卫生传染病常见病宣传记录3

年月日“全国爱耳日”宣传讲座广播记录（第二学期）201133时间2011年3月3日（星期三）今天是“全国爱耳日”

（1）地点学校广播室（2011年3月3日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）今日主讲内容关于耳朵的小常识耳聋是怎么回事？随身听与听力障碍广播讲座内容简介

一、耳聋是怎么回事人的外耳接受外界的声波，声波经外耳、中耳传入内耳，再由听神经纤维传入脑干及更高的听觉中枢，任何一个环节出现病变都会引起不同性质的耳聋耳聋分两种★由外耳、中耳疾病引起的叫传导性耳聋；★由内耳听觉器官或听神经病变引起的叫神经性耳聋传导性耳聋形形色色，是临床上常见的耳科疾病，它是致聋的主要原因之一引起传导性耳聋的疾病

1.分泌性中耳炎在儿童中发病率很高，常发生在儿童伤风感冒后

2.化脓性中耳炎急性化脓性中耳炎多发生在新生儿至7岁年龄的儿童；慢性化脓性中耳炎则见于各个年龄段

3、听骨链中断分为两种，一种是由巨大声响而造成的听骨链损伤；另一种是由碰撞所致的听骨链折断等

4、耳硬化由于镣骨硬化固定而所导致

5.先天性外耳、中耳畸形

二、随身听与听力障碍我们经常可以件到有些学生的腰间别着“随身听”，头两侧戴着耳机自我陶醉，津津有味地享受着迷人的音乐旋律有的时候声音分贝很高，冲击着他们的听觉器官要知道，这样很容易造成听觉的疲劳，进而导致轻度的听力障碍如果我们改变这种习惯，听力可慢慢自然恢复如果长期持续这种不良的行为习惯，不适的症状会逐渐加重，而且不可逆情况往往是，这些学生早期发生听力障碍时，并没有马上觉察到，而是依靠提高音量应对殊不知，这样必然会加速和加重听力障碍的加剧，引起听力的持续下降

三、相关链接带着耳机步行或骑车，人的注意力集中于耳机内的声音，而忽略交通安全，易造成伤害事故心理学家认为，长期使用耳机者常于自我境界，久而久之养成自我封闭的性格，或助长其与他人交往的行为风格心理学家认为，长期使用耳机者常于自我境界，久而久之养成自我封闭的性格，或助长其与他人交往的行为风格

3、碘盐要装入密闭的棕色玻璃瓶或磁缸内，存放在阴凉、干燥、远离火炉的地方年月日“红十字会宣传日”宣传讲座广播记录（第201158二学期）时间2011年5月7日明天是“红十字会宣传日

（9）地点学校广播室（2011年5月7日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）今日主讲内容国际红十字会的起源、国际红十字青少年发展简史、中国红十字青少年的主要活动广播讲座内容简介

一、国际红十字会组织国际红十字组织是红十字最高的世界性国际组织它包括红十字国际委员会、各国红十字会和红十字会协会红十字会协会成立于1919年，是各国红十字会的联合组织，负责各国红十字会间联络、协调及研究

二、红十字会的起源红十字救护的标志是白底红十字；瑞士的国旗是红底白十字，这两者之间有什么联系呢？十九世纪初，有个瑞士人叫亨利•杜南（1828—1910），他在奥（地利）法（国）战争中，看到很多伤员和战俘因无人救护而遭受痛苦的情景，于是，他写了一本《索尔弗利诺的回忆》，描写战场上凄惨情景，向全世界呼吁召开一次国际会议，要对伤员和战俘及时进行救护1864年在瑞士日内瓦召开的国际会议上研究了这个问题为了表示对红十字会运动创始人祖国一瑞士的敬意，会议决定把瑞士红底白十字的国旗翻转过来，作为救死扶伤的标志，在战场上享有特权，敌对的双方都不得伤害他们

三、国际红十字运动的由来1863年，在瑞士日内瓦召开有16个国家参加的会议，提出成立民间救护团体有关国家代表于1864年在日内瓦签定了《日内瓦公约》，此后，许多国家相继成立红十字会1949年许多国家又在日内瓦签定了四个公约，它规定红十字会对伤员、病者、遇难者、战俘和平民,只要作战一方或双方同意，有提供服务的权利2004年是国际红十字会诞辰100周年，多年来，红十字会除了战地救护，还进行自然灾害救济、社会救济、社会福利、输血、急救、家庭病人的护理，开办医院以及其他公共卫生等工作

四、国际红十字青少年发展简史早在1906年到第一次世界大战期间，许多国家的青少年参加红十字会的战地救护和战争受害人员的救济工作，取得很大成绩1922年，红十字青少年活动由红十字协会会议正式认可，并得到支持，该年被称为诞生年协会秘书处成立了红十字青少年局，协调、指导各国红十字青少年活动

五、中国红十字青少年的主要活动中国红十字会于1952年在学校中开展红十字青少年工作，根据《中国红十字会章程》规定，学校可成立红十字会热心于卫生工作的学生可参加中国红十字会，叫红十字青少年会员

1.积极参加到“两个文明”建设活动中去，做好敬老助残社会服务工作

2.认真接受会务知识教育学习了解红十字起源，国际红十字组织和中国红十字会的性质及任务

3、接受卫生救护知识教育，学习救护技术、家庭护理、水上安全急救、小伤小病人的防病知识

4、参加爱国卫生运动，除四害，讲卫生，开展卫生宣传，卫生检查等活动

5.参加红十字夏令营活动

6、进行国际友好活动，与各国红十字青少年交换纪念册、集邮卡、手工艺品、慰问卡、贺年卡等

6.进行国际友好活动，与各国红十字青少年交换纪念册、集邮卡、手工艺品、慰问卡、贺年卡等

6、进行国际友好活动，与各国红十字青少年交换纪念册、集邮卡、手工艺品、慰问卡、贺年卡等学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录第10・11卫生防病宣传养成良好的卫生习惯10题目卫生防病宣传卫生防病宣传年月日2011514形式二学期卫生、防病宣传内容介绍

一、为什么要勤洗手？洗净的手过了3小时之后，大拇指上的细菌会增加1000倍看来要使双手始终保持清洁，必须经常洗手洗手最好在流动的温水下用肥皂搓洗，并用清水冲净，可去掉95%以上的细菌

二、洗净双手做眼睛保健操我们的一双手，整天接触外界的东西，最容易受到污染有人观察过普通人的未经洗净的手可检出数万甚至更多的细菌，而一克指甲污垢里含有细菌三亿多个，在这当中不乏有各种致病菌，也少不了沙眼和急性结膜炎的病原体，尤其中小学生，下课休息时游戏，拍皮球,玩耍，如果活动候补洗净双手就很有可能在做眼睛保健操或揉眼睑时不知不觉之中将病菌带入眼中，最终导致眼病的发生所以，要教育学生养成良好的卫生习惯，在做眼睛保健操之前将自己的双手洗干净

三、饭前便后要洗手肠道传染病，大多是由于双手不干净，污染了食物而发生的为了避免病菌经口进入人体，要养成放学回家后，饭前和游戏后洗手的习惯，同样，便后如果不洗手，手沾染细菌,就容易污染食品、物品或环境，造成粪一一口感染相关链接★便前洗手不容忽视“饭前便后要洗手”的道理大家都知道了，其实，便前洗手也很重要，因为我们每个人的手上存在着许多肉眼看不到的病毒细菌及尘埃污渍，如果不洗手就去厕所，手就有可能污染卫生纸和外阴，从而造成秘尿系统感染，损害人体的健康“饭前便后要洗手”的道理大家都知道了，其实，便前洗手也很重要，因为我们每个人的手上存在着许多肉眼看不到的病毒细菌及尘埃污渍，如果不洗手就去厕所，手就有可能污染卫生纸和外阴，从而造成秘尿系统感染，损害人体的健康学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第10・11卫生防病宣传急性“扁桃体炎”（）11题目卫生防病宣传卫生防病宣传年月日2011528形式时间二学期）卫生、防病宣传内容介绍

一、什么是“急性“扁桃体炎”？扁桃体是人体中淋巴组织，它守卫在我们咽部两侧，能产生免疫物质吞噬细菌、抵御和防止感染的功能急性扁桃体炎是青少年的常见病其临床表现是怕冷、发热、全身乏力、头痛、咽痛、吞咽困难、疼痛常放射至耳部；检查咽部，可发现扁桃体充血、肿大，甚至还有黄色的脓点如果积极治疗，一周左右就可以治好

二、并发症如果治疗不及时或不彻底，就会转变成慢性，甚至会引起多种并发症其危害性往往大于急性扁桃体炎本身

1、局部并发症炎症可向周围扩散，引起扁桃体周围脓肿，也可引起急性中耳炎、急性颈淋巴结炎及咽旁脓肿等

2、全身并发症可产生与溶血性链球菌感染有关的风湿热，急性肾炎，心肌炎，关节炎等

三、如何治疗

1.按医生的医嘱积极抗感染治疗，在症状消退后仍应继续用药3-5天，以彻底消除病灶内的细菌，防止复发若病人体温过高者可用适量退热药

2、用淡盐水或口腔消炎液漱口，清洁和消毒口腔

3、应卧床休息，多喝开水，少说话；给予易消化、富含高蛋白、高维生素的营养流质或半流质；要保持大便通畅对于反复发生扁桃体炎，特别是已发生并发症者，在炎症消退后，应进行扁桃体摘除手术对于反复发生扁桃体炎，特别是已发生并发症者，在炎症消退后，应进行扁桃体摘除手术时间2011年5月31日今天是“世界无烟日”12地点学校广播室（2011年5月31日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）年月日“世界无烟日”宣传讲座广播记录（第二2011531学期）今日主讲内容吸烟与健康,广播讲座内容简介

一、吸烟与健康世界卫生组织称吸烟为“20世纪的瘟疫，慢性自杀行为”，是21世纪面临的两大公害之一世界卫生组织的官员指出“吸烟这一不良习惯必须彻底摒弃，它已成为严重的社会公害,使人们越来越无法接受和容忍”★吸烟有百害而无一利香烟雾中的一氧化碳可破坏人体的输氧功能，危害心血管系统,除心脏外，其他器官也将由于却氧而产生病理改变，还可促进胆固醇储存增多，加速动脉粥样硬化止匕外，因烟草还含有多种放射性物质使肺、肝、肾等受损并致癌★吸烟对呼吸道、心血管、消化系统、神经系统等都有不同程度损害吸烟不仅害己而且害人，使不吸烟者被动吸烟而受到危害

二、相关链接世界无烟日世界共同呼唤戒烟，自1988年以来，世界卫生组织（WHO）将每年的5月31日定为“无烟日”经过10余年来坚持不懈的宣传，控烟已经成为人们心目中的一件重要的事情，5月31日成为所有公民心目中的无烟宣传日未来中国的戒烟情况要靠我们着一代青少年青少年朋友们，让我们拒吸第一支烟，共同维护我们的健康

三、吸烟有害健康吸烟危害身体健康，一支香烟所含的尼古丁足可毒死一只老鼠；20支香烟所含的尼古丁可毒死一头牛十五岁以前就开始吸烟，患肺癌的危险性为不吸烟者的17倍青少年的气管、支气管以及肺组织都很娇嫩，有害的刺激会引起严重反应香烟的烟雾中，有许多危害人体健康的物质，不吸烟的人被动吸入后，对身体也不利，所以吸烟是既害人也害己，青少年切莫染上吸烟的习惯

四、相关链接现状近年来，发达国家的吸烟率以每年1%—2%的速度在下降，而我国却每年增长2%目前中国o吸烟者有

3.2亿，大体相当于发达国家所有吸烟者的总和，亦即占世界吸烟者的1/3,就中国目前的状况来看，每天因烟草而死亡的人数约2000人烟草的危害吸烟过程中发生的热分解与热合成化学反应，形成了大量新的物质，从烟雾中分离出的有害成分达3000余种，其中主要为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢鼠酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质烟焦油中有多种致癌性的多环芳烧，如苯并花,还有促癌物质，它们可沉积于吸烟者的肺部，经多年积累，发生癌变的可能性就大了烟草有害健康吸烟几乎危害全部的重要器官，吸烟与肺癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等十几种癌症有关；吸烟与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病及其他严重的慢性病也都有密切的关系，烟草若1健康吸烟几乎危害全部的重要器官，吸烟与肺癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等十几种癌症有关；吸烟与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病及其他严重的慢性病也都有密切的关系，烟草若薯健康吸烟几乎危害全部的重要器官，吸烟与肺癌、喉癌、胃癌、膀胱癌等十几种癌症有关；吸烟与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、糖尿病及其他严重的慢性病也都有密切的关系年月日“全国爱眼日”宣传讲座广播记录（第二学201166期）时间2011年6月6日后天是“全国爱眼日”

（13）学校广播室主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）今日主讲内容造成近视的原因、怎样预防近视眼、饮食和预防近视眼、认真做好眼保健操广播讲座内容简介

一、造成近视的原因什么是近视？近视是视力缺陷的一种，它只能看清近处的东西，而看不清远处的东西近视是由于眼球的晶状体和网膜的距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面而形成近视其造成的原因是

1.眼睛与书本的距离太近，看书和写字的姿势不正确，用眼时间过长

2、光线太弱或太强，照明度不适合眼睛的要求

3、看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当

4.遗传倾向的存在

2、

二、怎样预防近视眼？

3、造成近视眼的原因是多方面的，主要的还是不注意用眼卫生，长时间用眼过度，造成眼的调节功能过度疲劳而逐渐形成的如何预防近视

4、

1.要选择合适的桌椅，看书写字时要保持正确的姿势，眼与书本的距离保持在30cM左右，书本与视线最好保持12—15度的角度，以减轻眼睛的疲劳；

5、不要在光线过强或过弱的场所读书、写字，晚上学习时，灯光应从左前方照射过来,亮度要够；不要在走路、坐车或躺在床上看书、看报，以免使负责眼睛调节的睫状肌经常处于紧张状态;

4.长时间用眼应适当休息，闭目或远眺及分钟，使眼部肌肉充分放松；

5、除此以外应经常做眼睛保健操，以消除眼睛疲劳

三、饮食和预防近视眼有位医学家发现，患近视眼人的头发里普遍缺少格和钙这两种元素，格和钙能调节机体对眼内的液压如果人体内铭和钙含量处于正常和平衡的状态，眼内液压保持正常，就能防止近视的发生因此除了注意用眼卫生外，还要注意饮食，因为许多食物含有格和钙为此应该做到

1、不偏食，多吃些杂粮和标准面粉

2、多吃些红糖、蜂蜜，少吃些糖果

3.多吃些瘦肉、植物油

四、认真做好眼睛保健操眼保操的时间到，我把双手快放好，端端正正坐下来，两只眼睛闭闭牢按准穴位最重要，稍有麻酸有功效，跟着口令认真做，动作快慢要正好按准穴位最重要，稍有麻酸有功效，跟着口令认真做，动作快慢要正好学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第二学期）卫生防病宣传制齿的防治措施14卫生防病宣传卫生防病宣传年月日2011611卫生、防病宣传内容介绍龈齿是儿童少年最常见的疾病之一，也是世界范围内的疾病，儿童患踽齿后不仅引起疼痛，而且影响食欲、咀嚼和消化功能，影响生长发育龈齿是我区“六病”防治中难度最大的，为此我们提出以下要求1学校要经常对学生进行关于防治制齿的宣传，把保护牙齿的重要性告诉每一位学生，让学生知道发生踽齿的原因、危害和防治方法2由学校卫生教师组织对学生牙齿的普查，凡查出龈齿的学生一律与家长联系，要求及早就治学校给予适当的方便和支持3防治龈齿的关键是通过刷牙、漱口将残留在口内的易发酵食物除去，保持牙齿有个良好的生存环境不论乳齿还是恒牙，胡齿一般都好发第

一、第二磨牙的咬合面，在刷牙时要特别注意将这八颗牙作为重点来刷，龌齿的预防可从以下几个方面入手

①注意口腔卫生，从小就应该培养儿童正确的刷牙动作，养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃零食的习惯，以使口腔中不致停留食物残渣，保持清洁卫生早晚刷牙这是根据人们生活、工作状况而提的，如按口腔卫生的要求应该是饭后刷牙，就像饭后洗碗一样现在的问题是许多人早晚两次刷牙都不能坚持或坚持了也只是疏于形式，更别说效果与刷牙方式了，应该强调的是睡前刷牙要比早上刷牙更重要，这是因为睡觉是唾液分泌减少，清洗作用减弱，细菌的活动增强刷牙漱口的目的有二一是清除牙面、牙缝的食物残屑和防止及清除牙齿菌斑；♦二是通过刷牙按摩牙龈，促进其血液循环，可增加牙龈的抵抗力刷牙的方法要正确，♦应采用顺着牙缝的拂刷方法，才能有效地刷净牙面，如果刷牙的方法错误，其效果是适得其反的,正确的刷牙应该是★工具合理牙刷头大小以在前牙后牙区灵活动作为宜；刷毛多少以能适当进入牙部面为好，太密太硬均不易进入不洁区，反而将洁面磨损，牙刷最好选用尼龙制，中等硬度，头比较尖，不要选择太贵的牙刷，以便每月当刷毛展开时，可调换新的要提倡使用保健牙刷；★牙膏的选用选用含氟的牙膏比较好，如果没有齿禹齿，最好不选用药物牙膏；★刷牙方法得当应分区依次刷清，以免遗漏，刷牙应包括牙列的颊面，舌面和颌面的前后左右位，不要凭感觉刷牙，要凭视觉，刷净为止，刷牙时顺着牙缝刷，上牙从上往下旋转刷，下牙从下往上旋转刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到，要彻底的刷掉牙齿缝里的饭渣★牙刷的运动方式要合理在易于操作的部位要沿牙齿的长轴上下刷，不要横向长距离猛拉，否则不易刷净该刷的部位，反而损伤牙齿；★刷牙的时间每次刷牙3分钟以上，早晚各刷一次，晚上刷牙更为重要

②要注意营养和体育锻炼，饮食中应能供给足够的矿物质（如钙、磷等）、维生素（A.B、C、D等）和微量元素，从小就应该多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼虾等含钙质丰富的食物体育锻炼除能提高机体一般的抗病能力外，尤其是户外锻炼，还能接触更多的紫外线，促进维生素D的转化，利于牙齿形成期钙在牙内的沉积

③采用药物防龈，常用的方法有★在低氟地区氟化水源，提高整个人群的抗制能力；•使用含氟牙膏刷牙、氟化物漱口等，因为氟能提高牙齿的抗酸能力，还可抑制细菌的生长繁殖

④定期进行口腔检查，定期检查可早期发现龈齿，并进行及时治疗，以防止龈洞变深变大，并通过检查，向学生普及牙病防治的知识，提高整个人群的保健水平

（4）养成饭后漱口的好习惯

（5）学生的饮食应注意合理营养，多吃豆类、乳、蛋、芝麻、鱼虾及蔬菜和水果，少吃含糖分高的粘稠食物如奶糖、巧克力、饼干及果酱等等，因为它在齿面停留的时间特别长，致制作用大，所以吃了含糖高的食物后应立即漱口

（6）不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损

（7）少吃酸性刺激食物，临睡前不吃糖果零食

（8）平时的饮食应多吃含钙、无机盐较丰富的食物，如骨头汤、水果、蔬菜、海带等，多食用粗加工、高纤维粗糙食物者可保持口腔的自洁性

（9）严禁在校内吃零食，要求学生在校外也不要吃零食，养成不吃零食的好习惯

（10）经常参加体育锻炼，定期检查口腔定期进行口腔检查对预防龈齿有重要意义，一般12岁以上的人应每年查一次

（11）有了蛀牙后，应及时到医院就诊，不可拖延时间，耽误治疗

（12）如已有了脯齿，发生牙痛时，应急处理可用少许棉花蘸少量丁香油或云香精塞入脯齿孔内，用力咬合，即可止痛，或用热水袋敷患处，也有止痛作用用力咬合，即可止痛，或用热水袋敷患处，也有止痛作用学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第10/1年月“学生视力保护宣传月”宣传讲座广播记录（第20113二学期）时间2011年3月是“学生视力保护宣传月”

（2）地点学校广播室（2011年3月5日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）今日主讲内容在家里也要注意“防近”、多看绿色对眼睛有好处、合理使用课桌椅广播讲座内容简介卫生防病宣传预防“牙龈炎”（）15卫生防病宣传卫生防病宣传年月日2011625二学期）卫生、防病宣传内容介绍

一、什么是“牙龈炎”牙齿周围的粘膜组织称为牙龈，牙龈发生慢性炎症称为牙龈炎在牙龈炎早期自觉症状轻微，牙龈有轻微肿胀，刷偶有出血，一般的可不治自愈但是牙龈炎易反复发作，病情往往会逐渐加重，如不及时治疗，可造成牙齿松动，牙周溢浓等，最终导致牙周组织萎缩，牙齿脱落

二、牙龈炎发病原因

1.不注意口腔卫生刷牙的方法不正确，有的学生刷牙按照水平方向刷，很容易损伤牙龈

2.不良的行为习惯有的学生经常用牙签、火柴梗、大头针等剔牙缝；或经常咬手指、铅笔等物，引起牙龈损伤或牙缝变宽

3.其他因素比如患鼻咽部疾病的儿童，长期用口呼吸刺激牙龈，造成牙龈粗糙增生；又如牙齿间存在生理性空隙、牙列不齐导致食物嵌塞、牙垢堆积等

三、口腔保健

1.使用保健牙刷，含氟牙膏，早晚正确有效刷牙，清除菌斑2,多吃新鲜蔬菜、水果、纤维类食物、摄糖适量

3、合理使用牙签、牙线

4.积极参加适宜的体育活动，预防牙外伤

5.定期检查、早期发现、及时治疗

四、相关链接

1.牙龈掩与龈病相同，是中小学生常见的口腔慢性疾病牙龈炎在中小学生中灰暗并率很高，据1983年全国中小学生的口腔疾病调查表明，7—17岁的学生汉牙龈炎的比率为60%—90%2,正确的刷牙方法一刷牙时要顺着牙缝刷；上面牙齿从上往下刷，下面牙齿从下往上刷，咬合面来回刷，里里外外刷干净

3.牙龈炎一局限于牙龈组织的炎症病损早期予以治疗效果颇佳，还可预防牙周炎的作用

4.牙周炎一不仅牙龈有炎症，而且引发深层组织病变，治疗较为复杂

5.牙结石一有了牙结石，要做牙周洁治，以去除局部刺激因素，维护口腔卫生

6.牙碰伤一指牙齿受到碰撞或打击，牙周膜有损伤和牙髓组织改变，但牙体硬组织未发生破坏遇到这种情况要注意休息，两周内不让它咀嚼食物；有松动者应作结扎固定术

7、牙冠折断一碰到这种情况，宜进行牙体修复，请医生做牙冠复位术

8、牙根折断一碰到这种情况，宜视严重程度确定治疗方案，由医生给予妥善处理

五、刷牙与漱口保护牙齿要注意口腔卫生，用保健牙刷早晚刷牙，要饭后漱口，睡前不吃食物，定期进行口腔检查保护牙齿要注意口腔卫生，用保健牙刷早晚刷牙，要饭后漱口，睡前不吃食物，定期进行口腔检查学年度实验中学健康教育课教学设计方案2010-2011

一、教学目的通过本课的讲解让学生了解什么是健康、健康的标准、健康的重要性、以及健康的维护培养学生正确的健康观，让学生对生活充满热爱，充满向往，具有奋发向上的朝气

二、教学分析

1.教学提纲｛1｝健康的概念｛2｝健康的标准｛3｝健康的重要性｛4｝亚健康｛5｝健康的维护

2.结构分析健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱说明人是社会的人，在判断一个人是否健康的时候，不仅要考虑到身体的情况，还要考虑到社会、心理、精神、情绪等因素对人体健康的影响世界卫生组织制定十条标准具体简明了健康的相关资料这是一个整体的、积极向上的健康观说明了人们对健康的认识越来越科学，越来越完善，对自身健康要求越来越高，对幸福的追求越来越趋完美

3.探究思考健康是提高生命质量的基础，其价值远不止是为了维持个体的生存和寿命的延长，而是为了提高生命的社会价值只有身体健康的人，才能精力充沛、生机勃勃的投身于火热的事业当中，实现自己的理想与目标；只有一家人的健康，才能给家庭带来富裕、安乐和幸福；只有一个企业的职工人人健康，才有利于发展生产，繁荣经济；只有社会群体的健康，才更有助于促进社会发展、国家兴旺健康往往是与学习、工作、贡献、幸福生活等涉及到个人、家庭、国家、民族的命运联系在一起的，将抗是社会、经济发展的重要本钱因此，尽可能提高社会群体的健康水平是一项重要的社会目标

三、教学重点与难点分析

1.健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱

2、本科的重点是健康的标准，它阐明健康的目的，强调心理健康，和适应能力,又提出体格健康的标准

3、让学生了解要健康的凹形，树立正确的健康观教育学生自觉维护身心健康

四、教学方法采取多媒体教学手段、辅以直观的图片和师生互动的方法，活跃课堂气氛让学生通过讨论与展示、在师生交流中将知识掌握

五、教学内容科学的健康观

一、重要性健康长寿是每个人追求的目标有了健康，我们才能凭自己的聪明、才智、技术去努力创造，经营自己的美好人生同时，只有拥有健康，我们才能去享受美好人生健康虽不等于一切，但没有了健康，一切都没有可能因此，每一个明智的人，必须关爱健康，珍惜生命健康是福，健康是金，健康是人类唯一的财富！

二、健康的标准及其概念1健康包括2躯体健康3心理健康4社会健康5道德健康十项健康标准•精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作•处事乐观，态度积极，乐于承担责任，严于律己宽以待人•善于休息，睡眠良好•应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化•对于一般性感冒和传染病有抵抗能力•体重标准，身体匀称，站立时身体各部位协调自然•眼睛明亮，反应敏锐，无炎症•牙齿清洁，无斜齿，无痛感；牙龈色正常无出血现象•头发有光泽，无头屑或较少

三、肌肉丰满、皮肤富有弹性，走路轻松有力

四、亚健康

1、概念

2.亚健康的分类

3.亚健康发生的原因

4.亚健康的预防

三、健康的维护

一、在家里也要注意“防近”o、

1.同学们在家里看书与写字时，有的同学不太注意用眼卫生特别是在冬季光照弱,白天又不打开窗户，室内光线较暗；有的同学还喜欢在阳光下写字，也容易引起眼睛的疲劳

2.在家看书写字，桌椅高低很少配套，不容易保持正确的读写姿势；有的同学还躺在床上或沙发上看书

3.在家里使用电脑时间过长，玩游戏无节制

4、特别是在假期里，电视节目多，白天、黑夜都播放，连续看电视的时间过长因此，同学们在家里也应当继续注意用眼卫生近距离用眼时间不能太长，更不能通宵达旦上网、玩游戏、看电视；用眼一小时，要休息望远一会儿

二、多看绿色对眼睛有好处不同颜色的物体可以使人产生不同的感受红色和黄色对光线的反射比较强，常常给人一种耀眼的感觉；而青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，使人感到凉爽和平静，如青草和树木的青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀眼当同学们在紧张的学习之后，倚窗远眺远处的绿色，会使你顿时感到轻松，眼睛的疲劳也随之消失了

三、合理使用课桌椅一学校课桌椅的高f氐尺寸，国家标准局已制定了具体标准，要求学校按国家规定标准配备合适的课桌椅同时，每学期要根据学生身高重新调配各班的桌椅课桌椅的结构、大小合适、排列合理，有助于学生保持良好的坐姿，减少疲劳，防止脊柱异常弯曲和视力减退，从而有利于学生的健康成长椅子高矮合适时，能使学生在读写时眼与桌面中心保持30-35厘米的距离如果椅高合适，而桌子过高，造成桌椅高差大，会使学生读写时眼物距离过近，两肩上提，脊柱也会呈偏畸状态；如果桌高合适，而椅子过高，造成桌椅高差小，会使学生低头弯腰，上身前倾,使胸腹腔内的脏器受压，影响呼吸和血液循环，使学生容易产生疲劳相关链接★第一排课桌的前沿距离黑板不得小于2米;前后排课桌之间的距离应有85厘米（中学为90厘米）★每行课桌之间的间距不少于60厘米，如果需要两行课桌靠拢，中间应保持5厘米的间距★两侧靠墙的课桌，应离墙12厘米★在第一排靠墙的座位上，不容易看清黑板远端的字体，这两个座位最好不坐学生；如要坐学生，则其视线与黑板所形成的视角，不得小于30度★最后一排课桌的后沿，距离黑板不得大于

8.1米，中学生不得答于

8.5米★最后一排的椅背距离后墙不得小于60厘米学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第

10.11二学期）不容忽视的学生早餐营养（）3卫生防病宣传题目广播卫生防病宣传形式卫生防病宣传时间年月日2011319卫生、防病宣传内容介绍

一、不容忽视的学生早餐营养人体的胃肠道对前一天摄入的食物，经过一夜间的消化和吸收，其营养物质已被机体的基础代谢以及生长发育用掉，急需早餐补充热量和各种营养按时进食早餐，能从食物中获得热量和各种营养，使身体健壮、精力充沛、上课专心听讲、学习效率提高反之，不吃早餐的学生上午会感到饥饿，头昏心慌，注意力不集中，学习效率下降严重的可出现低血糖昏迷因此，对于负担着繁重的脑力劳动又处于生长发育阶段的中小学生，更应重视早餐营养早餐的内容应包括鸡蛋、牛奶或豆奶以及适量的粮食（各种面包、糕点、馒头和粥等），有条件的家庭饭后再加点水果

二、学生的每天热量消耗，主要满足哪些需要？

1、满足基础代谢的需要什么叫做基础代谢？科学家告诉我们，它是指维持人体最低生理作用（如呼吸、循环、肌肉张力、腺体分泌、细胞活动和保持基础体温等）的活动基础代谢的高低与年龄有关儿童年龄越小，基础代谢率相对越高，每千克体重所需热量也就越多

2、满足脑力和体力活动的需要中小学生每天上课、写字、走路、运动，要消耗大量的热能；而且他们处于儿童青少年时期，特别爱动，活动强度大，热能需要量相对较大

3、满足生长发育的需要中小学生正处于生长发育时期，身高、体重不断增长，组织器官也在不断地发育承受过程中这些都需要大量热能只有当每天身体吸收的热量超过消耗时，物质才能在体内积累，生长发育才能予以充分保障

三、学生所需要的热量是指中小学生维持各种生命活动和从事学习、劳动所需要的能量，她主要从食物中碳水化合物、脂肪、蛋白质中获得，但必须在体内经过消化、分解和吸收等步骤根据我国人民的膳食结构，中小学生每日的总热量大约有55%—65%来自碳水化合物，25%来自脂肪,12%—15%来自蛋白质根据中小学生具有的生理特点，一日三餐的热量应合理分配早餐占总量的30%,中午占40%,晚餐占30%

四、中小学生膳食指南•多吃谷类，供给充足的能量；★保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入；•参加体力活动，避免盲目节食相关链接早餐的热量一般占全天总热量的25%—30%•蔬菜要搭配吃蔬菜是膳食中重要的副食品，她提供给人体很多的营养素，尤其富含维生素和胡萝卜素蔬菜中还含有纤维素，纤维素虽不能为人体吸收，但能刺激肠道蠕动，防止便秘蔬菜种类很多，在膳食中蔬菜也要搭配吃，才能符合人体的营养需要，因为，各种蔬菜所含的营养素并不完全一样此外，蔬菜搭配吃还可以增加菜肴的花色品种，有助于增进人们的食欲•吃饭一定要细嚼慢咽食物进入口腔内，唾液不断分泌，加上牙齿的咀运动帮助消化食物如果食物在口腔中停留时间长，则唾液分泌就多，牙齿咀嚼充分，这样加工后的食物进入胃内，就大大减轻了胃的负担，同时也有利于小肠对食物营养素的吸收食物进入口腔内，唾液不断分泌，加上牙齿的咀运动帮助消化食物如果食物在口腔中停留时间长,则唾液分泌就多，牙齿咀嚼充分，这样加工后的食物进入胃内，就大大减轻了胃的负担，同时也有利于小肠对食物营养素的吸收学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第10U1二学期）卫生防病宣传宠物与染病（）4题目广播卫生防病宣传形式卫生防病宣传时间年月日201142卫生、防病宣传内容介绍

一、宠物与染病狗虽然是人类的忠实的朋友，但是假如养狗时不注意卫生，易染上多种疾病危害最大的是“狂犬病”，病死率几乎达100%“狂犬病”是狂犬病毒引起的急性传染病，人畜都会患这种疾病，多见于犬、猫等动物,人大多是因为被感染的动物咬伤致病的目前，对于狂犬病尚无特效药，若处理不当或疫苗抗体不能对抗病毒时，被感染者就会发病一旦发生被狗咬伤，不论伤口大小、该狗是否带有狂犬病毒，都要去医院或当地防疫部门进行就诊，迅速进行伤口处理★先用清水洗去伤处留下的狗唾液，再用干净纱布蘸肥皂水擦洗伤口，然后根据伤口部位、大小，进一步消毒处理包扎伤口，必要时注射狂犬疫苗和血清因狗所造成的疾病日渐增多已经发现，狗携带较多的弓形虫，这种病原虫对人的生殖系统摧残极为严重，据临床医生介绍，他们经常可见到由此而造成一些年轻妇女会习惯性地流产和生育畸形儿除此之外，一些常见的传染病原，如病毒性肝炎、体内外寄生虫、虱子等都可以通过犬类传染给人犬类携带的病菌造成对人体的传染途径，除咬人致伤外，通常可通过其分泌物、排泄物、呼吸道传染性疾病传染相关链接★狂犬病的潜伏期一一如患有狂犬病的狗咬人后，被咬者短则几天可发病；也有报道，被咬者长则潜伏达30多年才发作★学生不宜养狗一一学生年纪较小，不宜迷恋宠物，否则容易玩物丧志，影响学习，感染疾病★养狗一一按照有关部门的规定，养狗必须办证此外，有证养狗也不许随便出家门，除非带狗办证、免疫接种应注意，合法养狗者不能让犬骚扰他人的正常生活，影响周边环境卫生★养狗一一按照有关部门的规定，养狗必须办证此外，有证养狗也不许随便出家门，除非带狗办证、免疫接种应注意，合法养狗者不能让犬骚扰他人的正常生活，影响周边环境卫生年“世界卫生日”宣传讲座广播记录（第二学期）2011时间2011年4月7日（星期三）今天是“世界卫生日”

（5）地点学校广播室（2011年4月7日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）今日主讲内容世界卫生日的由来，学生个体卫生行为10条广播讲座内容简介

一、世界卫生日的由来为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》，第二届世界卫生大会决定自1950年起将4月7日《组织法》正式生效的日子定为“世界卫生日”世界卫生组织为每年的卫生日选择一个与公共卫生领域相关的活动主题，旨在提高全世界对某一个卫生领域的重视，并发起一项长期宣传活动，促进在该领域工作的开展在世界卫生日期间，世界卫生组织各会员过都举行庆祝活动，推广和普及有关健康知识，提高民众健康水平

二、相关链接世界W左组织（简蔡“世卫组织简称WHO）是联合国下属的一个专门机构，是国际间卫生保健事业的权威性指导和协调机构64个国家的代表于1946年7月在纽约举行了一次国际卫生会议，签署了《世界卫生组织组织法》1948年4月7日，该法得到26个联合国会员过批准后生效，世界卫生组织从此宣告成立总部设在壬需土日内瓦，其宗旨是使全世界人民获得尽可能图水平的健康截止到2003年5月，该组织共有192个成员国，中国是世界卫生组织的创始过之

一三、学生个体卫生行为10条L饭前便后要洗手；2•每天早晚要刷牙；

3.定期洗澡、理发、剪指甲；

4.服装整洁；

5.勤晒被褥；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次体育锻炼；

8、不吸烟，不酗酒；

9、按时让孩子参加计划内免疫接种；

10、主动学习卫生保健知识

四、相关链接建设健康城市是世界卫生组织（WHO）面对城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的一项全球性行动战略，旨在建设一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们能够在享受生命和充分发挥潜能方面互相支持的城市建设健康城市是世界卫生组织（WHO）面对城市化问题给人类健康带来挑战而倡导的一项全球性行动战略，旨在建设一个不断开发、发展自然和社会环境，并不断扩大社会资源，使人们能够在享受生命和充分发挥潜能方面互相支持的城市学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第10・11二学期）说说“病毒性肝炎（）6卫生防病宣传题目广播年月日2011416卫生防病宣传形式卫生防病宣传时间卫生、防病宣传内容介绍

一、说一说“病毒性肝炎”病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的一组传染性疾病，它以损害肝脏为主要特征根据病因，病毒性肝炎可分为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型等它地传播途径分两类一类主要经粪一一口途径传播，如甲肝和戊肝；另一类主要经血液传播，如乙肝、丙肝和丁肝甲型肝炎是青少年中常见的传染病甲肝临床上分为急性黄疸型、急性无黄疸型和重型几种急性黄疸型肝炎的临床表现为病人的眼白和皮肤发黄；小便像浓茶样（常在热退后出现），而急性无黄疸型肝炎病人则无上述症状不论有无黄疸，肝炎病人都会有全身乏力、胃口不好、厌油食、恶心、呕吐、腹胀、肝区隐痛等部分病人可有发热症状不少病人一开始可表现为感冒样症状儿童患者往往表现不爱玩耍，想坐或要人抱，精神萎靡、好睡觉，不进食等症状肝功能检查血清谷丙转氨酶（即SGPT）明显升高，有的尿胆元呈阳性，血胆红质定量可以增加呈阳性急性肝炎病人，经过合理的饮食、休息与治疗一般都能恢复健康，预后是良好的但也有一些病人，病程迁移不愈，经常或反复出现右肋痛、腹胀、乏力以及食欲减退等症状，肝脏仍可肿大或有压痛，肝功能反复不正常，或有肝外其他系统症状（如关节炎、肾炎等），则会演变为慢性肝炎小知识★甲型肝炎的潜伏期一般为15—50天，平均30天★甲型肝炎的传染期潜伏期的最后10天到发病的20天内因此，早期发现，早期隔离患者，对控制肝炎的流行是十分重要的★人类对病毒性肝炎是普通易感的，但不是每个人感染后都启明显的临床症状有人报道，甲型肝炎感染者的发病率为18%57%,乙型肝炎为50%60%o★患过一次甲型肝炎后，可获得特异性免疫但这种免疫不稳定，再感染的可能性也是有的，所以仍要强调预防，将究卫生★患过一次甲型肝炎后，可获得特异性免疫但这种免疫不稳定，再感染的可能性也是有的，所以仍要强调预防，将究卫生学年度北辰区中小学卫生、防病宣传记录（第10・11二学期）卫生防病宣传认识“肥胖”（）7题目广播卫生防病宣传形式卫生防病宣传时间年月日2011430卫生、防病宣传内容介绍

一、什么是“肥胖”？从温饱水平步入小康后，“肥胖”正成为人们健康方面面临的新问题根据许多调查研究表明我国人口肥胖发生率确有升高的趋势，学生肥胖率达13%—20%肥胖儿童大多显得体态臃肿、动作缓慢，通常一活动后就满头大汗、气喘吁吁、感到疲劳，显得比正常儿童笨拙因此，也会使之产生自卑心理，渐渐地出现与人交往越来越少，造成社会交往能力的障碍越来越多也有的因受家长的娇纵，变得生活懒散，不求上进，甚至养成依赖别人为自己服务的坏毛病，严重影响到他们身心健康发育

二、“肥胖”的原因与危害“肥胖”是由于人体摄入热量过多，超过了身体的正常需要，从而引起体内脂肪积累过多而造成的“肥胖”带给儿童少年的身体健康有许多危害★加重身体负担，容易出现头晕、头痛、血压升高等，由于肥胖儿生长发育快，还容易引起铁、钙元素的相对缺乏，导致贫血和佝偻病，而且在成年后容易患糖尿病、动脉粥样硬化、高血压等疾病

三、不吃早餐能减肥吗？不吃早餐并非能减肥，因为

1.减肥的膳食疗法应以控制总热量的供给为依据，不应以牺牲早餐为代价；

2、通常是节食了早餐，但待到上午的课间餐依然不落，或是到了午餐是强烈的饥饿感使他吃得更多更快，其热量的摄入远远超出正常午餐的热量比例和数量，其目的正相反；

3.长期不吃早餐会对人体产生不良影响，引起消化功能的紊乱和障碍，甚至增加引发胆石症的危险

四、如何预防“肥胖”症？

1、加强体育锻炼，适当增大运动量，并持之以恒

2、减少热量摄入，合理安排膳食

3、限制食用薯类、糖果、点心、肥肉，控制盐的摄入，增加瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜的摄入如果有饥饿感，可在饭前吃些水果和汤类

3.限制食用薯类、糖果、点心、肥肉，控制盐的摄入，增加瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜的摄入如果有饥饿感，可在饭前吃些水果和汤类

3、限制食用薯类、糖果、点心、肥肉，控制盐的摄入，增加瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜的摄入如果有饥饿感，可在饭前吃些水果和汤类年月日“全国碘缺乏病防治日”宣讲广播记录（第2011558地点学校广播室（2011年5月5日广播）主讲人姓名卫生保健大夫（卫生保健教师）坚持食用碘盐，预防出生缺陷今日主讲内容广播讲座内容简介时间2011年5月5日今天是“全国碘缺乏病防治日”二学期）碘缺乏病严重危害人民的身体健康，为了预防碘缺乏病，提高人口素质，促进社会和经济的协调发展，我国政府相继颁布了《中国2000年消除碘缺乏病规划纲要》、《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》，制定了一系列的卫生标准和技术方案消除碘缺乏病是社会系统工程，也是我们每个公民义不容辞的责任

一、什么是碘缺乏病？碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组有关联疾病的总称碘缺乏不仅可造成地方性甲状腺肿、克丁病和亚克丁病、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等，更主要的是造成儿童智力的损害

二、如何预防碘缺乏病碘缺乏病的病因十分清楚，是碘缺乏造成的，防治碘缺乏病的最根本措施是食盐加碘全民都需要补碘

三、哪些人群需要重点补碘新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童只有这些人的碘营养水平能够满足生理需要，下一代人的智力发育才能得到基本保证

四、科学食用加碘盐的方法

1、炒菜或做汤时尽量不要在高温情况下放入碘盐，更不可把碘盐放在油锅里炸，待快出锅时放盐效果好

2.烹调时应尽可能控制醋的用量，避免醋盐同时入锅

五、保存碘盐的注意事项

1、一定要购买正规渠道提供的碘盐，而且是小塑料袋包装的、印有指定商标和碘盐标志的碘盐，千万不要购买私盐和无碘盐C

2、随吃随买，不要存放时间太长，存放日期不要超过一年

3、碘盐要装入密闭的棕色玻璃瓶或磁缸内，存放在阴凉、干燥、远离火炉的地方

3.碘盐要装入密闭的棕色玻璃瓶或磁缸内，存放在阴凉、干燥、远离火炉的地方。