福建省宁德博雅培文学校下学期中考一模体育与健康试题

福建省宁德博雅培文学校下学期中考一模体育与健康试题、金值4分；.时间；.10分钟命题人:］说明A；；，.，；；「.’」—••■/1答卷前，学生务必用黑色字迹的钢笔或签字笔将自己的姓名、考号、,座桎号，填写在试卷相应位置上；•「；••,.，・

2.答题必须用

0.5mm黑色字迹钢笔或签字笔作答…如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用铅笔和涂改液（不按以上要求作答的答案无效兀

3.必须保持答题卷的整洁-一■•■••.•n|p包

一、选择题（每题

0.25分）橙

1、一个标准的田径场，应有两个平行的直道和两个半径相等的（）组成A、笥道.B、曲道_.C、环行道D、扇形道

2、中长跑种出现的呼吸困难、胸闷、四肢无力、甚至不想再跑下去的现象叫（）A、顶点B、冰点..■♦C、极点、D、盲点3小明今年

16、岁，他周末想参加体育柢海，最大心率大约应控制在（）A、164次/分B、204次/分C、190次/分.D、174次/分

4、与运动有关的体能六大要素中，在最短的叶间内移动一定的距离指的是（）■■•■A、速度.B、反应」.「，C、灵敏.D、力量・丁••.，,

5、中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有（）.A、油炸食品,B、含糖饮料二.二.、.C、膨化食品D、,蔬菜、水果\

6、打球扭伤脚踝时，应立即停止返劫证行家展「乏吃进彳亍疝敷或理疗是在扭伤（•）,A、12―24小时之内B、24-48小时之内.•C、48小时以后D、72小时以后...•-,•♦

7、初中生的身体机能不断增强，安静时心跳随年龄增长而逐步减少，随年龄的增加而增加的是（.）A、脉樽;B、，血压•.二*.C、力量D、心率.一

8、造成运动损伤的直接原因是.（）■■.•,,A、准备活动充分B、缺乏合理的准备活动二C、遵守规则,.D、运动负荷小-

9、剧烈运动后，下列做法正确的是（

5.A、立即停止运动，进行休息,B、马上沐浴，消除运动产生的热量「C、结束运动后要放松.二D、马上补水和食物，消除饥饿10s下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是（）A、经常吃麦当劳、肯德基B、食物多样，谷类为主第1页（共8页）、不吃青菜和水果、、；多吃燕、炸食物,C jD、’学生进行运动负荷大小的自我监督时的主观感觉不包括（.）11体重、、睡眠」:A B、运动成绩;:.、.食欲:C D、在参与体育锻炼或竞赛过程中应遵守的行为准则与规范称之为（）12・、公平竞争..、钵育道德A j.B、公证原则、合作分享•.「C D、在疾病（如新型冠状病售）-流行期间，应采取的必要防护是（•）

13、佩戴口罩、少去人员密集的公共场所•A B、接种必要的疫苗.、以上都是•.’C D、体育饿炼过程中要把握好运动负荷，影响运动负荷的主要因素有运动量和（）14・、心率、运动密度..二A.B、运动强度；、运动性疲劳,C D、米米危主要发展初中生的素质是（）15800/

1000、速度、耐力.，.A B、力量、灵敏,•…/C D肌肉痉事又称拈筋，缓解抽筋疼痛--般采用的方法为（）・

16.A、冷敷B；热敷....、•C、按摩•.D、卑引•痉挛肌肉•.・、第页（共页）28体育与健康参考答案1-5ACBAD6-10CCBCB11-15DBDCB

16.D。