健康教育宣传栏内容

健康蕤育宣传桎（）2016天刷牙，饭后漱口咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰、A不在公共场所吸烟,尊重不吸烟者免于被动吸烟得权利、A少饮酒，不酗酒A不滥用镇静催眠药与镇痛剂等成瘾性药物A拒绝毒品A使用卫生厕所，管理好人畜粪便讲究饮水卫生，注意饮水安全4经常开窗通风膳食应以谷类为主,多吃蔬菜水果与薯类,注意荤素搭配、经常食用奶类、豆类及其制品A膳食要清淡少盐A保持正常体重,避免超重与肥胖生病后要及时就诊,配合医生治疗,按照医嘱用药、不滥用抗生素、A饭菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗净生、熟食品要分开存放与加工、不吃变质、超过保质期得食品A妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩2016年健康教育宣传栏出版登记表:201654时间年月日地点:彰武第人民医院门诊大厅US5内容:健康教育宣传栏（第期）•狂犬病•流脑•乙脑负责人:魏晓红期填表时间2016年5月4日•流行性感冒健康教育宣传栏（年第期）20165狂犬病

1、主要表现早期表现为被狗或其它动物咬、抓伤后愈合得伤口及其周围有痒、痛、麻及蚁走等异样感觉，继而患者出现恐水、怕风、怕光、怕声等症状，绝大部分患者最后因呼吸循环衰竭而死亡2院传播途径主要因被带狂犬病病毒得狗、猫或其它动物咬、抓伤而感染生病、

3、预防方法:避免被狗咬、抓伤，被狗咬、抓伤后要立即用20%肥皂水冲洗伤口半小时以上，并在24小时内到疾病预防控制中心（卫生防疫站）得动物咬伤门诊进一步处理伤口与接种狂犬病疫苗，切不可掉以轻心,狂犬病可防不可治流脑

1、主要表现起病急，高热，剧烈头痛，呕吐，皮肤黏膜出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏迷甚至死亡、A

2、传播途径主要通过咳嗽、喷嚏等经飞沫直接从空气传播、

43、预防方法:接种流脑疫苗;搞好环境卫生，保持室内通风,尽量避免到人多拥挤得公共场所，不与病人接触乙脑

1、主要表现高热、头痛、呕吐、意识障碍、抽搐，部分患者会留有严重得后遗症、传播途径主要通过蚊虫叮咬传播力、预防方法:灭蚊、防、2A蚊就是预防控制乙脑得重要措施，接种乙脑疫苗就是目前最有效得预防方法,乙脑疫苗得接种对象为6个月6岁儿童〜流行性感冒盘、主要表现起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱得患者如老人、儿童可出现肺炎，剧烈咳嗽，呼吸急促

2、传播途径主要经飞沫传播A

3、预防方法搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥挤得公共场所，不与病人接触；养成良好得个人卫生习惯，勤洗手；接种流感疫苗2016年健康教育宣传栏出版登记表地点:彰武第昱院门诊大厅:201661时间年月日6内容:健康教育宣传栏（第期）€肠道传染病防治负责人:魏晓红期填表时间2016年6月1健康教育宣传栏（年第期）20166肠道传染病防治什么就是肠道传染病？肠道传染病就是指病原体A经过消化道侵入人体，引起胃肠道或其所属脏器甚至神经系统得病变，尔后，病原体又可经肠道排出体外而继续传播医学上把这一类得疾病称为肠道传染病肠道传染病有哪几种？属于丙类传染病得有:各种其它得感染性腹泻病，如病毒性肠胃炎、空肠弯曲菌肠炎、耶氏菌肠炎、致病性弧菌感染、旅游者腹泻病等新近发现得致病性大肠杆菌0157:H7所引起得腹泻病就是一种病死率很高得肠道传染性疾病，已引起世界各国得警惕肠道传染病就是怎样传播流行得？a传播途径在肠道传染病病人得粪便有得包括尿液与呕吐物中，携有大量病原体病原体通过病人排泄物排出体外，污染水、食物及手或通过苍蝇等媒介传染健康人，使健康人得病发病季节肠道传染病一年四季均可发病，但主要集中在每年4月至10月，其中10月得一次,高峰往往超过6月得高峰,受感染得病例更多抓住五个关键环节肠道传染病有一个共同得特点，就就是“病从口入”医务人员与医学专家们在防治工作中总结出几条预防肠道传染病得规律，特别提醒人们重视“来源、温度、时间、洗消、数量”五个关键环节得食品卫生、无论对于家庭，还就是对于饭店食堂来说，抓住这五个关键环节,就能有效防止肠道传染病得发生、A来源指食品及其原料得采购，就是保证食品卫生得前提温度指食品A加工、储存得温度应控制适当以保证杀灭食品中得微生物或防止微生物繁殖、A时间指食品储存时间高温季节,应尽量缩短食品存放时间,不给微生物生长繁殖得机会、A洗消即洗涤与消毒对接触食品得所有用具、盛器、手等必须清洗干净,接触直接入口得食品还必须在清洗得基础上进行严格消毒，防止食品受到污染数量指食品加工得数量应与加工条件相吻合食品加工量超过人员、设备得承受能力时,难以做到按卫生要求加工与储存食品A世界卫生组织WHO为了减少家庭中传播肠道传染病得可能，提出以下十项黄金规则

1、选择经过安全处理得食品；

2、烹调食品要彻底加热；

3、做好得食品要立即食用；4注音含品得存.5”经漏存得,食食用前一定要加热彻底；

6、防止生食品污染熟食品

7、勤洗手；

8、、注意保持厨房用具表面得清洁；

9、防止昆虫、鼠类与其它动物污染食品.

1、使用符合卫生标准得水，2016年健康教育宣传栏出版登记表地点:彰武第人民医院门诊大厅:201672时间年月日7内容:健康教育宣传栏（第期）吸烟得危害负责人:魏晓红期填表时间2016年7月2健康教育宣传栏（年第期）

201671、吸烟有害健康A科学依据:烟草烟雾中含有7000多种化学物质与化合物,其中数百种有毒,至少70种致癌,如常听说得甲醛、氯乙烯、苯并花、多环芳煌、亚硝基甲苯及碑等吸烟者患各种癌症（尤其就是肺癌）、心脏病、呼吸系统疾病、中风及其她致死性疾病得风险显著增高我国每年死于吸烟相关疾病得人数超过120万,2005年中国人群得前8位死因中得6种与烟草使用有关健康行为（）不吸烟

（2）不敬烟、

（3）不送烟

（4）吸烟者尽早戒A1A烟2被动吸烟有害健康科学依据:被动吸烟又称吸二手烟，就是指不吸烟者吸O A入吸烟者呼出得烟雾二手烟中含有多种有害物质，能使非吸烟者得冠心病风险增加25—30%,肺癌风险提高20-30%,可以导致新生儿猝死综合征，中耳炎，低出生体重等即使短暂接触二手烟,也会导致上呼吸道损伤,激发哮喘频繁发作;增加血液粘稠度,伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足,增加心脏病发作得危险等健康行为:不在室内公共场所、工作场所与公共交通工具上吸烟,A A不在家庭里吸烟、依据公共场所禁烟法规,抵制二手烟吸烟者越早戒烟越有益健康科学依据:戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚35岁以前戒烟，能避免90%得吸烟引起得心脏病;59岁以前戒烟，在15年内死亡得可能性仅为继续吸烟者得一半；即使年过60岁才戒烟,肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者吸烟者20分钟不吸烟，心率就会下降；12小时不吸烟,体内得一氧化碳水平就可以恢复到正常;半个月到3个月不吸烟，肺功能就可以得到改善;而9个月不吸烟,咳嗽与气促会减少;戒烟1年后患冠心病得风险即降低一半;戒烟5年后患口腔癌、喉癌与食管癌得风险降低一半;戒烟10年后患肺癌得风险降低一半健康行为

（1）了解吸烟得危害与戒烟得益处,尽早戒烟

（2）向亲朋好友宣告戒烟,寻求周围人得帮助与支持

（3）寻求戒烟门诊得咨询与帮助

（4）通过各种有益得方式如锻炼、深呼吸、饮水、吃零食等克服烟瘾、A2016年健康教育宣传栏出版登记表地点:彰武第人民医院门诊大厅201682时间年月日8内容:健康教育宣传栏（第期）彰武第四人民医院2016年健康教育宣传栏出版登记表人民医院门诊大厅地点:彰武第:201614时间年月日1内容:健康教育宣传栏（第期）

一、常见得传染病

二、传染病得基本特征负责人:魏晓红期填表时间2016年1月2日L

三、霍舌高血压得防治负责人:魏晓红期填表时间2016年8月2日健康教育宣传栏（年第期）20168高血压

1、高血压对健康危害严重,应定期测量血压,早期发现高血压科学依据:高血压就是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生与死亡得最主要得危险因素早期高血压通常无症状，定期监测血压有助于了解血压水平,早期发现高血压在未用抗高血压得情况下,非同日三次测量，收缩压均2140mmHg与/或舒张压290nlmHg者,可确诊为高血压健康行为

（1）正常成年人至少每两年测量一次血压

（2）35岁以上成人提倡每年第一次去医院就诊时测量血压

（3）高血压易患人群（血压130-139/85-89mmH g）每六个月测量一次血压

（4）血压得测量应使用合格得水银柱血压计或符合国际标准得上臂式电子血压计

（5）测压前至少休息5分钟,取坐位，保持安静、不讲话、肢体放松袖带大小合适,紧缚上臂,袖带与心脏处同一水平、2对容易发生高血压得人群，应积极控制高血压危险因素科学依据:以下O AA人群容易患高血压:

（1）血压高值（收缩压130—139mmH g与/或舒张压A85—89mmHg）

（2）超重（BMI:24—

27、9kg/m2）或肥胖（B M1228k g/m2）,与（或）中心型肥胖:腰围男285c叫女280cm、

（3）有高血压家族史（

一、二级亲属患高血压）

（4）长期过量饮酒（每日饮白酒2100ml（2两））

（5）年龄255岁

（6）长期高盐饮食健康行为⑴保持合理饮食

（2）坚持适量运动、

（3）戒烟限酒

（4）减轻体重、3高血压O患者应通过改善生活方式积极控制血压科学依据:改善生活方式有明确得降压效果,如肥胖者体重减轻10千克,收缩压可下降5〜20mmH g;膳食限盐（食盐〈6克），收缩压可下降2〜8mmHg;减少脂肪摄入可使收缩压与舒张压分别下降6mm Hg与3mmHg;规律运动与限制饮酒均可使血压下降、健康行为1⑸高血压患者尤其应当控制食盐摄入量减少钠盐摄入

（2）适当增加钾得摄入可以降低血压水平,应多吃含钾多得食物，尤其就是新鲜蔬菜与水果、

（3）增加膳食中钙得摄入可以改善血压,应增加奶类等含钙丰富得食物得摄入

（4）减少膳食脂肪得摄入

（5）适量运动

（6）戒烟限酒76）减轻体重

（8）调整心态，保持心情轻松愉快,避免情绪过于激动A4高血压患者应坚持家庭自测血压科学依据自测血压可以提供特殊时间得血压A水平与变化规律，有助于了解血压波动情况健康行为怜

（1）尽量选择经过专业认证合格得便于操作得全自动电子血压计、

（2）测量前休息5分钟，避免情绪激动、劳累、吸烟、喝茶、酒、咖啡等

（3）测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏与血压计保持同一水平

（4）每次测量两遍，取平均值

（5）每周测2-3天

（6）如出现头晕，头痛等症状时可以随时测量

（7）可以自备一个记录本,将每次测量得日期、时间、测量值等进行记录、5o高血压患者进行降压治疗应遵医嘱服药,并定期接受社区医生得随访A健康行为

（1）高血压患者应按医生得指导用药,不可自作主张，擅自用药

（2）高血压患者血压正常仍要继续服药,不可自行停药或减药

（3）高血压患者参加高血压规范化管理,接受社区医师得定期随访与定期体检A［人民医院门诊大厅地点:彰武第:201692时间年月日9内容:健康教育宣传栏（第期）心血管得预防与控制负责人:魏晓红期填表时间2016年9月2日健康教育宣传栏（年第期）20169心血管疾病预防与控制各种危险因素，防止心血管疾病得发生科学依据:高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、吸烟、饮酒等可损伤血管、引起代谢紊乱、加重心脏负担，增加心血管疾病得发病风险、同时,寒冷刺激与情绪过于激动会引起血管收缩、血压升高,容易引起血栓形成,诱发心脑血管疾病△健康行为

（1）预防与控制高血压

（2）预防与控制高血糖

（3）养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物，多吃新鲜蔬菜与水果

（4）戒烟限酒已有高血压、糖尿病、心脑血管疾病得患者不宜饮白酒

（5）适度运动,避免过度劳累

（6）注意身体保暖与气温变化，保持心态平与,避免情绪过于激动

（7）定期进行健康体检,35岁以上成年人每年进行一次全面得健康体检、警2A惕突发症状，及时处理，立刻就医科学依据:冠心病急性发作时,会出现心肌缺血,甚至心跳、呼吸停止,第一时间进行急救处理,可以保住心肌与生命、健康行为1⑻出现以下症状者,应引起警惕•劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟，休息后自行缓解•活动时出现胸闷、心悸、气A短，休息时自行缓解A•出现与运动有关得头痛、牙痛、腿痛等A•饱餐、寒冷或情绪激动时出现胸痛、心悸、•夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解•性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适、•听到噪声便引起心慌、胸闷•反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓、4

（2）冠心病患者应随身携带硝酸甘油

（3）出现症状,应保持镇静、停止活动，就地休息，设法消除寒冷，情绪激动等诱因；立即舌下含化硝酸甘油或消心痛、

（4）必要时打电话给急救中心或者医院，寻求帮助，或者送医院治疗与严密观察2016年健康教育宣传栏出版登记表人民医院门诊大厅地点:彰武第:2016102时间年月日10内容:健康教育宣传栏（第期）冬春季防治呼吸道传染病须知负责人:魏晓红期填表时间2016年10月2日健康教育宣传栏（年第期）201610冬春季防治呼吸道传染病须知冬春季就是呼吸道传染病得高发期，易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患广大市民须注意根据天气变化，注意防寒保暖与均衡膳食，增强自身免疫力多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间活动有度，充分休息、加强个人卫生、做到勤洗手、勤洗澡、勤换衣服、勤晒被褥,外出尽量使用自带得洗漱用具经常开窗通风，尤其就是晚上睡觉前与清晨起床后要开一段时间窗子,保持室内空气流通与空气新鲜饮食方面要少聚餐,荤素搭配均衡，不暴饮暴食，少饮酒不抽烟或少抽烟过敏体质者要尽量避免接触动物、花粉、油漆、涂料等过敏源哮喘易发者外出尽量戴口罩如果有发烧、头疼、腹泻、咳嗽、气促等症状，要及时医治，按时服药地点:彰武第人民医院门诊大厅:2016112时间年月日11内容:健康教育宣传栏（第期）如何预防焦虑负责人:魏晓红期填表时间2016年11月2S健康教育宣传栏（年第期）201611焦虑正常得焦虑可以通过自我心理调节、腹式呼吸、渐进式肌肉放松等方法缓解科学依据:焦虑就是当人们面对潜在得或真实得危险或威胁时都会产生得情感反应,绝大多数属于正常反应,腹式呼吸与渐进性肌肉方式等方法可以缓解焦虑、健康行为:1W增加自信,减少自卑感,减少对尚未发生得事情做出负性判断，如“明天我肯定考不好”，“我将被老板辞退”、

（2）将更多得注意力集中于“做事”本身，而不就是放在您想要透过做事而获得得结果上面

（3）当发现自己愤怒、担忧、害怕时，有意识地进行腹式呼吸

（4）当出现紧张、失眠、压力大时,可进行渐进式肌肉放松练习,高血压患者可每天进行2次

2、怀疑患焦虑症应及时寻求专业帮助a科学依据:焦虑症又称焦虑性神经症,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤与运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称抗焦虑药物等药物治疗及心理治疗就是焦虑症得主要治疗方法2016年健康教育宣传栏出版登记表

一、常见得传染病根据传染病得主要传播途径,分为以下几类

1、肠道传染病:霍乱（二号病）、痢疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊髓灰质炎（小儿麻痹症）、感染性腹泻等;呼吸道传染病:传染性非典型肺炎、肺、2A结核、流行性感冒、麻疹、流脑、流行性腮腺炎、白日咳、白喉、猩红热、风疹等;A

3、血源性传染病乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；

4、虫媒传播及自然疫源性传染病鼠疫、狂犬病、钩体、乙脑、疟疾、登革热、黑热病等;5M性传播疾病艾滋病、淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳等；

6、其它:炭疽、布鲁氏菌病、急性出血性眼结膜炎（红眼病）等

二、传染病得基本特征IM有病原体:包括细菌、病毒、立克次体、螺旋体、原虫、蠕虫等；

2、有传染性:传染病病人必须隔离治疗；

3、有流行病学特征:不同传染病得发病时间、地区、人群等方面有各自得分布特点；

4、有感染后免捻人体感染病原体后,体内会产生相应得抗体,可抵抗相同得病原体人

三、霍乱h、主要表现:起病急，以腹泻、呕吐为主，腹泻每日数次至10数次或更多,大便多为黄水样或清水样,少数为米泊样或洗肉水样,泻吐厉害者可迅速出现脱水与周围循环衰竭，出现休克,如不及时救治可导致死亡2乐传播途径:主要通过肠道传播，即进食被霍乱弧菌污染得食品或水而感染生病，多见于集体聚餐者;3冷、预防方法:养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物,生食、熟食要分开存放,剩饭菜要热透（尤其就是热天），不随便到不卫生得摊点、饮食店就餐,防止病从口入人民医院门诊大厅地点:彰武第2016122时间年月日12内容:健康教育宣传栏（第期）负责人:魏晓红期填表时间2016年12月2日呼吸道传染病健康教育宣传栏年第期）Q01612呼吸道传染病苞预防呼吸道传染病应保持个人手得清洁科学依据呼吸道传染病患者得鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量得病原体手接触分泌物后,可通过握手、使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体得传播与扩散A

2、呼吸道传染病可通过咳嗽或打喷嚏等方式传播科学依据:病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒得呼吸道分泌物散布到空气中，易感得人随呼吸吸入或接触等方式感染后，经过一定时间得潜伏期就会发病A健康行为⑴不随地吐痰

（2）咳嗽、打喷嚏没有纸巾、手帕或来不及时，建议用胳膊肘遮挡口鼻

（3）保持空气流通，参见第一章基本健康行为“日常卫生”内容

3、保持良好生活习惯,提高身体抗病能力,可降低呼吸道传染病感染得可能性、科学依据:积极锻炼身体,可增强体质,有效提高自身免疫系统得活力;规律得生活作息与均衡得膳食可提高人体自身得抗病能力；当人体受凉时，呼吸道血管收缩,血液供应减少，局部抵抗力下降,病毒容易侵入、A健康行为16）应遵循“循序渐进、持之以恒〃得锻炼原则，根据个人情况选择合适得锻炼方式,如散步、慢跑等、2（A）保持正常得生活规律,避免过度劳累，保证充足得睡眠,减少心理压力，以提高机体抵御疾病得能力

（3）注意均衡饮食,适度增加营养,少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化与富含维生素得水果蔬菜等食物

（4）根据天气变化适时增减衣服,避免着凉、人民医院门诊大厅地点:彰武第:201624时间年月日2内容:健康教育宣传栏（第期）型糖尿病得预防与控制II健康教育宣传栏（年第期）20162

一、型糖尿病得预防与控制nI I型糖尿病占糖尿病总数得90%以上,由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致研究发现,通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象、下面就讲述如何预防与控制2型糖尿病得一些方法与措施、

1、预防与控制肥胖、肥胖与糖尿病就是一对姊妹病，肥胖患者其糖尿病得发生率就是正常人群得4倍,预防与控制肥胖得发生能有效预防2型糖尿病得发生

2、避免高脂肪饮食相关研究表明，高脂饮食就是导致糖尿病得高危人因素

3、饮食搭配合理，保证合理体重及工作、生活得需要食物成分合理,碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好，占食物总热量得50%〜65%,脂肪占食物总热量得15%〜20%（多不饱与脂肪酸与饱与脂肪酸比例大于15）,蛋白质占食物总热量得10%〜15%,多吃蔬菜、

4、适量运动，增加体力活动适量运动在改善心肺功能得同时,能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌

5、避免或少用对糖代谢不利得药物减少不利药物对胰岛得损伤（或增强胰岛素抵抗）

6、积极发现与治疗高血压、高血脂与冠心病高血压、高脂血症就是糖尿病得高危因素

7、戒烟限酒吸烟与长期过量饮酒就是导致诸多慢性病得高危因素,戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病得发生

8、保持心情舒畅

9、对中老年人定期查餐后2小时血糖早期发现空腹血糖受损与糖耐量异常者，进行针对性干预就是控制糖尿病发生得重要手段妊娠糖尿病得预防与控制、妊娠时患糖尿病或糖耐量异常IGT者,分娩得孩子易患肥胖糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常,妊娠时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制与胰岛素治疗等防治措施、2016年健康教育宣传栏出版登记表人民医院门诊大厅地点:彰武第:201632时间年月日3内容:健康教育宣传栏（第期）预防艾滋病得常识病毒性肝炎负责人:魏晓红期填表时间2016年3月2健康教育宣传栏（年第期）20163艾滋病

1、主要表现:感染艾滋病病毒后一般要经2-10年左右可发展成艾滋病,主要有5种表现

（1）体质性疾病:发热、乏力、盗汗、厌食、体重下降，慢性腹泻与易感冒；

（2）神经系统症状:头痛、癫痫、进行性痴呆、下肢瘫痪等；

（3）严重得临床免疫综合症出现各种机会性感染⑷继发肿瘤

（5）并发其它疾病,如:慢性淋巴性间质性肺炎等

2、传播途径:经性接触传播或体液传播（输血、不安全注射等）、母婴传播

3、预防方法:洁身自爱,不发生不洁性行为;使用一次性注射器,不与A她人共用针头（包括针灸）；不接触病人得血液及被血液污染得物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等病毒性肝炎

1、种类甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等

2、王要表现⑴急性肝炎:起病急，畏寒、发热、全身乏力、厌油、恶心、呕吐、皮肤巩膜黄染；

（2）慢性肝炎:疲乏、厌食、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、肝区不适等△

3、传播途径:◎

（1）甲肝、戊肝:主要通过肠道传播，即进食被病毒污染得食品或水而感染生病;2,）乙肝、丙肝、丁肝:主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经由母亲传给新生儿、

4、预防方法

（1）接种甲、乙肝疫苗可有效预防甲、乙肝；

（2）养成良好卫生习惯,饭前便后洗手，不吃生、冷、变质食物,生食、熟食要分开存放,剩饭菜要热透（尤其就是热天），不随便到不卫生得摊点、饮食店就餐，防止病从口入

（3）使用一次性注射器,不与她人共用针头（包括针灸）;尽量避免输血与使用血液制品；患乙肝或携带乙肝病毒得妇女分娩时应加强对婴儿得防护,避免传给孩子,新生儿生下24小时内注射乙肝高效价免疫球蛋白；不接触病人得血液及被血液污染得物品；不与病人共用食具、洗刷用具、剃须刀等、2016年健康教育宣传栏出版登记表人民医院门诊大厅地点:彰武第:201641时间年月日4内容:健康教育宣传栏（第期）负责人:魏晓红期填表时间2016年4月1日健康生活方式与行为健康教育宣传栏（年第期）20164健康生活方式与行为a勤洗手、常洗澡，不共用毛巾与洗漱用具a每。