《人格心理学认知》课件

人格心理学认知通过系统的学习和理解深入探讨人格心理学的基础理论与应用掌握个体心理特,,点的分析与改善方法人格理论的发展历程早期理论1人格理论的思想可以追溯到古希腊哲学家，如亚里士多德和希波克拉底提出的体液理论世纪早期202弗洛伊德的精神分析理论和艾森克的特质理论在世纪初兴起20并产生了广泛影响现代人格理论3随后出现了马斯洛的需求层次理论、罗杰斯的人本主义理论和五大因素模型等更全面的人格理论人格的定义和特点概念定义基本特点人格是指一个人独特的思维方式人格具有相对稳定性、独特性、、情感特征和行为模式的整体，可塑性和复杂性等特点是个体在,体现了个体对内或对外的独特性不同环境中的独特表现动态发展人格随着个体的生理、心理和社会环境的变化而不断发展变化需要自我调,节和社会互动人格的决定因素遗传因素环境因素生理因素社会因素人的遗传基因对其性格特质和个人成长的家庭、学校、社会大脑结构和功能的差异会导致文化背景、社会阶层、教育程行为倾向有重要影响研究发环境会深刻影响其价值观、行个体在情绪调节、认知加工等度等社会环境因素也会影响人现人格的某些特质如外向性为习惯和人格发展良好的环方面的差异从而影响个体的的人格特征和发展方向社会,,、神经质等具有较强的遗传性境有利于培养健康积极的人格人格表现角色的变迁也会塑造个人的人特质格特质人格维度理论五大人格因素模型艾森克的三大特质理论罗杰斯的人本主义理论这一理论认为人格由五大基本维度组成包艾森克将人格划分为外向性、神经质和精神罗杰斯认为人格的发展取决于自我概念并,,括外向性、宜人性、尽责性、情绪稳定性和质三个主要维度认为这些维度的组合构成提出了自我实现的理论强调个体对自我的,,开放性每个人在这五大维度上都有不同程了每个人的独特人格主观体验和感受度的表现弗洛伊德的心理分析学说弗洛伊德认为人的行为受潜意识中欲望和冲动的影响而非理性思维主导,人格由本我、自我和超我三个部分组成它们之间的张力决定了人格的特征,人格发展需经历五个阶段每个阶段都可能产生心理障碍和问题,艾森克的三大特质理论外倾性内倾性神经质情感稳定1-2-外倾型人格喜欢社交互动内倾神经质型人格容易焦虑和不安,,型人格则喜欢独处情感稳定型人格则情绪平稳谨慎性冒险性3-谨慎型人格小心谨慎冒险型人格则好奇探索未知,五大人格因素模型外倾性情绪稳定性开放性宜人性外向型个体乐于与他人互动善情绪稳定的人能够保持乐观和开放型个体对新事物充满好奇宜人型个体友善善良与人合作,,,于交际沟通活跃好动积极主动冷静应对压力从容不迫相反思维活跃喜欢尝试擅长想象协调富有同情心相反不宜人,,,,,,,,内向型则相反喜欢独处害羞神经质的人易焦虑烦躁情绪起保守型个体则偏好稳定和传统的人则独立自我冷漠自私难以,,,,,,内向伏较大思维较为固步自封融洽相处罗杰斯的人本主义理论以人为本正向成长强调人的主体性关注每个人的相信人性本善具有自我实现的,,独特性和自主性重视个体在自潜能在恰当的环境条件下能够,,我实现过程中的主动性和创造性自主地成长和发展同理心理解非指令性辅导强调积极倾听和同理心理解以主张采取非指令性的辅导方法,,此来促进个体的自我认知和自我让个体自主探索和解决问题发,实现挥主体作用马斯洛的需求层次理论层次分明的需求动机驱动与自我实现马斯洛认为人的需求可以分为五个层次生理需求、安全需求、归马斯洛认为人们被更高层次的需求所驱动并努力实现自我这就:,,,属需求、尊重需求和自我实现需求这些需求层次是有序的满足是人格发展的根本动力只有满足了各层次需求个体才能最终实,,了低层次的需求后人们会产生更高层次的需求现自我价值,贝特森行为遗传学理论遗传因素影响贝特森理论认为人格特质的形成主要受到遗传基因的影响和作用,家庭环境作用家庭的成长环境也是影响个人人格发展的重要因素基因与环境互动人格特质是遗传因素和环境因素共同作用的结果社会学习理论观察性学习环境因素影响人们可以通过观察他人的行为及人的行为和思维会受到环境中的其后果来学习新的行为模式奖励、惩罚、角色模型等因素的影响人格的自我调节认知过程的重要性人可以主动设定目标并通过自我人的认知过程对行为的发生和变监控和自我强化来调节自己的行化起着关键作用而不仅仅是单纯,为的刺激反应-人格异常的概念定义特点类型成因人格异常指个体在性格、情绪人格异常通常表现为持久、固常见的人格异常包括依赖型、人格异常可能源于遗传、环境、行为等方面表现出明显偏离定的性格特质导致个体在人反社会型、偏执型、谄媚型等、创伤等多重因素的相互作用,正常水平的特点无法适应社际交往、情绪反应和行为方式严重影响个体的心理健康和需要专业诊断与治疗,,,会环境的要求上出现问题社会适应人格障碍的分类群集A型群集B型包括偏执型、分裂型和精神病型等以奇异、不合群的行为方式为特包括反社会型、边缘型、夸张型和自恋型等以情绪失控、行为冲动,,征为特点群集C型其他类型包括依赖型、回避型和强迫型等以焦虑、害怕、过度自我控制为特还有不被归类于上述三大群集的其他人格障碍类型如被动攻击性人,,征格等精神分裂症人格障碍症状特点治疗方法家庭与社会支持精神分裂症患者会出现幻觉、妄想、思维障通过药物治疗和心理治疗相结合帮助患者家人和社会的理解与支持对于患者的康复至,碍等症状对现实的认知严重失常难以正常缓解症状重建与他人的关系融入社会关重要减轻孤独感增强生活信心,,,,,,交流和生活偏执型人格障碍偏执性思维偏执型人格障碍患者常表现出过度猜疑和对他人动机的误解对他人行为进行过度解释和怀疑易怒易激动偏执型患者情绪容易失控表现出极端愤怒、易怒的状态对他人反应过激,,社交障碍患者倾向于孤立自己难以与他人建立融洽的人际关系缺乏信任感和亲和力,,依赖型人格障碍过度依赖他人对他人的评价过于敏感依赖型人格障碍患者表现出过度他们非常担心被他人抛弃或被批依赖他人无法独立完成基本生评对他人的反馈过于敏感,,活任务或做出决策表现出较弱的自我形象对人际关系过于恐惧缺乏自信认为自己无法独立生害怕独立生活害怕失去重要的,,活需要他人的支持与照顾人际关系表现出强烈的依恋需,,求反社会型人格障碍行为模式反社会型人格障碍患者常表现出无视他人权益、缺乏同情心的行为模式人际关系他们常常欺骗、操纵他人以达到自己的目的，难以建立稳定的人际关系情绪调控反社会型患者情绪控制能力较差，容易冲动无法预见行为后果人格障碍的成因分析遗传因素环境影响12研究发现人格障碍往往存在家童年经历、家庭关系、社会交族遗传倾向表明基因可能在人往等环境因素会影响个体人格,格障碍的发展中发挥重要作用的形成和发展从而导致人格障,碍神经生物学认知因素34大脑结构和功能异常可能是人个体的认知偏差、负性情绪和格障碍的生物学基础如前额叶应对方式在人格障碍的发展中,皮层活动异常等发挥关键作用人格障碍的诊断标准临床诊断标准参考临床医生通过对个人的长期行为主要参考《精神障碍诊断与统计模式、情感反应和人际交往方式手册》和《国际疾病分类DSM进行综合评估识别是否符合人格》中对人格障碍的诊断标准,ICD障碍的诊断标准症状特征严重程度包括情绪不稳定、行为模式严重人格障碍必须表现为严重妨碍个偏离社会预期、人际关系困难等人的社会功能和生活质量而非正,持续性症状常个体差异人格障碍的治疗方法综合治疗心理治疗药物治疗生活指导采取多种治疗方式相结合如通过个人咨询和团体治疗等方根据具体情况使用抗焦虑药、对饮食、作息、社交等生活方,心理治疗、药物治疗、家庭治式帮助患者认识自我发展健抗抑郁药等缓解患者的情绪式进行指导培养良好的生活,,,,疗等针对不同症状进行全方康的人格特征提高应对能力障碍和行为问题习惯促进心理健康,,,位的干预人格习惯的培养与塑造养成正念1每天静心冥想，培养积极心态建立常规2制定规律的作息时间表，培养良好习惯持续练习3长期坚持新习惯的实践，直至成为自然自我激励4设置小目标并给予奖励，增强执行力培养和塑造人格习惯需要循序渐进的过程首先要养成积极正念的心态建立规律的作息和生活习惯通过长期的坚持练习让新习惯成为自然而然的,,一部分同时也要设置小目标并给予自我激励增强完成的动力和执行力,人格魅力的提升策略提升自信心增强表达力培养幽默感建立积极的自我形象和确信自己的价值观是良好的口吐温和、语言清晰以及恰当的肢体适度的幽默感和趣味性能增加亲和力学会提升个人魅力的基础通过培养正面心态、语言能够赢得他人的好感通过专业培训和观察生活、收集有趣的笑话并在恰当场合,制定实现目标的计划并坚持实践来增强自信勤加练习来提升沟通技能和演讲能力适度使用以展现活跃的个性,人格素质的评测与分析10人格特质全面评估个人的10大核心人格特质5评测维度从5大角度深入分析个人的心理素质1M数据参考汇总超过100万用户的大数据分析结果个人人格素质的全方位测评和分析是提升自我认知的重要一步通过专业的测评工具和大数据支撑,深入了解个人在不同维度的表现特点,对症施策,持续优化个人素质人格特质的自我认知人格特质分析人格特质塑造人格特质应用通过系统的人格特质测试和自我评估深入运用自我认知和反思有针对性地培养和优将自我认知的人格特质有效运用于工作、学,,了解自己的性格特点、优势和缺点为个人化个人的人格特质不断提升自我完善习和生活中发挥个人优势增强自信和成就,,,,发展提供可靠依据感人格发展的生涯规划自我评估梳理个人的兴趣爱好、性格特点、优势和弱点,充分认识自我,为未来发展定位目标设定根据自我评估,确立清晰的人格发展目标,并制定详细的行动计划能力培养有针对性地进行知识学习、技能训练和心理调适,不断提升自我能力实践检验将所学应用于实际工作和生活中,通过反馈不断调整人格发展方向人格健康的生活方式均衡饮食规律作息培养一种营养均衡、丰富多样的保持规律的作息时间包括合理的,饮食习惯可以为大脑提供所需的睡眠、工作和休息可以帮助身心,,营养维持良好的精神状态放松提高工作效率,,适度运动心灵交流适度的有氧运动如散步、慢跑或与亲朋好友保持良好的互动分享,,游泳能够增强体质释放压力提内心的想法和感受获得情感支持,,,,,高情绪增强积极心理品质人格素养的终身学习丰富知识视野通过持续学习拓展知识面洞见事物本质增强思考能力,,,个人素质提升不断充实自己提升情商、智慧与修养建立积极向上的人格特质,,社会责任担当将所学回馈社会发挥自身的影响力成为有担当的社会公民,,人格修养的哲学思考自我认知价值追求通过深入的自我反省探寻内心确立积极向上的人生观和价值观,世界认清自我的特点与局限是追求真善美坚持正直品德是人,,,,,人格修养的基础格修养的核心意义建构终极关怀在生活中寻找人生的意义和价值关注生命的本质思考存在的根,坚持理性思考和精神追求是人源和人性的内涵是人格修养的,,,格修养的目标终极关怀人格意义的价值追求价值意义自我实现社会责任精神富足人格定义了个体的独特性和价通过锤炼自身品德不断提升高尚的人格品质能够促进社会内在人格的提升可以带来心灵,值观追求具有积极意义的人人格素质达成自我超越和自的和谐发展对他人和社会产的满足感和幸福感让生活更,,,格特质可以赋予生命以更深我实现的人生价值这是实现生正向影响这是每个人应尽加充实和有意义这是追求精,层的目标和意义个人价值的根本途径的责任和义务神层面价值的体现人格提升的未来展望终身学习1持续提升自我认知和专业知识积极实践2将所学付诸行动不断实践和改进,社会参与3主动参与社会活动贡献自己的力量,未来人们将更加重视人格的持续提升通过终身学习、积极实践和主动社会参与我们可以不断丰富自己的价值观和行为模式实现个人价,,,值的最大化只有不断学习、实践和反思才能让人格得到真正的成长和提升,。