《遇见未知的自己》的读书笔记

《遇见未知的自己》的读书笔记遇见未知的自己读书笔记举荐度《遇见未知的自己》的读书笔记当仔细看完一本名著后，大家肯定对生活有了新的感悟和看法，现在就让我们写一篇走心的读书笔记吧你想知道读书笔记怎么写吗？以下是我为大家整理的《遇见未知的自己》的读书笔记，欢迎阅读，希望大家能够喜爱《遇见未知的自己》的读书笔记1很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜爱它的封面没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很一般的关于励志心理的书籍……上了高校后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，犹如手擎一樽美酒，细细品尝，沁入心脾校内里刮起了一阵读书月的风潮,于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中我，渐渐地读着这本书，发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同这本书主要是环绕了女主子公白领李若菱与智者老人的一次次对话揭示了人身心灵的奇妙这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的干脆论述，采纳了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有漂亮的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量还是一无全部然而，你知道真正的缘由么？真正的缘由是你失落了真实的自己~换句话说，就是你真的知道自己在追求什么吗？比方说当你是一位学生时，你的学习是为了什么？是为了考试吗？是为了对父母的承诺吗？还是只是为了自己有个好的将来？假如答案是的话，那你就失落了真实的自己！再比方说，假如我问你一个问题你是谁？你的回答会是什么呢？是干脆说你的名字吗？是说你的职业，或你的爱好，爱好，诞生地吗？假如你的答案如此的话，那么你真的失落了真实的自己了~许多人，其实都不知道自己在追求什么，只是一味地同流合污就是因为这样，这个社会才会变得浮躁，人们无法确定自己心中真正想要的东西，只会盲目从众，急功近利因此，也导致大部分人在面对现实人生的这种磨难时，无法忍受，自甘堕落！《遇见未知的自己》中有一句话说得很好敬爱的，外面没有别人，只有自己！生命试炼来无影去无踪，无法臆测，也难以捉摸无论身处因力争上游而汲汲营营的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平澹的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心，并惜福感恩的心态，一切真相才会自动还原，水落石出《遇见未知的自己》的读书笔记4我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特殊适合那些都市人群拜读，这本是我为数不多完整看完的书当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再接着把她与大家一起共享作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入心情和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提示，转念的机会当我读这本书时刚起先并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修直到最终才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分场景一某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写具体的地址吗？那人气冲冲说你说不说呢，你究竟说不说呢？一大清早的，我还睡醒惺怯，稀里糊涂的我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气概冲冲，可以想象，他的生活有多么的不欢乐，心里有多么的不欢乐他真的很可怜！感想所以，当某些人在向别人做自己的心情的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他常常和别人闹不合，争吵，一副势不行挡的样子，他的生活和内心肯定不开心，身边的人都不喜爱他，莫非他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉,你的内心喜悦，欢乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人主动的反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬《遇见未知的自己》的读书笔记5看完《遇见未知的自己》，许多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，遇见未知的自己读后感看完后深有启发书中指出欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的，这样一来，就有了一个问题啦既然欢乐是取决于外在的东西那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了你的欢乐也随之消逝了而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的所以一旦你援用了它，外界是夺不走的《遇见未知的自己》告知我们，生命的困顿转折是建立内在力气的最好时机问题和逆境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人而大部分的人遇到逆境时，都有许多的埋怨、躲避、压抑，但真正有才智的人会从中找到成长的契机曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和埋怨经常觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我找寻真我的过程中让我更清晰的相识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力气，重拾主动乐观的生活看法所以我们可以从许多角度来看待自己就像若菱一样，她可以把自己认同为一个不行的人，是不幸的命运，不公的待遇和他人的错误行为的受害者，可以把造成这一切的缘由都归咎给别人她也可以把自己认同为一个优秀的，事业有成，才华横溢的人这一切都和看待自己的‘角度有关即然这样，那么为什么我不能从正面的角度去看待自己呢是的，我常常会觉得自己弱小，无力，没有自信念，但是想想也有很多可取之处啊诚恳，和善，在一所不错的学校读书，衣食无忧，身体健康，家人们都很关切和疼爱我，和很多人比起来我并不差在生活中发生过许多不如意的事情，既然已经发生了就臣服它吧,已经不行变更了能够变更的就只有对待事情的看法，然后再把这种看法转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决方法《遇见未知的自己》的读书笔记6从心里相识自己并学会和自己相处，并解决生活中所遇到的问题本书起先讲女主子由于生活中遇到的困难，开车到山谷中，由于车没有油无法行走，不得不找寻住宿的地方，就这样和老人相遇，从而绽开了惊奇的对话了两个人经过简洁的了解，老人知道了女主角并和女主角绽开了简洁的沟通，并问女主角一个问题思索自己是谁，就是思索我是谁我们人类所受苦的根源就是来源于不清晰自己是谁，还盲目的去攀附追求那些不能代表我们的东西就像假如月亮代表我们真正的自己而且他是无法用言语详细描述清晰的东西,那么我们全部用语言去描述它尝试它，指着月亮的手指不是真正的月亮为什么会觉得生活很难是因为我们不知道自己追求的究竟是什么，什么是世界上全部人都想要的东西，有些人始终生活的很劳碌，却究竟都不知道自己为什么，为了什么、追求的是什么是欢乐吗？既然欢乐取决于外在的东西那么一旦那个令你欢乐的事物,事物不存在了，你的欢乐也就消逝了，而喜悦不同，它有内向外的绽放，从你内心深处有然而生的，所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的，只有我们的内心真正的欢乐才会欢乐人的生命是短暂的，当死亡来临的.时候，会把全部不能代表真正的我们的东西席卷于空而真正的你是不会随时间甚至死亡而变更的，这个内在真我不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消逝，他可以视察人世百态，观赏日出月落云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁都不会变更它假如一个人老带着悲观思索频率，那么就难怪有倒霉的事发生在他身上，假如你不能重复做某件事，从而从生理角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系,比方说，假如你每天生气感到挫折，每天都很凄惨苦痛，那么你就会每天都在重复那样，将神经网络接线和整合，这就变成那你的一个心情模式我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但事实上我们是一部自动化制约模式下的机器，许多时候身不由己对已经发生的事情重复，因为任何程度任何形式的抗拒都是徒劳无公的，凡是你抗拒的都会持续，我们不知道一切问题都是出在自己身上，只变更自己变更自己的心境，全部的外境包括人、事、物都会由心转地随之变更《遇见未知的自己》的读书笔记7当你接受自己的不幸，并从中学会微笑，你就是坚毅的当你克服了自己的恐惊，又去帮助他人克服恐惊，你就是英勇的当你承认自己有时会自欺，你就是真实的当你不再须要用镜子相识自己的漂亮你就是漂亮的当你所追求的不再逾越你的全部你就是富足的当你对自己未达的志向心平气和时，你就是真实的你让我们阅读此书，来相识一个全新的自己很喜爱张德芬的书，在她的书里，晦涩难懂的心理学理论奇妙的通过故事甚至神话的方式变成了浅显易懂的语言，不懂心理学的人都能看懂，是很好的心灵修行读本我学会臣服即接受现已发生的事实，它是老天送给我的“礼物生活中发生的一些事情我们会依据我们的阅历和驾驭的学问去判定它不管它带给我们的是欢乐还是苦痛，其实大多数是因为我们的思想导致的许多事情并不是它自然的发生是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生就像书中所说的，事务本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果欢乐不欢乐确定权在自己，事情的最终结果也是自己的选择，和别人无关不停的向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会苦痛，当然会失落要正视自己的想法，真正的欢乐是自己赐予自己的，别人给不了，也无法赐予，不要找错了方向想要欢乐，首先要安静的接受生活中的不欢乐，正视我们的不幸，学会臣服于自己不完备的人生事实，甘心的去接受，渐渐找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下学习领悟、破除外在的种种不属于我们的因素，带着一颗感恩的心，感谢上天让我们有机会接受他赐予我们的一切不幸与幸运，使我们成长，使我们的人生更加精彩、奇妙《遇见未知的自己》的读书笔记8前些日子读了一下张德芬的《遇见未知的自己》这本书，也是同事举荐的，原来不喜爱看心灵鸡汤的，但看后却感觉收获颇丰，本书与其他类似心灵鸡汤的书籍不太一样，是一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍主要讲解并描述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达人生的理解书中大体讲到的是一位都会白领阶级的女性通过同老人间的对话,经由每天都可能遭受到的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而发觉大多数人都不是自己生命的主子，甚至是自己思想和心情的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，并供应了解决这些模式的实际有效方法本书言辞亲切，语言流畅，读者很简单融入到女主角的生活过往当中，能够切身体会女主角的.遭受，并随着女主角一次次与老人的接触，渐渐能够了解真实自我的存在，在阅读此书后，了解到老人大体从个方面讲解并描述了人本身在成长当中遇到的阻碍，其中包括身体，心情，4思想，身份认同的阻碍，并在书中具体的讲解并描述了假如能够解决这四方面首先是要关注自己的身体，并身体联结通过静坐等方式，渐渐与身体进行沟通，感受身体本身，让自己的心静下来，关注身体给自己的回应接下来是接纳心情，臣服事实接纳事情本身，甚至接纳自己，接纳自己本身的样子，而不是刻意的压抑自己的内心用耐性和行动化解对自己的真实进行思索，可以回想小时候最本真的自我，与现在自我的比照，找到真实的自我，并尝试还原自我身份认同也就是认同自我的身份，给自己一个可以接受的身份我对本书相识可能还不够全面，可能也只是冰山一角，终归每人理解是不一样的，但是我举荐这本书也是希望每一个人都能在阅读中不断成长，交读书感比较晚了，但还是想自己写点东西，一方面总结一下，一方面略微练习下表达，平常写东西比较少，写的可能比较简洁，还望海涵，希望下次能有进步《遇见未知的自己》的读书笔记9《遇见未知的自己》是老师阅读举荐书目中唯一的一本小说，可以把它当做一本好玩的小说读，也可以当做一本生活指南细细品尝读的时候联想到自己的经验，联系到自己的困惑深化思索下去，对自己找寻将来的路径有一些启迪细看封三美女张德芬的照片，你会信任这是一个岁的女人吗？简直就是一个刚刚走出校门的小女生这时你或许会信任变更自己的心态，轻45松地去活可以抗拒岁月对一个人，特殊是一个女人容颜的变更，进而变更一个人的气质，活出别样的自己全书以冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤寂白领阶层的女性，在自怨自艾时恰逢老人为故事的起先随即引出老人的提问你是谁？让人逐步地去理解小我与真我是啊，现在有多少人不知道真我是谁？总是把外在的条件，或者自己的一个身份，一个理解的角度等一些外在的只是表示自己的东西理解为自己为去追求我们所定义的某个身份，总是在不知某个时候失落了真是的自己为什么我们总是不欢乐？为什么我们不能拥有想要的生活？我们总是在做我们自己思想的奴隶就像书上说的警示的句子我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附追求那些不能代表的东西/你不是你的工作你不是你的表现你不是你的胜利也不是你的失败这些外在的东西丝毫动摇不到那个内在的真我，看清小我的虚假认同苦痛是你创建出来的,应为那个是你对事情的说明我是谁呢？我们可以通过比较欢乐与喜悦有所发觉欢乐是短暂的“快之乐，稍纵即逝，我们找寻欢乐往往是向外界去寻找，比如有人喜爱购物逛街，满意自己的物欲，但这种欢乐是短暂的，欲望满意了又有新的欲望膨胀，正所谓欲壑难填有人喜爱聚在一起搓麻将、打扑克，玩的时候是兴奋，不过这只是短暂的精神麻醉，曲终人散后是更多的孤寂与空虚所以我们要找寻喜悦要向内去寻找，去关注自己的内心，关注自己的灵魂从内心发出高兴心，微笑着面对生活中的人和事，以感恩的心态面对生命的每一天，那么你会倍感轻松向内找寻你会渐渐地了解我是谁，我想要的究竟是什么，我离我的真我究竟有多远的距离，我真正渴求的是什么我们的思想总是在过去和将来，但是我们的身体和呼吸恒久是当下的活在当下，让自己的身体与心灵联接起来就从吃饭睡觉起先吃饭和睡觉是生命中的两件大事吃饭就吃饭,把饭吃饱，别老是忧心忡忡，总想着没有做完的工作以庄重、感恩的心情捧起手中的饭碗,细细咀嚼，渐渐品尝，生活的味道就在吃饭的过程里了睡觉就睡觉，把觉睡好，可以拥有充足的精力面对全新的一天我的奶奶在世的时候就说力气是个宝，晚上去了早上到，这就是睡觉休息的奇妙功效一夜睡不好，十夜补不了睡觉时气定神闲，甭胡思乱想拥有你所拥有的，享受你所享受的一般人只能做到前者，只有智者才能拥有后者的追求欲速则不达放慢生活的脚步吧！生活如此奇妙，请关注此刻过去与将来都属渺茫，只有此刻真实，抓住此刻，专心吃饭，专心睡觉，同样以细腻的心思专心做事，要专心，但恒久不要操劳时风来哉，种子自然会破土而出，长成挺立的参天大树，耐性地等待，时机成熟全部的期盼自然水到渠成，全部我们应当远离浮躁与焦虑取而代之的是学会宁静、安静与安静随着女主角生活上的冲击和起伏以及配角的经验我成长理性的带着我们从身心灵三个方面去探讨，探讨真我帮助我们从思想，心情和身体中解放出来假如你不断重复做某些事在生理学上来说我们某些神经细胞之间就会建立起来长期且固定的关系，比方说，假如你每天都生气，感到挫折，每天都凄惨苦痛……那么你就每天都在重复地为那张神经网络连接线和整合，这就是变成了你的心情模式教我们如何去操作我们的身心；感受我们的潜意识；摆脱我们的心情；检视我们的思想渐渐的揭开层层包袱的同心圆，找到真我和我们的本质爱，喜悦，和平爱过，痛过，哭过之后，学会臣服当下这话似乎是对我说的，要试着活在当下，臣服全部已经发生的事情就像书中的那句凡是你所抗拒的，都会持续”事实摆在那里我们全部的抗拒都是徒劳，同时还要臣服我们对事务衍生的负面心情就像老人的那句这些负面的心情就像黑暗一样，你驱散不走他们的你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律但愿我们都像春蚕破茧而出起先就是将来！我的同事王宝坤几年之前就对我说不完备才是人生，过分追求完备，事事苛求完备，受伤的必定是自己我们必需适应社会，不行能让社会来适应你我们首先要做好自己能做的事情，对于可能变更的事情尝试着去努力做到做不到那是另外一回事最喜爱书中的一段话记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惊所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物假如你能带着信念，给它一点时间，耐性细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富美妙，而且是细心为你量身打造的礼物所以，虽然现在我们正在低谷，请你起先感恩，因为我们已经起先拆开那个礼物了，请让我们接着英勇的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜r没有人可以给我们一个完备的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟因为这个相对的世界没有肯定的道理但是，我会把这本书比作灵修地图，只是每个人可能选择不同的主干道而它让我在心灵成长的路上又有了新的进步，去让我起先真正的关切自己，并且学会如何真正的关切自己它教给了我不同的思索方法，对心灵有益，可以疗伤，可以励志,可以让人沉静下来重新思索生命的价值《遇见未知的自己》的读书笔记io最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》在看这本书之前，我先看了作者写的序一你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭受的种种事务，渐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主子更糟的是我们是思想和心情的奴隶一个不经遇的机会下遇到一位老者,老者就像一位智者，女主子公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而变更了外在的世界最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬在书中我看到许多熟识的观点，也看到许多耳目一新的观点，我挺喜爱这本书的，应当说我喜爱这类书一一心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热忱澎湃的感觉其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、心情和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱在读这本书前，我就明白了这样的一个道理生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些心情，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理读了这本书后，我知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财宝啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平书里绽开了许多人生的课题和才智，在这里我们见证了这些才智的刚要性和好用性令我印象深刻的一点是，书中始终在强调找寻真实的自我的确我信任大多数人对于我是谁这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去相识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发觉认清自我也是一件很难的事正如书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们简单失落真实的自我，人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁,而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通特别拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中，是一个躁动的城市，真的是劳碌，劳碌，每个人都劳碌；追求，追求，每个人都追求为了生活，为了幻想，我们每个人每天都在演戏，扮演好员工，好挚友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得欢乐，然而在不情愿的时候，的生活，但她并不快乐，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的勾心斗角，她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次才智的沟通后，她最终找到自己生命的价值，找到自己人生的定位……你是谁？这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，我叫李若菱「我问的不是这个，名字只是个代号我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理那也不能代表你是谁，假如你换了工作，这个彳尔是谁’的内容不就要改了吗许多时候我们都会遗忘自己是谁？我们许多人每天生活的都不快乐即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财宝、金钱、美色的代表我们追求的究竟是什么？什么是世界上全部的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去视察仿照别人，却遗忘了自己究竟最希望拥有什么许多时候，我们大多数人找寻的地方，表面看起来似乎比较简单让我们找到我们须要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中找寻解答和欢乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置在这个物欲横流的社会里，我们许多人都习惯戴上了许多面具，每天每天都在不停地更换着，最终失落了真实的自己，当哪一天，我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发觉，其实我们许多人都不是自己生命的主子，更糟的是我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不欢乐中……我们应当给自己一个机会，让自己和自己的内心情感沟通一下，看看自己真正须要的是什么，自己的人生位置究竟在哪里，我们每个客体其实都是李若菱，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和智者来番对话吧……为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些好用性和灵性的生活指南，我们可以通过视察我们四周挚友，同事来初步相识自我，因为我们四周吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着肯定的能量振动和我们的振动频率相近虽然这本书我只看了两遍，还没完全融会贯穿，也没进行什么详细的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深邃的人生哲理简洁叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出心境确定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的心情无法调整，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的幻想但生活恒久不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏心情从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和志向，告辞庸俗、浮躁，坚持信念，恒久追求，不达目的誓不罢休常常谛视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我有时间休闲时不妨静下心来仔细读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心《遇见未知的自己》的读书笔记11有人说读书能变更自己，如何变更自己呢？自己也再反复的追问过，渐渐的发觉自己在变更，变更的过程是潜移默化的，就像吃饭一样，一天吃不成一个胖子，每天一日三餐，渐渐小孩子就长大了!有人说读书不在多，也就是仅有的几本书打开了自己心灵不开窍东西，使自己突然开窍了，自己就会沿着一条自己人生道路走下去有人说那些书是好书？有价值的书？我只能说人找书不好找，书找书很简单，这本遇到未知的自己，重读的时候我自己不自然的融入到了书中，有种身临其境的感觉，让我心灵得到了充溢，我不能评价这本书究竟好是坏，只能说如何融入到书中自己才可以评价同时心灵的书要和现实书配套着去读，我就是在读这本书的时候和路遥先生〈〈平凡的世界》一起读的，生活就是一部磨难史，像牛一样劳作，像大地一样奉献，在磨难中感受生活的充溢和心灵净化同时刘和平先生说过，在人生遇到困难的时候，就去历史人物到过的地方，还原历史的再现，倍感生活的美妙！张德芬女士这本著作，如何领悟这本书的内涵，从老人在地上画的圈圈中，中心是真我，•如何找到真我绽开的论述和方法的运用，从封闭到开放，从开放到破解，准时、详细了解自己想要的东西，通过物质理论实现真我《遇见未知的自己》的读书笔记12前些天偶得一本书《遇见未知的自己》本书以叙述故事为主线，将主子公若菱对生活的种种质疑，在书中——作解答过程中让读者了解了怎样才能获得华蜜生活，怎样才能不因为四周的人和事而丢失自我，怎样才能活在当下，怎样才能心想事成现代人都追求什么？有的人追求金钱、有的人追求权力，有的人追求健康，有的人追求欢乐这些追求都是表面现象，金钱和权力只是让他人对自己有身份认同，欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件是肯定要有一个使得我们欢乐的事物，它的过程是由外向内的，其实我们每个人更深层次的追求是五个字爱、喜悦、和平爰，是真正的爱，无条件的、不求回报的，敬重的爱（就像父母对孩子，有些父母将孩子当做自己的附属品，当做自己的财产，让孩子为他们而活，那不叫真正的爱）喜悦是由内向外散发的，由内心深处油然而生的，一旦拥有它，外界是夺不走的在这个世界上，我们每个人都随时扮演者种种角色，这些角色会掩盖我们的真我，如何扮演这些角色，也就是如何对待他人，会影响到和他人的互动身体是身，心情是心，思想是灵，文中将真我和这三者比方成一个同心圆，真我和其追求的爱、喜悦、和平在同心圆的中心，被其他几个圆团团包围，接下来的几个圆分别是身体、心情、思想、身份认同，任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、心情以及身体所限制和障碍的人，才能呈现真我的特质身体的健康不但要有良好的生活习惯和饮食习惯，还要与身体有连接，时刻留意身体的感觉，时时安抚它、照看它，许多疾病才不会日积月累产生心情往往与幼年时的经验有关，心情是一种能量，这种能量会影响到你对人或事的看法，在孩子小的时候父母要给孩子心情上的支持与关怀，让他的心情被认可、被接受，成人以后才会拥有良好的心情，对于已经拥有不良心情，我们要坦然望见它、接纳它，然后放下对他的须要并怀有一颗感恩的心生活中我们无非有三种事自己的事、他人的事、老天的事，这三者只有第一种是我们自己所能限制的其中潜意识限制了我们的思想、感觉、行为以及对人和物的反应，还有我们的人际关系和做确定的过程，它是个看不见的世界，我们的意识、自我了解、思索、理性、推断、情感都是由潜意识来的潜意识具有特别强大的力气，他对自我有完全的影响，而它的是我99%们不知道的！文中通过一幅画形象的比方了潜意识与真我的关系一匹马的后面是一辆马车，加上马车夫，后面还有乘客马车的构造和质量代表我们的命，而路程代表我们的运，有时阳关大道，有时羊肠小道，所谓命好不怕运来磨，马车大的时候，走险坡也不觉得摇摆马的角色是我们的表意识我们自以为可以操纵我们的生活，做出自由的选择，但事实上，充当马车夫的潜意识却是真正的引领者，而车上的乘客确定了我们前进的方向，这个乘客也就是真我在找寻真我的过程中我们要努力把潜意识的部分尽量带到意识层面，这样才会离真我越来越近一个人的.人生模式是由性格倾向、外在环境、各种教化、生活事务、前世业力（这点我也深信）五者相乘得到的，所以变数许多，潜意识里的东西会利用许多方式与我们沟通，就看你能不能警觉到，并且理解它我也在思索自己的潜意识，我不喜爱生活有大的变动我的工作可以一做就是七年，我味同嚼蜡的婚姻可以坚持十一年或许潜意识当中我是缺乏平安感的，我胆怯生活的变动会带来无法预知的后果，这些会让我局促担心，或许有好的一面也有不好的一面有些事情是我们无法抗拒的，因为这些是老天的支配，我们所要做的只有臣服，臣服于当下，每天都以喜悦的心情的面对每一件身边发生的事，事情总是会朝着你所剧烈希望的那个方向去发展，这就是能量的魅力，要想心想事成，不但须要外在的努力，还须要剧烈坚决的信念看过这本书后，觉得自己还有好多学问要学习，特殊是心理学，有很多行为背后都是因为我们生疏的、自己都不了解的潜意识在作祟，希望通过自己的努力能创建出自己想要的华蜜生活！《遇见未知的自己》的读书笔记13惯用着微博，博客始终荒着但总有时候，心理有许多话想说，无法缩减到那几十个字之内最近，见到一个进取心被爱护的很好，又不断内省进步的同学，对我有所触动于是拿起去年三八节和今年三八节送给自己的十几本书，起先补课阅读摊在手边桌上的，是那本张德芬的《遇见未知的自己》这本书的排版装潢很像顺手翻看的速食书籍，排版稀疏还有一些插画，虽然许多好评但起初并没有当回事这些年，因为生育和身体的不顺心，心情管理始终有问题，严峻的时候做过心理询问，也阅读过不少心理学和认知方面的书籍，大悟也有，感动也有，不懂也有,经常在浩瀚的文字中，抓紧那几句救命的稻草，时间过去也就渐忘这本书我在床上花了个小时一口气读完，完全不顾作者的看并停下来思索的.建议3因为，这本书贯穿了一种内观的精神，系统地串联起这些年给我帮助和感动的若干教义和书籍，帮我将这些学问和感受形成了一张网络包括心理医生关于病痛与能量流淌的说明，关于创伤后应激障碍的处理；包括吸引力法则；包括活在当下的正念疗法；前辈说的接受事实；包括破除抑郁者的自动思维模式；包括看到一半觉得晦涩的肯威尔伯的《超越死亡-恩宠与志气》中关•于我与我的心情、欲望、思想、感觉的区分感谢《遇见未知的自己》这本书的作者，用按部就班的叙述，形象的图解将这多数身心修炼的基本理论阐述的如此系统、形象、易于理解且便于练习最终，我有一种豁然开朗的轻松我可以起先回顾我学到的，接受自己，放下对童年担心全感的回顾和执着，内观真我与身体、心情、思想和身份认同的区分和联系，臣服于事实，接下来我要学习疏导心情的能量，视察胜肽”带来的老问题，并放下对当一个可怜的，须要关切的小孩的须要，扩展的意识，阻挡潜意识将我的人生带入自动运行的预定模式；放下对亲5%人无谓的担忧，以感恩的心态试验吸引力法则的能量振动；保持新奇心和想象力，要英勇，并在人生的任何时候都敢于行动虽然依据测算，我可能还是一个体质调体力欠缺的人，有一般程度的强迫倾向，中度的抑郁和严峻的焦虑倾向，但我已接受，这就是我的身体，这就是多数人生事实造就的我的性格和心情特征但这些我看到的缺点和问题，并不是真正的我，因为看到和感知，我已与他们分别，我接受并允许他们存在，并且放下对他们的须要不执着迷信，不急功近利，我，正走在联接真我的路上……《遇见未知的自己》的读书笔记14我们的本质就是“爱，喜悦，平和我特别赞同书中的观点外面没有别人，全部外在事物都是你内在投射出来的结果所以没必要埋怨，没必要怨恨，更没必要与之对抗，因为那些都是徒劳无益的凡事你抗拒的，都会持续你唯一能做的就是接受他，并用一颗最平常的心去面对他，或许你释然了，结果就会变的没那么糟糕了…当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的.那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西或许有的人会觉得这样的说话有点牵强，但是我觉得说的很有道理，虽然我也算不上什么有才智，有境界的人，对事物的看法也没达到那样的高度可是，我却深有体会…《遇见未知的自己》这本书，现在还没有看完，不过在书中我的确感受到了很多，也学会许多年立刻就结束了，前段时间对于将来的规划还是未知数，现在我脑中有了清楚的规20xx划，虽然将来的变数会有许多，不确定的因素也有许多，但是，我确定了，我就会努力朝着目标前进，即使这是一条曲折迂回的道路，那我也不会懊悔，我有志气选择，我就有志气担当一切后果！《遇见未知的自己》的读书笔记15张德芬，华语世界首席心灵畅销书作家第一次，我选择了她的《遇见未知的自己》这本书我是一个不爱看书的人，书买回来以后也是好久没有碰过，直到一天实在没事干才想起它来新奇，这是看时的最初想法可能是书名的关系，所以新奇这个未知的自己究竟是怎么回事？对号入座，这是在读书过程中的想法一个莫名的问题出现在我的脑海中——我不是谁？是啊，我们是谁？又不是谁呢？从来到这个世上，从我们被给予了姓和名时，我们便很自然的知道自己是谁了，可是却没有想过那只是一个代号而已，就像好多事物都被我们不由自主的给予了代号和意义，从而影响着我们的心情和感受，让我们迷失了自我，更准确的说应当是真我吧！我们每天盲目的向那个所谓的目标前进着，其实我们只是在攀附想想在前进路上我们欢乐吗？有没有真正的静心想过我们究竟想要什么呢？我们在这个世界上每天都在扮演着不同的角色，带着不同的面具，从而使我们离真我越来越远，虽然它始终住在我们的心里,始终视察着我们的一切，可是我们却从未去真正的感受过它的存在因此它就成了我们那个未知的自己其实屏蔽只是借口罢了，因为我们更在乎外在的事物，更贪慕虚荣，更喜好虚伪，即使好多人不承认是我们自己把我们与自己拉的越来越远书中的老人曾在墙上画过一匹马，一辆马车，马车夫和乘客，也就是老人口中的人生模式马车的构造和质量代表我们的命、马代表我们的表意识、马车夫代表我们的潜意识、乘客则是真我我们始终活在小我拟定的人生中，其实，我们应当抛开全部没必要的顾虑，例如胆怯、讪笑、否定等，去感受一下我们的内心，去感受一下假如抛开之后，做着真正想做的事而带来的喜悦在我们埋怨凭什么、为什么时，有没有换角度思索，有没有正面解决问题呢？答案肯定是否定的，因为当埋怨时，我们就是在躲避，在给自己找借口而已甚至当我们埋怨不公允时，有没有想过公允二字用的是否正确？公允在同级人事物上是恒久成立的‘，或者另一种说法，世界上凡事都是公允的，当我们失去的同时，肯定会得到什么，只是我们把心思全放在了失去上，却忽视了所得到的，所以可以说我们被小我限制着面对我们那些所谓的心情遭受，我们经常选择躲避，因此它们会常常找上门来假如我们可以与它们正面相对去感受它们，去换角度考虑它们，然后渐渐的消化它们，我想问题就简洁多了同时，我们应当拥有一颗敢于否定自己，敢于反思自己的心，让我们离真我更近负面心情也会给我们的健康带来威逼我自身就是一个身体不好的人对此我颇有感受,假如心情愉悦，那么身体的每个细胞都会充溢活力，从而让我们活力四射主动的心情会带来好的结果，我们有时也会有这种感觉，有一件不好的事情发生以后，就会感觉不顺当的事情接二连三的发生；相反，假如最近有好事，则会感觉好事连连我想这应当就是书中提到的吸引力法则，全部事物都有力气存在，而且相同的力气会相互吸引所以假如一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了所以我认为一个人的看法是很重要的，我想这就是所谓的看法确定成败了吧？依据吸引力法则，我想我们厌烦什么样的人，那么我们应当就是那样的人，因为我们能厌烦就证明能量得到了吸引，只是我们从来不承认罢了书中也提到了心情的障碍、体验、爆发和疗愈我想可以这样理解困难——感受——发泄一一^愉悦其实，就像书中说的每个人来到这个世界都有不同的功课，因此就会有不同的困难和心情出现与其说不同，倒不如说相同，因为他们存在的意义是相同的，都是为了让我们更好的完胜利课以前我认为世界上有好多人，每个人都不一样而现在我感觉其实每个人都一样，都是被小我限制着的人，我甚至认为世界上只有我自己天的事我不需理睬，别人的事我无权干涉，所以我们所谓的世界应当是自己的世界，所以书中会说敬爱的，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果就像我们照镜子一样，什么表情，什么事物它都可以反射在你面前而你只能去接受，而不能去一拳把镜子打碎，因为受伤的还是自己，所以我们应学会面对、接受、然后放下这样镜子里的自己才会越来越美，笑容才会更加的真实和绚丽，好事也会找上门，因此心想事成也就有了基础，剩下的就是行动啦！那么，我想从今以后阳光应当会始终陪在我们的身边吧！笑对人生，我们要持有主动的看法，别人我们无权变更，但我们自己是可以做出变更的，只要我们想最终，我想书中的这句话最适合做结尾了我们不知道一切问题都是出在自己身上，只要变更自己，变更自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之变更《遇见未知的自己》的读书笔记2谦卑和感恩是解决一切问题的万灵丹我们人类全部受苦的根源就是来自不清晰自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！欢乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是肯定要有一个使我们欢乐的事物，所以它的过程是由外向内的问题就是既然欢乐取决于外在的东西那么一旦那个令你欢乐的情境或事物不存在了，你的欢乐也就随之消逝了而喜悦不同，它绽放，从你内心深处油然而生的所以你一旦拥有了它，外界是夺不走的有些父母的确可以表现出真爱的特质，但许多父母却是以爱为名，让孩子为他们而活,而不是尊量孩子自己的生命历程劳碌、劳碌，每个人都很劳碌追求、追求，每个人都在追求我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就始终存在，陪着你上学、读书、结婚、工作所以，有一个东西，在我们里面是始终没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、学问和阅历始终都在变更，但是我们仍旧保有一个基本的内在真我，作为目睹一切的视察者这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消逝，它可以视察人世百态，观赏日出月落、云起云灭，而岁月的流转、环境的变迁，都不会变更它任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、心情以及身体所限制和阻碍的人，都能呈现出真我的特质孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流淌，完全无损他们的本质哭完、闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界是大人自己没有方法承受，反而去打压他们，才造成问题的呀！孩子的负面心情会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用劝慰、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面心情，但是，这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的心情，因而造成创伤我们通常认为，空间是空的，而物质是实在的可是事实上，任何物质本质上都是空的许多现代宏大的物理学家告知我们，即使看起来像固态的物质，包括你的身体在内，它们的内部几乎是百分之百的空间——原子和原子之间的距离，远超过它自身的大小尺寸在全部的原子和分子的内部空间里，粒子其实占据了很小的空间，其余全是真空而且事实上,这些粒子是不停地消逝和出现的，像音符的波动一样，是振动的频率，也就是能量，不是一成不变的大约一百年前我们宏大的心理学家发觉了人类的潜意识它限制了我们的思想、感觉、行为，以及对人、事、物的反应，还有我们的人际关系和做确定的过程它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界我们的意识、自我的了解、思索、理性、推断、感情都是从潜意识来的我们在意识层面对自己一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的而已潜意识是特别强大的力气，它对我们的自我有完全的影响，而它的是1%99%我们所不知道的假如你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系，比方说，假如你每天都生气，感到挫折，每天都很凄惨、苦痛……那么，你就是每天都在重复地为那神经网络接线和整合这就变成了你的一个心情模式当我们在身体层面或是大脑层面产生某种心情感受时，我们的下丘脑会立刻生成一种化学物质，叫作胜肽，随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周边的上千个感应器所接收久而久之，感应器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生饥饿感所以假如你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气……性格倾向外在环境各种教化生活事务前世业力（假如你信的话）=人生模式在现实的冲击下，我们产生了幻觉，误以为我和我的身体与这个世界是分别的为了找寻自我感，我们就发展出了小我，在这个世界上抓取全部我们能抓取到的东西，好证明自己的存在爱呀爱，多少罪恶假汝之名！许多父母管教小孩，督促小孩要守规则、用功念书，有多了怕小孩出去丢自己的脸（怕人家说你教的孩子怎么这么没教养）的成分，或是希望、期盼孩子能为他们的带来光荣，甚ego或是将将来无名、未知的恐惊投射在孩子身上，加重他们的负担？对于最亲近的人，更要留意沟通的方式和方法假如是为了自己，而且还白以为有权利管对方，认为我们可以介入他人的领域、促使别人变更，这种做法不但白费劲气，而且还会造成两人关系的惊慌记住，管好自己的事最重要为我们的亲人担忧，其实是一种不负责任的加害行为！天下有几种事？我的事，他人的事和老天的事无论你多么爱他，多余的担忧就是最差的礼物，不如给他祝愿吧！我有一副身体，但我并非自己的身体我可以望见并感觉到我的身体，然而凡是可以被望见以及被感觉到的，并不是真正的观者我的身体或许乏累或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或安静，但这与内在的真我全然无关我有一副身体，但我并非自己的身体我有欲望，但我并非自己的欲望我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的，并不是真正的知者欲望来来去去，却影响不到内在的我我有欲望，但我并非自己的欲望我有心情，但我并非自己的心情我能觉察出我的心情，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者心情反反复复，却影响不到内在的我我有心情，但我并非自己的心情我有思想，但我并非自己的思想我可以望见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者思想来来去去，却影响不了内在的我我有思想，但我并非自己的思想我就是那仅存的纯粹的觉知，是全部思想、心情、感觉与知觉的见证一些天生的恐惊，所求不得的生气，希望落空的哀痛，都只是一种生命能量的自然流淌而已，它会来，就肯定会走心情就是一种能量啦，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的心情，我们要做的，就是给孩子无限的爱和支持让他们学会和自己的负面心情共处假如你用转移的方法来教孩子避开负面心情的话，孩子长大以后就学会用替代品来躲避心情，什么抽烟啦，吸毒啦,还有那些工作狂狂啦，假如你去压抑孩子的心情的话，那就更不好了受苦有两种，一种是无知的、无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在埋怨、抗拒那份苦痛这样的受苦不能让你成长另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚、似乎要爆炸似的生气，你不躲避、不埋怨，你全然地去经验它让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的看法，在全然的爱和接纳中去经验它这样的受苦，是你走出人生模式、强壮成长的契机压抑多年的情，就像是黑暗的能量唯有带着爱的觉知之光，才能消融它们因为事实最大，已经发生的事情是不能变更的假如你不接它，就似乎拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开无济于事，徒劳无功呀！我们人会受苦的最大缘由，就是抗拒事实生活留给我这样一个巨大的创伤，我不会接着在上面撒盐我会努力让伤口好好愈合,使自己的心情和心灵复原健康全部发生在我们身上的事务都是一个个经过细致包装的礼物只要我们情愿面对它有时候有点儿丑恶的包装，带着耐性和志气一点儿一点儿地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面深藏的礼物臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发觉原来的挣扎真是白费劲气而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的.时候你会发觉更好的解决之道，帮助你脱离眼前的逆境，或是你不喜爱的情境脑袋里的思想我们无从限制，我们只能借由视察它、检视它来转移看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，假如你进而检视它的真实性，你会发觉，我们的思想几乎都是不正确的90%我们的思想总是在过去和将来，但我们的身体和呼吸却恒久是在当下的敬爱的，外面没有别人，全部的外在事物都是你内在投射出来的结果我们面对每天的生活，都去试着活在当下臣服子全部已经发生的事已经发生的事就是神，因为假如不是神的旨意的话，它不会发生，所以我们臣服于它然后因为我们信任神的恩典，我们没有惧怕，能做出最好的选择，而因为我们深信神的恩典深藏其中，最好的事物会因为我们有意识的择而发生在我们每个负面的心情后面，都有一个支持它的思想因为心情是身体被我们思想刺激之后而产生的反应让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事务的想法，和围围着这个事务所编造的做事许多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的哀痛、低落，我们会始终想要从这个泥沼中挣扎着逃出来所以我们借由许多躲避策略不去面对它，压抑它、否定它、排斥它你记住凡是你抗拒的，都会持续因为当你抗拒某件事情或是某种心情的时候，你会聚焦在那个心情或事务上，这样就给予它更多的能量，它就更强大了所以这些心情就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就肯定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉这些负面的心情就像黑暗一样你是驱散不走它们的你唯一可以做的就是带进光来光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律我们始终以来做的，就是去和现实抗争，对现实不满，想要变更他人、变更环境但都是徒劳无功的，甚至适得其反我们不知道一切题都是出在自己身上，只要变更自己，变更自己的心境，全部的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之变更记住一敬爰的，外面没有别人只有你自己全部的人、事、物都是你内在的投射就像镜子一样反映你的内在当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了.看看自己有哪些阴影还没有整理好不要奢侈能量在那些外在的、不行变更、不行抗拒的东西上先在内在层面做一个调和整理然后再集中精力去应付外在可变更的部分记得，每个发生在你身上的事务都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怒或是心存恐惊所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物假如你能带着信念，给它一点儿时间，耐性、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰富、美妙，而且是细心为你量身打造的礼物最终我发觉，我们还是要情愿去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完备，然后接纳它们同时，能否和自己的负面心情和平相处，也是确定我们欢乐指数的重要因素不要期盼一个人会出现在你的生命若中满意你全部的心理需求从今你就不再孤独了没有这回事《遇见未知的自己》的读书笔记3敬爱的，外面没有别人，只有自己人生，是一条漫漫的道路，路的两旁有着各色各样漂亮的风景，路的中间有时会出现险恶人，行走在这条路上，无非就是想找寻这众多漂亮风景中的至美同时，想尽一切方法来化解旅途中的险恶~然而，这条路上最美的风景原委在何处，我们该如何去找寻，我们该如何去避开路上的硝烟炮弹其实，我们所找寻的最漂亮的风景，不过就是欢乐但真正的欢乐并不是那么简单找得到的读了《遇见未知的自己》，我了解到我们在找寻自己的人生，自己想要的欢乐时，常常找错方向了因为我们找寻的.地方，表面上看起来似乎比较简单让我们找到的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中去寻求解答和欢乐但，结果却是徒劳无功缘由就是我们找错了地方《遇见未知的自己》是以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭受到的种种事务，渐渐把眼光从外在世界，转向我们的内心世界，进而发觉我们大多数人竟然都不是渐渐生命的主子更糟的是，我们是自己思想和心情的奴隶所以，难怪我们无法获得我们想要的人生现代社会，拜金风气盛行，个人主义，权利主义层出不穷为何会有如此浮夸，奢侈的社会现象呢归根究竟还不都是人们脑子里那一股可怕金钱权欲观主宰了人们的头脑，这些人早已经被这种思想所束缚，成为甘愿被其奴役的奴隶人们所追求的权利，金钱等东西，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平可是，并不是每个人的这些追求都能够实现相反地，许多人的这些追求都落空了这究竟是为什么呢？？？这是让许多人想不通的事情，明明自己付出了那么多辛酸，那么多汗水，可是最终。