走进中学 高考加油站活动策划方案

招生宣传志愿者协会走进中学高考加油站主办单位重庆邮电大学移通学院承办单位重庆邮电大学移通学院招生宣传志愿者协会拓展阅读:紧张情绪缓解小妙招深呼吸法找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3，心想放松、放松这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感扮怪脸法找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了临场活动法由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位这样紧张情绪会渐渐消失凝视法确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与、

一、一如近漫画消遣法可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心联想法紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张（更多资讯敬请关注微博微信每周都有新发现）〜〜

（二）附件二

2、十一月考事早知道L高三第一学期期中考试期中考试只是对上半学期所学基础知识的阶段性检测，这是一次发现问题的机会，重在发现强项，找出弱项，及时调整学习方法高考报名11月对高考生来说非常重要，很多地区的普通高等学校招生报名通知在这个月向社会公布考生和家长要密切关注当地教育考试院网站上发布的相关信息

3.民航和军飞招飞政策一般也在本月陆续发布，考生要按时报考，参加民航和军飞招飞测试友情小提醒同学应该做好的事情做好高考报名准备工作，同时以最好状态进行期中考试届时，第一轮复习也进行了2个月了，需要与期中考试结合起来做好总结，以调整下一步的学习计划家长应该做的事情与孩子和班主任一起，对协助孩子对期中考试进行分析总结，同时需要留意高考报名工作的通知，必要的时候要为孩子作个提醒关于高考的动态，11月份主要是有艺术类招生的工作通知，还有各大高校特殊类招生简章的发布，家长需要重点关注【助力高考报名】高考网上报名早了解

7、高考报名表要填写个人简历限小学到高中的简历；高考报名表包含高考生号它是当考生身份

8、高考报名表要填写兴趣特长核定通过后，制订的编号，今后通过此号报

9、高考报名表包含电子条码一方面为辨名考试、查分共14位数明真伪，二方面便于扫描纸张文件的条码可

2.高考报名表基本内容姓名、直接进入电子档案文件性别、身份证号、户口所在详细地址、档案所在学校名称

3、高考报名表要采照本人照片由教填报注意事项育审核部门照相，（有教育部门统一指定时

1.填表前必须办好第二代身份证身份证号间地点进行，有到学校上门进行）以保证真码不得有误实性，照片电子版直接进入电脑存档联网；

2.姓名不要写错身份证、户口的名

4.高考报名表针对不同考生高考生字要统一不得有微差，如果有误要申请公安首先分文科生和理科生，然后报艺术生的是部门更改或出具证明；还有一些生僻字、异文科生的为“艺术文”、是理科生的为“艺体字计算机无法识别等问题要解决，按身份术理”，艺术生分“美术生和“非美术证的字填写（即使身份证是代替字），否则生”，考生根据自己的类型填写会因为身份证与准考证名字不符造成高考

5、高考报名表包含通信方式.通信后出现问题方式包括电话和邮寄地址两方面，电话包括

3.在读学校名称必须填写档案所在学本人电话和代转电话；通信详细地址含邮编，校名称有借读生的不要填写在借读学校名接收人名字等；称，否则可能会被误认为虚假作弊；

6.高考报名表要填写家庭背景一般

4.最好本人照片普通考生只需保持为父母或亲属的单位、职业、职务;面容整洁，非美术类的艺术生要更注意仪态仪表，保持发型洁整并适当进行面部护理，因为今后在任何高校报名考试都是用的这张照片；

5、填清楚考生类别,考生根据自己的类别填写，一般考生类别分为城镇应届,农村应届，城镇往届和农村往届，考生需认真按实际情况填写（农村考生政策变化详见下页）

6、通信方式很重要.所填联系号码是各高校在报名考试录取中与你联系的信息链，所以一定要填写最不宜更换和停机的号码邮寄地址要详细含邮编,接收人名字等，让邮递员有速度无误的邮递合格证或录取通知书考生机遇在今年重庆高考政策中，加大了对农村学生的照顾主要体现在三个“专项计划”一是贫困连片区县（全市12个区县）农村学生专项计划这个计划从2012年起已开始实施，单设批次，单独划线今年招生计划将增加5000-10000人二是农村学生单独招生计划目前在渝投放招生计划的全国〃211〃〃985〃大学共有10所三是市属重点高校招收农村学生专项计划凡重庆市农村户籍学生，符合条件者均可报考考试专题如何对待期中考试的成绩期中成绩只是一个参考，只是参考如果平时觉得自己不太好的话，看看期中，你身后还有那么多人在和你一起努力如果你最近状态很好的话，看看期中，你前方依旧有很多人在不断向前期中，是打击，也是鼓励每位考生都应对期中试卷进行认真分析，找到自己有待提高的方面，这样才能更有针对性地进行复习怎样分析试卷呢？建议从以下方面着手首先，找到差距，看看自己在考试中本应能拿到多少分，实际取得多少分，两者的差距就是你的提升空间第二，分析差距产生原因，看是知识方面的不足，还是解题技巧的欠缺，抑或是由于粗心大意第三，根据分析结果制定学习计划，以便在今后的复习中重点弥补拓展阅读完美心态应对考试之部分考试情景处理

1.进考场前，怎样调节心理？临进考场前，最好不要与同学扎堆，以免紧张情绪相互蔓延，你可以独自静处一会儿20入考场前分钟甚至半个小时之前，自己回味一下当天马上要考试的科目坐进考场时，一10般还有分钟左右的时间，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，让肌肉放松，这样可以缓解紧张情绪

2.考前不看书，完全放松行吗？考生长时间处于应急状态，大脑中枢已经适应紧张的思维和运作模式，如果突然停下来无事可做，许多考生反而会产生抑郁不安、失落、心慌等心理现象所以不建议考前完全放松

3.食欲差,吃不下东西怎么办？如果食欲差，吃东西不太消化，不妨考虑搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜汤,以及水果蔬菜，尽量少吃油脂型的食物

4.吃哪些食品更有益？.胡萝卜能提高记忆力；白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力；洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳；核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品；圆白菜可降低甲状腺的活力，从而减少神经质的出现，使心情平静；草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳，改善大脑供氧,迅速缓解人的不良情绪（更多资讯敬请关注微博微信，每周都有新发现~）

（三）附件三关于考生家长对大学情况认知的调查亲爱的家长您们好！我们是重庆邮电大学移通学院招生宣传志愿者协会的志愿者当前的高三学生正值紧张复习阶段，为了能在明年的六月圆一个大学梦，我们的家长和学生压力都很大对此我们想做了一个问卷调查，了解一下知道家长对大学的一些看法和对孩子的一些期待（对于所有填写问卷的参与者信息我们都会绝对保密，请您们放心填写）

一、主题内容（以下符合自己情况的选项请打请认真做答）

1.假设您孩子的成绩只上了三本线，您该如何选择？A.合适的三本院校B、学费较低的专科院校C.直接就业D.复读

2.对于孩子怎样选择大学您的家庭更倾向于哪种方式A.孩子的自由决定，家长全力支持B.孩子还未完全懂事，家长的意见应占主导C.结合孩子的兴趣，家庭商议决定

3.您曾经有去客观、认真的了解过目前各类高校的情况吗？A.有B.没有C.还没考虑过大学的事

4.您对大学的了解程度（校园设施、学习生活等）有多少？.A B.C.非常了解比较了解.了解很少A.高中老师的推荐B、网络、书本杂志上的了解

5.您对大学的了解都来自哪些地方？.（可多选）C.社会普遍对院校的口碑D.媒体、海报等的宣传6,您最希望您的孩子从大学中得到什么A.专业知识B、职业技能C、人际交往能力D.广发的人脉E、人生之道F、文凭

7.您是希望孩子在本地上大学，还是去外省？A.本地B.外地C.无所谓，都行

8.你最希望孩子在怎么样的教育环境下学习？C、A.严厉式管理，严格管理孩子作息时间，保证上课质量B.宽松式管理，根据学习情况，孩子可较灵活自行安排时间无所谓，能学到东西就行

9.您家孩子报考高校时您更看重哪一点？A.选择好的城市10选择好的学校C.选择好的专业D.是否能被录取

10.您最愿意通过哪种方式进行家校交流？A.主动打电话给老师B、班主任家访C.定期开家长会D.到校找老师面谈

11.您是否与班主任或科任老师经常沟通学生的学习情况？关注学生的学习情况多吗？A.经常B.很少C.没有

12.您的学生在校期间思想或生活、学习等方面有问题，给您打电话，您更愿意怎么做？A.给班主任联系、交流B.亲自到学校看看情况C.鼓励学生自己解决

13.请写出您对孩子上大学最担心的问题？

14.请您写下现在想对孩子说的话

（一）走进中学前期准备

1.资料准备

（1）高考大事件及时搜集整理从2014年9月-2015年6月期间每月关于高考的最新动态（例如自主招生时间变动、最新艺考政策等），帮助他们更好的去认识高考、了解高考,及时调整复习计划,更好的备考

（2）缓解压力小妙招搜集、制定缓解压力的简单易学实用的小妙招，帮助他们积极的调整心态，以最佳状态备考

（3）问卷调查问卷调查分为“关于高三学子对大学的认识调查”以及“考生家长对大学情况认知的调查”，问卷调查旨为多方面、多层次、多渠道的了解高三学子现在的情况，并一一针对这些情况为他们提供更好地服务

（4）高考200问高考200问用于后期五六月份走进中学，其内容主要包括普通类考生及艺术类考生在高考中所需注意事项，以及高考结束后关于填报志愿更专业的建议，让他们能够更好地、更全面的了解高考以及志愿填报（备注高考大事件及问卷调查主要用于2014年9月-12月，解压小妙招主要用于2015年2月-4月，高考200问主要用于2015年5月一6月）o

2.人员准备由协会主持选拔优秀人才进行培训L由他们组成走进中学志愿者队伍

3.联系中学准备主要以电话等形式与各高中学校取得联系，在了解此活动情况并同意开展活动后商谈具体事宜（如活动形式、活动时间等）

（二）走进中学

1.走进中学活动介绍走进中学系列活动主要以志愿服务为中心，以服务高三学子为宗旨，为高三学子提供切实所需的帮助我们曾多次走进涪陵实验中学，与20多个班级的同学进行了面对面的交流，并设立高考加油站，产生了积极的影响，得到了校方的认可并在走进安富中学时举办了大型的座谈交流会，与同学们进行了很好的互动交流，取得了不错的成果，在听取校方看法和建议后，积极进行了调整与完善，并在今年二次走访时为高三学子提供了更全方位的帮助除此之外还在瑞山中学、荣昌中学、重庆铁路中学等都成功开展了此活动，让我们有机会为更多的高三学子提供帮助

2.活动形式及内容

（1）方案一在同意走进全年级一半以下班级时，选择走进2-3个具有代表性班级，以面对面的交流互动形式为主，为他们发放讲解高考大事件，并对其存在的疑惑进行解答帮助他们解决一些日常生活中的困惑，为他们进行考前心理辅导，以同龄人更易被接受为优势，向他们传递积极健康的心态，从各个方面入手，帮助他们以最佳状态备考

（2）方案二在同意走进全年级一半以上班级时，若校方能够提供会场，则以宣讲会、座谈会为主要方式，从自身角度、以学长学姐的身份与他们交流互动，为高三学子讲述在高考中的成功之处与失败之处，使他们加以借鉴并在宣讲过程中向他们传递正能量，为他们加油打气；若校方无法提供会场，则设立高考加油站，传递这能量，激励他们坚定信念，给他们战胜高考的决心和信心同时发放有关高考的调查问卷,更好的了解高三学子在备考阶段普遍存在的学习及生活方面的问题，有针对性的制定解决方案，并引导他们正确的认识大学，明确自己的奋斗目标

（三）走进中学后期反馈如有发放问卷调查，及时回收，进行数据统计分析，并及时与校方反馈，针对问题找出解决方案，用于二次走进中学志愿服务高二学孑积极与校方联系，了解活动的反响，听取校方对此活动的看法及建议，以便协会能够更好的服务高三学子十.注意事项L与校方负责人保持联络，确保到校后有人员进行引导接洽

2.参与活动的人员需佩戴工作证

3.活动中一旦有紧急突发状况第一时间与负责人取得联系，以确保活动顺利进行卜一•附件

（一）附件一十月考事早知道自主招生时间变动根据《国务院关于深化考试招生制度改革的实施意见》，自主招生也发生了很大变化,以往自主招生选拔在高考前进行2015年起推行自主招生安排在全国统一高考后进行自主招生又称自主选拔，是高校选拔录取工作改革的重要环节包括国家重点大学自主招生与高职自主招生两大类招生对象为具有学科特长和创新潜质的优秀学生高校在这个政策后的可能具体操作

3、

1.各高校自己组织出题阅卷评定名额

4、

2、扩大自主招生夏令营，或学科竞赛科学营

5、各地大学对本地学生的自主招生规模会有明显缩减家长学生即将面临什么

1.自主招生将会从偏向高考回归到偏向竞赛

2.同学们准备竞赛自主招生的时间更多

3.同学们准备自招的科目将变得更多然后选择一次成绩，从而分担高考一考定终身或改革压力2015年起重庆高考不考听力，可参把一些科目“一考定终身”改为“一加2次PETS-2考试，以最高分计入高考总年多考得到不少学生和教育工作者的支分持，他们认为，此举将大大提高高考的公“探索有的科目一年多次考试的办平性，降低偶然法，探索实行社会化考试J教育部国家教性育发展研究中心主任张力解释道，这种“探索”是指不用每个科目都进行高考，而是招考信息早了解可以比照国际上的水平考试方式，推行标准化的社会化考试，“比如英语进行水平根据历年规律，每年进入10月后,部考试，平时考了，高考就算成绩J这样一来，分高校会陆续发布艺术特长生高水平运动学生可以一年考多次，员、保送生等信息，考生和家长可关注招生高校的网站提档线普遍提高了30分左右教育界人士指出，2015年艺考政策将更艺体生的末班车加的严格，除全面实施省级艺术专业统考外，文化课分数线较14年还为严肃普通高校招生工作纪律,近期，将有继续提高的可能艺术类专业考教育部下发通知，明确提出不得擅自扩大生应根据自身的特长，兼顾文化学加分项目等23条禁令为此，市教委决定习和专业训练自2015年开始,除继续保留教育部同意的各项加降分项目和高水平运动员、自主招生项目外，重庆市属本科院校停招特长生，学生特长可记入档案艺考大趋势2014年各省高考分数线最引人关注的就是艺术生文化课提档线的大幅度提升，大部分省份的艺术类热点探究艺考对考生来说是理性还是盲目？艺考对于考生来说是出于对艺术的热爱还是为了“有大学上近年来，艺考生的报名不断增加，在这其中也有一些文化成绩比较差的考生，抱着“撞大运”的心态来参加艺体考试但从目前的考试程序来看，考生通过中途转行“撞大运”已经越来越行不通了因此，建议家长要放平心态，在决定孩子是否报考艺术类专业的时候，一定要本着对孩子负责的态度，以帮助孩子制定一个切实可行的人生规划，切不可盲目跟风，以免影响孩子的未来发展考生自己也应该清楚的认识自己，明确的定位，到底是为了上大学而参加艺考还是为了对艺术的热爱。