中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）《蹲踞式的起跑技术》教案教育教学资料

《短跑蹲踞式的起跑技术》教案教学短跑蹲踞式的起跑技术教学通过本节课的学习使学生基本掌握蹲踞式内容目标起跑的技术动作课的次时备教学内容教学方法部分数间注课堂常规XXXXXXXX1鸣哨整队集合XXXXXXXX2师生问好XXXXXXXX开始部3清点人数XXXXXXXX14分4宣布本课的内容▲5强调安全问题6安排见习生要求迅速、安静、整齐准

一、慢跑围绕田径场慢跑两圈备XXXXXXX教师在学生内侧的中间位置，带领学生一起跑部分

二、徒手操4x8拍教帅面对学生站立，口令指挥，并

141、头部运动带领学生一起做并督促学生做动

2、扩胸运动作时准确到位

3、体侧运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、跳跃运动课的主题

1、教师讲解起跑的任务是获得基

1、学习短跑中蹲踞式起跑的技术向前冲力，使身体迅速摆脱静止状本起跑技术包括〃各就位〃、〃预备〃、〃态，为起跑后加速创造有利的条件部鸣枪〃（或〃跑〃）三个阶段★起跑器的安装33分听至U〃各就位〃口令后，做23次起跑器安装的方法有普通深呼吸，轻快地走到起跑器前，两手撑地，式〃、〃拉长式〃两种两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，注意听〃预备〃口令（如图之1）基听至『预备〃口令后，随时之吸一口气，平稳地抬起臀部，与肩同高或稍高于33本肩，重心适当前移，肩部稍超出起跑线，

2、教师示范起跑动作要这时体重主要落在两臂和前腿上〃预备〃领学生认真观察教师示范；积极部姿势应该稳定，两脚贴起跑器抵足板，注思考；并跟着教师模仿练习3教意力高度集中师强调重点难点并告知学生一些容分（如图之2）易做错的地方

4、学生分组练习，教师巡回指导；发现学生错误的动作时给予及时的纠正XXXXXXXX结

1、集合放松束

2、见习生归队XXXXXXXX部

3、清点人数分课后小结教师进行田径教学时，要贯彻健康第一的教学指导思想，充分理解学生的所想,最大限度地使教师的教学目的和学生的学习目的相互吻合，在学校现有的教学条件下充分发挥主观能动性，调动学生上课的积极性，培养成经常锻炼的习惯从而为终身体育观的形成打下良好的基础。