游泳初级教员考试模拟题与参考答案

游泳初级教员考试模拟题与参考答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.在体育指导中，指导者喊“蹲下”，但要求练习者站立不动，此方法主要训练.A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、距离速度正确答案B

2.以下属于人动力性基本活动能力是（）、爬行AB、支撑C、走D、攀登正确答案C

3.神经系统是由位于颅腔和椎骨内的脑和脊髓，以及与脑和脊髓相连的（）组成A、中枢神经B\周边神经C、周围神经D、中间神经正确答案A

4.循环练习通常应包括（）个身体不同部位的练习，每个运动练习间歇

34.游泳场所需要一些附属设施，包括、训练池AB、办公室C、比赛池D、儿童戏水池正确答案B

35.向心肥胖男子腰围与臀围之比大于、

0.95AB、

0.65C、

0.85D、

0.75正确答案A

36.体育手段具有的特点A、历史性、教育性、现代性、民族性B、文化性、教育性、现代性、民族性C、历史性、国际性、民族性、地域性D、文化性、教育性、现代性、地域性正确答案A

37.蛙泳腿部技术翻脚教学难点是、膝盖并拢,两脚分开AB、两脚距离小于两膝距离C、两脚距离大于两膝距禺D、两脚并拢，膝盖分开正确答案C

38.人体在没入低速前进时，产生阻力中，最小的是A、波浪阻力B、压差阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案A

39.中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐除婴儿外碳水化合物的适宜摄入量应占总能量的0A、15%-25%B、55%-65%C、25%-35%D、35%-45%正确答案D

40.陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，，双手前伸呼气、收手抬头憋气AB、收手低头憋气C、伸手抬头憋气D、伸手低头憋气正确答案B

41.以下属于循环赛特点的是A、比赛占用时间较长B、比赛双方没有任何妥协的可能C、参赛队过多的情况下，可以接省时间和场次D、可在相同场地相同时间容纳较多运动队参赛正确答案A

42.游泳教学是教师按照一定的（），对学生施以影响的一种有计划的活动、形式规格AB、法律法规C、行为规范D、目的、任务和要求正确答案D

43.哈佛台阶实验指数反映一个人的（）、呼吸机能AB、体格C、心血管机能D、体力正确答案C

44.游泳场需要一些附属设施，包括（）、娱乐休闲用池AB、儿童嬉水池C、更衣室D、按摩康复池正确答案C

45.间歇练习法以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%,低于0Ax120次分B、130次分C、140次/分Dx110次分正确答案B

46.蛙泳腿部的潜行阶段，两腿应（）、自然放松AB、外翻C\内扣D、勾腿正确答案A

47.单个游泳技术动作的教学，应按照0顺序进行、讲解示范T陆上模仿一有固定支撑T无固定支撑AB、讲解示范一无固定支撑-陆上模仿一有固定支撑C、讲解示范—陆上模仿一无固定支撑—有固定支撑D、陆上模仿T讲解示范T有固定支撑T无固定支撑正确答案A

48.常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和

0、身体结构指标AB、心理健康指标C、身体素质指标D、运动技能指标正确答案C

49.营养学上重要的脂类主要有甘油三酯，磷脂，、蛋白质AB、冢C、固醇类物质D、氟正确答案C

50.四种姿势中，速度最快的是0A、蛙泳B、仰泳C\爬泳D、蝶泳正确答案C

51.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在0Ax1分钟B、4分钟C、2分钟D、3分钟正确答案C

52.仰泳手臂出水时，手掌应指向大腿外侧，使领先出水、手掌AB、大拇指C、小拇指D、中指正确答案B

53.仰泳身体绕纵轴转动，能够A、利于移臂时减小阻力B、保持较高的身体位置C、扩大视野D、使得呼吸动作轻松完成正确答案A

54.对社会体育指导员仪表仪态的基本要求是A、既要有语言美，也要有行为美B、既要有声音美，也要有行为美C、既要有职业美，也要有风度美D、既要有职业美，也要有声音美正确答案C

55.血液从全身各器官和组织回到心脏所经过的血管叫.A、动脉B、毛细血管C、静脉D、肺动脉正确答案C

56.蛙泳完整配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做配合、抬头蛙泳AB、憋气蛙泳C、蛙泳D、换气蛙泳正确答案A

57.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括、练习的强度AB、练习的数量C、间歇的时间D、练习的距离正确答案C

58.长期游泳能够提高关节的、敏捷性AB、耐热性C、灵活性D、稳定性正确答案C

59.进行单臂拉线划水练习要求推水结束，使肩露出水面、提臂AB、提气C、提肩D、提肘正确答案C

60.社会体育指导员职业技能鉴定工作的技术指导部门为A、国家体育总局人事司B、职业能力建设司C、国家体育总局职业技能鉴定指导中心D、国家职业技能鉴定所正确答案C

61.摩擦阻力的产生与（）有关A、游进速度B、肢体动作方式C、水位D、身体姿势正确答案A

62.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并线前伸，（）在水面上滑行、深呼气后,低头脚蹬地,身体平卧AB、深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧C、深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧D、深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧正确答案D

63.仰泳移臂到头上时，身体开始向（）一侧移动、右侧AB、左侧C、划水臂D、移臂正确答案C

64.扶墙呼吸模仿练习时，（）A、换气的时间很长B、憋气的时间很短C、憋气的时间很长D、换气的时间很短正确答案D

65.仰泳手动作的四个主要部分为（）、入水，向下划水，向内划水和空中移臂AB、抓水、划水，出水和空中移臂C、入水、划水、出水和空中移臂D、入水、抓水、划水和空中移臂正确答案C

66.儿童游泳教学的主要任务是，培养对0,提高身体健康水平A、健康的认识B、运动的理解C、游泳的兴趣D、体育事业的热爱正确答案C

67.下列营养元素中，完全不能提供能量的是（）、蛋白质，维生素和脂肪AB、7k维生素和蛋白质C、碳水化合物,酒精和矿物质D、维生素，矿物质和水正确答案D

68.生命活动最直接能量来源是A、一磷酸腺昔B、二磷酸腺昔C、三磷酸腺甘D、磷酸肌酸正确答案C

69.中华全国体育总工会公布的第一套广播体操的时间A、1950年B、1951年C、1952年D、1953年正确答案B

70.,以提高心肺功能为主，用于冠心病、高血压、糖尿病、肥胖病等内脏器官疾病的防治、康复及健身A、运动器官体疗运动处方B、心脏体疗运动处方C、康复性运动处方D、预防性运动处方正确答案B

71.一级社会体育指导员称号批准授予权限在为45-60秒钟，每个循环间歇为2-3分钟.A、1-10B、4-16C、5-12D、2-11正确答案B

5.人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是0A、惯性阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、形状阻力正确答案C

6.身体位置是指人体在游进过程中身体与水平面的（）A、深度B、相对深度C、绝对深度D、距离正确答案B

7.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员（）A、绷脚尖,双脚内扣B、屈膝打水C、膝盖内扣，脚踝外翻D、勾脚打水A、县级体育主管部门B、地（市、州）级体育主管部门C、国家体育总局D、省级体育主管部门正确答案D

72.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成

0、“芭蕾脚”AB、撅臀C、抬头蛙泳动作D、平收腿正确答案A

73.在教学中，凡是存在安全隐患的地方应该（）、回避AB、勇敢面对C、设置明显的警示标志D、向领导报告正确答案C

74.滑车关节可以完成（）运动、屈，伸AB、外展，内收C、回旋D、环转正确答案A

75.游泳后如果出现连日发烧、头痛、呕吐、腹泻等症状，可能是感染了（）、夏日感冒症候群AB、流行性角结膜炎C、传染性软属肿D、咽喉结膜炎正确答案A

76.长期游泳能提高关节的、灵活性AB、敏捷性C、耐热性D、稳定性正确答案A

77.进行动作评价时，从技术上看（）A、动作是否符合技术规格要求B、动作是否准确C、动作是否完整D、动作是否完成规定动作正确答案A

78.波浪式蛙泳游进时，当手臂向内划水时，肩部自然（），嘴露出水面吸气A、放松B、紧张C、升高D、降低正确答案C

79.在游泳教学中，运用分层累加法,应注意控制（）A、教具的使用B、学员人数C、教学进度D、控教学时数正确答案D

80.游泳呼吸练习中，（）纠正发你规范是延长吐气的时间A、换气动作过猛B、假呼吸C、换气时间过长D、鼻子进水正确答案B

81.熟悉水性教学的目的之一是（）、掌握踩水技术AB、适应水环境C、减少打水错误动作D、提高心肺功能正确答案B

82.爬泳游进中，身体左右摇摆会产生0阻力、形状AB、摩擦C、表面D、波浪正确答案A

83.以下健身方法中，属于重复练习法的是、连续上下楼梯10分钟AB、同一姿势跳绳100次C、用泳姿势和仰泳姿势连装慢游20分钟D、连续爬山小时正确答案B

84.爬泳腿教学过程中指导员需要求学员A、屈膝打水B、勾脚打水，C、绷脚尖，双脚内扣D、膝盖内扣，脚踝外翻正确答案C

85.年，全国第一条“全民健身路径”在广州市天河体育中心建成A、1994B、1996C、1997D、1995正确答案C

86.一般而言，以练习者的心率降至及以下，视为休息充分Av100次/分钟B、70次/分钟C、90次/分钟D、80次/分钟正确答案C

87.下列统计指标是反映1个随机变量观测值系列的离散程、平均数AB、中位数C\标准差D、正态分布正确答案C

88.蛙泳游进中身体姿势随臂腿动作

0、变化AB、降低C、不变D、升高正确答案A

89.蛋白质参考摄入量受两方面的影响一是，二是蛋白质的质量;而蛋白质供给的热A、蛋白质分量B、蛋白质含量C、人体生理状态D、蛋白质摄入量正确答案D

90.“某男子100米自由泳用了49秒”，描述的是该男子的0A、反应速度B、距离速度C、动作速度D、位移速度正确答案C

91.游蛙泳时（），主要是大腿收的太多、过猛、没有收小腿、撅臀AB、平收腿C、滑行D、翻脚正确答案A

92.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的（）含量A、肌凝蛋白B、肌糖原物质C、三磷酸腺甘D、肌红蛋白正确答案A

93.在组织教学时，游泳指导员下水示范前，不应该（）、将身体冲洗干净AB、清点人数C、补充营养品D、尝试水温正确答案C

94.是构成蛋白质的基本单位A、无机盐B、维生素C、肪酸D、氨基酸正确答案D

95.关于肌肉家预防与处理原则的描述正确的是A、处理方法上,可分为两部分,一为急性期的处理,二为治本的处理B、长时间运动之前、中、后，不及时补充足够的水分和电解质C、在日常饮食中忽略摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）D、肌肉就是抽筋，很常见,不用特殊处理正确答案A

96.形状阻力是游进中，因（）而造成身体前后的压力差而产生的阻力、身体形状AB、身体形式C、身体形态D、身体状态正确答案A

97.以下对观察法特点的描述，错误的是0A、观察法研究的是当前正在发生的社会现象B、观察法经常借助声光工具将观察结果详细记录下来C、观察法以收集言语行为资料为主D、必须根据研究计划和目的进行观察正确答案C

98.决定有氧耐力的关键因素是A、肌肉的氧化供能能力B、血色素C、心率D、肺活量正确答案A

99.普遍运用于运动员选材、体质评价及心肺功能的检查指标是A、最大摄氧量B、体重C、肺活量D、升高正确答案A

100.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括

0、扶板蹬壁滑行AB、水中跑、走的各种游戏和接力C、伸展漂浮后站立D、吹球比赛游戏正确答案B正确答案A

8.肌肉收缩的直接能量物质是（）A、ATPB、ADPC、CPD、Pi正确答案A

9.爬泳手臂动作四个主要部分是、入水、抓水、划水，空中移臂AB、抓水、划水、出水、空中移臂C、入水、划水、出水、空中移臂D、入水、向下划水、向内划水、空中移臂正确答案C

10.滑行练习中，扶板蹬壁滑行动作开始时，应（）、单手伸直，扶打水板，呼气、低头AB、双手伸直，扶打水板，深吸气、低头C、双手弯曲，扶打水板,呼气、抬头D、双手伸直，扶打水板，深吸气抬头正确答案A

11.游泳呼吸练习中延长吐气的时间是纠正（）错误动作的方法、鼻子进水AB、过度呼吸C、揣气动作过猛D、“假呼吸”正确答案D

12.动作缓冲性的评定角度是、运动学AB、保健学C、生理学D、美学正确答案C

13.蛙泳速度比仰泳A、不一定B、快C、慢D、相同正确答案C

14.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是A、《社会体育指导员技术等级制度》的颁布B、《社会体育指导员国家职业标准》颁布C、《全民健身条例》的颁布D、《中华人民共和国体育法》的颁布正确答案D

15.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在、3分钟AB、4分钟C、5分钟D、2分钟正确答案D

16.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒、暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于

0、逃避应对AB、情绪取向应对C、问题取向应对D、被动应对正确答案A

17.人体缺乏叱可导致神经、肌肉兴奋亢进A、钙B、钾C、镁D、铁正确答案C

18.编写游泳课教案时，首先要了解A、教学场地的情况B、学员的要求C、家长的要求D、管理人员的要求

19.妇女月经期下水进行游泳活动A、未采取卫生措施不宜B、可以C、不可以D、采取卫生措施也不能正确答案C

20.蛙泳手臂练习，会导致下肢下沉，吸完气后，头部下沉很多，再吸气时，头上不来、呼吸过晚AB、划手过深C、划手过大D、抬头过高、过猛正确答案D

21.的动作要求是双腿伸直，身体稍后仰，两手在体后撑地A、扶板蛙泳腿练习B、俯卧池边蛙泳腿练习C、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习D、扶池边蛙泳腿练习正确答案C

22.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是让学员了解蹬水路线是A、梯形B、椭圆形C、弧形D、三角形正确答案C

23.仰泳手臂出水时,应伸直，（）首先出水、前臂AB、手C、上臂D、肩部正确答案D

24.人体靠着0维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动A、九大系统B、七大系统C、六大系统D、八大系统正确答案A

25.社会体育按照参与人群的成分划分为农民体育、（）、居民体育等、民间体育D学生体育AB、农民体育C、职工体育正确答案C

26.人体内最经济的供能物质是0A、脂B、无机益C、糖D、蛋白题正确答案C

27.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池和短池，其中长池长度短池A、5030B、5035C、50,25D、50,20正确答案C

28.心理学研究表明，一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切，学习效率较高的是、中等焦虑者AB、低焦虑者C\导］焦虑者D、无焦虑者正确答案B

29.游泳基本上可以分为两类，一类是，一类为大众游、健身游泳AB、竞技游泳C\康复游泳D、娱乐游泳正确答案B

30.地方各级体育主管部门应当有组织地将社会体育指导员委派到基层组织或单位开展志愿服务，有条件的应当会同有关部门设立A、社会体育指导员体验岗位B、社会体育指导员实习岗位C、社会体育指导员公益岗位正确答案C

31.由骨，骨连结和骨骼肌三部分组成、循环系统AB、运动系统C、身体系统D、消化系统正确答案B

32.以下关于关节、韧带扭伤的处理方式错误的是、热敷AB、自来水冲淋C、伤后立即抬高患肢D\加压包扎正确答案A

33.在熟悉水性教学过程中，路上换气模仿练习时，要求学生、头后仰,头围绕横轴做动作,身体可有起伏AB、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏C、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏D、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏正确答案B。