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文本内容:
健康素养知识试题
一、单项选择
1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，并且是什么的完好状态？（）A.身体、心理和社会适应B.身体强健C.心态平
2、《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？（）A.15g B.25gC.35g D.45g
3、运动贵在坚持，提议健康成年人每周至少运动几次？（）A.1-3次B3-5次C.5-7次
4、中国居民合理膳食提议男性每日摄入酒精不超过A.15克B25克C.20克D.30克
5、成人的理想血压为（）A、90140/6090nlmHg B、〜〜110~120/7080mmHg〜C、120140/8090inmHg〜〜同龄小朋友多，家长也不必在意（）
30、把健康看作“1”，把成功、幸福等人生成就看作跟在“1”背面的“0”当你拥有1时，0越多意味着你的成就越多对吗？（）
三、多选题
1、有关献血说法对的的是（）A.献血后身体再也不会有此前那么多血液的B.可以减少心血管疾病的发生C.献血后一般几种小时的血容量就会到达正常水平D.献血可以增进新陈代谢
2、结核病化疗的原则是（）A.初期B.合理C.联合D.规律和全程用药
3、学生要提高自我防卫意识，请指出如下哪几种是危险行为（）A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊B.随意和网友会面C.与陌生人单独相处D.谢绝陌生人的好意
4、你懂得落入水中自救的措施吗（）A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面C.见到救援者，抓住救援者的身体不放D.见到救援者，听从救援者的指挥
5、如下哪些属于危害健康的行为（）A、不良生活方式；B、致病性行为模式；C、违规行为；D、定期体检；E、不懂得
6、健康教育的小区参与类型包括（）A、小区管理型；B、小区代表管理型；C、小区征询型；D、小区随意型；E、不懂得
7、健康教育市场的重要特点有（）A、服务效益的社会性；B、营销产品的不可存储性；C、无专业技术性；D、专业权威性；E、不懂得
8、人际传播的重要功能是（）A、不能获取与个人有关的信息；B、建立与他人的社会协作关系；C、通过人际传播到达认知他人；D、通过人际传播到达自我认知；E、不懂得
9、如下哪些属于控烟方略（）A、容许销售无烟烟草制品；B、全面严禁烟草广告和促销活动；C、健康警语和限制焦油、尼古丁含量；D、严禁向未成年人销售烟草及制品；E、不懂得
10、职业场所健康教育的基本内容包括如下哪些方面（）A、职业卫生知识教育；B、有医务照顾职业人群的健康教育；C、职业卫生法制教育；D、职业心理健康教育；E、不懂得110120/8090mmHg
6、口腔保健规定，最佳多长时间更换一〜〜次牙刷？（）A.1个月B.3个月C,6个月D,9个月
7、“世界无烟日”是哪一天？（）A、4月31日B、5月31日C、6月31日D、7月31日
8、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入亲密有关？（）A、食盐B、味精C、醋D、糖
9、一般成年人每天需要睡几种小时？（）A、3-4小时B、5-6小时C、7-8小时D、10-12小时
10、吸烟和被动吸烟会对人们导致的危害是（）A、癌症B、心血管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是
11、成人正常腋下温度为（）A、
36.9℃-
37.9℃B、
35.0℃-
37.0℃C、
36.0℃-
37.0℃D、
37.0℃-
37.5℃
12、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家提议成年人体检应做到（）A、每年1次体检B、每两年1次体检查C、每三年1次体检D、每五年1次体检
13、肺结核的重要传播方式是（）A、饮不洁净的水B、食不洁净的食物C、吸入带菌的空气D、输血
14、如下哪种途径也许传播艾滋病、乙肝和丙肝？（）A、污染的食物B、性生活C、蚊虫叮咬D、接吻
15、如下哪种途径不也许传播艾滋病？（）A、输血B、性生活C、咳嗽D、静脉吸毒
16、碰到有人忽然呼吸或心跳骤停时，应立即采用如下哪项措施？（）A、拨打120B、立即进行工人呼吸和体外心脏按压C、掐人中穴D、送医院
17、有毒物品不能与下列哪项物品同室寄存？（）A、粮油、蔬菜B、衣服C、被子D、工具
18、成年男性一天饮用酒的酒量不能超过（）A、25克（半两）B、50克（1两）C、100克（2两）D、200克（4两）
19、“国际禁毒日”为每年的哪一天A、6月26日B、7月26日C、8月26日D、9月26日
20、有关戒烟，您认为下列说法哪些对的（）A.戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚B.吸烟少的就没必要戒烟C.烟瘾是无法戒掉的D.老年人没有必要戒烟
21、哪种维生素可增进人体对钙的吸取？（）A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D
22、一般成年人每天喝奶（或奶制品）多少合适？（）A、100克（毫升）B、200克（毫升）C、300克（毫升）D、400克（毫升）
23、应当用什么方式保持健康体重、防止肥胖？（）A、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡
24、有关使用抗生素的错误观念是（）A、感冒发热就要用抗生素B、尽量防止在皮肤、黏膜等局部使用抗生素C、不能为了病好得快私自加大抗生素剂D、能用一般抗生素就不要用高级的抗生素
25、妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（）A、3次B、5次C、7次D、9次
26、婴儿添加辅食下列哪项是错误的？（）A、婴儿6个月时添加辅食B、添加辅食时可以一次加几种不一样食物C、添加辅食应由少到多D、添加辅食应由细到粗
27、被狗、猫咬伤后，防止狂犬病最有效的手段是什么？（）A、立即注射狂犬疫苗B、立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗C、用水冲洗D、用民间土方进行伤口处理
28、假如发现他人触电，首先应当（）A、立即用手将触电者拉离电源B、立即关闭电源开关C、立即拨打求救电话D、立即用剪刀剪断电线
29、如下食品不是潜在致癌食品的是o（）A、腌制食品B、烧烤、油炸、烟熏食品C、发霉变质的食品D、牛奶、豆制品等食品
30、抑郁症是我国重点防治的心理疾病之一，持续2周以上下列哪种症状时，应及早就诊O（）A、体重增长B、焦急和无用、无助、无望感，并有自伤或自杀倾向C、血压升高、血糖升高、血脂升高D、不想运动
31、人体缺铁会引起（）A.心脏病B.佝偻病C.缺铁性贫血
32、为防止近视，下列措施中（）项是错误的A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.持续长时间看书
33、何种开水对健康有益？（）A.反复烧开的水B.搁貉三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
34、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门汇报（）A.急救中心
（120）B.当地卫生行政主管部门C.当地人民政府D.当地疾病防止控制机构
35、毒品进入人体后重要作用于人的（），产生毒作用A.消化系统B.呼吸系统C.神经系统D.内分泌系统
36、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（）OA.有近视家族史者B.用眼卫生习惯不良者C.学习用功成绩优秀者D.所处学习环境采光不良者
37、我国营养学会有关合理膳食提出（）A.食盐要大量、饥饱要合适B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样
38、肥胖对人体健康有什么影响（）A.轻易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病B.肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低C轻易得低血糖、痛风、伤寒病
39、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例合适，并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是？（）A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.合适增长奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
40、某药物标签上印有“0TC”标识，则该药物为（）A.处方药，必须由医生开处方才能购置B.非处方药，不用医生开处方，就可以购置C.保健品D.不懂得
二、判断题
1、生命在于运动，多运动对全身的组织器官均有好处（）
2、现代的观点认为个体健康是指一种人发育正常，没有病痛，具有充足的劳动能力，并且长寿（）
3、每天刷牙、每天洗脸，一人一套牙具，每人毛巾分开（）
4、要注意食品卫生，保持厨房洁净，食物生熟分开（）
5、不可以用洗衣粉洗食物，但可以用洗衣粉擦洗厨房餐具（）
6、公共场所严禁吸烟，如企事业单位、社会团体以及其他组织内部的会议室、餐厅等人群的汇集场所（）
7、糖尿病已被确定为导致脑中风、失眠、肾病等严重疾病的重要原因之一（）
8、被犬、猫咬伤后用肥皂水冲洗伤口，并立即上医院（）
9、公共场所严禁吸烟，由于吸烟是不文明的行为（）
10、防止艾滋病应当洁身自爱、遵守性道德，不卖淫嫖娼，对的使用避孕套（）
11、专家指出，高血压病人一经确诊，在医生指导下服降压药时，一定要定期测量血压（）
12、人人养成良好的健康生活方式，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，小孩可以随地大小便（）
13、健康可以使个人与家庭获得幸福，反之也可以使家庭充斥苦恼与困惑，甚至因病致贫（）
14、随地吐痰是不文明和不道德的行为，有痰时可吐在纸巾再随地扔掉（）
15、生吃瓜果前应洗洁净手（）
16、要建立良好的饮食习惯，少食多餐，八分饱即可，切忌暴饮暴食，少吃零食
17、蔬菜烹调时先切后洗（）
18、健康成人的理想血压水平应当W120/80毫米汞柱
19、心身疾病是指以生理原由于重要原因的躯体疾病（）
20、定期进行健康检查是最佳健康消费方式（）
21、爱清洁、讲卫生就是把自家的房间打扫洁净（）
22、心身疾病是指以生理原由于重要原因的躯体疾病（）
23、保持健康的重要原因就是多吃饭、多睡觉（）
24、防止肠道传染病的关键在于不吃有问题的食品（）
25、定期进行健康检查是最佳健康消费方式（）
26、教育学家指出现代社会成才的原因中，智力原因仅占20%,其他80%取决于非智力原因，而非智力原因中最重要的就是心理原因（）
27、心理问题就是心理疾病（）
28、现实生活中，绝对的、完美的心理状态是不存在的，正常人也会出现短暂的异常心理现象（）
29、好动、调皮是孩子的天性，虽然孩子躯体活动明显比。
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