂肌肉纤维或肌腱的严重撕裂肌肉突然、强烈和不自主的收缩肌肉损伤的原因过度使用热身不足肌肉力量不足直接撞击重复的剧烈运动或长时间的过没有充分的热身，肌肉没有做肌肉力量不足，难以承受运动外力直接撞击肌肉，容易造成度使用，会导致肌肉疲劳和损好准备，容易在运动过程中受的负荷，容易造成肌肉拉伤或肌肉挫伤或撕裂伤伤撕裂肌肉损伤的症状疼痛肿胀无力肌肉损伤后，最常见的症状就是疼痛，程肌肉损伤后，受损部位会肿胀，可能是由受损肌肉可能难以收缩，导致无力，难以度可能轻微或剧烈，可能伴随肿胀和压痛于血液和组织液积聚进行正常活动肌肉损伤的处理休息1停止任何加重疼痛的活动，避免进一步损伤冰敷2冰敷可以减少肿胀和疼痛，每天多次，每次15-20分钟加压3使用弹性绷带包裹受伤部位，可以帮助控制肿胀抬高4将受伤部位抬高至高于心脏水平，可以促进血液循环和排水肌肉损伤的康复训练休息避免对受伤部位的进一步伤害冰敷降低炎症和肿胀加压减少肿胀和出血抬高促进血液循环，减少肿胀康复训练逐步恢复肌肉功能肌肉解剖生理的应用运动训练康复治疗人体工程学了解肌肉解剖生理有助于制定科学的运肌肉解剖生理知识是康复治疗的基础，了解肌肉力量和功能有助于设计符合人动训练计划，提高运动表现和预防损伤帮助理疗师制定有效的康复方案体结构的工具和工作环境，减少劳损和损伤课程小结骨骼肌结构与功能肌肉收缩类型12了解骨骼肌的结构、收缩机制掌握等长收缩和等张收缩的区和功能分类别以及肌肉在关节运动中的作用肌肉损伤肌肉解剖生理应用34认识肌肉损伤的类型、原因、了解肌肉解剖生理在运动、康症状和处理方法复、保健等领域的应用延伸阅读推荐《人体解剖学》《运动解剖学》由著名解剖学家编著，内容详实侧重于运动相关的人体解剖结构，图文并茂，是学习人体解剖学，有助于理解肌肉在运动中的作的经典教材用《肌肉训练解剖学》从肌肉训练的角度阐述了肌肉的解剖结构和功能，适合健身爱好者学习。