开学第一课心理健康教育主题班会

开学第一课心理健康教育主题班会开学第一课心理健康教育主题班会（篇1）

一、活动主题“我积极，我自信”

二、活动流程准备播放歌曲《让我们荡起双桨》

（一）主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论在日常生活中，你对健康是怎样理解的？（学生交流讨论）明确健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来

（二）在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？学生交流

（三）帮帮你的小伙伴L主持人说话给大家讲一个故事某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么？他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗请你劝劝这个小伙伴设计此次活动，旨在让学生懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的潜力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应潜力

二、活动目标

1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的潜力

3、每个人都就应以用心、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折取得成功

三、活动准备

1、课件（名言、图片、音乐等）

2、心理小测试题心理专家的牌子夹

3、学生带好笔学生奖品

4、相应材料（4*55）

5、小花50朵，大花1朵

四、活动过程

（一）欢乐篇（学生绘画，背景音乐一）导入，揭题

1、师同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花学生拿起教师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花（教师拿起花）师:这朵美丽的小花就代表你自我花是美丽的你同样是美丽的（教师放下花）人人都说生命如花让我们来观赏一下花开的情景

2、（点击课件，欢乐篇）大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花（要有花开过程的动感美）师（手指画面）花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自我（点击课件，回到到主界面）师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露难免要经历“虫害”“风雨”那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花）师把我们的心交给这句话，和教师一齐慷慨激昂地说，……（教师手指课题）【设计意图让孩子明白小花就是我自我，我是美丽的同时，创设良好的课堂气氛学生构成自我欣赏和期盼意识】故事:如何战胜挫折（从海伦凯勒身上得到启发）课件图片话语话师闭上眼睛，你此刻就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你的眼睛请学生回答那海伦看到了什么？（点击课件）教师请班里朗读最好的同学来读海伦R26;凯勒的内心独白师你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界一个盲人眼中的世界让人心动，让人感动名人的故事激励我们用心向上让我们再次认识了海伦姐姐，你必须感受很深，讲出来与大家共享师引导海伦应对人生挫折，没有自暴自弃，选取了与命运抗争，取得了成功正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结:海伦姐姐你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心中海伦的书师接下来这个故事是教师听来的，听后，深深地打动了我的心这是个关于帽子的故事（点击课件）

7、听教师讲故事苏珊的帽子学生交流教师引导苏珊在担心什么呢？苏珊为何简单自如了呢？你想对苏珊或他的教师或他的同学说些什么吗？师当别人遇到挫折时，就应伸出援助之手，帮忙别人战胜挫折

8、师小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？（点击课件）战胜挫折解决的办法有:A、发泄法打枕头，写日记……B转移法到外面玩，做别的事……C、换位法:别人遇到此事会怎样做……D、安慰法塞翁失马，焉知非福E、求助法:找人倾诉寻找办法教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展师战胜挫折有那么多方法，如果你遇到了挫折，就能够用上这一招半势【设计意图用正反事例引导学生找到战胜挫折的方法对学生授之以渔在此环节中我们采用了榜样学习法榜样的力量不可小视】

（四）彩虹篇

1、师如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐《阳光总在风雨后》师中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌！师对！《阳光总在风雨后》

（五）升华篇师教师课前收集了一些关于挫折的名人名言

1、点击课件千磨万击还坚韧，任尔东南西北风郑板桥我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅卓越的人一大优点是在不利与艰难的遭遇里百折不挠贝多芬学生朗读读给自我,从你们的读中教师感到了你们战胜挫折的勇气和信心,为自我鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯激励自我勇敢地与挫折作斗争你能创作一句吗送与好朋友共勉拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，使此句成为你的名言举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）师成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何应对要学会与命运抗争笑着完成每一次作业笑着应对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！勇敢应对生活有你、有我、有他让我们共同应对（点击课件）听，熟悉的旋律又充盈我们的课堂，让我们在歌声中结束这节课吧！

5、师同学们、亲爱的少先队员们，张开双臂挥动手中的小花，一齐哼唱这首歌吧！笑着拥抱挫折吧！（点击课件）（有兴趣的同学参与做动作，屏幕上出现多朵开得绚烂无比的花）【设计意图:情感共鸣树立战胜挫折信心和群众互助意识】开学第一课心理健康教育主题班会（篇6）教学理念感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵教学设计说明教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上从感恩家人到感恩教师、帮忙过自我的人，最终上升到感激所有的人，包括伤害我们的人教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩从意识到行动到达教学的目的教学目标

1、使学生懂得，对关怀和帮忙自我的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则

2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是透过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识

3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自我的人做一些力所能及的事情重点培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识难点教育学生在实际生活中学会感恩教学过程

（一）、感恩父母

1、听音乐《感恩的心》

2、亲情游戏你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字

3、感受父母的爱

4、感悟乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行说一说，父母给你那些爱学生读材料，谈感受学生针对此刻的我进行畅谈

（二）、感恩教师

1、师恩回放生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了教师的爱如春风开学第一课心理健康教育主题班会（篇7）

一、教学内容健康心理、身体

二、教学目标:学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系

三、教学重点健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系

四、教学难点学生心理状况的分析

五、教学方法设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程

（一）导入课题提出问题你认为生活中最重要的是什么？备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）组织形式小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）同学们随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事每个人都希望自己健康，只有拥有健康才能拥有一切可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是健康的含义在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体二研讨课的内容“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致从心理学角度分析它包括以下三层含义1心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的2心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样3心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和谐的状态,包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等

3、中学生心理健康的内容和要求1自觉心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标2自持一一心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气3自知一一心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点4自爱一一心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏,都能从实际出发，努力适应开学第一课心理健康教育主题班会（篇8）主题寻找缓解和消除消极情绪的方法活动目的

1、认知方面认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法

2、情感方面激发和强化调节自己消极情绪的动机

3、行为方面寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法活动形式小品表演，讨论交流重点难点

1、重点使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性一情绪”自我调节方法

2、难点如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法活动准备

1、指导学生排练小品“他落入了情绪的深渊”

2.学生交流，劝劝这个小伙伴

3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足

（四）传授克服消极心理的方法

1.主持人讲话要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己,另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态

2.两个同学分别讲故事

（1）《谁做得对》，

（2）《做自尊向上的人》

3.主持人和大家一起归纳方法

（1）学会关心别人

（2）学会宽容

（3）学会控制自己的情绪

三、总结

1.通过本次活动，你有什么收获？

2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想活动后记本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果开学第一课心理健康教育主题班会（篇2）

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”活动过程

1、引入课题同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题1小品中的人物表现是什么情绪？2这种情绪给他的学习和生活行为带来了什么影响？

2、认识消极情绪的危害1小品表演“他落入了情绪的深渊”内容学生A、B各自在看发下的数学考卷A自方自语“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望……这道题怎么多扣我2分，X老师从来没对我有过好感”然后就趴在课桌上闷闷不乐B叫A放学了，我们一起走吧A不理B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗？怎么做错了，真可惜”A冷冷地回答“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢？”B安慰说“你不要难过了，我上次测验也只有75分A回答“猫哭老鼠，假慈悲”旁白第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交……2学生讨论，教师启发引导，并板书学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书主题我们班处处有关爱背景小学生缺少爱心，需要进行教育活动目的经过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心活动准备班班通电子白板展示心理健康教育活动过程

一、班主任介绍班会资料同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的,不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉你们猜她是谁同学们齐声说“温宇馨”下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的

二、说说心里话生1:她学习成绩不好，我不想与她玩生2她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌生3她不爱完成作业，我不想与她做朋友生4她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她生5她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她师小结刚才，这几个同学说得都是事实可是，同学之间不应当这样温宇馨同学的家庭情景，大家还不明白她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每一天都靠她自我想、自我做，想一想，你们自我的家庭有人关爱，而她呢我们与她相比，必须不能再歧视她，应当互相关心，互相帮忙，让她克服掉毛病，成为我们班团体里人人关爱的同学

三、小组讨论:

1、今后同学之间应当怎样做

2、找代表发言归纳

1、同学之间，要学会友好

2、同学之间，要学会尊重

3、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较

4、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考⑸、同学之间,要学会体贴

四、播放小学生心理健康教育片让学生观看

五、总结同学们，多一份宽容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班团体里处处有关爱开学第一课心理健康教育主题班会篇3班会时间11月8日午时班会课.班会目的经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理活动过程

一、做游戏，初步体验⑴师述同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）⑵述让独木桥升高些我们再过一次桥（学生过升高的独木桥）⑶让同学们谈体会，述第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥

二、引导学生师述其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的⑴问同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示考试⑵问你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论（4人一组）出示考试前，考试时，考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径一是自我调节教师介绍有三种减轻紧张情绪的简便技术二是什么那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、注意学习生活节奏B、学会自我调节C、考试增加自信心

四、小结教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪

五、实践“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会

六、总结对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能开学第一课心理健康教育主题班会（篇4）

一、教学目的通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长

二、教学过程

（一）、谈话导入我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演

（二）、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢小芳说我不和小英一组，她那么胖，笨死了！〃听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子〃你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！〃小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说？（生充分说）生小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师面对这种情形，应该怎样解决呢？生小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）师小结这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》

2.情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声〃哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？〃同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气,直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么？（生充分说）生她爱生气不好，对身体有害生那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误,并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是（

1、师读、

2、生齐读、

3、男女生读）师同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做相信你会正确处理（出示）三.说句心里话1你的同桌要在桌子中间画一条〃三八线〃2考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你3选班长时，你的好朋友当选，你却落选了先各小组讨论，然后找学生代表发言师小结是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看师读相信你们一定能做到来，一起读同学之间学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步4给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话过渡接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？开学第一课心理健康教育主题班会篇5

一、设计理念现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存这些都与人的心理品质有关能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争，另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。