中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）《支撑跳跃》教案1教育教学资料

《支撑跳跃》教案第一课教

1、技巧教学

2、支撑跳跃学

1、初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念任内

2、掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发务容展韧协调和平衡能力培养果断、顽强的意志品质部教学内容、教学方法、教学组织次时分数间

一、开始部分开始

1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告t t t M♦t♦t t部

2、师生问好！M M♦t t t♦分分

3、宣布本课教学任务、整理服装、报数M tM MM t钟

4、队列练习立正、稍息、看齐、报数M tM t t t♦♦

5、教学组织成四列横队t

二、准备活动

1、扩胸运动

2、振背运动、

3、体侧运动

4、肩绕环运动

5、踢腿运动准

6、腹背运动

7、膝关节运动

8、踝腕关运动

9、压腿运动

10、跳跃运动七教学要求手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求备教学方法先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习教学组织四列横队成体操队形站（图示一）分部t««t t#t«t♦t»»t t t tt»t分tt1ttt*ttt钟#t1111tt♦♦♦基

三、基本部分

1、组织形式分组不轮换

2、支撑跳跃（13分钟）十（-）动作名称分腿腾越（纵箱）本

（二）教学任务初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念

（三）教学要求踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆

（四）教学重点助跑加速，用力踏跳

（五）教学难点预先后摆部

（六）教学手段

（1）助跑5—7步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆分

（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越

（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越分

（七）教学组织分组进行练习.

（八）保护帮助站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背钟

（九）易犯错误

（十）纠正方法

3、技巧（12分钟）

（一）动作名称直腿后滚翻

（二）教学任务掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡能力培养果断、顽强的意志品质基

（三）教学要求动作连贯

（四）教学重点屈体直腿后倒

（五）教学难点推手迅速有力本

（六）教学手段

（1）复习后滚翻2—3个

（2）直腿坐体前屈，向后做直腿后滚翻屈腿起，接着做有人提拉的直腿起立部

（3）做有人帮助的体前屈至直腿坐

（4）做直腿后滚翻直腿起立

（5）做直腿后滚直腿起立分

（七）教学组织分组练习

（八）保护帮助站在学生体侧，一手托腿，一手扶肩，后半部分两手提拉臀部帮助推翻转

（九）易犯错误推手不迅速、用力不一，屈体不够

（十）纠正方法屈体、直腿后倒，推手迅速有力在保护帮助下练习

四、结束部分（5分钟）（-）放松运动结

①手臂放松

②腿部放松束

（二）小结本课部

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容

（四）收拾器材布置学生收拾器材分场地器材纵箱、起跳板、垫子练习密度预计26%课后小结推手不迅速，用力不一。