《smoking禁止吸烟》课件

禁止吸烟为了营造一个更加健康、清洁的环境我们将在此次培训中详细介绍禁止吸烟的,重要性及实施措施课程大纲香烟的危害二手烟的危害12全面了解吸烟对身体健康的危认知二手烟同样危害健康尤其,害包括肺部疾病、心血管疾病对儿童和孕妇的影响,等吸烟成瘾的原理控烟的好处34探讨尼古丁成瘾的生理和心理从身心健康到经济等多方面阐机制为后续戒烟提供基础述远离香烟的重要性,吸烟的危害吸烟不仅会严重损害自身健康还会对他人造成二手烟伤害长期吸烟可导致各,类重大疾病如肺癌、心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病等此外吸烟还会降低生,,育能力、影响胎儿发育甚至引发中风等严重后果,我们应该认清吸烟的危害远离香烟保护好自己和他人的健康,,二手烟的危害呼吸道问题二手烟会损害肺部健康造成咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,心血管疾病吸入二手烟会增加冠心病、心脏病发作等心血管疾病的风险儿童发展影响孕妇和儿童接触二手烟会影响胎儿和儿童的身心发展癌症诱发长期暴露于二手烟环境会增加患肺癌、乳腺癌等多种癌症的几率香烟成瘾的原理依赖性1尼古丁能刺激大脑释放多巴胺给人愉悦感觉,耐受性2长期使用后需要增大剂量才能获得相同效果戒断反应3戒烟时会出现烦躁、焦虑等不适症状吸烟会导致身体对尼古丁形成依赖使大脑逐渐失去自我调节的能力一旦戒烟就会出现强烈的戒断反应这种成瘾性是香烟如此难戒的,,根源需要通过专业的戒烟辅助才能最终克服,控烟的好处身心健康节省开支远离香烟可以有效预防多种呼吸系统戒烟后可以节省大量的香烟费用用于,疾病和心血管疾病大大改善身体健康更有意义的事情提升生活质量,,状况家庭和睦环境保护远离香烟可以改善家庭关系营造更加戒烟有助于减少二手烟害和烟草垃圾,,温馨和谐的家庭氛围为整个社会创造一个更加清洁的环境如何远离香烟远离诱惑1拒绝身边人的劝烟培养兴趣2找到有意义的消遣活动与人沟通3寻求家人和朋友的支持保持决心4制定戒烟计划并坚持下去远离香烟需要你主动采取行动首先要远离诱惑源拒绝身边人的劝烟同时培养有意义的兴趣爱好让生活更充实与家人朋友沟通寻求支持最,,,关键的是保持戒烟的决心按计划坚持下去只要付出努力相信终能摆脱香烟的束缚,,戒烟的技巧制定戒烟计划使用戒烟药物寻求他人支持制定详细的戒烟计划很重要可以设置具体医生可以提供配合用药帮助控制戒烟期间家人朋友的支持和鼓励是关键加入戒烟,的目标如何应对戒烟过程中的困难有利于的戒断症状提高成功率但需遵医嘱谨慎互助小组与同路人交流分享也能增添决心,,,,坚持下去使用维持戒烟的决心明确目标寻求支持制定明确的戒烟目标如改善健康家人朋友的支持和鼓励可以帮助,、节省开支等以此来坚定戒烟的你坚持戒烟共同见证你的进步,,决心制定计划持续意志制定详细的戒烟计划设置里程碑戒烟需要时间和决心即使偶尔会,,和奖励措施让你的戒烟之路更有经历挫折也要保持积极乐观的心,,动力态社会层面的控烟提高公众意识鼓励全民参与加强社区动员促进行业自律通过广泛宣传教育让公众了鼓励各界人士积极参与控烟行发动社区组织和居民力量开倡导企业、行业组织自觉履行,,解吸烟的危害养成远离烟草动形成社会共识共同营造无展各种控烟活动增强邻里互社会责任共同维护无烟环境,,,,,的良好习惯烟环境助意识法律层面的控烟法律严格管控执法监管到位严惩不贷政府出台了一系列法律法规严格禁止在公相关部门加大了对吸烟行为的巡查力度确对于违反禁烟法规的行为将依法给予相应,,,共场所吸烟违者将受到处罚保法律得到有效执行的经济处罚并记入个人信用记录,,学校层面的控烟制定校园禁烟政策健全教育培训体系建立戒烟帮助措施营造无烟校园环境学校应该制定明确的禁烟政策学校应该开展系统的吸烟危害学校应该为有吸烟习惯的师生学校应该定期清理校园内的烟禁止学生、教职员工在校内及控烟教育让学生了解吸烟提供咨询服务和戒烟指导帮蒂增设禁烟标示营造干净整,,,,,吸烟并且要建立完善的监管的害处培养他们远离烟草的助他们摆脱烟瘾洁的无烟环境,与执行机制意识家庭层面的控烟家人榜样作用家庭支持戒烟家人的行为习惯和态度会直接影家人应该了解吸烟危害给予吸,响家庭成员尤其是孩子的吸烟烟成员以支持和鼓励共同努力,,行为家人要当好无烟的榜样戒除烟瘾创建无烟家庭家庭教育引导家人应该共同协议在家庭内部禁家长要向孩子传授拒绝吸烟的价止吸烟并制定相应的家规为孩值观和技能引导他们远离烟草,,,子营造健康的成长环境危害公共场所的控烟禁烟标识清晰加强执法监管在公共场所应该明确标明禁烟区域使用高亮醒目的标识提醒吸烟相关部门应该加强对公共场所的监督检查对违反禁烟规定的人员及,,,者遵守规定时进行处罚完善配套措施提高公众意识在禁烟区域提供舒适的休息区和方便的吸烟点为吸烟者创造更好的通过教育宣传增强公众的健康意识和环保意识共同营造无烟公共,,,环境环境工作场所的控烟清晰的管控措施合理的吸烟区域配套的戒烟支持在工作场所建立明确的禁烟规定和标识并为吸烟员工划分专门的吸烟区域远离工作为员工提供戒烟咨询、医疗干预等多种支持,,制定严格的管理机制确保员工遵守区域并配备良好的通风设备措施帮助员工远离烟瘾,,,医疗领域的控烟戒烟咨询尼古丁替代疗法医疗机构可以提供专业的戒烟咨询服务帮助烟民认识吸烟危害制医院可以开具尼古丁贴片、口香糖等替代用品帮助减轻戒烟过程中,,,定合适的戒烟计划的戒断反应心理治疗全面干预医生可以提供心理辅导帮助吸烟者战胜烟瘾培养健康的生活方式医疗机构应全方位干预从用药治疗到行为干预为吸烟人员提供全,,,,面的戒烟支持宣传教育的重要性提高公众认知从学校做起通过大规模的宣传教育活动让更多人在校园内开展禁烟教育让学生从小养,,了解吸烟的危害增强戒烟的意识成远离烟草的良好习惯,社区参与媒体推广动员社区居民共同参与营造全民控烟充分利用广播、电视、网络等多种媒,的良好氛围体渠道广泛传播控烟理念,全民参与的必要性社区参与校园关注单位参与全民行动社区居民积极参与控烟活动宣学校是青少年接受教育的重要企业单位应当主动参与控烟行控烟需要全社会广泛参与政,传健康生活方式能发挥重要作场所开展控烟宣传和教育至关动为员工营造无烟工作环境引府、社会团体、企业和个人应,,,,用社区团体组织讲座、义工重要学校可以组织反吸烟主导吸烟者戒烟企业可通过制携手并进共同营造无烟文化氛,服务等让更多人身体力行支持题活动培养学生的健康意识度约束和文化宣导等方式推进围切实保护公众健康,,,控烟控烟政府支持的重要性健全法律体系投入资金支持12政府制定并实施全面的禁烟法政府应拨付专项资金用于戒烟,规为控烟工作提供法律依据和咨询、宣传教育等控烟措施,保障加大执法力度发挥引导作用34政府应加强对违规吸烟行为的政府的政策导向和公共号召力,执法监管确保控烟政策得到有能引导全社会共同参与控烟行,效落实动戒烟援助的必要性提高戒烟成功率减轻戒烟压力促进身心健康提升生活质量专业的戒烟援助可以大大提高有专业指导和辅助能让吸烟者戒烟成功不仅可以改善肺部功远离烟瘾不仅可以省下大量,戒烟成功的机会比如提供药感到不孤单减少焦虑和挫折能还能降低各种疾病的风险的医疗费用还能让生活变得,,,,,物治疗、心理辅导等这些支感这种心理支持有助于增强从而让人拥有更好的身心健康更加精彩充实持可以帮助吸烟者战胜戒烟过戒烟的决心和毅力状况程中的困难戒烟的阻力和困难自我意志力戒烟期症状控制对尼古丁的依赖需要强大的自我意志力许多吸烟者难以克服习戒烟后常会出现焦虑、烦躁、烟瘾等不适症状严重影响日常生活,,惯性的渴望社交环境影响长期习惯难改周围朋友和同事吸烟容易引起戒烟者复吸需要抵御社交环境的诱吸烟已成为多年的生活习惯很难在短时间内完全摒弃需要持续努,,,,惑力如何克服戒烟困难坚持意志力要意识到戒烟是一个艰难的过程需要强大的决心和毅力来克服诱惑,寻求家人支持与家人沟通让他们给予支持和鼓励共同制定戒烟计划,,增加替代活动养成新的习惯如多吃水果蔬菜、做运动或放松心情转移注意力,,寻求专业帮助必要时可以求助医生或戒烟热线获得专业的戒烟建议和药物治疗,控烟的国际经验全面禁烟政策提高烟草税收12如新加坡和澳大利亚等国家广不少国家通过大幅提高烟草税泛禁止在公共场所吸烟，为建收来降低吸烟率取得了显著成,设无烟环境作出了有益尝试效强化执法力度全社会参与34日本等国通过严厉执法切实落英国等国家动员家庭、学校、,实禁烟令维护了公众健康权利社区等各界力量共同参与控烟,,取得了良好成效中国控烟的现状40%成人吸烟率中国是全球最大的烟草消费国成人吸烟率维持在左右,40%50M吸烟人数中国有万吸烟人口是全球最大的吸烟国5000,60K烟民死亡人数每年有人死于吸烟导致的疾病是全球最高60,000,尽管近年来中国政府采取了一些控烟措施但吸烟率及相关死亡率仍然居高不下控烟工作还需进一步加强包,,括提高烟草税、公共场所全面禁烟、完善戒烟服务等未来的控烟目标减少吸烟人数1未来控烟的首要目标是持续降低吸烟率让更多人远离烟酒毒害,保护公众健康2通过立法和执法进一步限制公共场所吸烟减少二手烟对他人,,的危害提高戒烟成功率3推广戒烟援助项目为吸烟人群提供专业的戒烟服务和跟踪管理,全面控烟的决心明确目标团结合作持之以恒强调健康制定全面和系统的控烟目标覆政府、医疗、学校、家庭等各长期坚持控烟行动不放弃任何把控烟作为一项惠及全民的健,,盖法律、教育、公共场所等多界共同参与形成广泛的控烟合一个可以减少吸烟的机会康举措让更多人意识到控烟的,,个层面力重要性携手共建无烟社会我们每个人都应该积极参与到建设无烟社会的行动中来通过个人、家庭、社区、学校、工作场所的共同努力我们可以营造一个文明有序、健康安全的公共环,境让我们携手共建一个天蓝地绿、空气清新的美好家园政府、企业、学校、公众等各方共同参与制定并执行有效的控烟措施提高公众,,的控烟意识为实现全民健康、美丽中国贡献自己的力量,让生活更加健康美好当我们远离香烟的毒害生活将变得更加健康美好不再受尼古丁,和焦油的折磨身体会变得更强健呼吸更加顺畅我们也不再需要,,担心二手烟带来的危害家人和朋友的健康都会得到更好的保护,摆脱烟瘾的束缚我们可以腾出更多时间和精力投入到工作、学习,和生活中拥抱无烟的自由我们将拥有更加清晰的头脑和更充沛,的体力去追求自己的梦想创造更美好的明天,,课程总结全面掌握禁烟知识增强戒烟决心参与推广控烟通过本课程的学习学员们系统地了解了吸课程提供了丰富的戒烟技巧和成功案例激学员们将成为控烟的积极倡导者在家庭、,,,烟的危害、二手烟的危害以及控烟的重要性发了学员们远离香烟的决心学校和社会各界传播控烟理念共建无烟社,和方法会问答环节这是课程的最后环节我们鼓励大家踊跃提出自己的疑问和想法无论是对课程内容的补充还是分享个人的戒烟经历都欢迎大家踊跃发言,,,我们将认真倾听每一个人的声音并尽我们所能给予解答和指导让我们携手共建无烟社会共同追求健康、美好的生活,,。