户外拓展训练心得体会（22篇）

户外拓展训练优秀心得体会（22篇）户外拓展训练优秀心得体会（精选22篇）户外拓展训练优秀心得体会篇1户外拓展一一既陌生又熟悉的名字，我却有幸深入其境的去体验了，虽然为期两天的训练已结束，而那些场景仍然在心里栩栩如生，那些共同完成的项目、那些失败后沉思的面容仍然在交织着，我不禁在心里盘点起自己的收获一态度决定一切“当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你”“悬崖速降”这个项目让我又一次深刻地理解了这句话在“悬崖速降”这个项目开始之前，身边很多伙伴们都在开玩笑说我肯定会哭着从山上走下来，我也曾这么认为，哪怕就在教练要把绳索套到我身上时，我仍然觉得我无法完成了当时，告诉自己说,没有什么，你是最勇敢的！结果，我也一样顺利的降到崖下了，那一刻，我终于相信没有什么是自己完成不了的，一定不要在你没有开始努力之前就放弃就盖棺定论只要你愿意，你的杰度可以决定一切——你的成功，你的失败二.换位思考，化干戈为玉帛意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的效果，让我们每个人体验到了忧伤、遗憾、喜悦和成功，也加深了我们员工间的信任和了解,提高了我们团队的凝聚力和战斗力户外拓展训练优秀心得体会篇5通过这次户外拓展训练活动，我受益匪浅，感触很深在这次公司拓展活动中，每个拓展项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力，体力和能力就能完成的，它的特点就是群策群力，一个人的成功代表不了整个团队，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任才能共同完成团队的目标在本次户外拓展训练的过程中，每个队员之间最关心的都是如何组织，协调及配合好，而不是只做自己就可以了，队员对团队的关注已远远胜过自己了，团队合作精神更是发挥的淋漓尽致一次拓展训练，唤醒了我很多沉睡的意识现在觉得自己更有活力了，怀有一腔热情，就想好好工作，用心生活拓展只是一种训练，是体验的感悟，我相信，多一点坚持，就会多一次成功！户外拓展训练优秀心得体会篇6在我们的人生当中，学问和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力气为激发出我们每一个人的潜能，迸发集体团结而奋勉的光线，公司为我们开启了为期一天的拓展训练之旅通过信各钟经典项目，培育我们团队合作精神，我们收获满满的！每一个小伙伴都才华横溢，高端大气，给我带来超乎预料的收获和感动！我们第一个活动先要进行慢跑训练这是一个爬坡的慢跑，我在爬出一半的时候，已经气喘吁吁，跟不上队伍，但是我没有放弃,虽然不能跑，但是我还能走，我认为正确而不怀疑我自己会到终点但是狼人队的一个队友血糖较低，跑的太快，导致晕倒这是我们始料未及的状况在教练的关心下，才渐渐的缓过气来，这是我们在今后的活动中要吸取的教训当你遇到困难，在黑暗中迷茫，有没有人来关心你有没有人来支持你他要求报2的队员讲，你愿不情愿关心他们，你有没有亲近情和友情假如有就走到他的对面，拉住他的手，提上他的鞋，无论你用什么形式，完成相互关心的路程说实话，在场的都是我的伴侣，都是我的兄弟姐妹，每个人我都要关心，由于每个人都关心过我，支持过我，都是我肯定要关心能够在以后的工作中，担当更多重任的伴侣，在场的其他兄弟姐妹，包的人确定不会落下，确定会有人关心，所以毫不迟疑的走到我伴侣的对面，伸出我的右手握住他的手，我确定的说他在第一时间，也知道是我，这就是一种默契教练要求我们在助教的带领下，和其他同伴一道，完成穿越黑暗，再回到原地的任务40人中一半带着眼罩还赤着双脚，其困难程度可想而知我看到很多的兄弟姐妹都将他们背在背上，还提着他们的鞋子，我的内心手到震撼我的双眼已经饱含泪水，这样的团队、这样的兄弟姐妹情、这样的团队、这样的一群人，是企业的傲慢、是企业的财宝、同时也是企业的中坚力气我虽然不能向他们一样较长时间的把我的伴侣背在背上，但是我尽我的力量，关心我的伴侣我的伴侣也特别的爱惜我，当要下一个泥巴坎时，我想到伴侣赤脚，预备其次次将他背在背上时，他特别果决从我的背上滑下来，两只大手牢牢的握在一起，共同去担当前面未知的一切我们越过坎坷不平的不同路段、跨过毫无遮挡的小桥、穿过菜地和丛林、上下高矮不等而又无法计数的梯梯坎坎我们始终手拉手，当有梯坎时我将手抬起,意思上坎，当有下坎时，我将手下抬意思下坎，在大家的共同努力下，顺当回到终点无一人落下我们队虽然在过去的活动中失利,没有取到好的成果，但是团队的成员没有气馁，他们在不断的总结和完善自己，当上午的活动结束后，大家都很疲乏但是队长、队副和监督仍旧组织大家开会总结，找出我们失利的缘由，规定活动纪律，让每个人都发表自己的见解和看法大家认为我们没有统一指挥、没有统一看法、七嘴八舌让大家分神，同时我们也感到队伍中男生少，女同志多等弱点但是大家认为这些都不是我们不能取胜的理由，只要大家在一个理念的指挥下，我们也有优势，大家最终打算重拾信念，重头再来，肯定要战胜狼人队同时大家又对下午的户外活动相互打气加油，不要被别人说的在10米高空跳越流眼泪和惧怕而放弃伟福不认为正确而不怀疑眼泪，我们最大的敌人就是我们自己，肯定要战胜自我！户外拓展训练优秀心得体会篇7这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队,什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励没有完美的个人，只有完美的团体个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流,思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服

4、感恩感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳；感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢公司提供一次这么有意义的培训感谢所有一直与我们同在的你们！！！当教练问我们是否想过自己从哪里来从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园一小学一中学一高中一大学一大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向培训回来真的是身心“疲惫”为什么会这么说呢？因为早上起来身体给我的第一反馈是全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来平时缺乏锻炼，活动的太少，身子太弱了回顾前两天的培训，心久久难以平复平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力；还有就是自己的性格使然不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去！户外拓展训练优秀心得体会篇84月14日一个难忘的周日，这一天我们机关幼儿园的部分教师一起前往拓展训练基地参加户外拓展训练，一起渡过了开心的一天回想当日的情景，内心依旧激动不已第一项拓展项目沙场点兵，第一次玩每个人都很着急，特别想赢得比赛，以至于每个人都在指挥，结果不出所料输了，我们便开始找原因，想办法，我们决定让逻辑思维强的张瑜老师当指挥，每一个上场的尽量小步前进，不能着急，果然这一次赢了细细想想生活中工作中，我们总是免不了会着急，做事不找方法，常常事倍功半以后做事一定不能过于着急，要想清楚，要找方法第二项拓展项目信任背摔，对于这个游戏我是抗拒的可是看到同事们一个个都那么勇敢，我觉得也不能太怂，终于在同事的鼓励下我战战兢兢的走上了台子，到下去的那刹那脑子一片空白同事们稳稳的接住了我，并没有想象的可怕，好像还挺好玩，甚至想再来一次面对恐惧，我们一定要努力克服，挑战自己经过一天的拓展训练，身体早已疲惫不堪，诚智拓展教练让进行最后一下，我根本听不到他说的话，只记得所有人坐下来拿起绳子开始转，转了一百下以后大家不约而同的放下绳子，对于这个数字教官相当不满意，我们只好又一次拿起绳子，每个人都在做最后努力，坚持，拼搏“1,2,3,…99,100”一次又一次，从来没觉得这些阿拉伯数字这么好听，这么响亮我们做到了，我们转了800下，不禁让我想起教研室墙上贴的那句标语，一群人，一件事，一起拼，一定赢对，拧成一股绳一定赢！作为机关幼儿园的一名新教师，为有这样一群可爱、努力、优秀的姐妹们，有这样可亲可敬的领导们感到骄傲！户外拓展训练优秀心得体会篇9没有完美的个人，但可以有完美的团队，这是我参加拓展训练的收获春和景明之际，我参加了园里组织的为期一天的户外拓展训练户外拓展训练中的每一个团建项目，我们不仅要挑战自我，团结协作，更需要信任、合作和奉献;不仅要同甘共苦、默契配合、互相帮助，更需要交流，沟通，和分享由此拓展训练到我们这个大集体中，它不仅需要优秀人才，更需要这些人才的优势互补，密切配合，才能使脚下的路走深走实，行稳致远户外拓展训练优秀心得体会篇10集团为了庆祝公司成立一周年，集团提出发展才是硬道理的战略目标，集团业务中心随即确定了内强素质，外树形象，保持稳定，科学发展的核心任务围绕这一核心任务，让广大中层管理人员能够尽快熟悉岗位职责，确定适宜的工作方法，跟上集团总部的要求和步伐集团总部在一周年即将到来之际，精心策划组织了一次拓展之旅，以期借助这样一个别样的形式，组织各部门的管理团队回归集团的大家庭，接受一次团队拓展集体活动拓展训练伊始，两位副总裁分别就集团一周年后的发展方向、规划，集团业务工作的任务和思路等与大家进行了分享，并对今后的工作提出新的要求与期望随后，由教练担任主教练，大家开始了本次培训的团队打造环节一个蓝丝带的游戏，再一次将所有人员汇集到一起，凝聚成一个整体，凸显了本次会议的主题凝聚、交流、提升正如总裁所说的，我们希望通过这次培训研讨，让每一个成员通过凝聚与交流，达到提升自我的目的，并且最终能够通过自我的提升带动整个公司、整个—集团的提升，实现又快又稳的发展这一目标我们的第一个项目高空断桥规则系上安全带，带上头盔,从旁边的钢梯上爬到10米的高空，然后上断桥（仅有20厘米宽），向前走两米左右，到达高空断桥处，然后在10米的高空，用立定跳远的方式跨越

1.5米的断桥，跳过之后，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越;若不能成功跨越，或着胆怯，则必须原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败时间要求3分钟之内队长义不容辞一马当先，要第一个跨越看着年轻的队长意气风发，不由得心里羡慕，到底年轻气盛精神可嘉帮忙给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严肃紧张起来，不由得为他捏了一把汗我们都在下边喊着队长加油，队长加油！不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊喊出一二三，跨越吧只见队长喊出一二三之后，一个箭步跨越成功，我们欢呼起来，成功了整个团队也沸腾起来！一天的培训，感触颇深特别是毕业墙，原以为这是不可能完成的，但我们做到了试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累俗语也说金无足赤，人无完人，对别人少一分挑剔，多一份欣赏“风雨人生路”上，我们难免会磕磕碰碰，也会遇到能力参差不齐的人，对来搀扶我们前进的人，我们需要怀感恩之心，而对需要我们去搀扶前进的人，则需要更多的去发掘他的优点，多一分的欣赏在平时的工作中，如果大家都善于这样去换位思考，那么1+1在我们的团队里永远都会大于2户外拓展训练优秀心得体会篇2天气炎热是环境的考验，客户拒绝是沟通的考验，定点闯关是智慧的考验，快速奔跑是身体的考验，在这种种考验下，团队展现了积极性、智慧、沟通、配合、凝聚力等，再一次决胜自我，圆满开展了一次“团结你我他，成功靠大家”活动体验团队互助的伟大力量！有谁挑战过高空断桥，大概有三，四层楼房那么高，从底下爬上去从那所谓的桥只有十厘米左右，断了的桥之间距离大概有八十几公分，教练还在下面保护我，吓死了，从底下往上爬的时候我一边爬一边告诉我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，桥之间距离越看越长，更别说要从这么窄的桥跳到另一边，但在队员们鼓励下和教练指导下我成功了，人生的第一次那么勇敢，真的觉得自己很棒！突破自我，我成功的完成了高空断桥，穿越电网，团队协作完成所有队友不触线穿过，大家很辛苦！我过去的时候当时好惊险，接的同伴一个人接不太住，我差点摔下也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的结果看着被我们踩着的男生同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们,拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗？我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量一天的体验式培训结束了，感觉收获很多在体验中收获，在收获中成长让我更加清楚了自己的责任与义务在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确户外拓展训练优秀心得体会篇116月14号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这两天半的时光里，让我感受最深的有以下几个方面1信任背摔相信他人，为成功赢取时光--一背摔背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在16米高的地方，如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度信任与被信任都是源于生活中点点滴滴的积累信任首先要相信自我，做什么事情都要充满自信如果自我对自我都没信心，那就谈不上信任与被信任做任何事情都要有职责心，这样才会被信任游戏中短短几个字相信你的同伴就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会简单许多工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大做的事情成功得越多那么我们也就会对这个团队越信任总之一句话自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自我2翻越求生墙翻越求生墙训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时光内将所有的人不借助任何工具爬过一堵4米高笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙求生墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就必须能克服所有困难这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队总结拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了户外拓展训练优秀心得体会篇12拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以挑战自我，突破自我,克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能进行拓展项目“空中钢丝”，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击最后在团队的鼓励下，我尝试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了拓展训练可以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度在我们的人生中会遇到各种各样的挫折，拓展训练也不例外哦拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益在拓展训练过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己；有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来；平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情；平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了；锻炼反应能力，拓展项目“天罗地网”是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义户外拓展训练优秀心得体会篇13拓展活动中一项攀登天梯的拓展训练项目中，家人们积极组队,团队合作，家人之间相互配合，通过两人一组，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奋力向上攀爬，家人们则在一旁加油呐喊锻炼我们不屈的毅力和乐观向上的精神，同时最重要的就是锻炼家人之间的配合能力，只有两人同心协力，不屈不饶，才能一层层攀爬到最顶峰拓展培训的第二晚，由胥总带头组织，各部门领导协调帮助，公司的家人们进行了一场积极向上的内部讨论和学习大会会间领导上台进行发言，肯定了这两天时间来家人们的的表现，同时第三天的拓展训练进行了鼓励和规划各部门领导也上台对这两天的户外拓展培训做出了自己的总结和感想，期间还有很多家人踊跃上台,迫切希望和家人们分享自己在拓展培训中学习到新的能力最后，在拓展训练即将结束之际，家人们进行了最后一个毕业高墙拓展项目，由大家搭成人梯，家人依次通过高墙此时，公司的家人们目标一致，伸出双手在下方保护向上攀登的家人在人数高达80余人的情况下，家人们众志成城，团结一致，快速精准的通过高墙，期间用时仅仅11分钟在整个户外拓展训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员和其他团队的帮助与支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，这是一个最易产生思想火花的时刻在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，风云际的教练们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们员工之间人际关系的项目在拓展训练体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们员工之间的人际关系三天的拓展培训时间稍纵即逝，家人们通过一项项拓展游戏和拓展活动，打破隔阂，拉近了彼此之间的距离，此时此刻的公司家人们的目标一致，在20_年为公司创造更大的价值和贡献，携手共创公司美好的未来！户外拓展训练优秀心得体会篇14上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设，如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，建立团队竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高竞争机制是引导事物发展的助推器七巧板，在这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务通过这个活动以及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要第

一、规则不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则第

二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通第

三、要学会分享、帮助他人第

四、要从小事做起、不断积累甘于奉献能使人生价值得以升华，在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我在日常工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位尤其在危机时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华学会包容这点特别体现在做无轨电车项目时，每个人都有优缺点，人无完人在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过培训，使大家学会包容理解再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队在一个优秀的团队中，受益的是每个人做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队铁的纪律是完成任务的保障，我们的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害我们要正确区分工作时间和休息时间，个人时间和团队时间不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排为了完成团队的任务，我们必须严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障户外拓展训练优秀心得体会篇15本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身！最后感谢公司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们！拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行第一局结束，10号，战绩3战损2自信心大增所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加意志力得到了锻炼

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系在拓展训练-一穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉因为我们曾经是CS战队的战友们在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻在这里,每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了沉重的代价那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把代价降低到最少，让我们的利益变成最大户外拓展训练优秀心得体会篇16当我们拖着疲惫的身躯结束了那充满了忐忑、恐惧，充满了一言难尽感受的拓展训练，踏上归途时，我的思绪却没有回归，它依然在回忆着那难忘的一幕一幕你敢直面挑战吗？参加跨越断桥项目的时候，我真的不知道自己是怎样爬上这

4.2米高的墙壁，要求我们只能用人的身体做道具，并且要七十多个人都要翻越过去在教练的指导下，四位队长担负起整个的活动指导任务男生们挺身而出来做人体当人梯的队友，他们的胳膊都承受过几十只脚的重负翻越了毕业墙后，负责拉队员上去的队友们，也付出了他们全身心的力量谢谢他们为我们而付出的贡献户外拓展训练优秀心得体会篇20掌声一次次响起，心灵一次次被震撼，眼泪与汗水在脸上划过近日，公司开展的以“挑战自我，凝心聚力”为主题的夏季户外拓展培训圆满结束此次拓展培训覆盖公司全员，300余名参训人员先后分五批来到位于贵阳市乌当区香纸沟以及花溪区松柏山水库参加拓展培训每次拓展培训后，参训人员都能在拓展的过程中感受到团队精神，体验团队协作所带来的快乐拓展过程中，公司全体员工所变现出的团结互助、勇于当担、不畏艰难的团队精神在参与人员心中引起共鸣，他们纷纷表示，要以参加此次拓展训练为契机,把好的团队精神和作风带到日常的经营管理工作中，更好地发挥班组在服务人民群众方面的作用，为公司管理水平的提升贡献自己的一份力量本次拓展根据一线收费班组的作息时间，组织金华、贵阳东站收费班组人员采用班组竞赛的方式，激发参训员工的竞争意识，增强他们的班组荣誉感此外，为了增进公司管理干部与一线员工的感情，密切管理人员与收费员的关系，活动要求各部门长及收费站负责人要全程参与收费班组的拓展活动，并通过活动发现表现良好的优秀员工此次拓展训练共分为针对一线员工开展的以团队对抗为主的拓展项目（分组破冰、群龙取水、团队展示、驿站传书、密码解析和挑战不可能）以及针对公司管理人员的以训练耐力为主的拓展项目（分组破冰、群龙取水、指北针制作、相依为命、涉水徒步穿越峡谷、团队展示、钻木取火、篝火晚会、宏观与微观、风雨人生路）在涉水徒步穿越峡谷环节，为了保障后续队员能安全、顺利通过较深水域的峡谷，“先遣部队”的成员们利用绳索在临水崖壁上开辟出一条临时通道，并在危险地段护送队员们一步步沿着绳索艰难前行，保证“大部队”人员度过危险区域而在“风雨人生路”项目中，队员们两两搀扶，当睁眼的队员扶着蒙上眼罩的队员通过乱石林立的河谷以及崎岖的山路，并最终完成任务回到小屋时，许多队员们都留下了感动的泪水在“挑战不可能项目”中，各收费班组针对各项目任务的不同特点，集思广益，优化流程，想方设法提高任务完成速度当进行到将队长拖行50米的项目环节时，队员们自发趴在地上，让队长从他们身上通过，而此时，在教练的安排下，队长与每位趴下的队员拥抱，表示感谢整个项目环节，虽然紧张，但也充满温情，队员们的团队意识在活动中增强，对团队的感情通过实际行动表现出来“相信队友，共同协作是我在拓展训练中感悟最深的一点”贵阳东站二班收费员曾容结合收费工作实际说，我们应该敞开心胸去信任身边的同事，不能因为怀疑同事帮自己卖错票就去抱怨他们,我们要时刻谨记我们是一个团队，要同享荣誉，共担责任贵阳东站内训师孙燕凭借多年在一线员工培训工作中积累的经验看到了拓展训练中队员表现的不足“拓展训练让我重新认识了班组所蕴含的精神力量，但同时也让我看到了一些问题，班组成员在活动中分工不明确，团队主心骨缺失，有能力的人没有在活动中发挥出自己的优势，这些都是需要我们在工作中努力克服的问题”孙燕说与孙燕在拓展中看到的问题不同，同为内训师的金华三班吕道福则感受到团队代表着什么“当贵阳东一班输掉比赛，队长受到做60个俯卧撑的惩罚时，全队的人员自发趴在地上与队长共同受罚”吕道福说，“这一刻，大家懂得了什么是团队，队长在工作中就像是班长，替我们收费员承担了很多责任，作为团队的一员，这些责任就应该大家共同承担”对于参加公司本部拓展训练的穆志维来说，让他记忆犹新的是,在钻木取火的过程中，经过众人的努力，终于使木头冒起屡屡青烟时，大家所发出的呐喊声“当我在工作中遇到困难时，脑海中就会想起这不绝于耳的呐喊声，它给予我干劲，并时刻提醒着我，我的身后是一个团队，我在为团队共同的目标而工作”穆志维说户外拓展训练优秀心得体会篇21初冬时节，寒气渐浓，却挡不住我们的激动心情公司安排了户外拓展训练，作为冬季培训的项目之一，本次外展主题为“沟通协作凝聚团队”，旨在通过活动让大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，增强团队的凝聚力和集体荣誉感大家开始了本次培训的团队打造环节破冰游戏，让大家以最快的速度彼此熟悉了起来；组建团队，将一个个团队紧密的凝聚在户外拓展训练优秀心得体会篇3今天早上8点，我们东芝公司成员相聚在门卫处准备参加期待已久的拓展训练8点20左右我们大家上车了，伴随着车的缓缓启动，我的心也在期待着〜汽车缓缓行驶了10分左右我们到达大连湾的一个训练基地我很开心地下了车，带着满心的新奇到了大厅的门口，这个时候见到了教官之---------------果之刚教练听从他得安排我们大家换了身统一的服装换完服装后我们大家进了大厅3楼，好气派，好神圣，好安静，在我们分配好组的前提下各自找了座位坐了下来一共有3个组我们选出了队长、对秘、宣传官、等等、我们是黄队，当然我也这个组的队秘很荣幸当选我们队的队名是“逐梦”队我给我们队起的口号是青春无畏，逐梦扬威！我们还进行了各自队的展示，我们队当然是很棒滴各队展示完后我们听从教练安排各自坐了下来我们〜这一组就有几个熟悉的面孔，有的都还不认识但是给我的感觉是我们大家很亲切，并没有那么的陌生和胆怯看着大家都很有舒服的感觉教官大体的给我们讲了一下我们就各队出去集合了准备接受一天之始的挑战首先挑战我们的是“空中断桥”看着挺吓人，分配在我们组的是孙教官，很和蔼可亲，我很喜欢他，嘿嘿，他给我们大家讲了关于这项任务的一些要点和需要注意的地方，挑战下自己的心理和胆量哦看着同伴一个个都成功了，我看着心都快出来了，8,米高的了一起；〜团队展示，更彰显了每个团队的风采与实力接下来的团队游戏更是紧张激烈、精彩纷呈传递数字的游戏，让大家体会到了团队沟通的策略以及团队成员团结协作的重要性；盲人方阵游戏，让大家感受到了个人与团队的息息相关，以及团队成员间的分工合作，自身管理力、领导力、执行力的重要作用在近两个多小时的团队活动中，队友们在彼此信任中形成了牢固的团队，在一次次的尝试、总结、失败与成功中，体味了管理的艺术与团队的力量；在合作共赢的氛围中，增强了凝聚力、团结协作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和团队管理的艺术在我们的生命中或许会有很多人、很多事在你心里留下印迹我想素质拓展亦是其中之一，它留给了我们太多感动与酸楚，也可以说那样的一天半我们是痛并快乐着，在这期间令我感触最深的就是信任背摔了，当台上的人问到“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同学异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉当然这也让我们明白了表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕在日常学习生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越还有一个最令我感动的项目是“生命之旅”当我们女生蒙上双眼，眼前只有黑暗、孤独与无助这时一双双手伸了出来，这让恐惧中的我们也有了一丝安心，也有了黑暗中的依赖黑暗让彼此不熟悉的同学们都连在了一起，我们此刻也成为了朋友成为了家人,因为彼此间的信任，我们在黑暗中摸索前行、毫无畏惧经历过重重阻挡，虽然只是一个简单的动作，一次短暂的活动，却让我们感受到彼此的默契和信任此刻我们不再是陌路，而是相亲相爱的一家人在人生的旅途中，我们总会遇到种种困难，而往往这些困难不是凭一人之力可以克服的，它需要他人的帮助，需要大家团结所以当我们睁开双眼每一天都要多笑一点，那样心中勇敢才会多一点，未来之旅才会有更多喜悦户外拓展训练优秀心得体会篇22对于团队的交流沟通，和我自己的体验，进过这次严格且科学规范的户外拓展活动，我归纳总结出属于自己第一手资料，意识到团队协作的重要性，使他从内心感受，进而改变态度体验式的训练，是个性化的学习，以学员为中心是一种团队的互动学习优于传统的大讲堂式的培训I通过行为、情感、认知，改变态度今天一天的拓展训练收获很大，首先是完成了以为不能的任务,在笑翻天拓展乐园，我们用短的时间，组建了团队，成立了一个小部门，并且进行竞赛午的驿站传书总结二次失败，及时调整找到良策，一直以来很多事情做不好真是自己的惰性，其实越是困难越要冷静，调整方法解决问题，不用畏惧，要相信这是通往成功的路上这次拓展训练，玩的游戏，让我领悟到了很多，其实那四个游戏的最终总结，也都是我们生活当中经常碰到的，由其是工作当中,没有成功的个人，只有成功的团队，当你选择了这个团队就是做到不抛弃，不放弃，做到，坚持、认真，专业、默契、感恩的心态其实，有许多挑战只要你勇敢迈出了第一步，那么你就赢得了一半的收成；许多困难只要你硬着头皮去面对总有拨云见日的一天;人和人交流合作是很重要的，因为你活在社会中，活在集体中；要有胆量有魄力去做个合格的人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的记住该记住的，忘记该忘记的改变能改变的，接受不能改变的我们可以淡然面对，可以积极把握不要去过份地苛求，不要有太多的奢望做好你能做的每一件事，珍惜你身边的每一个人人生苦短，珍惜，珍重一整天的拓展训练终于完美落幕，累并快乐着，有些项目以前已经玩过了，这是第二次和不同的人一起玩，感觉也挺不一样的对于我自己，在团队中要找准自己的定位，积极努力并且团结一致的把自己的事情做到位才是最重要的空中断桥啊，还要在那么窄的小桥板上跨越接近

1、破冰训练看似简单的“破冰训练”，它不但让我们加深了彼此的印象，促进了同事之间的了解还考验了我们的团队协作能力、沟通能力而且也给有组织能力的同志创造了领导一个团队完成任务的条件,培养和提高他们的领导能力

2、孤岛逃生“孤岛逃生”项目刺激又带有点神秘，特别是我们扮演盲人这部分人，根本不知道发生了什么事，不过集体的智慧是无穷的，在活动中，我们相信每一个队友，相信他们一定会把我们救出险境只有给予队友足够的信任，事情成功的机会才会大大增加教练还教会我们要把握好自己的角色，做事要做到全面考虑和统筹，让领导放心，群众满意

3、蛟龙出海“蛟龙出海”项目中，我们脚被两两连在了一起，队友之间手挽手，喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐，宛如像一条长龙婉转的爬上海岸在这个项目中，我们被分为两队进行比赛，我们小队一路领先，不过在另外一队没有配合好出状况后，我们乐了、骄傲了、忘乎所以了，但人家却重整旗鼓，后来居上，我们最终输掉了比赛在这个活动中，我们领悟到了协作的重要性，也体验到了骄傲自满带来的遗憾

4、毕业墙“毕业墙”，是我们此次拓展训练活动中面临的最大的一个挑战，在没有任何工具的帮助下，我们所有人要越过4米2的高墙逃生在任务中，我们的领导肩负起了队长的重担，身体强壮的同事也甘愿作为人梯被我们踩踏天公也好像故意为我们任务增加难度一样，电闪雷鸣，瓢泼大雨但大雨没有浇熄队友们心中的火焰，大家穿上雨衣继续迎接这面高墙的挑战开始进行得很顺利，但是教练吹响了停止的哨音，因为这不光是一项任务，还是一项活动，活动有活动的规则，违反规则就得重来，队长就得受罚我们的队长接受三十个俯卧撑的惩罚考验，我们的队友心疼了，看着艰难接受惩罚的队长和被我们踩得衣服都破了的队友，我们发誓，一定要团结，一定要完成任务来回报他们的付出我们再一次接受高墙的考验，汗水和雨水交杂在一起，雨越来越大，我们的衣服也湿透了任务虽然没有第一次那么顺利，但也算有条不紊也许是教练的刻意安排，我们被再一次被叫停这次我们都蒙了，不知道为何会这样，两个队长要接受的是五十个俯卧撑的惩罚本来都已筋疲力尽，但他们没有逃避，也没有放弃看着他们一次又一次在雨中艰难的撑起身体又重重的摔下，我们每个人心里都像一次又一次被刀割一样雨水和泪水夹杂在一起，我们心疼我们的队长，心疼被我们已经踩踏得体力透支的人梯兄弟，场面没有一丝声音，大家默默的为队长加油队长没有放弃，我们更不会放弃，因为他们已经为我们付出了太多，太多……，我们只有一条路可以走，必须成功最后我们终于成功了！我们终于成功了！队友们紧紧的相拥在一起，脸上不知道哪些是雨水，哪些是泪水我们没有一丝成功的喜悦，有的只有爱和感激此次拓展训练，达到了磨练。