蹲踞式起跑及加速跑教案全

蹲踞式起跑及加速跑课时一年级班级人数课次2—1课型新授主教材蹲踞式起跑及加速跑附教材重点蹲踞式起跑的技术及快速启动教材内蹲踞式起跑折返跑接力附教材蹲踞式容起跑折返跑接力难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接

1.认知目标了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作教学

2.技能目标通过本次课的学习，使80%的学生能够基本掌握起跑加速技术目标过程课的内容教师活动学生活动组织与要求

一、课堂常规X X X X X

1.集合整队

1.检查学生人数X X X X X师生问好，安排见

1.体委整队，报告X X X X X开始习生人数

2.宣布课的内容X X X X X部分

3.宣布本节课

2.学生认真听讲,▲的内容

3.学生认真听讲

3.提出学习要求要求快、静、齐

3.宣布本节课的内要求快、静、齐容组织队形:

一、各种图形的跑

1.教师讲解要求

1.仔细听相关要求

1.2,带领学生共同完成

2.成一路纵队有序练内容绕场方形习跑、折线跑、开口螺旋跑等

3.

3.情感目标培养学生团队合作精神，通过动作学习与比赛为学生提供互相学习的舞台要求按指定路线一路纵队慢跑

二、徒手操1,头部运动

1.教师喊口令做示范

1.认真听口令组织队形:2,扩胸运动3,弓箭步压腿2,模仿练习4X

84.换碗关节练习

2.巡视指导拍

三、反应练习

1.小步跑练习半高抬腿练

2.要求精神饱满，队形整习高抬腿练习齐动作到位

3.后踢腿练习反应练习加20米左右的

4.后踢腿练习加速跑

4.课型新授课时间45分钟人数40教师课题蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术L认知目标进一步建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念教学

2.技能目标初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的速度，提高奔跑能力

3、情感目标通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神目标

4、德育目标培养学生体育锻炼的价值观对学生进行思想品德教育

5、教学要求注意安全防止意外事故的发生

5.教学要求注意安全防止意外事故的发生

5、教学要求注意安全防止意外事故的发生教学重难点重点蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的衔接和运用教具口哨1个运动量时间次数结构教学内容组织教法要求组织方法

一、体育委员集合整队，报告人数，师生问好3分XXXXXXX

一、宣布本次课的任务及要求钟XXXXXXXXXXXXXX准

三、检查整理服装XXXXXXX备部△分

四、安排见习生教学要求集合站队迅速、整齐、安静

1.精神饱满，认真听讲

2.见习生做己所能及的活动

3.组织教法男女分开，手拉手围城两圆圈，分别出两人，站在圈外，隔两人站好游戏方法听到教师“开始”口令后两个迅速跑动两人必须从手拉手者的臂下逐个穿插前进，不准撞人或拨开

五、游戏障碍追逐两手，违者罚俯卧撑10个，后者触到前者为胜败者3个俯卧撑重新换两人提高趣味，技术诱导，达到热身目的，提高灵巧性和跑动速度组织方法男女各成四路纵队，每排出去到终点后，8从两边慢跑回来分教学方法口令指挥下进行钟教学方法口令指挥卜进行

六、专门性练习

1.后蹬跑30m

52.高抬腿跑30m分

3.高抬腿跑转入快速跑40m钟

3、高抬腿跑转入快速跑40nl运动量时间次数结构教学内容组织教法要求25组织方法

一、学习蹲踞式起跑技术分

1.动作方法成蹲踞式时，两手拇指与其余钟四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒排成四排，前两排蹲下，后两排站适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，立双肩不要下塌，背呈圆形教学方法

1.示范两次（两个方向各一次）；

2.边示范边讲解一次

2.蹲踞式起跑的动作顺序教学方法蹲踞式起跑有三个信号“各就位”时，先放

1.继续讲解并示范后脚，再放前脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起略高于2•完整示范2次基肩颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，用力蹬离起跑器，后腿有力向前向上摆动，上

3、原地完整练习3次，四列横队依次本体前倾两臂向前上方摆动进行部重点掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态

3.听信号起跑反应练习30m分目的培养和锻炼快速反应能力

4.蹲踞式起跑30米、40米、50米各2次目的掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节教学方法前后分腿立前倾，重心落前边脚，听到信号，立即跑出组织方法站成四排，一排做过去，另一排开始到终点后从两边慢跑回来教学要求听到信号后，瞬间迅速跑出组织方法如图示XXXXXXX———————XXXXXXX———•—•-——△XXXXXXX———————XXXXXXX--V-————运动量时间次数结构教学内容组织教法要求

一、放松练习4组织教法分

1.两人一组相互帮组结钟放松练习3-4节

2、相互按摩肌肉，进行放松要求束思想放松，排除杂念

二、集合整队队形成两列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

三、学生互相讲评XXXXXXX△内容1分析掌握情况

四、教师补充总结2提出注意事项3布置课外练习内容师生道别，同学们再见师生道别，同学们再见课的平

五、下课均心率预计110次左右课的练习密度预计较小反思《体育与健康》实践课教案上课教师肖明善上课班级高一

1、11班男生人数32人上课时间11年3月10日第3节课上课地点体育馆教学快速跑之一蹲踞式起跑及起跑后的加速跑内容教

一、认知目标了解蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的动作要领，明确蹲踞式起跑蹬摆协调配合的重要学性目

二、技能目标通过教学，学会蹲踞式起跑的方法，体会蹬摆动作，克服起跑时上体抬体过早的现象标发展学生的力量、灵敏等体能

三、情感目标通过教学，逐步培养学生团结互助、吃苦耐劳和相互帮助的优良品质

二、情感目标通过教学，逐步培养学生团结互助、吃苦耐劳和相互帮助的优良品质

二、情感目标通过教学，逐步培养学生团结互助、吃苦耐劳和相互帮助的优良品质课负荷的部各项分内容教学内容教法与学法组织形式时次数时间间安排

一、体育委员整队、报告人数、师生组织问好！

二、教师宣布课的内容课堂常规四列横21-----------

三、要求:动作迅速，精神饱满

三、队要求动作迅速，精神饱满

三、要求动作迅速，精神饱满组织•＞跑的辅助教法

1、教师讲解示范

1、原地摆臂练习

2、学生听口令集体练习要求四列横若干

2、原地碎步跑练动作协调，却能对教师队

3、后踢腿跑练的提示作出快速的反应

4、高抬腿跑练习

5、组合练习教法1一2141

二、各种姿态的快

1、教师设问2组织

2、教师讲解示范起动练习

3、学生听口令集体练习1--

1、下蹲状态下的四列横要求2星起起动练习

1、动作协调，反应迅速队

2、俯撑状态下的

2、积极思考1--团起起动练习

23、以上两动作组■.习30秒41快速跑之一蹲踞式起跑及起跑后的加速跑重点蹲踞式起跑后身体重心的控制难点低重心蹬摆时重心的稳定协调组织L蹲踞式起跑的分四列横解动作练习队1各就位动作练习2预备动作练习3教法跑动作练习

1、教师讲解示范2—34完整动作练习

2、学生听口令集体练习2—

33、优秀学生展示2----

2.分组练习要求组织31相互纠正动作练

1、学生认真听讲，积极练习2—3习二人一组教法

1、教师讲解练习的方法、要求以及5—62扶髓相互纠正动注意事项作练习

2、学生分组练习，教师巡视指导要求学生能在练习过程中能客观地指出练习学生的优、缺点，且能提出改正的305—6措施，，

83.防止抬体过高纠教法1正练习

1、教师讲解练习的方法、要组织301两人一组，跑求以及注意事项二人一，，过前1米处

2、学生分组练习，教师巡视指组若干平放手臂练习导30要求，，

1、学生能有意识地控制起跑组织2一组练习，后身体重心一组作标点另30另一组跑过前

12、在有意识地控制起跑后身一组练习朱林平沛壬展纯休番心的同舟辛、洋匕理密初

四、拓展练习2-

1.蹲踞式起跑接力教法组织36赛

1、教师讲解练习的方法、要求以及20，，四列纵队1注意事项

2、学生听口令分组练习

3、学生分组教学比赛要求—:

1、学生能有意识地控制起跑后身体重心

2、在有意识地控制起跑后身体重心的同时，关注与摆臂动作结合，且有一定的速度

3、加强同学之间的配合，力争优异成绩

一、放教法组织四列横松

1.教师讲解示范队拍手操

2.学生听口令集体练习若干51

四二、小结要求能对学生的机体起到放2

三、器材整理松作用

四、师生再见要求能对学生的机体起到放松作用预计130次/平均分左右器心率材课后预计28%左场排球4只运动右反思地室内体育馆一座密度教研组公开课评议表高一

1.11男执教教师肖明善科目体育授课班级生蹲踞式起跑及起跑后的加

2001.310课题授课日期速跑评议记录周四上午第三节课肖明善老师以高一年级为授课对象，以蹲踞式起跑及起跑后的加速跑为内容，进行了公开课教学课中肖明善老师以其独特的对教材解读能力及精湛的教学技巧，深受与课的称道以下是教研组对该次公开课的评议意见

一、教案的编写科学、合理纵观该教案，教案的内容完整，结构合理；教学目标制订具有明确的指向，且能跟后面的教学过程、教学步骤紧扣这为提高课堂教学效率奠定了良好的基础

二、教学目标、教学重、难点与教学过程和谐统一本次课教师通过跑的辅助练习、各种姿态的起动方式的练习、蹲踞式起跑分解、完整练习、起跑及起跑后降低重心的加速跑和蹲踞式起跑接力比赛等教学步骤，有效地突破了本次课教学的重点、难点，达成了教学目标从实际教学效果看，情况优异

三、教学的基本功扎实从实际教学的情况看，该教师的语言、语气和语调能根据教学的实际适时地调整，且富有激励性与幽默感，有效地促进了教学教学中，学生的队伍组织调动合理科学，且教师能熟练地运用术语所有这些，为教学的顺利进行，提高课堂教学效果奠定了良好的基础

四、值得商榷的是最后的接力跑的距离的把握，在实际教学中，其距离在60米左右，因本次课的教学重点是蹲踞式起跑及起跑后的加速跑，因此其距离建议在30米左右更能紧扣本次课的主题

四、值得商榷的是最后的接力跑的距离的把握，在实际教学中，其距离在60米左右，因本次课的教学重点是蹲踞式起跑及起跑后的加速跑，因此其距离建议在30米左右更能紧扣本次课的主题组织队形

一、蹲踞式起跑及L以刘翔2月18日比

1.学生听讲解回答问1t t t t t加速跑赛获胜中完美的蹲踞题

111.介绍蹲踞式起跑式起跑为切入点，引导ttfl\t1的意义及学生回答41与站立式起跑蹲踞式起跑的作的区别用111Ml*tt

2.学习蹲踞式

2.教师讲解动作并

2.学生听讲解同时♦Ml t♦2起跑技术示范练习进行原地模仿练习要求队形紧凑但有间要领成蹲踞式a.教师示范完毕，a.学生原地做练习，隔，视距清楚6时，两手大拇指下指令，学生继续自我纠错与其余四指成原地做练习，教师“八”字撑地面，巡视b.学生示范，集体组织同上前脚距线一脚b.选出两名同学来看对比示范，并对要求学生在练习中摸索动半，后脚膝关节示范，并纠错正确动作产生识别作要领，并带着“如何做好着地，与前脚尖能力动作来提升反应速度”这一水平，两手撑地问题去练习略宽于肩

3.蹲踞式起跑与组织基加速跑的结合

3.组织学生进行蹲

3.学生完整练习，X0000练习踞式起跑与加速跑在练习中相互学习X00001次8练习与评价X0000X4—a.组织一组完整练X0000组本习，其他组作蹲踞X0000式动作要求注意听信号，做动作b.组织小组四人相认真注意间隔距离，确保

二、蹲踞式起跑互学习练习安全部折返跑接力方法蹲踞式起5跑一定距离后L说明比赛规则与

1.听规则与要求组织同上3次触地折返跑，返要求分回后触碰已经

2.组织比赛

2.发挥团队精神，要求按比赛规则进行，触做蹲踞式动作

3.判别胜负，给予积极投入到比赛中碰队员背部要轻做预备动队员的背部以一定“奖励”去作由身后队员提醒此达到接力目

3.判别胜负，给予一

3.组内讨论，何时要求按比赛规则进行，触的定“奖励”给予同队同学预备碰队员背部要轻做预备动方法蹲踞式起的口令作由身后队员提醒跑一定距离后

3.组内讨论，何时给要求按比赛规则进行，触触地折返跑，返予同队同学预备的碰队员背部要轻做预备动回后触碰已经口令作由身后队员提醒做蹲踞式动作队员的背部以此达到接力目的方法蹲踞式起跑一定距离后触地折返跑，返回后触碰已经做蹲踞式动作队员的背部以参与听课、评课教师肖明善、郭小江、江琼、唐云杰、陈爱君、虞布义、袁世龙、周时国、赵晓梅组长签名肖明善2011年3月10日组长签名肖明善2011年3月10日蹲踞式起跑及起跑后的加速跑-------——教学彳殳计

一、指导思想本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地学习和参与运动，从而增进学生的身心健康通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值

二、教与学过程的设计本课教学从学生的兴趣出发，紧紧围绕蹲距式起跑技术进行设计具体设计如下

1、首先采取游戏（抢占有利位置）、配乐韵律操激发学生的学习兴趣，使学生在欢乐的游戏中进入课堂教学

2.快速反应练习（双向快速反应跑）

3.出示图片，学生自主学练，互教互学，最后进行展示比赛，充分发挥学生的主体作用和主动精神

4、采用蹲距式起跑接力赛，把技术动作安排在游戏比赛中，使学生在玩的过程中巩固起跑的动作要领，提高奔跑能力，体验成功乐趣

5、通过教师领做放松操，使学生的身心得到充分的恢复

三、教学组织方法根据本课的教学目标，在教发上主要采取，教师引导、学生自主学练的教学方法在教学内容的选择上主要以蹲距式起跑及起跑后的加速跑技术为主线，以游戏比赛为主要内容，让学生在游戏比赛中体会动作要领，体验运动乐趣，提高学生的奔跑能力，同时也使整个课堂充满生机和快乐蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的教案任课教师张晓玲年级九年级人数蹲距式起跑及起跑后的加速跑认知目标技学生知道短跑时起跑的正确身体姿势和要求；能目标情感学生掌握蹲距式起跑的技术要领，及起跑后的加速跑目标学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习情感目标学生在自主学习时能根据挂图的要求，刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习情感目标重点与难点蹲距式起跑技术以及加速跑的时教学过程教师活动学生活动组织形式间

1.体育委员整队，报

1.课堂常规告人数

1.队列如图示

2、游戏

2.师生相互问好“抢占有利

81.整队要迅速整齐，学生精神饱XXXXXXXX满，XXXXXXXX位置”

12.学生合作完成游戏OOOOOOOO

103.老师宣布本课主要00000000分▲内容和任务

3.跟教师做韵律操练习钟

2.田

3.韵律操经场

4.带领学生做热身操地

1.队列队行3XXXXXXXX1XXXXXXXX00000000500000000明确练习方法分

1、讲解示范快速反应练

2、组织练习，参习（双向快男女各分两组，每组之间相距约一米▼V与活动速反应跑）进行追逐跑练习教学内容时间教师活动学生活动组织队行场地夙形

1.集中提问讲解

2.散点合作学7习

1.加场字戏

1.学生回忆生活，发挥想象积极思地队行考，回答问题XXX X—一

1.组学习“蹲距式起跑”动作要

1.老师提出问题，同学XXX X

1、导入领们回答，所有的径赛项

00002.学习蹲距

2.小组展示评比目，用什么起跑方式？0000式起跑技术

3.分组挑战

2.出示挂图，引导学以及加速跑生自主合作学习的

3.展示—

3.巡视、帮助学习有—评价困难的组

4、引导学生观察、纠分钟正错误动作，形成正确的技术概念讲解、示范游戏过程

4.由小组长负讨论本组的

5.指定小组长合作方法

6.组织学生进行比赛

5.分组进行游戏比赛（2次/组）

5、游戏蹲

7、讨论、总结成功的关键距式起跑接力赛

5.游戏蹲距式起跑接力赛

5、游戏蹲距式起跑接力赛

20221.领做放松操

2.本课总结讲评场地队形—

3.学生自我评估学习

1.随教师做充分放松—情况

2.学生分组小结自我评估集中汇报如图分

4.教师总结

3.归还器材0000X X X X

1、整理钟

5.布置收还器材0000X X X X放松

2.

6.师生再见小结

2、小结68此达到接力目的X X X X X1整理放松教师带领做放松练习模仿练习X X X X XX X X X X

2.教师总结本节课，评价本节课认真听讲X X X X X布置课后任务结束部4分▲3师生再见要求充分放松，整队迅速要求充分放松，整队迅速要求充分放松，整队迅速场地器课材后反平均心率125〜135次预计负荷:40%------45%思/分钟课时二17执教顾鹏飞

2011.

10.13教师1,认知目标初步建立短跑蹲踞式起跑及起跑后加速跑的技术概念

2.技能目标通过本次课的学习，使80%的学生能够基本掌握途中跑技术，60%的学生能够熟练掌握这一技术教学

3.身体健康目标:通过本次课的练习,发展学生体能，以及协调配合用力激目4,心理健康目标:通过本次课的练习,发学生跑的兴趣，建立自信心标5,社会适应目标:通过本次课的练习,培养学生积极进取和集体主义精神培养o

5.社会适应目标:通过本次课的练习,学生积极进取和集体主义精神培养学

5.社会适应目标:通过本次课的练习,生积极进取和集体主义精神蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案重难重点双臂和两腿蹬与摆的协调配合周课点难点跑时的协调用力次次难点跑时的协调用力教学组织与要求课堂内容活动内容教师活动学生活动预计运动负荷次时强数间度一.课堂常规

1.检查学生人数L体委整队，报告人X X X X X

2.集合整队数X XXXXXXXXX

3.师生问好，安排见习生

2.宣布课的内容

2.学生认真听讲3XXXXX

4.宣布本节课的内容

2.学生认真听讲M小

3.提出学习要求*1n▲要求快、静、齐要求快、静、齐准备部分二.准备活动体委带领全班绕操场

1.绕操场跑操一圈跑操一圈/_

72.徒手操m

（1）扩胸运动ill_-—**教师领做学生听口令模仿练*11

（2）体侧运动习n

（3）腹背运动要求脚部一致，排面整齐要求动作有力、到位

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）踝腕关节运动5学生模仿练习教师讲解并示范要求动作到位，身体充分舒展

3.跑的专门练习m开•1

（1）原地IWJ抬腿n要求动作到位，身体充分舒展

（2）行进间高抬腿开

（3）高抬腿及加速跑要求动作到位，身体充分舒展开

1.学习蹲踞式起跑技术要领成蹲踞式时，两手大拇指与其余四指成“八”字撑手地面，前脚距线一脚或一脚半距离，后脚距前脚一脚或一脚半，两手与肩同宽，教师讲解，示范完整XX后脚膝关节着地，位置在前动作脚跟位置，前腿弯曲XXX

2.蹲踞式起跑的动作顺分解动作示范学生认真听讲模仿练▲X习序XX一般3个信号“各就位”X XX XXX时先放后脚再放前脚，做好XX认要.所动作“预备”时臀部逐渐教师示范动作项1习,作抬高，略高于肩，颈部放松，XX动，要基本部眼看前方1〜3米地面“枪15分学生模仿练习声”后用力蹬起跑器，后脚X Xm井、练用力向前摆动，上体前倾，*1领两臂向前上方摆动n求学生,中XX

3.听信号起跑练习认真体%X学生练习，体会动作X30m两组--------►要40m三组Z.听4r50m三组求学生跑刻J至1口，I1学生认真听清规贝要出求01到=11」，按照规则完成:令后立mI令学生认真听清规则，•1跑学生可±Jon按照规则完成大1后立刻XXXXX1整理放松教师带领做放松练习模仿练习XXXXX5XXXXX

2.教师总结本节课，布置课评价本节课认真听讲m*1XXXXX后任务结束部n小分▲3师生再见要求充分放松，整队迅速要求充分放松，整队迅速要求充分放松，整队迅速场地器材田径场一•片课后练习35%〜〜〜45%小结密度体育与健康课一蹲踞式起跑教学设计

一、教学理念本课突出了“以人为本健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行创新精神探究能力合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的中专学生来说，蹲踞式起跑这一教材会显得枯燥无味，对此，通过情境游戏达到复习巩固学习的目的

二、教材及学生分析教材分析蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势，由于技术过程难度大，学生上肢力量差所以在教学中主要通过一定的练习和游戏的运用,让学生初步掌握动作方法，重点贵在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养果断等品质学情分析中专学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中已具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力但对于课堂教学，已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式，所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”，让他们动脑筋，去发现，去探索，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论让学习、练习方式多样化，自由化表面看来似乎有些“乱”，其实是“形散而神不散”学生的思维和行动是有序的，是活而不乱

三、教学方法教法引入法、讲解示范法，直观法，练习法，游戏法和比赛法学法听、看、说、想、模仿、尝试、讨论、分组、评价（自主练习，个体展示与评价，小组合作探究）教学过程

（一）身心准备:、体育委员整理队形，汇报人数，师生问好

12.宣布本课的内容

3.教师讲解体育超市游戏规则及组织形式

4、教师参与游戏教育学生注意安全

（二）探索学习与实践部分探索学习与实践部分以“学生积极尝试，大胆试探，在体验中学习”为思路通过教师设疑，让学生自我展示自认为最好的起跑方式，小组讨论，让学生体会到不同的起跑方式对速度的影响，激发学生寻求一种能更快起跑的方式，引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法自主性探索

1、教师设疑你们见过刘翔是怎么起跑的吗？

2、学生思考，讨论，用自己的方式展示模仿

3、小组讨论根据图纸提示分组自学

4、教师引入蹲踞式起跑

5、讲解并示范蹲踞式起跑

6、学生看示范，并模仿进行练习探索性实践

1、学生互相交流，分解动作练习

2、教师巡回辅导

3、学生自由结合，进行交流，互相指正

4、教师进行个别辅导

5、集体进行练习

四、体验乐趣体验乐趣部分利用学生对游戏的兴趣及好胜心，将蹲踞式起跑溶入于各种游戏中，起到巩固复习的作用，增强了课堂的趣味性

五、恢复身心

1、放松活动

2、总结

3、布置课外作业体育与健康课一蹲踞式起跑教学双案项目名称蹲踞式起跑授课班级授课教师授课时间

1.认知目标了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作

2.能力目标发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质教学目标

3.情感目标培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作的优良品质主要采用了“尝试教学法二尝试的过程是学生探索、创新、理解和体现自我的过程，其本身就包含了学法于此同时，根据学生技能形成规律的特点，还穿插了“分解法、讲解示范法和直观教学方法演示法二教学重点蹲踞式起跑的技术及快速启动教学难点蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接

1.场地田径场教学场地和工

2.工具音乐、体操垫等具

3.工具音乐、体操垫等教学说明（资源、方教学内容学生活动教学内容及教师活动参考时间法、目标等）提高学生的注意力整队集合，师生问好，四列横队和大脑皮层兴奋，达提出本课教学内容与开始部分要求快、静、齐到准备活动的目的2，要求要求快、静、齐

1.集中注意力听教师口令做相应动作

2.带领学生做徒手操热身运动充分活动身体的各要求精神饱满，队形整齐动作到位，

1.反应练习个关节为下一个阶准备部分8充分活动关节颈椎腰椎2,徒手操段学习内容做好充（6节4X8拍）要求精神饱满，队形整齐动作到位，分的准备充分活动关节颈椎腰椎要求精神饱满，队形整齐动作到位，充分活动关节颈椎腰椎

1.介绍蹲踞式起跑的意义及与站立式起跑的区别

2.分组练习站立式起跑，使学生直观的了解

3.教师讲解示范蹲踞式起跑的动作要领和口令起跑的动作要领包括“各就位”、“预备”、鸣枪三个动作

1、认真观察教学挂图，听教师讲解技术要领

2、分散模仿教师的示范练习“各就位”动作

3、听从教师的组织和指挥给学生提供创新学习

4、分组学习蹲踞式的空间增强学生的自起跑及起跑后的加速新授内容尊心，激发学生的学18，跑习兴趣使学生掌握一门技能认真观看各小组动作，相互学习，并指产“预备”动作出错误动作动作展示，相互学习N“跑”动作

4.分组做起跑的分解动作

5.分组听口令做蹲踞式起跑

6.分组进行快速反应练习

7、纠正练习中出现的错误要求

1.队伍保持整齐；

2.练习时动作规范；

3.注意安全

3、注意安全锻炼学生的体质，使

1、游戏过关斩将学生对运动充满兴

2、讲解方法和规则趣，培养学生进行体情境教学分组比赛9，

3、分组比赛育锻炼的习惯

4、教师小结教师采访学生学生自由发言，分享我学到了什么？我是怎样学的？本节课带来的成果分享总结我学得怎么样？反思成果4，我学到了什么？我是怎样学的？我学得怎么样？

1、师生互动在教师带领下做放运

2、要求全身心放松全身心放松，愉悦身结束部分4，动

3、小结、下课心

4、收拾器材课后作业复习和巩固蹲踞式起跑的技术动作教学反思教案四蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术14:28:54。