健康宣教对大学生关于便秘认识的影响

《护理学基础》课程作业I作业题目健康宣教对大学生关于便秘认识的影响班级组别姓名学号分工健康宣教计划、海报问卷发放，问卷分析健康宣教PPT及讲解人总结、PPT制作总结、word制作问卷制定、问卷分析完成时间2018-06-06选项小计比例希望

7083.33%不希望

1416.67%.您希望有专业的人员对你进行健康宣教吗？［单选题］10本题有效填写人次848133%

16.67%选项小计比例希望

7589.29%不希望

910.71%本题有效填写人次84您觉得以下哪几点会影响排便顺利［多选题］1L选项小计比例厕所有异味、地板太脏等

5160.71%我排便时会有医生、护士因为检查等事情找我，我不得不提前完成结

2934.52%束或压后排便时间私密性不好（排便时我总是听到心药物使我的进食、饮水明显减少,

4654.76%造成大便干硬难排

2428.57%卧床时间长

1922.62%我不习惯使用蹲式厕所旁边的人大声说话，以致我不能专

4553.57%本题有效填写人次84选项小计比例厕所有异味、地板太脏等

5059.52%我排便时会有医生、护士因为检查等事情找我，我不得不提前完成结50%束或压后排便时间私密性不好（排便时，我总是听到旁边的人大声说话，以致我不能专心

4148.81%药物使我的进食、饮水明显减少，造成大便干硬难排

73.81%卧床时间长

2833.33%我不习惯使用蹲式厕所11・

13.1%本题有效填写人次84您觉得以下哪几点属于便秘的危害［多选题］12选项小计比例智力与记忆力下降

1619.05%诱发癌症28^

1133.33%引起阵发性腹痛6375%影响新陈代谢

6880.95%有碍皮肤健康

5363.1%选项小计比例智力与记忆力下降36^1I

42.86%诱发癌症

3541.67%引起阵发性腹痛

7083.33%影响新陈代谢

7589.29%有碍皮肤健康

5869.05%本题有效填写人次84本题有效填写人次

84.您觉得以下哪几点可以有效预防便秘［多选题］13选项小计比例应多注意饮水，保证饮水量在

15007791.67%毫升到毫升2500安排一定量的运动

6273.81%保持积极向上的心态55I

65.48%量保持有规律的生活习惯

6071.43%本题有效填写人次84选项小计比例应多注意饮水，保证饮水量在

15008297.62%毫升到毫升2500安排一定量的运动

7994.05%保持积极向上的心态68量保持有规律的生活习惯

7488.1%本题有效填写人次84您认为多久排一次大便属于正常［单选题］14选项小计比例次天1/1-

28297.62%选项小计比例次天1/1-

28095.24%次天，1/

333.57%次/周

11111.19%本题有效填写人次84次天1/31I

1.19%次/周11I

1.19%本题有效填写人次

84.您近两周所排粪便的形状？［单选题］15选项小计比例至少的所排粪便为硬便或干球25%■

1315.48%便，糊状便或水样便匕25%至少25%的所排粪便为水样便或糊________333929%状便，硬便或干球便lt;25%至少的所排粪便为硬便或干球25%便，至少25%的粪便糊状便或水样11・

13.1%便以上描述都不符合

2732.14%本题有效填写人次84选项小计比例至少的所排粪便为硬便或干球25%2Q2381%便，糊状便或水样便lt;25%至少的所排粪便为水样便或糊25%

2630.95%状便，硬便或干球便lt;25%至少的所排粪便为硬便或干球25%便，至少的粪便糊状便或水样25%9—

10.71%便以上描述都不符合

2934.52%本题有效填写人次

84.您觉得那些选项有助于改善便秘？［单选题］16选项小计比例膳食纤维JI

3440.48%1水

3238.1%乳酸菌

55.95%维生素］1■■■■■

33.57%■低聚糖00%植物活性纤维

1011.9%本题有效填写人次84选项小计比例膳食纤维3333%水

35.71%乳酸菌17・

20.24%维生素3i

3.57%低聚糖00%植物活性纤维6fl

7.14%本题有效填写人次

843.2调查问卷前后的结果分析.判断最近有无出现便秘，通过宣教，便秘人数减少了三个百分点，说明宣教有一定的效1果，但由于是一个解决便秘问题是一个长期的调节过程，减少的人数并不是太多.宣教前有的人不清楚什么是便秘，宣教后只有的人不清楚什么是便秘，说明健228%8%康宣教是有效的.经过宣教，正确认识便秘定义的人由提高到宣教有效370%81%,.不清楚造成便秘因素的人由宣教前的降低到宣教后的宣教提高了同学们对便451%28%,秘的认知水平.知道种以上引起排便困难的不良生活习惯由宣教前的升高到宣教有效5351%75%,.宣教前有的人不清楚便秘有可能导致的严重后果，宣教后不清楚便秘有可能导致严651%重后果的人数降低到宣讲有效.宣教前有的人至少了解一种缓解便秘的方法，宣教32%,72/3后有的人至少了解一种缓解便秘的方法，说明健康宣教是有效的，通过宣教，更多人知道9/10了缓解便秘的方法.宣教前有的人清楚怎么预防便秘，宣教后有的人清楚怎么预防便秘，说明宣讲81/22/3是有效的，通过宣教更多同学们知道了预防便秘的方法.大部分人没有接受过专业人员的宣教，但是希望能够接受到专业人员的健康宣教，

9.10表示我们的宣教是有意义有必要的宣教后比宣教前各个选项的人数均增加，说明通过我们的宣教同学们知道了更多便秘

11.的危害.通过宣教，同学们了解到的预防便秘的方法得到增加

12.通过宣教，同学们对便秘的概念更加清晰，便秘是指大便秘结不通，粪便在肠内停留13过久超过以上，致粪便水分吸收过多，粪便干燥而硬，以致排出困难，经常天甚至更48h3-5长时间解一次大便.通过宣教，同学们知道了更多有助于改善便秘的物质14整体总结通过总体结果对比，可以看出我们本次的健康宣教是有效的，除部分“非常清楚数据下降，其他数据均有提高但是部分的涨幅不明显，于是我们事后反馈调查了部分同学，得知我们的宣教形式还是单一，作用较小讲过看过就忘，没有给他们一种强烈的影响，导致他们在生活中很难应用到这部分知识在最后的分析阶段，也发现了我们的问卷中存在着部分问题，重复率高，对知识了解不全面对上述健康宣教问题，我们也想了一些解决方案、多感官多角度刺激，如多采用图片，1给予直观的教育；多采用视频，使宣教变得有趣味……、采用更高频率的宣教，多次刺激加强2效果对于问卷，我们在前期会采用“预实验〃的方式来验证我们的问卷合理性问卷问题也是因为我们分工后大家缺乏沟通，仅问卷小组个人,难免会出现问题,以后我们会定时开个小会，2大家在一起具体讨论

4.感受与反思:在这次小组作业中，我负责健康宣教这一块内容通过与同学们的沟通，我发现大家对于便秘的相关内容了解得很少，也不太重视通过我们的健康宣教,能够让大家了解便秘，重视便秘，改正并养成良好的生活习惯，我很自豪另外,在这次的小组作业中，我和组员们又一次共同完成了作业，大家的默契更进一步,互相也更加友爱我认为我们这次的作业完成的很优秀，比起上次也有了很可观的进步，相信我们组是最棒的在这次小组作业中，我参与了问卷的制作、发放及问卷分析等工作在我们的日常生活中，很多人都有出现过便秘的情况，但是不是很清楚与便秘有关的知识通过我们的健康宣教，使更多人学习到了预防和改善便秘的方法同时，在这个过程中，各个小组成员团结合作，互相配合，大家共同完成了作业，取得了很大的进步我相信在日后的学习生活中我们会更加团结互助，取得更大的进步:在这次小组作业中，我是组长也是负责健康宣教这一块内容的，如今学生们的生活节奏越来越快，手机越来越离不开手，周围的同学们有时会出现便秘的现象，便秘最直接的就是影响人的心情了，所以帮助大家了解便秘，减少便秘出现的几率非常重要我们搜集大量有关便秘的知识，进行宣教，让大家对便秘有了详细的了解，有了更多预防的方法，得到了很好的效果而且在这次作业的进行中，我们减少了拖延，增进了凝聚力，有了很大的进步，我相信我们组是最优秀的:这次作业里，我承担的是制作，虽然是最后环节，但是收尾工作总是惊喜而忙乱在ppt最后环节，我们也发现了我们小组作业中存在着很多不足和缺陷我们在一起也尽力弥补了但还存在着一些问题，如问卷设置不合理难以剔除无效问卷、同学们填问卷的积极性不高、健康教育计划不全面，效果不够但通过此次的小组作业，在一起为一个目的努力，很开心也使我了解到同学们的个性与擅长的东西这次小组作业中我负责的事制作我们这次的主题是排便异常，这个问题相对隐Word秘而且较其他慢性疼痛等疾病比较不被人们所重视，但是我们通过这次小组作业不仅对同学们，同时也是我们自身也对这个隐秘的话题有了新的认识和看法，了解了便秘的原因，缓解办法及食疗方法，这对同学们都是很好的一次提醒，提醒同学们也逐渐注意这个我们身上的隐患这次的作业我们小组成员都尽自己的全力完成好自己分配的工作，中间出现意见分歧也能有效沟通解决，这次作业还是完成的比较不错的:这次小组作业我主要承担的是问卷的编辑工作主要是根据文献设置问卷本次一共设置了道题目分前后两次发放主要是通过调查前后宣教的不同结果判断宣教的影响这次共10调查了个人虽然这个过程出现了一些困难但是我们都努力客服了感谢小组成员的共同努力83小组总结在这次作业中，我们按照作业的实施计划，一步一步来，每一个人都按时完成，在完成的过程中出每个人完成的程度质量不同，但都及时的修改补充，统一向大家最期待成果努力，最终顺利的完成了作业，这依靠于每一位同学的努力以及我们之间的信任与团结，我们组是最棒的！参考文献［］黄梅.成都市高校学生便秘流行病［］成都成都中医药大学，1D.2006:1-

41.⑵粱梅，赖雅敏，郑建盛等莆田市高校护生便秘的流行病学调查口］牡丹江医学院学报20163789-91⑶林静医学院女大学生便秘的认知情况调查［］中国民族民间医药J2009762-63⑷刘伟宏，陈长香.大学生便秘及影响因素调查［］卫生职业教J.1,2007,2520:88-

89.⑸刘伟宏，陈长香.大学生便秘及影响因素调查［］卫生职业教J.W,2007,2520:88-健康宣教对大学生关于便秘认识的影响

1.背景及意义

1.1实施健康教育的人群特点随着社会的发展，人们的生活方式，饮食结构，精神心理等都发生了变化，便秘也成了常见病，便秘可引起胃肠神经功能紊乱，胃结肠癌，诱发心脑血管疾病发作等，但却并未引起人们的重视而当代大学生作息时间不规律，导致排便时间不固定，此外焦虑、排便时玩手机导致排便时间长，以上种种原因都易引起排便异常

1.2实施健康教育的意义让同学们认识到排便异常的危害，如果有排便异常的情况，使其了解异常原因，针对性做出改善措施，使其异常状况得到改善

2.健康教育计划及实施方案宣教前问卷填写，获得同学们对便秘的认知情况，撰写健康宣教内容，结合进行现场PPT宣教，一段时间后再次调查获得反馈，据反馈效果看效果良好

2.1五月四号第一次问卷填写

2.2撰写健康宣教内容、制作宣教PPT、画海报

一、什么是便秘？便秘是指大便秘结不通，粪便在肠内停留过久超过48h以上，致粪便水分吸收过多，粪便干燥而硬，以致排出困难，经常天甚至更长时间解一次大便3-5便秘的表现排便次数少，排便困难或两者兼有，并伴有腹胀，腹痛，恶心，口苦，肛门疼痛，排便不净，便血，烦躁不安等

二、便秘的原因便秘主要分为两类.器质性便秘主要是由脏器发生病变，如消1化道疾病，神经系统疾病.功能性便秘主要是由人的行为习惯不良引起的便秘，我们正常人群主要2是功能性便秘

三、哪些方面会使人便秘？.不良的生活习惯1

①饮食方面食用过少的食物，食物热量过高，蔬菜水果少，饮水少，对肠道刺激不足饮食时间次数不规律

②运动方面运动少，久坐久卧，使肠运动缺乏

③不良的排便习惯不定时不及时排便，排便时看报纸，看书，玩手机，打游戏.社会与心理因素2人际关系紧张，家庭不和睦，心情长期处于压抑状态，都可使植物神经紊乱,引起肠蠕动，抑制或亢进.生活规律方面3生活规律改变，如外出旅游，住院，突发事件影响，都会引起生活规律改变特别是睡眠时间的不规律，如熬夜，睡眠不足

四、如何预防便秘？.饮食方面芝麻，阿胶，香蕉，韭菜，萝卜，蜂蜜，猪油，猪肉，牛奶，苹果，甜杏仁1都能够润肠通便在选用食材的时候，要注意粗细搭配，多采用粗杂粮，如玉米面，小麦，养麦面，红薯，红豆多食用含纤维素较多的蔬菜促进肠道蠕动，如芹菜，韭菜，萝卜，油菜，圆白菜在食品中还应增添一些植物油起到润滑大便作用，如豆油，花生油，芝麻油每天进食少量水果补充维生素水份，如苹果，橘子，梨，西瓜等平时应多注意饮水，保证饮水量在毫升到毫升，保持大便的湿润，有利于软化粪便

15002500.运动方面每天安排一定量的运动，可以增加代谢率，促进血液循环，提高新陈代谢，2肠道蠕动，增强体质，增加食欲.排便习惯方面不定时不及时以及排便，可使大便在肠道内停留时间过长,大便的水份3被肠壁吸收而变硬，时大便难以排出，此时排便易造成肛裂排便时注意力不集中可使排便时间大大延长，久而久之也易形成便秘我们不能忽视便意且解大便时要保持注意力集中.社会与心理方面现已证明，神经性厌食症与抑郁症与便秘有关保持积4极向上的心态，做一个活泼好动，外向的人可减少患便秘的几率.生活规律方面尽量保持有规律的生活习惯，主要是从饮食排便睡眠运动这几个方面，5上述已经做有讲解

五、便秘的危害便秘有许多继发性的危害，长时间的便秘可诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病，神经精神患疾，是智力与记忆力下降，注意力不集中；也可诱发一些癌症，如直肠癌，乳腺癌；引起阵发性腹痛；诱发肛肠类疾病，如痔疮，肛裂,溃疡等；有碍皮肤健康，长时间不排便使粪便内的毒素进入人体，影响面部的新陈代谢，导致面部皮肤粗糙暗淡无光

六、如何缓解便秘及时的改正不良的生活饮食排便习惯，多运动，自我减压但是不能随便使用泻药，必要时去医院进行专业的治疗

2.3五月八号进行健康宣教

2.4五月十五号第二次调查问卷得填写

3.健康宣教实施效果

3.1调查问卷每道题目的意义与目的.判断最近有无出现便秘的情况，可以通过对比此题的前后结果来直接判断宣讲后便秘人1数有无减少.调查对便秘的认知水平

2.调查对便秘定义的了解情况

3.调查对造成便秘因素的了解情况

4.调查对引起排便困难的不良生活习惯的了解情况

5.调查对便秘可能导致的严重结果的了解状况

6.调查对缓解便秘方法的了解情况

7.调查对预防便秘的了解情况8调查是否曾经接受过专业人员的宣讲并是否希望接受专业人员的健康宣教，从而判断

1.

10.我们这次的宣教是否有意义有必要性.调查人们对具体便秘危害的了解情况

11.调查人们对具体的预防措施的了解情况

12.调查人们对排便概念的认识情况

13.调查人们对改善便秘物质的了解情况14大学生便秘认知调查问卷--宣教前后对比.您过去的半年或现在有没有排便困难、大便干结、排便次数减少的情况［单选题］1选项小计比例有

3946.43%没有

4553.57%本题有效填写人次84选项小计比例有

4148.81%没有

4351.19%本题有效填写人次84•您知道什么是便秘吗［单选题］2选项小计比例非常清楚14・

16.67%基本清楚

4654.76%不清楚

2428.57%选项小计比例非常清楚8•

9.52%基本清楚

6982.14%不清楚7■

8.33%本题有效填写人次84•您认为以下情况那些属于便秘？［单选题］3选项小计比例没有每天排便11・

13.1%经常性的地排便困难，大便干硬

5970.24%排便时间不固定14・

16.67%本题有效填写人次84选项小计比例没有每天排便9・

10.71%经常性的地排便困难，大便干硬

6880.95%排便时间不固定7•

8.33%本题有效填写人次

84.您是否知道造成便秘的因素［单选题］4选项小计比例非常清楚

33.57%基本清楚

3845.24%=不清楚

43151.19%选项小计比例非常清楚

67.14%基本清楚

5464.29%不清楚

2428.57%本题有效填写人次84•您起码知道种以上引起排便困难的不良生活习惯（如熬夜、情绪焦虑）［单选题］53选项小计比例

4351.19%

4148.81%本题有效填写人次84选项小计比例75%2125%本题有效填写人次84,便秘有可能导致严重后果［单选题］6非常清楚

89.52%基本清楚33~~

39.29%不清楚

4351.19%选项小计比例选项小计比例非常清楚

1214.29%基本清楚45■]

53.57%不清楚27■

132.14%本题有效填写人次84选项1-2种

5767.86%3种以上18■

121.43%不清楚

910.71%本题有效填写人次•您知道几种缓解便秘的方法［单选题］7选项t小计种1-

25261.9%小计比例种以上

355.95%不清楚

2732.14%^11本题有效填写人次

84.您清楚怎样预防便秘吗？［单选题］884选项小计比例非常清楚

67.14%.基本清楚

3845.24%不清楚40]

47.62%本题有效填写人次84选项小计t非常清楚「

67.14%■■■■■■基本清楚

5261.9%不清楚

2630.95%^1本题有效填写人次84•您曾接受专业护理人员对便秘防治的知识教育［单选题］9选项小计比例是的10・

11.9%否

7488.1%本题有效填写人次84选项小计比例是的

2732.14%否

5767.86%本题有效填写人次84S11%

11.9%。