上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案

《各种姿势的起跑》

一、教材分析快速跑单元教材是上海市小学《体育与健身》学科走与跑教材中的主要教学内容之

一一、二年级是30米快速跑三-一五年级是50米快速跑在小学阶段，根据学生的身心特点快速跑在一二年级分为各种姿势的起跑和30米快速跑在一年级各种姿势的起跑单元中教学目标为尝试蹲，坐，站的准备姿势，做到听到起跑信号快速启动；在教师指导下创想各种起跑姿势，提高反应速度；乐意与伙伴交流各种姿势起跑后的感受该单元共分为2个课次，第一课次为各种姿势的起跑；第二课次为站立式起跑本课为各种姿势起跑的第一课次，主要教学内容为是让学生学习如何运用蹲，坐，站的准备姿势，在听到起跑信号后快速反应离开起点向外跑出本课的重点为快速启动，难点为快速反应在本课教学中我运用了兴趣化的教学手段,将形式枯燥的练习，以游戏的形式，让学生在玩中掌握本课的重难点目的是使学生了解注意力集中对快速反应的意义，激发学生学习各种方式起跑的兴趣教师多构建学生展示的平台，让学生通过展示、学生对比了解掌握正确的动作概念,培养学生掌握正确动作要领的概念，帮助学生养成遵守规则的良好习惯

二、学情分析本节课的教学对象为一

（2）班的学生，该班学生个性活泼、思维活跃、模仿能力强和直观接受能力较强，乐于融入团队活动，乐于向同伴展示他们对起跑姿势运动概念较模糊，意志薄弱，规则意识较差，自制力较差，学生由于不正确的跑动姿势，及身体力量较差等原因造成他对身体行为以及跑动路线的控制力较差，所以本课当中一定要加强对学生的规则教育，包括跑动路线的规则，行走回到队列排队的规则如果忽视容易造成安全事故因此在本课设计上应以教学内容游戏化手段为主，有些动作要领要在学练中反复练习，逐步建立一个正确的动作概念，从易到难，循序渐进，通过不同的教学手段结合信息化的教学辅助工具,激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，自然而然的掌握动作重难点

三、教学内容

1、不同姿势的起跑

2、综合活动一切行动听指挥

四、学习目标

1、体验各种姿势起跑的动作，90%的同学能做到起动快

2、掌握游戏一切行动听指挥的方法和规则

3、发展学生下肢力量和提高反应能力

4、培养学生遵守规则的好习惯和课堂的安全意识

五、重难点重点快速启动难点快速反应

六、教学过程（-）准备活动动物模仿操模仿操在音乐的伴奏下，老师模仿不同的动物姿势，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据动物特性的动作，模仿练习设计意图以音乐，模仿动物的动作吸引学生的注意力，使学生达到运动前热身的效果，调动学生情趣，培养学生参与练习的热情和积极性

（二）主教材各种姿势的起跑

1、练习不同的起跑姿势教师出示短跑视频，让学生观看，引导学生发散思维，自己创想不同的起跑姿势，教师组织学生练习，注意练习间距，教师要在练习之前告诉学生要注意安全，间距要大一些根据学生练习的情况，引导出有站、蹲、坐的起跑姿势，教师进行讲解练习设计意图L教师播放一段短跑视频，引导学生创想起跑姿势

2.散点练习，两人之间的距离要扩大，避免碰撞

3.练习站、坐、蹲的原地起跑姿势动作

2、听信号不同姿势起跑教师以拍手、口哨、口令等方式，让学生根据不同的信号让学生做出起跑动作，快速启动后向前迈一步，练习学生快速起动，快速反应的能力，并能让学生保持注意力集中教师利用希沃同屏技术，给学生看一下哪一位学生的起动快，说说为什么设计意图

1.利用不同的信号，让学生的注意力始终集中在练习上，培养学生的专注力

2.教师利用同屏技术，让学生直观的了解到自己的动作，反应能力，并放出好的学生，让学生说说为什么好，哪里好因为注意力集中，起动快

3、综合活动游戏一切行动听指挥教师讲解游戏规则，并将练习中的安全事项告知学生学生用自己认为最快的起跑姿势起跑，跑到终点后，按照指点路线走回到队伍末尾出排队第一次用走的方式，熟悉路线第二次慢跑的方式，感受快速起动跑出的感觉第三次快跑的方式，感受快速起动跑完全程，体验跑的乐趣设计意图

1.让学生体验跑的乐趣，加强学生的运动量

2.培养学生遵守课堂秩序、游戏规则的要求；逐步养成学生的户外运动的安全意识

（三）放松活动太极放松操放音乐，模仿教师动作进行放松练习设计意图教师播放舒缓音乐，带领学生进行练习

（四）结束部分师生总结，教师宣布下课设计意图师生总结本课学习了不同姿势的起跑，听信号起跑主要是解决学生能在听到信号后快速起跑，快速反应培养学生注意力

七、教学预计效果

1、90%的学生掌握站、坐、蹲的起跑姿势

2、80%的学生能做到听到起跑信号后快速启动

3、85%的学生能学会一切行动听指挥的游戏方法，并遵守游戏要求

九、教学反思课堂学习气氛活跃，学生能积极参与学练过程，运动量逐步增加适合低段学生；课堂中调动了学生参与的积极性，并获得了较好的学习效果约90%的学生掌握站、坐、蹲的起跑姿势80%的学生能做到听到起跑信号后快速启动85%的学生能学会一切行动听指挥的游戏方法，并遵守游戏要求

1、利用新媒体技术，同屏播放视频或图片，让学生直观的看到自己的动作,了解自己的练习情况

2、活动设计有趣，学生能积极参与学练过程，课堂氛围活跃

3、在组织队形上还需要多加练习。