初三学生如何制定学习计划（3篇）

初三学生如何制定学习计划（3篇）初三学生如何制定学习计划（精选3篇）初三学生如何制定学习计划篇1明确当天晚上学习的目标学习之前，一定要列个目标清单出来，这样更便于安排时间，不至于手忙脚乱如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法减少学习时的干扰在使用电脑/手机学习时，不要开QQ/微信之类的聊天工具，各类娱乐软件也不要开，最大限度的减少网络干扰清理桌面，把能干扰你的东西都收起来学习40分钟左右要休息一会学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时记得要做个聪明的人，与其压榨睡眠的时间去学习，不如高效率地去学习，这样学习效果好，而且还能省出休息的时间，这不是很好吗？选择合适的台灯合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼睛疲劳、视力下降同时充足的光线，也不容易犯困利用好最开始的15分钟这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不行的只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了困的时候活动一下身体可以站起来，到处走走或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸,深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有帮助备考复习宵夜选择要慎重很多考生习惯熬夜复习，临睡前饿了又吃大量的夜宵，有的还爱吃一些难消化的煎炸食物考生们睡前吃多了不容消化的食物会影响到脾胃，这样就会导致考生的睡眠不好，从而影响学习那么问题来了，备考复习时究竟是吃宵夜好还是不吃好呢？肚子饿的时候血糖值会比较低，饥饿感会让人产生烦躁情绪、无法集中精神，在这种状态下就算是加班熬夜学习，很多知识点都会记不住，效率比较低而且看不出成果所以备考复习时还是需要吃宵夜的哦！备考复习时的宵夜到底要选什么好呢？夜间学习时粒腺体能量消耗要比白天更快，会需要更多热量，这时应选用马上能提供热量的单糖类食物，如水果、蜂蜜水，甚至是葡萄糖液而一般泡面、甜食等宵夜食物，则油脂过高，反而阻碍代谢运行富含维他命B的食物，如酵母、全麦制品、蔬菜、牛奶、蛋类等，有助安定心神，消除疲劳，是熬夜良伴而咖啡、提神饮料等因为含有咖啡因，要注意喝的量和时间，才不会令其在你想上床睡觉时仍有效力，反而打乱了生理周期初三学生如何制定学习计划篇21了解初三学习的三个阶段第一阶段（开学4月初）新授课阶段要在快节奏的学习中，抽〜出足够的时间进行预习、复习，同时，对自己查漏补缺第二阶段（4月6月初）全面复习阶段最宝贵的中考复习黄金〜期，逐册逐章逐节地复习，同时结合模考、刷题提高熟练度，进一步查漏补缺第三阶段（6月初中考）冲刺阶段这时候的主题则是调整心态，〜回归基础，而非一味搞题海战术先搞清楚初三这几个学习阶段的不同侧重点，知道自己目前阶段的学习目的是什么，计划才能更科学有效假如现在新授课阶段,你给自己安排了一大堆的套题练习，有可能太过超前，会导致基础不扎实2认清自己找准自己的位置制定计划，更要搞清楚这个计划的执行人，也就是你自己！制定计划时，要注意这几个点超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，却只有8%的人最后完成自己的目标在运用上述自测结果的基础上，制定适合自己的学习计划！每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点#10004；#65039；黄金时间用来记忆首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率一般而言，早上600700头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习而每天如果不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低410004；#65039；尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午在了解了自己的最佳学习时段之后，将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果#10004；#65039；学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己压力，对每一科目的预习和复习要做到三限制即限定时间、限定速度、限定准确率这样可以使注意力高度集中，提高复习效率#10004；#65039；对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，不按计划办事，计划是没有用的可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格，完成一项，就打上根据检查结果及时调整修改计划，使计划越定越适合自己！#10004；#65039；公开学习计划大多数中学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到是否别人会笑话自己意志薄弱或者太没出息了，因此就能坚持到底，无论如何，一定要坚持实行自己的计划#10004；#65039；留有机动时间计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的！留下机动时间,也能让我们有余力解决突发的学习情况！4不同层次的学生，侧重点不同#10004；#65039；尖子生扎实基础，稳步前进在年级里排名基本都在前十位的尖子生，在安排学习计划的过程中，不可盲目求快，一定要坚持跟着老师的步伐走尖子生之所以能和其他考生拉开距离，很大程度上是因为他们基础扎实，能够有效避免错误尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索，而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果#10004；#65039；中等生重视双基，重点专练中等生的学习方法很明确重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧在平时的学习过程中，分科目列表，将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上，不断发现不断补充，形成一个个性化的表格#10004；#65039；后进生抓中低难度题目，拿好基础分很多后进生基于提高成绩，但必须知道贪多嚼不烂！！老师建议上课认真听讲，课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚，平时选择中低难度的题目进行练习，不把过多时间放在高难题目上对做过的题目，一定要及时整理，进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三初三学生如何制定学习计划篇3随着寒假的渐渐逼近，初三的学生和家长们对这个小长假的学习规划蠢蠢欲动初三毕业生如何规划寒假学习生活初三学生如何制定合理的寒假计划？下面，整理了一些建议，供大家参考学习用好最佳记忆时段从一些中学了解到，有的初三生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后;有的则把学习安排得过于紧凑老师认为，这些都是不科学的她建议初三生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习寒假里，初三生可自由安排学习时间，师范大学心理学教授沃建中提醒，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初三生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好各学科的复习穿插进行，也利于提高效率合理制订复习计划中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要初三生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯沃建中认为，纠正偏科首先要解决心态问题很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来根据期末考试结果，初三生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降To不少初三生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写对此，老师提醒，寒假时间相对充裕，初三生要学会观察生活，积累作文素材寒假中，初三生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力不少同学喜欢利用假期阅读课外书李老师建议，初三生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等这对写好作文有帮助老师提醒初三学生，寒假生活要劳逸结合，可多和父母、老师或同学沟通交流，减轻压力，保持良好心态，为下学期有一个良好开端做好准备。