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文本内容:
第三单元珍爱我们的生命会单元立意本单元以“生命”为主题，围绕“珍爱我们的生命”展开，引导学生形成“生命最宝贵”的观念、敬畏生命的态度、守护生命健康的能力，树立正确的生命观、安全观、健康观和幸福观，本单元是对前两个单元的拓展和深化同时为第四单元追求美好人生奠定基础本单元内容对于引领学生对生命进行深入的思考，形成正确的生命观、安全观、健康观和幸福观具有重大现实意义和教育价值，有助于初中生正确审视个人生命与他人生命的关系，科学理解生命存在和发展的规律，涵养学生感恩生命、珍爱生命、敬畏生命的情怀，进一步激发学生对生命话题的探究兴趣，为学生一生的健康成长打好底色以单元思维导图代代接续的关注身体状况规则意识健康的生活方式锻炼身体保持心理健康能力心灵r关爱【他人生命,*--------------------坚持人民至上、生命至上独特的不可逆的精神生命不断传承有限的•考点速记4Kw_________身体
1.生命的重要性？风险意识4守护
①—是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富安全
②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，危险预判能力才能创造璀璨的人类文明珍爱我们的生命避险和逃生能力”丰富精神世界防护和急救的知识技
2.★生命的特点？P61-P62
①每个人的生命O
②每个人的生命O
③每个人的生命O
3.如何让有限的生命变得有意义？我们应感恩生命的获得，把的生命投入到的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义
4.如何理解生命是有接续的？P62-P63
①人的生命是的在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命
②人的精神生命是的伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富
5.为什么要敬畏生命？
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的O
6.如何敬畏生命？
①敬畏生命，就要尊重并遵循和的规律
②敬畏生命，就要的生命
③敬畏生命，就要坚持至上、至上
7.为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律？万物的生长和是宇宙天地间的重大法则我们的生命是大自然的组成部分效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待
8.怎样关爱他人的生命？从的生命走向的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人
9.怎样坚持人民至上、生命至上？当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“最宝贵”的生动诠释和切实践行
10.为什么耍守护生命安全？为什么要增强安全意识？
①是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们一切美好的前提
②安全与息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责
11.如何守护生命安全？
①增强意识
②提高能力
12.如何增强安全意识？
①在日常生活中，我们要牢固树立意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命
②树立意识我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命
③增强意识我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域
13.维护公共卫生安全的知识和做法注意手卫生、勤开窗通风、正确处理、分餐制用、做好免疫接种……
14.为什么要提高防护能力？
①生活中可能遇到各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件
②（有利于）保护自己的生命，的生命
15.如何提高防护能力？
①提高能力（做法我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然）
②提高能力（做法平时，我们应当积极参加安全演练活动在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生）
③学习的知识与技能（原因如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间）
16.拥挤踩踏事件的预防与自护方法
①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛
②发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现场
③若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助先双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅
④时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔
17.为什么要保持身心健康？
①保持是提高生命质量的关键
②只有拥有，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
③只有拥有的心理和的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩
18.为什么耍爱护身体？
①身体是生命存在的
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系的生活质量，还关系的人口素质和社会的发展
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的
④只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气
19.如何爱护身体？
①爱护身体，应当关注自己的
②爱护身体，应当养成健康的O
③爱护身体，应当、、地锻炼身体，强健体魄
20.我们应当怎样关注自己的身体状况？
①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
②获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态
③如有不适，应及时O
21.我们应当怎样养成健康的生活方式？我们要自觉自律，注重饮食、起居、动静结合，杜绝不良嗜好
22.强健体魄的要求和益处我们要参加—自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼—，—人格
23.科学健身有方法
①多样化运动有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性
②运动在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度
③热身在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等
④饮食饮食要均衡、多样化同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡
⑤心态在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果第二节滋养心灵
24.为什么要滋养心灵？
①良好的既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神
②拥有、的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的和良好的关系，看到生命中更多的希望和光彩
25.如何滋养心灵？
①滋养心灵，需要我们保持o
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的O
26.心理健康的表现？心理健康是一种的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能
27.怎样保持心理健康？
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康
②保持心理健康还需要我们磨炼,增强生命韧性我们要对自己的和有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难
28.怎样丰富自己的精神世界？
①我们要学、长、练，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
29.增强生命韧性的方法
①说服自己挫折告诉自己挫折是人生中经常遇到的预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决
②培养笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理O
③积极寻求帮助和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议
④培养选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长有了这项专O长，自信心就会大增，抗挫力也会增强
⑤眼光放做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展制订清晰的规划，并努力去实现
⑥他人知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助【答案】1人的生命都.2是独特的有都是不可逆的都是有限的.3限的无限的.4代代接续脆不断传承.5弱与艰难生坚强、崇高和神圣.6命存在生命生命发展关爱他人人民.7的延续珍惜.8自己生命关爱他人.
9.10生命安全创造和享受每个人.11安全安全防护.12有害垃圾规则风险.13救助他人公筷.14危险预判.15避让避险和逃生防护和急救.16身心健康稳住.17根本健康丰富强健的体魄.18身体状况第一责任人家庭国家.19积极主动积极主动科学生活方式.20有节适合科学就医.21适度有常.22意志健全.23科学合理健康.24生命状态健康和谐生活态度人际.25心理健康良精神世界.26好而持续.27自我调节意志行为目标.28知识接纳见识胆识.
29.幽默感兴趣爱好长远关心帮助心素养提升;--------------------1【易混易错】1人的生命是大自然的奇迹,每个人的生命都是独特的、可逆的和有限的（X）理由.每个人的生命都是独特的、不可逆的和有限的2每个人的生命都是独特的,只要认识到自己的独特性就可以促进自我发展（X）理由.每个人的生命都是独特的，认识到生命的独特性有利于促进自我发展3每个人的生命都是有限的，及时享乐的人生才是值得的（X）.理由每个人的生命都是有限的，我们应把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义
4.抗拒生命发展的自然规律，是对我们的生命最好的珍视和善待（x）理由我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待
5.敬畏生命,就要珍惜自己的生命，自己的生命最重要，没有必要关爱他人的生命（x）理由敬畏生命，就要关爱他人的生命“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，尊重、关怀和善待身边的每一个人
6.谨慎地对待生命关系、处理生命问题，是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行（x）理由当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行
7.增强风险意识是我们创造和享受一切美好的前提（x）理由生命安全是我们创造和享受一切美好的前提
8.生活的规则是对我们的限制（x）理由生活中的诸多规则看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障
9.做好安全工作是个人的私事,与他人无关（x）理由做好安全工作既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责
10.面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们无能为力，只能等待救援（X）理由面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命
11.危险预判能力是与生俱来的（X）理由危险预判能力不是天生就有的，需要后天的学习和培养
12.学生应该以学习为主，参加安全演练活动没有必要（x）理由我们应该积极参加安全演练活动，提高自己的避险和逃生能力
13.拥有健康的体魄是提高生命质量的关键（x）理由保持身心健康是提高生命质量的关键
14.身体健康是个人的私事,与他人无关（x）理由身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展
15.运动强度越大越有利于身体健康（x）理由我们应科学地锻炼身体，选择合理的运动负荷，运动强度过大可能会对身体造成伤害
16.身体的健康是我们幸福生活的重要支柱（x）理由拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
17.保持心理健康，只需学习心理健康知识,掌握自我调节的方法即可（x）理由保持心理健康，要学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助
18.面对挫折我们正确的做法是顺其自然（x）理由面对挫折，我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难常名言哲语
1.人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返——生命是不可逆的
2.人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已——生命是短暂的【释义】人生活在天地之间，就像白马驰过狭窄的缝隙，不过片刻的功夫罢了会单元小结生命就是这样，你可能无法解读，但你却拥有，你会尽力使它丰富，使他完美，用自己的青春与热血去擦亮，去点燃，每一步前行的脚步都是生命的轨迹，每一分的耕耘都是为了生命的一次进取生命虽短暂，但却能铸就永恒；生命虽平凡，却能孕育伟大；生命虽脆弱，却能成就坚毅！让我们感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一天都过得精彩和有意义。
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