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各种水果图片本课件将带您领略各种水果的魅力,并介绍它们的营养价值和种类准备好了吗?让我们一起开始奇妙的水果之旅吧!水果的营养价值丰富的维生素和矿物质膳食纤维的良好来源天然的抗氧化剂水果富含维生素A、C、E、K、B族维生素水果中的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助水果中的抗氧化剂可以抵御自由基的侵害等,以及钾、镁、磷等矿物质,对人体健消化,预防便秘,还有助于控制血糖,延缓衰老,增强免疫力康至关重要水果的种类苹果香蕉营养丰富,富含维生素C、钾和纤富含钾和镁,可以缓解肌肉痉挛维,有助于降低胆固醇和血压,并有助于控制血压和血糖橙子葡萄维生素C含量高,具有抗氧化作用富含抗氧化剂,有助于预防心血,增强免疫力,有助于预防感冒管疾病,还能提高免疫力苹果营养丰富美味可口苹果富含维生素C、钾和纤维,苹果的口感脆甜,汁水丰富,深有助于降低胆固醇和血压受人们喜爱多种品种苹果有红富士、青苹果、黄元帅等多种品种,满足不同口味需求香蕉钾含量高富含碳水化合物香蕉富含钾,有助于预防肌肉痉挛,香蕉是良好的能量来源,可以帮助补还能帮助控制血压和血糖充体力,缓解疲劳易于消化香蕉容易消化吸收,适合肠胃虚弱的人食用橙子维生素C含量高1橙子是维生素C的最佳来源之一,有助于增强免疫力,预防感冒抗氧化作用2橙子中的抗氧化剂可以抵御自由基的侵害,延缓衰老改善消化3橙子中的纤维有助于促进消化,预防便秘葡萄富含抗氧化剂多种品种鲜美多汁葡萄中的抗氧化剂可以预防心血管疾病,葡萄有红葡萄、绿葡萄、紫葡萄等多种品葡萄鲜美多汁,口感酸甜,是人们喜爱的增强免疫力种,满足不同口味需求水果之一草莓高营养价值1草莓富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防感冒美味可口2草莓鲜美多汁,口感酸甜,是人们喜爱的水果之一多种用途3草莓可以生吃,也可以做成果酱、蛋糕等美味食品柠檬富含维生素C1柠檬是维生素C的良好来源,有助于增强免疫力,预防感冒抗氧化作用2柠檬中的抗氧化剂可以抵御自由基的侵害,延缓衰老美容功效3柠檬可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致西瓜92%10g水分含量糖分含量西瓜水分含量高,可以补充人体水分西瓜含有丰富的糖分,可以为人体提,预防中暑供能量100g维生素C西瓜含有维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒芒果香甜可口营养丰富多种吃法芒果香甜可口,肉质细腻,深受人们喜爱芒果富含维生素A、C、E,以及钾和纤维,芒果可以生吃,也可以做成果汁、甜品等美有助于增强免疫力,预防疾病味食品哈密瓜梨生津止渴润肺止咳美容功效梨子水分含量高,具有生津止渴的作用,梨子具有润肺止咳的作用,对咽喉炎、气梨子含有丰富的维生素C,可以美白肌肤适合夏季食用管炎等呼吸道疾病有一定的疗效,淡化色斑提子富含抗氧化剂多种品种营养丰富123提子中的抗氧化剂可以预防心血管疾提子有红提、绿提、紫提等多种品种提子富含维生素C、钾和纤维,有助病,增强免疫力,满足不同口味需求于增强免疫力,预防疾病柚子维生素C含量高抗氧化作用柚子是维生素C的最佳来源之一,有助柚子中的抗氧化剂可以抵御自由基的于增强免疫力,预防感冒侵害,延缓衰老降血压柚子含有丰富的钾,可以帮助控制血压,预防心血管疾病榴莲独特气味1榴莲具有独特的香味,有人喜爱,有人厌恶营养丰富2榴莲富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、钾等营养物质,有助于增强免疫力,预防疾病滋补作用3榴莲具有滋补作用,适合体虚的人食用火龙果外观独特火龙果的外观独特,果肉颜色鲜艳,让人垂涎欲滴低热量火龙果的热量很低,适合减肥人群食用富含维生素火龙果富含维生素C、B族维生素等,有助于增强免疫力,预防疾病杨桃形状独特1杨桃的形状像五角星,非常独特清甜爽口2杨桃的口感清甜爽口,水分充足,适合夏季食用营养丰富3杨桃富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病木瓜营养丰富1木瓜富含维生素A、C、E,以及钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病美容功效2木瓜可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致多种吃法3木瓜可以生吃,也可以做成果汁、甜品等美味食品百香果50%100g维生素C热量百香果含有丰富的维生素C,有助于增百香果的热量很低,适合减肥人群食强免疫力,预防感冒用20%膳食纤维百香果含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化,预防便秘奇异果营养丰富口感独特多种用途奇异果富含维生素C、钾和纤维,有助于增奇异果的口感酸甜,带有独特的香气,深受奇异果可以生吃,也可以做成果汁、甜品等强免疫力,预防疾病人们喜爱美味食品荔枝山竹口感清甜营养丰富降火功效山竹的口感清甜爽口,肉质细嫩,深受人山竹富含维生素C、钾和纤维,有助于增山竹具有降火功效,适合夏季食用们喜爱强免疫力,预防疾病樱桃鲜美多汁营养丰富樱桃鲜美多汁,口感酸甜,深受樱桃富含维生素C、铁和钾,有人们喜爱助于增强免疫力,预防贫血美容功效樱桃可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致桃子清甜可口营养丰富桃子清甜可口,肉质鲜嫩,深受人们桃子富含维生素C、钾和纤维,有助于喜爱增强免疫力,预防疾病美容功效桃子可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致枇杷清肺止咳1枇杷具有清肺止咳的作用,对咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病有一定的疗效生津止渴2枇杷水分含量高,具有生津止渴的作用,适合夏季食用营养丰富3枇杷富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病布偶猫布偶猫是一种大型猫,以其甜美温柔的性格和独特的长毛而闻名它们是十分友善的伴侣动物,喜欢与人互动车厘子鲜美多汁车厘子鲜美多汁,口感酸甜,深受人们喜爱营养丰富车厘子富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病美容功效车厘子可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致无花果营养丰富1无花果富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病口感香甜2无花果的口感香甜,肉质柔软,深受人们喜爱多种吃法3无花果可以生吃,也可以做成果酱、蛋糕等美味食品石榴营养丰富1石榴富含维生素C、钾和纤维,有助于增强免疫力,预防疾病口感酸甜2石榴的口感酸甜,肉质多汁,深受人们喜爱美容功效3石榴可以美白肌肤,淡化色斑,使皮肤更光滑细致龙眼100g20g100g糖分铁维生素C龙眼含有丰富的糖分,可以为人体提供能量龙眼含有丰富的铁,可以帮助预防贫血龙眼含有维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒。
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