中小学高中体育与健康必修全一册《四级有氧舞蹈-第五课时》教案教育教学资料

《全民健身操等级推广规定动作四级有氧舞蹈》教案课时5动作四级有氧舞蹈

1.复习学习全民健身操等级推广规定组年级高一合一到组合六教材

2.学习全民健身操等级推广规定动作七四级有氧舞蹈组合人数40组合八健康行为通过学习，使学生了解有名鼠舞蹈四级组合六的动作方法核心运动能力通过学习，掌握组合七和/K的动作方法，提高学生的心肺能力素养体育品德培养学生自信心、团队合彳乍精神与创新意识重点组合七和八的动作方法重点难点难点动作协调有力，具有表现力组织、教法、学法与要求时顺序教学内容间教师指导学生活动教法

1.集合、清点人数组织课堂常规

2.检查服装、安排见四列横队L集合整队、清点人数开始部习学法

2.师生问好2分

3.宣布本课内容要

1.师生问好、检查服装

3.宣布本课内容求2,认真听讲、明确任务要

4.强调活动安全语言简洁、声音洪求集合快、静、齐亮准备活动教法组织

1.热身跑

1.教师领跑领操

1.一路纵队慢跑围绕场地热身跑两圈，在跑步过

2.语言提示法提

2.四列横队做热身操学法程中穿插步伐、跳跃等动作示学生转换动作并准备部

1.集中注意，听从口令

62.热身操注意安全分

2.跟随运动，积极参与颈部至踝腕关节运动要求

3.专项准备活动练习

1.口令清晰、声音要求洪亮积极热身，防止受伤

2.动作标准舒展复习组合一到组合六教法组织1

二、学习组合七和八

1.集体学习队形动作说明

1.强调动作要领t t t t M t t t«组合七M t tM«1*

82.巡查纠错t t1I tI t t ft61-2,左脚伸直，右脚点地，t t t t1»t ttt*小马跳2次，同时右手握拳上举，拳心朝外，左手握拳向下，拳眼朝前，头向左看3-4右脚左脚交换，小马跳2次，教法同时左手变掌呈敬礼动作，右手紧贴裤缝，眼睛看前L视频学习动作基方步骤5右腿屈膝后踢一次，胸前屈学法本臂击掌1次L跟随老师学习动作，努6左腿屈膝后踢一次，双手侧力模仿老师动作部上举，呈花掌

2.教师讲解示范，7双手左侧向下直臂画圈，掌分解教学，明确重变拳，双脚跳起呈开立，膝盖难点带领学生运分微屈，身体前倾用递进法跟随音8双脚并脚跳成直立，双手体侧乐练习屈肘，双手握拳，拳心朝下

2.体会知识要点逐步掌握2*8动作要领与方法1-2左脚向侧迈步，右腿屈膝点地，右手花掌上举，压腕，左手叉腰3-4身体右转向右侧，右腿成

203.分组练习直立，左脚侧点地，左手上举，五指张开，掌心朝外，右手抓住左手肘关节，头看左侧

3.跟随教师在音乐的伴奏5屈膝半蹲，双手侧平举下练习6右脚并左脚一次，左脚侧摆，双手有侧向下绕环至头上叠掌7落左脚成双腿屈膝半蹲，双

4.巡查纠错手侧平举，掌心朝下8还原成直立3*81-21拍左脚向前迈步，第2拍右脚屈膝点地，右手向前伸直，五指分开，掌心朝左，左手握拳要求屈肘，放于右手肘关节下方

5.优秀学生展示

1.认真观看教师示范并模3哒4左脚向后滑步，双脚屈膝，仿学习同时双手伸直，呈左手斜上右手斜下举，身体左转90度，眼看前方，基哒拍右脚向左脚并步跳一次5-6要求

2.动作规范、协调、优美有身体继续向左转身，右脚向前迈

1.讲解示范清力度5本步，左脚向后迈步，身体朝左边，晰规范双手放于体侧7哒8双腿屈膝两次，双臂屈伸部（由胸前屈臂推至侧上举）2次，手臂伸直

2.组织有序，强分4*8调安全1右脚向右迈一步，同时，左手屈肘向里绕环一次，身体稍向右转2左脚并步点地，双手屈肘于体侧呈W型3-4同1-2,动作相同，方向相反56右脚向右迈步一次，双腿屈

3.观察学生练习情膝，身体右倾,右手放体侧，左况，点评合理手握拳由上至下逆时针直臂画圈，6拍左脚并右脚成直7左脚向左迈步，右手上举五指分开，掌心朝侧，右手贴裤缝学法8收右脚屈膝点地，身体稍左转，同时，右手握拳下拉，屈肘于肩教法:小组形式进行

1.积极思考反复练习部位置，眼看左侧下方组合八同相反动作学习，通过组合七小组讨论的

2.跟随音乐在伴奏下练习动作相同，但方向相反形式，逐步掌握相反动作组合

3.优秀学生领做素质练习团身跳连续15x3组要求抱团时，膝部收至腹部，脚并拢教法

1.教师领做放松组织

一、放松活动活动ttttM M

1.教师带领学生进行放松

2.总结本课、综合M M M MttM ftt

2.指导学生相互进行手臂和腿讲评1部按摩放松

3.安排器材归还MMt1t

14.师生再见结束部6分要求学法

二、课堂常规

1.积极引导放松跟做放松、认真听讲

1.集合整队、清点人数

2.总结、点评合

2.总结本次课堂理要求3,收拾器材、师生再见

3.提醒学生注意积极放松、注意安全安全开始部分心率90-110次/min准备器基本部分心率120-135次体操房（或者篮球场一片）、播放器一个预计生理负荷材/min结束部分心率85-95次/min课后小本节课分小组合作探究学习相反方向动作的时候，有些小组出现了组织纪律不好的现象，下结与反一节课还需要加强纪律的强调，练习的过程中有些懒散，对于掌握得很好的同学可以让她们充思当小老师，帮助学习慢一些的同学，这样的效果可能会比老师一个人去巡回指导要好。