中小学高中体育与健康必修全一册《立定跳远达标测试（女生）》教案教育教学资料

《立定跳远达标测试（女生）》教案班级:教师:立定跳远达标测试（女生）教学内容通过启发引导激发学生参与热情培养学生勤守纪的自觉性，提高运动锻炼的兴趣通教学过各种跳跃运动来培养学生的协调性，发展下肢力量及爆发力通过自主而有效的学习目标帮助学生建立自信心在学习和比赛中加强学生合作意识和集体意识重立定跳远向前上方摆臂迅速有力，难点立定跳远动作连贯，蹬摆配合点蹬地收腿过时间教学内容组织教法与练法要求程

一、组织，如图所不课的2分

一、课堂常规XXXXXXXXXX开始钟

1、值日生集合整队，报告出XXXXXXXXXX勤人数

00000000002、师生互相问好，登记考勤

00000000003、宣布本次课的内容和任务要求快、静、齐△动作舒展、表情自

4、安排见习生

二、组织然心情欢快思想

5、讲解安全注意事项集中，师生立正；学生成两路纵队慢跑热身

二、16分

1、慢跑时队伍保

二、热身运动A钟V A持整齐，安静

1、绕操场场慢跑两圈；z\

2、徒手操动作规（A范，老师声音响亮，学生认真组织形式

2、徒手操；X X X X X X模仿，动作到a、头部运动（4—8拍）X X X X X X位b、扩胸运动（4—8拍）000000c、腹背运动（4—8拍）000000△d、膝绕环（4—8拍）e、踝、腕关节（4—8拍）（学生成广播体操队形散开）F、弓步压腿（4—8拍）立定跳远测试

一、组织学生按学号顺序进行

1、学生积极、主动作要领两脚自然左右开测试学习动立，上体稍前倾，两臂前后X X X X X X运用

2、严格按照动作摆动各一次，两腿配合作自XXXXXX技能29要领进行测试然弹性屈伸，然后两臂用力

0000003、学生细心观察，分钟向前上方摆，同时两脚用力000000△严格按照动作要蹬地，迅速向前上方跳出，

二、教法领进行练习落地时以脚跟先着地

1、教师讲解示范

2、学生进行测试组织学生成四列横队如下XXXXXX△

一、放松练习3分

五、全身放松；全

二、教法课的

1、总结本课教学情况钟身各关节放松，组织结

2、师生再见xjx✓p*XJX XJX韧带放松，束

3、回收器材调整呼吸，使心情xjx XJSxjx

二、集合整队愉快；安静

1、讲评

2、师生再见场篮球场一块，障碍物两个地反通过本节课可以更好的让学生了解立定跳，锻炼学生身体协调性与下肢力量，提高学习思热情，培养吃苦耐劳精神，体会体育运动对身体的重要性！。