《新冠病毒防护指南》课件

新冠病毒防护指南课程目标认识新冠病毒掌握防护措施12了解新冠病毒的基本特性、传学习有效预防新冠病毒感染的播途径和症状措施，包括戴口罩、勤洗手、保持社交距离等提高应对能力增强自我保护意识34了解如何应对感染风险、处理培养良好的个人卫生习惯，积疑似症状、进行居家隔离等极参与疫苗接种，有效降低感染风险什么是新冠病毒新冠病毒是一种新型冠状病毒，其正式名称为“严重急性呼吸道综合征冠状病毒2型”，简称SARS-CoV-2该病毒属于RNA病毒，通过呼吸道飞沫传播，能够引发呼吸道疾病，症状轻重不一，从轻微症状到危及生命新冠病毒的传播途径飞沫传播接触传播气溶胶传播感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生接触感染者或其分泌物，例如鼻涕、唾感染者说话、咳嗽、打喷嚏、唱歌等行飞沫，飞沫中含有病毒，可以通过空气液、血液等，可以感染病毒为产生的气溶胶，可以在空气中悬浮较传播给他人长时间，也可能造成传播新冠病毒的症状发烧咳嗽疲劳呼吸困难体温升高至

37.3℃以上干咳或湿咳持续性乏力呼吸急促或气短预防新冠的基本措施戴口罩勤洗手保持社交距离保持良好卫生习惯正确佩戴口罩是预防新冠病毒使用肥皂和清水或酒精消毒液尽量避免前往人群密集场所，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘传播的重要措施勤洗手，保持手部清洁与他人保持至少1米的距离遮住口鼻，避免用手直接接触眼、鼻、口戴口罩的正确方法佩戴前1检查口罩完整性佩戴时2遮住口鼻佩戴后3避免触碰勤洗手的重要性去除病毒减少感染保护他人洗手可以有效去除手上的病毒和细菌保持手部清洁可以降低感染新冠病毒的风险勤洗手可以防止病毒传播给他人，保护身边的人保持社交距离避免人群保持距离尽量避免前往人流密集的场所，在公共场所与他人保持至少1米例如商场、市场、电影院等的距离，避免近距离接触减少聚会尽量减少不必要的聚会和社交活动，避免增加感染风险保持良好的卫生习惯勤洗手覆盖口鼻清洁和消毒用肥皂和水洗手至少20秒，尤其是在接咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口定期清洁和消毒经常接触的表面，如门触公共场所的表面后、处理食物前和饭鼻，避免将病毒传播给他人把手、手机和键盘后如何在家隔离单独房间1尽可能选择通风良好的房间，并与家人保持距离独立卫浴2如条件允许，使用独立的卫生间和浴室个人用品3使用独立的餐具、水杯和洗漱用品勤洗手消毒4经常洗手，并对日常接触物品进行消毒居家隔离期间，务必严格遵守相关规定，并做好自我防护，确保自身和他人的安全隔离期间的生活建议保持规律作息合理膳食保持心情舒畅与家人朋友保持联系按时起床、睡觉，规律的作息保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜可以通过阅读、听音乐、运动可以通过电话、视频等方式与有助于提高免疫力水果，适当运动等方式调节情绪家人朋友保持联系如果出现症状怎么办发烧咳嗽疲劳如果出现发烧，请立即测量体温，并记录体如果出现咳嗽，请佩戴口罩，并尽量避免接如果出现疲劳，请注意休息，并补充水分温变化触他人就医流程症状出现1如出现发热、咳嗽、咽痛等疑似症状，请立即就医就医前准备2提前联系社区卫生服务中心或医院，告知病情，以便做好准备就医途中3佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，尽量选择私家车或步行就医时4配合医护人员做好体温检测和相关检查，如实告知病情和接触史治疗后5严格遵医嘱，做好居家隔离和健康监测，避免接触他人密切接触者的应对措施居家隔离定期检测立即进行居家隔离，并及时向社区报按照要求进行核酸检测，密切关注自备身健康状况佩戴口罩在隔离期间，始终佩戴口罩，避免与他人近距离接触群体防护措施公共场所戴口罩保持社交距离加强通风换气123在人群密集的公共场所，如商场、地尽量避免与他人近距离接触，保持一保持室内通风，定期开窗通风，减少铁、医院，应佩戴口罩，降低病毒传米以上的安全距离，减少交叉感染的空气中病毒浓度，降低感染风险播风险可能性如何评估风险等级你最近去过高风险地区吗？你是否与确诊病例或密切接触者有过接触？你是否出现新冠病毒感染的症状？高危人群的防护建议老年人慢性病患者孕妇儿童老年人免疫力较低，更容易感慢性病患者抵抗力较弱，应定孕妇应注意营养均衡，保持充儿童免疫系统尚未发育完全，染新冠病毒应格外注意个人期检查身体，及时治疗，注意足睡眠，加强锻炼，避免过度应注意个人卫生，保持社交距卫生，保持社交距离，接种疫日常防护，避免接触人群密集劳累建议在医生指导下接种离，避免接触人群密集场所苗场所疫苗疫苗接种的优势预防疾病降低传播疫苗可以有效预防新冠病毒感染接种疫苗可以减少病毒传播，保，降低重症和死亡风险护自己和他人恢复正常生活接种疫苗有助于恢复正常生活，减少疫情对经济和社会的影响疫苗接种的注意事项接种前咨询医生接种后休息观察保持健康生活方式告知医生个人健康状况，确认是否适合接种接种后需休息，并观察身体状况，如出现异接种疫苗后仍需注意个人卫生，保持健康饮常及时就医食和充足睡眠家庭防护指南勤洗手戴口罩经常用肥皂和清水洗手，特别是在公共场所或人流密集的地方戴饭前、饭后、外出回家后、接触口罩，特别是与他人近距离接触公共物品后时保持社交距离通风消毒与他人保持至少1米的距离，避定期开窗通风，保持室内空气流免人群拥挤通，并对经常接触的物品进行消毒工作场所的防护措施保持距离勤洗手消毒佩戴口罩定期通风工作场所应尽可能保持安全距工作场所应配备洗手液或消毒在工作场所，尤其是在与他人保持室内通风，并定期清洁空离，并避免人员密集液，并定期清洁消毒公共区域近距离接触时，应佩戴口罩气公共场所的防护建议进入公共场所时，务必佩戴口罩勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流水冲洗至少20秒保持社交距离，与他人保持至少1米距离儿童防护的特殊要求加强监督注重卫生12儿童的自我防护意识较弱，需引导孩子养成勤洗手、不乱摸要家长或监护人时刻关注并指、不乱吃等良好卫生习惯导接种疫苗3及时为孩子接种新冠疫苗，提升免疫力，降低感染风险老年人防护的重点接种疫苗健康饮食适度锻炼接种疫苗是预防新冠病毒感染的有效手段，保持均衡的饮食，摄入充足的营养，增强免根据自身情况，适度进行体育锻炼，增强体特别是对于老年人，接种疫苗可以显著降低疫力避免过度摄入高糖、高脂肪食物质，提高抵抗力避免过度劳累重症和死亡的风险预防新冠的心理健康建议保持积极的心态保持规律的生活积极乐观，关注正面信息，避免保持充足睡眠，规律作息，适当过度焦虑锻炼，保持良好的生活习惯寻求专业帮助遇到心理压力过大或情绪波动难以控制时，及时寻求专业心理咨询帮助常见问题解答新冠病毒会消失吗？接种疫苗后还会感染新冠吗？目前还没有确切的答案，但专家们认为，新冠病毒可能会成为一接种疫苗可以有效降低感染风险种地方性流行病，就像流感一样，但并不能完全杜绝感染接种后仍可能出现突破性感染，但症状通常较轻新冠病毒会对身体造成长期的影响吗？有些人可能会出现“长新冠”症状，如疲劳、呼吸困难等，但大多数人最终会恢复最新疫情动态及时关注官方网站和权威媒体发布的疫情信息，了解最新疫情动态，包括病例数量、传播趋势和防控措施等保持警惕，做好个人防护，避免前往疫情风险地区资源与支持渠道官方热线政府网站权威机构课程总结与展望认识风险保护自己共克时艰我们学习了如何识别新冠病毒的传播风险学习了正确佩戴口罩、勤洗手、保持社交通过掌握这些知识，我们能够更好地保护并采取相应的防护措施距离等重要知识自己和他人，共同战胜疫情问答环节解答疑问分享经验欢迎大家就新冠病毒防护知识提分享您在日常生活中遇到的防护出问题问题，以及您的个人防护经验互动交流积极参与问答互动，共同学习，共同进步。