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文本内容:
《米跑》教案50课50米快速跑题健康行为提高和发展学生速度、灵敏、协调等身体素质学科核心运动能力学生基本掌握50米快速跑的技术正确的途中跑姿势，能做到头正、肩放松、素养屈臂前后自然摆动体育品德学生在学习快速跑时刻苦认真，互相学习；树立自尊自信，提高与他人合作的意识，养成良好的锻炼习惯练习分量课的内部分主导作用主体作用次时强度容数间、体育委贝整队，向老
4、队列如图不△2师报告人数XXXXXXXXX*分
二、师生相互问好XXXXXXXXX8钟中
二、老师宣布本课主要内准备OOOOOOOOO拍小容和任务部分OOOOOOOOO课堂强度
四、布置见习生常规6
五、绕场地小跑一圈和执教师领做并讲解
一、
六、徒手操分
八、、学生听清要求和
1.头部运动
2.肩部运身活钟动动规则
3.伸张运动
4.体侧运
二、认真练习动作到动位
5.俯背运动
6.踢腿运动
7.弓步压腿
8.仆步压腿
9.弓前步交换跳A、跑的、教师示范讲解学生按照8分XXXXXXXX专门钟要求练习X1练习
1.原地屈肘摆臂练习XXXXXXXX
12.原地小步跑练习X
13.原地高抬腿练习OOOOOOOO
24.行进间小步跑接跑练习O
25.行进间高抬腿接跑练习OOOOOOOO2基本--上L
6.后蹬跑接跑练习O
一、站部分
1、
2、3练习立式1
二、站立式起跑起跑0听到“各就位”口令后，走1-O近起跑线,两脚前后开立,分行进间练习
4、
5、6较有力的腿放在前面，两钟
1.教师示范讲解腿屈膝，上体略前倾，重
2.学生听教师口令原心移至前腿，异侧臂在前，地练习同侧
3.听口令练习跑出5米臂在后维持身体平衡
4.分组完整练习跑出听到“跑”的口令后,5
三、途两腿即用力蹬地,两臂20米分中跑配合作积极有力的向钟前、后摆动，使身体迅
四、冲速向前冲出4
三、途中跑途中跑时头刺跑XXXXXXXX分部正直，X钟上体稍前倾，两手臂前后2
五、完摆动要轻快有力分整练
四、冲刺跑距离终点5钟习米，尽量保持身体前倾、（检增加双臂摆动的速度和3测）力量，保持身速，距离一步分・中（■!时上体前倾，用肩、胸钟
1.教师示范讲解冲刺跑
六、听部冲撞终点线数抱起跑+加速+加途中跑+终
2.学生慢跑做撞线动作团游点冲刺练习戏中速跑练习
3.学生中速跑做撞线练习
4.快速跑做撞线练习检测4人一组，中速跑完整检测学生自评，教师讲评学生围成两个圆圈、男女各
1.教师讲解游戏方法和一，绕圈慢跑，听到老师报规则强调遵守规则的数字，学生用3秒时间内
2.教师指挥，学生做游找到同伴戏
1.整理放松带领学生一结束整理放5教法起做分部分松教师带领下总结并带领
2.课堂小结钟学生一起做
3.回收器材运动练习密度预计曲线130-145器材口哨、秒表、障碍墩若干小结提图加速跑能力和途中跑技术，掌握起跑和终点冲刺跑技术。
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