《在生活中学习生活》课件

在生活中学习生活满贵习们历验日常生活充着宝的学机会，我可以从各种经中汲取经和智慧课程概述课程目标养积乐观态习时规认应对培极的心,学有效的沟通技巧,掌握间管理方法,制定个人发展划,提升自我知和逆境的能力课程内容课为题认规应对题程分五大主,包括自我知、与他人相处、生活划、自我提升、逆境,每个主都包含多个模块,涵盖了生活中的方方面面课程形式课论讲讨论组练习员课内将论程采取理解、案例分析、互动、小活动、实操等多种形式,帮助学深入理解程容,并理践运用到实中为什么要学习在生活中学习生活掌握生存技能提升生活品质满战习识生活充了挑和机遇，学如了解生活中的各种知和技能，应对质获乐何才能更好地生存可以提升生活品，得更多趣促进个人成长断习践认识不学和实，才能更好地自己，提升自我，走向成功生活即教育的三大主题自我认知与他人相处生活规划势势爱养绪规时了解自身优和劣，发掘兴趣好，培掌握沟通技巧，控制情，化解矛盾，建立合理划间，平衡工作生活，制定个人发积态关蓝图现极心良好人际系展，实自我价值主题一自我认知:习础了解自己，是学生活的重要基认认识现爱养积乐观态自我知包括自己的优缺点，发自己的兴趣好，培极的心认识自己的优缺点客观评价优势分析

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22.过评观势将通反思和自我价，客地深入了解自己的优，并其评势挥竞估自己的优和不足发到极致，提升个人争力劣势改进持续学习

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44.针对积习态断正视自己的缺点，制定性保持极的学度，不学进计断习识改划，不提升自身能新知和技能，完善自身发力展发现自己的兴趣爱好尝试新事物留意生活中的细节寻求专业帮助积尝试关组极各种活动，探索不同注自己被吸引的事物，思考参加兴趣小，与志同道合的领阅读绘让奋乐专域旅行、、画、运那些你感到兴和快的事人交流，并咨询业人士的意开获动等，打新的视野情你的兴趣可能潜藏在日常见，得更多启发生活中培养积极乐观的心态积极面对挑战感恩生活难时轻弃遇到困不要易放，保持学会感恩身边的人和事，珍惜生积态寻问题积乐观极的心，找解决的方活中的美好，保持极的情绪法保持好奇心对积习识断质世界保持好奇心，极学新知，不充实自己，提升生活量主题二与他人相处:满生活是一个充互动和联系的旅程，与他人相处是不可或缺的一部分习关谐环学与他人建立良好系，构建和的社会境沟通技巧培养有效倾听清晰表达积极互动换位思考认倾对对简语辅观对问题真听方表达，理解方使用清晰洁的言，并以主动参与交流，表达自己的站在方的角度思考，理给当应当语让对营对的想法，并予适的回适的肢体言，方更容点，并尊重他人的想法，造解方的感受，有助于更有效积围易理解你的意思极的沟通氛地沟通情绪管理与控制认识情绪情绪表达12绪识别绪过了解各种情的特征，自学会适度表达情，避免度负绪压己常见的面情抑或爆发情绪调节积极思考34绪调节积维掌握情技巧，例如深呼用极正面的思方式看待事负绪吸、冥想、运动等物，降低面情的影响如何化解矛盾冷静思考换位思考有效沟通寻求帮助静绪尝试对对选择时语寻保持冷，不要情化思考理解方的感受，站在合适的机，用平和的如果无法自行解决，可以求问题问题这对进专背后的原因，避免陷入个方的角度思考有助于气和方行沟通表达自己朋友、家人或业人士的帮绪观认倾对寻问题人情更好地理解矛盾的根源的点，也真听方的意助，共同找解决的方见案主题三生活规划:规标观资对来进生活划，是指根据个人目、价值和源，未生活行合理的安排和设计习关财它涵盖了个人生活的各个方面，包括工作、学、人际系、务、健康等时间管理的原则时间有限优先级排序时资规区将间是一种有限源，需要合理划分事情的重要性，重要的事情放和利用在首位时间安排集中注意力时费专当制定合理的日程安排，避免间浪注于前的任务，避免分心和拖和冲突延合理安排工作生活时间管理的重要性平衡工作和生活计划与清单时贵资时过劳详细计单间是宝的源，合理安排工作和生活平衡工作和生活，可以避免度累，保持制定的划和清，可以清晰地了解工压质内遗间可以提高效率，减少力身心健康，提高工作效率和生活量作容，避免漏，提高工作效率制定个人发展蓝图明确目标规划路径现关时现标骤计设立清晰、可衡量、可实、相和有限的制定实目的具体步和行动划，并设定标时目间表提升技能定期评估识别应习计评计执需要提升的技能，并制定相的学定期估个人发展划的行情况，并根据实课阅读书进调划，例如参加程、籍等际情况行整主题四自我提升:续过断习仅个人成长是一个持的程，需要不学和提升提升自我，不能提高生质应对来战活量，也能更好地未的挑终身学习的重要性持续进步拓展视野断习竞习识不学是保持个人争力和适学新的知和技能可以帮助我应时径们开代发展的重要途更好地理解世界，打眼界，维拓展思丰富人生终习们满满乐断创身学可以使我的人生充活力，充趣，不地探索和造学习方法的探讨主动学习高效学习积习过识选择习习极参与学程，不要被动地接受知适合自己的学方法，提高学效率习标习计坚执时专习设定学目，制定学划，并持行合理利用间，避免拖延，注于学培养良好的学习习惯制定计划坚持规律

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22.习计习习节规习时营习围专制定合理学划,提高学效率,并保持良好的学奏.保持律的学间和地点,造良好的学氛,并保持注力.积极思考总结复习

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44.积时记录问题习内巩习结习巩识调习极思考,并及,反思学容,固学效果.定期总复,固知,并根据自身情况整学方法.主题五应对逆境:顺难积乐观态难人生不可能一帆风，总会遇到各种困和挫折极的心、克服困的败验应对关键方法、从失中吸取经是逆境的积极乐观的心态积极面对挑战保持乐观情绪难时积态积遇到困保持极的心，相信自己能够克从极的角度看待事物，即使遇到挫折也能保战乐观绪服挑持情感恩生活充满希望积来满积乐观态学会感恩，珍惜生活中美好的事物，保持极相信未充希望，保持极的心，迎乐观态战的心接新的挑克服困难的方法积极的心态寻求帮助积乐观师保持极，相信自己能够克不要害怕向朋友、家人、老或难积态专寻时服困极的心能帮助你保业人士求帮助有，他人问题办议持动力，并找到解决的的建和支持能够帮助你找到突法破口分解问题从错误中学习将问题问题败错误大分解成小，逐个解失并不可怕，重要的是从压训决，能够减少力，并提高解决中吸取教，避免再次犯同样的问题错误的效率从失败中吸取经验反思错误总结经验积极行动保持乐观败将败历转为贵验训进计败垫分析失原因，找出不足，不失经化宝的经吸取教，制定改划，并失是成功的脚石，不要被责观训将来错积积乐观要一味怪自己或他人客教，避免在犯同样的极采取行动，努力弥补不挫折打倒，保持极的心结误记录训态继续进分析，找出症所在下教，方便日后回足，争取下次成功，前顾结语时生活即教育,无处不在,无不刻.习进来学生活,成长步,拥抱未!结语课满习生活是最好的堂，人生的每一刻都充了学机会断习对来战在生活中不学成长，才能更强大更自信，面未的挑课程收获与反馈成长感思考能力

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22.习断养独在生活中学，不提升自我培立思考的能力，学会从认规问题知，与他人相处和生活划不同的角度看待，并做出能力明智的决策实践能力持续学习

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44.将识应践养终习习惯断所学知用于实，解决成身学的，不学问题问题习识应实际，提高解决的能新知，适社会发展的需力要。