中小学高中体育与健康必修全一册《仰卧起坐达标测试》教案教育教学资料

《仰卧起坐达标测试》教案班级:教师:一分钟仰卧起坐达标测试教学内容通过启发引导激发学生参与热情培养学生勤守纪的自觉性，提高运动锻炼的兴趣通教学过各引体向上发展上肢力量及爆发力通过自主而有效的学习帮助学生建立自信心在目标学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识重难点点过时间教学内容组织教法与练法要求程

一、组织，如图所不2分课的XXXXXXXXXX

一、课堂常规开始钟、XXXXXXXXXX

1、值日生集合整队，报告出要求快、静、齐0000000000勤人数动作舒展、表情自

2、师生互相问好，登记考勤0000000000然心情欢快思想

3、宣布本次课的内容和任务△集中，师生立正；

4、安排见习生

二、组织

二、

5、讲解安全注意事项学生成两路纵队慢跑

1、慢跑时队伍--------16分热\/保持整齐，安静钟AZ___\身

二、热身运动

2、徒手操动作规-----------------一-------1一范，老师声音响

1、绕操场场慢跑两圈；亮，学生认真组织形式

2、徒手操；X X X X X X模仿，动作到a、头部运动（4—8拍）X X X X X X位b、扩胸运动（4—8拍）000000c、腹背运动（4—8拍）00人000d、膝绕环（4—8拍）e、踝、腕关节（4—8拍）（学生成广播体操队形散开）F、弓步压腿（4—8拍）一分钟仰卧起坐达标测试

一、组织学生按学号顺序进行测试X X X X

1、学生积极、学X X主动习X XXXXX

2、严格按照动运29000000作要领进行测用分钟试00^000技

3、学生细心观能

二、教法察，严格按照动

1、教师讲解示范作要领进行练

2、学生进行测试习组织学生成四列横队如下XXXXXX△结3分

一、放松练习

二、教法

五、全身放松；束钟

1、总结本课教学情况组织全身各关节放部

2、师生再见松，韧带放松，XTV分

3、回收器材调整呼吸，使心vtz

二、集合整队情愉快；安静xTx zTxxTx zTxxTx

1、讲评不不rp不不不/\

2、师生再见场篮球场一块，障碍物两个地通过本节课可以更好的让学生了解一分钟仰卧起坐，锻炼学生身体协调性与腰腹力量，评价提高学习热情，培养吃苦耐劳精神，体会体育运动对身体的重要性！反思。